Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

jo man blir jo det, men jeg blir jo ikke mindre lei meg om vekta går opp på veiedagen. Jeg noterte ned vekta i dag, men ikke på mitt offisielle veieskjema ;)

Jeg er bare litt fascinert over hvor mye vekta kan variere :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Ja, jeg skjønner jo det :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Helt enig med deg i at damer med former er mye mer sexy enn det motsatte. Jeg for min del kommer aldri til å bli noe annet enn en dame med former for myk kvinnekropp er jeg nok skapt for å ha fra naturens side. Er helt greit det! ;)

Deilig å ha en ferie i slutten av august å se frem til! Jeg er sikker på at du når ditt mål!!! Heier deg frem på veien!

Jeg har også en liten ferieuke å se frem til i august. Og faktisk er det en md fra i dag jeg tar med meg to av mine mange barn og reiser til sydens varme. Deilig deilig! Mon tro hva lavkarbokosthold kan føre til på nok en måned! Blir spennende å finne ut av! :D

Håper du har en fin dag i dag og at lunsjen denne dagen også ble god!

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Lykke til med veie dag i morgen (du hadde veie dag på onsdager hadde du ikke?=

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Gratulerer så mye!!! Stå på videre! :D

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Gratulerer med kjempeflott resultat!

Blir spennende å iføre seg den kjolen om 11 dager! :D

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Dette er flott lesing! Gratulerer med kjempeflotte resultater!

Jeg har ikke målt meg og kan angre på det nå, for makan til motivasjon skal man jo lete lenge etter! Jeg kan dog se med det blotte øyet at jeg krymper og jeg merker det særdeles godt på klærne.

Kilo er bare et tall. Hvordan kroppen føles og oppleves er noe helt annet! Hurra for deg!

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

De 10 kiloene er nok veldig, veldig mange centimenter så flink som du er til å trene og gjøre ting rett. Jeg er sikker på at du kommer til å følge deg veldig ok når vi kommer til oktober!!!

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Måtte jo tråkke på vekten i dag og få notert "1mdjubileumvekten!" :D

Jeg har tatt av 5,7 kilo på denne måneden.

Og vips! Det var akkurat så mye jeg tenkte å si om akkurat vekt i dag.

Fra nå av i dag blir det fokus på hvordan kroppen min har det på dette kostholdet og det faktum at trening nå går som en lek! :D

* jeg har mindre smerter
* jeg opplever at jeg raskere blir mindre stiv i kroppen om morgenen
* jeg er helt uten søthunger
* jeg blir mett til måltidet og kjenner mer og mer ofte at jeg ikke er sulten før etter mange timer siden forrige måltid
* jeg merker forskjell angående trening. Utholdenheten har blitt bedre. Den var bra før også, for kondisjonen har vært god, men nå er det bra på en annen måte. Det er godt å kjenne på!
* jeg krymper med stor fart og har en mage som nå er temmelig fin!
* jeg har regelmessige toalettvaner
* jeg finnes ikke oppblåst i magen
* jeg er blid! :D

Jeg trente i går (1 time på sykkel i god fart, vit-vib og en masse ustrekking) og jeg har vært på trening i dag. I dag hos fysioterapeuten. Der er det effektiv treningstid (styrke) på 50 minutter hvor treningen konsentrerer seg om styrking av overkropp, samt rygg.

Jeg har tenkte meg ut på runden min etterpå i dag. Full fart i 1 time på bena.

Ønsker alle en fortsatt strålende tirsdag!

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Jo, jeg har det, så takk for det :D
Skal bli spennende å se:)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Takk takk :) Ble veldig fornøyd når jeg såg det selv, fikk motivasjonen oppe for å kvitte seg med de ekstra cm også!.

Ja, jeg er veldig glad for at jeg målte meg når jeg startet, har hjulpet meg med og holde motet oppe de ukene jeg ikke gjikk ned noe, for såg jo at cm krympet :)

Merker det selv godt på klerne, flere bukser som har blitt for store, så har snart ikke flere igjen :p men domt å kjøpe nye når jeg fremdeles har mye og gå ned :)

Ja, enig. Kilo er bare tall ;)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Jeg er imponert og jeg liker listen du har laget over hva du vil fokusere på. Jeg er veldig enig, men dessverre er det fortsatt vekta som styrer meg. Men jeg begynner å merke det på kroppen også.

Spesielt treninga, som du også nevner, er mindre støl selv om jeg tar MER i og klarer nå å GÅ i 6.4km/t på tredemølle i 3.5% motbakke. Når jeg begynte å gå for oppvarming på lavkalori, klarte jeg maks 6 og ble veeldig sliten i beina.

Uansett, takk for oppmuntring. Vi får se hvordan det går, jeg håper jeg klarer -10kg :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Jeg la merke til vektmål og cm mål som du har satt deg, det er det samme som meg. Kjempe gøy, spennende å se hvordan vi klarer oss :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Vi er tre omtrendt samme vektmål og omtrendt samme utgangspunt! Moro! :D

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Aah, så gøy :D
Ja, jeg trur vi vil nå målet vårt ;)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Det er jeg overbevist om :)

(ps. jeg har lånt ideen til å bruke "lilyslim" fra deg, synes de var mye bedre enn de andre. håper det er greit:flau: )

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Klart det er greit :ja:

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Greide å motstå en fristelse i dag. Var hos ei venninne i stad og der sto det potetgull og kanelboller. Godt jeg hadde spist en god lunsj. Eggerøre med cottagecheese. :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Så flink du er!!! KJempe bra, det er en god følelse når man greier å stå imot!:heia:

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Så bra :heia:

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Takk :) Er en god følelse å kunne stå i mot.

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Det har jeg ikke prøvd. Prøver i morgen. :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Så flinke dere er alle sammen som krymper i vekt og cm. :)

Jeg har vært på besøk i dag, og tok med meg brødskiver hjemmefra. Da kunne jeg spise det samme som de andre, men bare med brød som passer til meg.
Jeg har veldig lite søtsug om dagen. Fra å være sjokoman så spiser jeg nesten ikke noe søtt. Så deilig. :D

Utfordringen nå framover blir en tur til London. Jeg håper jeg finner meg gode løsninger der også som kan spises.

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Ikke jeg ihvertfall... :S

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Takk søte du, og søte naboen under ;)
Er så koselig og motivereende med en slik tråd, med så hyggelige mennesker <3

I går brukte jeg nesten alle mine 15 karber på ett måltid :eek:
lavkarbopannekaker med hjemmelaget blåbærsyltetøy/stevia/rømme/lightsyltetøy og en minislurk med melk.. Men spiste max 1 karb resten av dagen da.

Men fikk ikke sove i natt, og da lurer jeg på... Kan jeg spise 15 karber i dag for det, eller går jeg ut av ketose da? Er jo viktig å sove mener jeg... hmmmm..