|
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Jeg kan nok også være med i denne tråden :) Startet den 4.Juni og har gått ned ca. 5kg siden da. Har ikke gått så fort, noe som er litt lite motiverende =( Selv om jeg ser at cm.blir mindre, skulle jeg ønske at vekten også kunne minske siden jeg har ca. 20kg igjen.. (om jeg klarer å nå målet mitt på ca.70kg.)
Jeg er 170cm og 89 kg.. Flott med en tråd der man kan søke råd, støtte og motivasjon fra andre :D |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Jeg hører nok til i denne trøden :)
Har gått ned noen kg å har enda noen igjenn :) |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Sitat:
Håper jeg ser like stor nedgang nestegang jeg skal på vekten :) |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Heihei!
Hvordan har det gått med dere de siste dagene? Idag målte jeg antall cm tapt, og det har forsvunnet hele 11 cm på 8 dager! Så gikk rett i skapet og fant frem ei bukse som jeg virkelig har savnet de siste årene.. Trår ned i buksa, drar den forsiktig opp forbi leggene, knærne.. så begynner det vanskelige: Lårene. Snirkler buksa fortsatt opp.. forsiktig.. forsiktig.. det verste punktet står igjen. Over rumpa. Snirkler fortsatt buksa opp, oooover den strutterumpa og låra, opp mot korsryggen - så gjenstår det å kneppe buksa. Så langt,så bra. tar tak i begge sidene og begynner å presse de sammen mot knepping, men hva skjer? det trenger ikke lenges å presses sammen - de glir sammen, buksa sitter som et skudd!! og magen henger ikke over, den er flat og fin!! Herregud, så glad man blir av sånne småting i hverdagen!! BUKSA MI PASSER :D Har dere noen delmål som er nådd, eller noen klær som dere ikke har prøvd på leeenge pga litt ekstra her og der, ikke sittet fint etc? Prøv nå! |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Sitat:
Stå på! HEI forresten! Jeg er da Lil@, jeg har slanket meg fra 125,9 kg - til dagens notering på 93,2 spred over flere år. De siste kg fra 99 til 93,2 har jeg tatt av fra mandag etter påske. Jeg har som mål å komme meg til 80 kg i første omgang.. Men mitt aller aller største mål nå er max ned til bryllupet mitt 20 august. Jeg har ett håp om å nå litt under 90 kg! Det hadde vært en kjempe morro sak å få til.. Jeg henger meg på med dere om jeg får lov? 13,2 kg til målet mitt, 3,3 til første mål. |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Heng deg på :-D
Og gratulerer med flott resultat så langt!! |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Hei hei!
Jeg kom hjem etter en uke i sydens sol i går. Jeg skal ikke si at det gikk lett som en plett å telle karbohydrater når jeg ikke kunne ha full kontroll over hva maten jeg valgte egentlig inneholdt, men jeg har vært superstreng og gjort så godt jeg har kunnet. Det var dog ikke enkelt å forstå at jeg ikke skulle ha chips til maten og at jeg heller ønsket ekstra grønnsaker eller salat. Stort sett fikk jeg ikke noe ekstra. Noe som resulterte i at jeg ikke ble mett av det jeg spiste. Det i seg selv ble ganske vanskelig når fristelser som is, deilige desserter og annet stod i kø. Over alt. Med en kjæreste med på tur som unnet seg alt hva han hadde lyst på, ble min standhaftighet virkelig satt på prøve. Jeg er fornøyd med at jeg presterte til bestått, men lett var det ikke. Ingen is. Ingen kaker. Ingen desserter - med unntak av en halv... jeg unnet meg tiramisu etter en av middagene, men tok kun en halv servert porsjon. Ingen øl, nesten ingen søte paraplydrinker. Kun to faktisk på hele uka. Ingen potetgull og og og. MEN en halv neve med nøtter på stranden og rødvin til maten tre av kveldene og da mer enn kun et glass. Hvordan det har gått med vekta? Vel. Jeg nekter å gå på den før i morgen. Kroppen skal få anledning til å regulere seg litt etter nattflyging og det hele, men jeg tør mene at jeg ikke har gått opp noe nevneverdig.... og det er jeg selvsagt glad for. Nå er jeg mest fornøyd med at jeg motstod de fleste fristelser og det helt greit. Så lenge jeg kunne spise meg mett på lovlig mat, var det greit. De dagene jeg ikke ble mett, var det ganske vanskelig... men det gikk det også. Nå er jeg hjemme på eget kjøkken og kan spise min mat til jeg blir fornøyd og mett. Jeg har bestemt meg. Denne måten å spise på er rett for meg. |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Synes du har vært kjempeflink Lindemor. Virkelig!!
Jeg klarte ikke og holde meg på matta da vi var på sydenferie. |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Jøss, jeg er imponert Lindemor!!
Ikke verst å ha bestått den store testen med glans, gratulerer:) |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Heisann. Da er jeg en liten tur innom. Litt travelt i det siste.
Har nå blitt ganske hekta på dr. Hexeberg sin bok. Frisk med lavkarbo. Har tidligere kjøpt oppskriftsboka, men bestillte i går denne: http://www.haugenbok.no/resverk.cfm?...r=3&cid=203880 Har før lånt den og lest endel i den. Men jeg blir aldri lei. Kan lese og lese om og om igjen. Alt er så godt forklart. For det er ikke alle som tåler høykarbo kosthold.... Det var tilfeldig tilbud på haugen bok når jeg bestillte, så betalte bare 145 kr!!!!!!! Fikk den i posten i dag.. Så det tok 1 døgn. Bra service altså... Derfor jeg er så gira på den boken er at det står så forklarende om hvorfor ditt og datt... Det står skrevet på en måte som alle forstår. Det er også mange pasienthistorier der, og jeg kjenner meg igjen i noen av de.. Helt utrolig hva hun har fått til. Spennende.. Og ikke minst bevis ved hjelp av blodprøvesvar! Oppskriftene der er enkle og hun bruker mest vanlige norske matvarer. Noen få helsekostmatvarer som fiberhusk, jbk... Jaja, det var dagens anbefaling.. Jeg blir ihvertfall mere og mere overbevist om at dette er noe jeg skal fortsette resten av mitt liv på. Til og med sønnen min har begynnt å fått servert t-briks fra boka, og egg til frokost, pannekaker til lunch... :) Målet er mindre og mindre brød og hvetemel i denne familien.. Kjøpte også kjærligheter på pinne uten sukker på iherb til han. Og han storkoset seg med det. (han har aldri fått lørdags gotteri hos oss før, men han har da smakt litt her og der ) Hvordan går det med måltidene da? Jeg er ikke så sulten lenger, og det er utrolig godt! I morgen skal jeg få veid meg... Håper på litt nedgang.. :) |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Veiedager for meg blir fredager forresten... har veid meg hver dag, men det er det slutt på... ;)
|
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Sitat:
Du kan jo hende deg med på veiedagtråden da? Den er riktignok på onsdager, men men ;) |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Sitat:
Lykke til videre! |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Tusen takk for gode ord, Bee og Snorkfrøken! Alltid hyggelig med oppmuntring og skryt!
Jeg er veldig godt fornøyd. Veiingen i dag viste ingen større nedgang, men det får jeg være tilfreds med. Dette spesielt fordi Tante Rød ventes på besøk i løpet av dagen og jeg kjenner at kroppen holder på alt. Gleder meg til veiedagen neste uke! :D Stå på dere også! |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Blingbling; jeg er også veldig glad i Hexeberg sin bok. Leser ofte i den og synes brikker faller på plass. Som deg føler jeg at jeg kjenner igjen i noen av historiene. Jeg har slitt en stund med smerter i muskler- og skjelett og har i løpet av de snart 4 ukene jeg har spist lavkarbokost opplevd stor forskjell på intensiteten i smertene. Det å faktisk forstå hvorfor og se at det hele har en slik sammenheng, er veldig ok.
Jeg har også bestemt meg for at dette er en kost jeg skal følge hele livet. Med den tanken forsvinner også stresset vedrørende vekt og nedgang. Den vil komme som en naturlig følge til det hele. Jeg er forbauset over hvor godt jeg kjenner at blodsukkeret nå er stabilt. Det å ikke lenger ha behov for å snoke i skaper og hive innpå noe mellom måltider, er en lettelse. Jeg er mett, fornøyd og føler meg på mange måter mye mer "i meg selv" på en måte. Jeg spiser som regel 3 ganger om dagen. Frokost, lunsj og middag. I tillegg velger jeg som oftest å spise litt bær på kvelden. Utover det har jeg ikke behov for noe som helst. For en lykke! Moro å kunne påvirke familien til å ta små, rette valg også. Lykke til videre! |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Sitat:
Veide meg igjen og ser jeg har gått ned 1kg på 1 uke. Fikk motet mitt litt opp igjen:) |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Sitat:
Jeg gjør nå det lell jeg :) Veid meg idag, og har ikke gått ned noe.. helt ok siden jeg fikk mensen i dag, da pleier jeg å ha gått opp ca 1-2 kg. Sikkert nedgang neste fredag tenker jeg. Var i bursdag på onsdag, og spiste kake.. syntes ikke det er så enkelt når det ikke finnes lavkarbo alternativ.. Spiste dog ikke like mye som jeg ville gjort før. Er i ketose igjen, så bekymrer meg ikke så mye over det. |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Klar du kan være her Lil@! Jo flere jo bedre!
Jeg har sniktittet på vekta i dag. Tante rød kom onsdag og holdt igjen på alt. I dag har ting normalisert seg litt og det merkes godt på både psyke og kropp. Deilig. Jeg har tatt av mine første 5 kilo!!!! :D Kommende søndag er det 4 uker siden jeg startet. I løpet av disse fire ukene har jeg vært en uke på ferie også. Jeg er storfornøyd!!! I tillegg er altså tante rød til stede med brask og bram, så jeg gleder meg til søndag hvor det på dagen er 4 uker siden jeg startet opp. Vekta er en ting. Det er på mange flere måter jeg merker at det skjer endringer i min kropp. Endringer jeg liker. Etter de første 10-12 dagene som var ganske tunge, så har det kun gått en vei. Jeg har mindre smerter. (Har diagnose hvor smerter i muskler- og skjelett står sentralt). Jeg sover bedre. Døgnrytmen er mer normal igjen. Blir trett til ok tid på kvelden og føler meg noe mer uthvilt om morgenen. Dette i seg selv er en stor gevinst mtp diagnosen hvor akkurat dette står sentralt som et stort problem. Kroppen min er mer regulert. Jeg er ALDRI sulten og søtsuget er borte vekk. Dette kommer fra en dame som alltid hadde en hånd mot snopskuffen og som spiste sjokolade daglig. Jeg kjenner godt at blodsukkeret er vel regulert. Ingen opp- og nedturer. Jeg storkoser meg med maten. Etter åresvis med kaloritelling og lettprodukter hvor fokuset var fett, så er det som en stor gave å slippe det styret og faktisk ha tilegnet seg kunnskap om hvorfor det er feil! Jeg har lest mine bøker. Anbefaler varmt Frisk med lavkarbo av Dr. Hexeberg og Matvarerevolusjonen av en eller annen svensk mann som jeg ikke husker i farten. Jeg har kjøpt meg kokebøker og synes det er en spennende verden jeg har gått inn i. I tillegg lagde jeg nannahs knekkeebrød forrige dagen og igjen i går og nam nam!!! :D SÅ ja... det er en glad og fornøyd Lindemor som herved ønsker alle en riktig god helg! |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Sitat:
|
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
KJEMPEBRA Lindemor :D
:heia::heia::heia: |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Sitat:
|
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Sitat:
No hard feelings altså, jeg klarte bare ikke la være kommentere! Jo flere vi er sammen osv :D |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Sitat:
Stå på! Jeg har tatt av 6 kg siden påske :D så du slår meg glatt! |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Sitat:
Lag deg en riktig god helg! Her skal det bakes kladdkake i dag. Den skal serveres med pisket krem til kvelden. Blir spennende! |
Sv: Noen andre som skal ned 15 kg?
Lindemor;
Heisann.. Så kjekt å høre om flere som har samme oppfattelsen.. Jepp, Hexeberg sin bok er min bibel nå... :) Jeg er frelst.. Jeg skal ikke tilbake til høykarbomat igjen... Spiser frokost lunch middag jeg også. Men noen dager blir det litt bær/fløte, eller lavkarbosnop på kveldstid.. Ikke for at jeg får et søtsug, men av gammel vane tror jeg.. Hjernen min sier at jeg har lyst på noe godt... hihi Laga meg hjemmelaga sjokolade i går.. Den ble sånn akkurat passe. Ingen høydare, men helt grei til å være første ladning.. Tror kanskje jeg hadde i for mye kakaopulver, så den ble litt kraftig i smaken... Laga med med karamellfyll på noen av de.. Og det ble veldig godt. Når jeg tygde, så poff og det var flytende fyll inni sjokoladehjertet... (Brukte isbitformer fra ikea.. Genialt! Og jeg klarte det... hihi *stolt* Har bestilt meg peppermynte olje også, så neste gang skal jeg lage halve med mint, og halve med karamellfyll.. og litt mindre kakaopulver i sjokoladen tenker jeg... Har i dag laga meg knekkebrød. Var tom for de, og det er så greit å ha liggendes både hjemme, på jobb og i veska... :) Jeg har gått ned 3 kg siden slutten på mai, så det går sakte, men jeg går jo ned, så da er jeg fornøyd... Aner ikke hvorfor det går så seint, men mistenker at kroppen min vil lege seg selv før kg går bort.. Har minket endel i cm, og at jeg føler meg veldig mye bedre.... Jeg har hatt en vond rygg, og den er blitt mye mye bedre. Har ikke vært plaget med den etter at jeg begynnte med lavkarbo... :) Har nå endelig klart å fortsette med udo´s choice flaska mi. Den oljen var så stygg at jeg klarte ikke å spise den.. Men i går fant jeg ut at hvis jeg tok 2 dråper stevia english toffe på skjeen, så tok det bort den grusome smaken.. Så tok 4 ss i går og tatt 2 hitill.. Skal ha i meg den flaska.. Så skal jeg vurdere om jeg egentlig gidder å kjøpe en til... Jaja, da er det fredag, og vi skal lage oss pizza. Enda så har ikke samboeren min gått over til lavkarbobunn på den, så her lager vi oss 2 pizzaer... :) Ha ei fin helg folkens!!! Og kos dere med god lavkarbomat i helga!!! :) |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:41. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no