Sv: April 2011 --->
 

Dumidalia: Har du prøvd pizzabunnen til Frida? http://lchf-bloggen.blogspot.com/2011/03/pizzabunn.html

Lagde denne i kveld, og endelig har jeg funnet en pizzabunn som ikke smaker omelett eller sagflis...rett og slett GODT! Byttet ut linfrø (eller var det sesamfrø?) med mandelmel siden jeg ikke er så begeistret for disse frøene. Anbefaler alle å prøve denne pizzabunnen, jeg hadde problemer med å begrense meg altså :D

Ang. søtsug: Jeg unner meg jo lavkarbosnacks, da.....Har laget lchf-bounty, de ligger i fryseren og jeg bare tar opp en når behovet melder seg :) I kveld har jeg laget iskake med valnøttbunn, den godgjør seg i fryseren så jeg får ikke smakt før i morgen.Håper resultatet blir bra, kun 20 karber i hele kaka....spennende å prøve noe nytt :p

Sv: April 2011 --->
 

Jeg synes ikke det er vanskelig å holde meg unna godterier og sjokolade. Det skyldes ketosen. Til vanlig er jeg en skikkelig godtemoms.

Sv: April 2011 --->
 

Takk for tipset, petite fleur, den skal jeg prøve en dag!

Jeg er nok norges største godtegris, men så lenge jeg får i meg nok fett og ikke går rundt sulten er det sjeldent noe problem. Jeg opplever at lavkarbosjokolade og kaker bare forsterker søtsuget, så jeg prøver å holde meg unna det. Men jeg drikker cola zero, selv om det fører til tilnærmet samme suget... Forstå det den som kan. :)

Sv: April 2011 --->
 

Unnimoor, har du prøvd idoform? Aner ikke hvordan den er med ketolyse da, men den virker veldig bra hos meg når jeg ikker er på ketolyse i hvert fall. Blir billigere enn Biola også. :p

Baker jevnlig snacks med lite karbo som jeg har liggende på kjøkkenbenken og har ei skål mandler på stuebordet. Til nå har det funket for meg i hvert fall.....og jeg som er sjokoholiker!!!! Utrolig altså. :lol:

Sv: April 2011 --->
 

Takk for gode tips, dere:) Har utrolig lyst til å lage noen sånne bounty barer altså :D Har liksom gått rundt å deppa litt den siste uka, for at jeg savner godis, men da er jo det problemet løst:)
Idoform kan jeg sikkert bruke! God idè! :D Takk :)

Sv: April 2011 --->
 

Jeg blir med! Skal ned 26 kilo, så tenkte ketolyse var en god ide. Har gjort det for noen år siden, med stor suksess, men spiste litt ekstremt det siste året, så påan igjen!

Jeg er 27, har 1 barn, studerer, og jobber utenom. Travelt! Ofte fort gjort å velge usunt, men det er det slutt på. Jeg har vært i ketose i 4 dager, og har uten problemer holdt kosten sunn og balansert med litt planlegging. Ellers fører jeg mat dagbok, så ser jeg om jeg spiser for mye eller for lite. Utenom dette går jeg lange turer 3-4 ganger i uken, kortere turer de andre dagene. Man må få gjort så mye annet at det å ta seg tid til å legge om kosten for 1 av 3 mennesker i huset blir skikkelig tiltak, men jeg er veldig motivert! Så får dere se hva som skjer de neste månedene!

Sv: April 2011 --->
 

Ikke så lenge jeg er i ketose. Det er litt hard å bo sammen med en mann som elsker å bake brød, men det er det som har gjort meg feit, so NO BREAD FOR ME! Sukkersuget har lagt seg etter 4 dager i ketose.

Sv: April 2011 --->
 

Samme her; vanligvis er jeg sjokoholiker, men i ketose har jeg ikke lyst på sjokolade :)

Sv: April 2011 --->
 

Så rart at jeg fortsatt har lyst på sjokkis da:O Jeg er jo i ketose, for stixen er rosa.. Hmm.. Mulig det har noe å gjøre med at jeg sitter hele tiden å tenker at jeg gleder meg til sommeren når vi skal prøve å få et barn til, for når jeg er gravid så spiser jeg mye godt:P (Men det burde jeg jo ikke)

Sv: April 2011 --->
 

Æsj, nå må jeg passe meg kjenner jeg. Nå tenker jeg sånn som jeg ofte tenker som som leder til my downfall når det gjelder slanking. Jeg tenker "SKUFFENDE!!! Bare 1,5 kg ned - jeg kan jo likegodt gi opp"

Men 1,5 kg er jo litt da. Egentlig er det ikke så verst. Og jeg har jo bare holdt på en uke. Så.. litt oppmuntring, takk!! Når jeg ser på andres vektnedgangslister så ser jeg jo mange uker med -0.7 og -0,lite og jeg ser jo at bare man holder ut så blir alle disse småminusene til -17 kg og -11 kg og sånt.

Hjelp!! Jeg må holde ut! Ikke bli demotivert av liten vektnedgang som egentlig ikke er så liten. Hjeeelp!!

Sv: April 2011 --->
 

Nedgang er nedgang, og din nedgang er ikke liten engang. Du har gått ned tre smørpakker på en uke. Det er mye, det! Fortsett som du gjør, og du vil nå målet ditt til slutt! You go girl! :heia:

Sv: April 2011 --->
 

Takk!! *smask*


Eggerøre med fløte og smør inntatt.

Sv: April 2011 --->
 

Må slutte å veie meg jeg....i hvert fall hver dag.:p
Har veid det samme i 3 dager og jeg har hengt meg opp i det. Dumme meg!
Nå blir det bare veiing hver fredag om så Gubben må gjemme vekta i mellom!

Har ikke søtsug så mye som før, så det går den rette veien. Men jeg sliter med å få i meg nok væske. Er operert GBP så jeg får jo ikke drukket mere enn 2-3 dl om gangen, og da blir jeg svimmel. Da frister det jo ikke å gjenta prosedyren etter ei lita stund. Har ei vannflaske jeg nipper til, men jeg er jo tørst også!
Skal jammen ikke være enkelt.:mad:

Sv: April 2011 --->
 

Vatti!

Jeg tenkte det samme i dag tidlig når jeg så 84,5 på vekta. "BARE, 1.5kg!! :O " Men så innså jeg at 1.5kg er faktisk ganske langt i fra bare og lite! :)

Så synes vi har klart oss bra jeg Vatti :heia:

I dag har jeg trent for første gang på treningsstudio etter at jeg meldte meg inn på elixa - jeg tror jeg skal dø :D haha..!!! Så godt, men akk og ved så hardt! Armen min låste seg også, så skal tydeligvis ikke være så lett :rolleyes:

Sv: April 2011 --->
 

:oHei alle sammen!:)

Akkurat unnagjort en lang tur med hunden i regnvær og kjenner at beina faktisk hang med i dag! Den første tiden på ketose kjentes de ut som tømmerstokker og hele kroppen var tung.. så det gir motivasjon!

Veide meg også i morrest og vekta den går raskt nedover - jippi! Gleder meg til veiedag på mandag her inne :D

Ellers å jobber jeg med å fokusere på at dette er mye mer en livsstil enn vekttap..det har tatt tid å legge på seg og skal ta litt tid å ta av seg igjen (bare ikke så altfor lang tid..) :rolleyes: Jeg følger enda introduksjonen til Atkins og ser frem til neste fase. På sikt ser jeg for meg et moderat lavkarbo kosthold, men må tilpasse meg på veien, for å se hva som er best for akkurat min kropp!

I går spise jeg og en venninne foressten pizza med eggebunn (egg, philadelphiaost, revet ost, bakepulver og krydder), og den var KJEMPEGOD! Overraskene god faktisk, for den smakte vanlig pizza og ikke omelett! :D Smøreost hører vel ikke hjemme på introen, men men..bedre enn bunn me bakemix?? Har unasett kort tid igjen på introen (2 dager), men vurderer å legge til en ekstra uke, siden det går såpass bra og jeg ikke har noen problemer med å følge kostholdet.

Ha en fin lørdag alle sammen! :)

Sv: April 2011 --->
 

1,5 kg er kjempemasse! Jeg blir dødsglad hvis jeg går ned det på 1 uke!

Sv: April 2011 --->
 

Forrige gang jeg gikk på ketolyse, gikk jeg ikke ned et pøkk de 3 første ukene. Fuglene vet hvorfor, men vekta sto helt stille. Så løsnet det endelig, og jeg gikk ned 7 kg de neste 4 ukene. Så 1,5 kg er absolutt ingenting å kimse av! Synes ikke du skal være misfornøyd med det.

Sv: April 2011 --->
 

Takk for oppmuntring, alle sammen.

I dag har det vært en dårlig dag. Første skikkelige varme vårdag, jeg lærer barn å sykle og imens stjeler noen jakken min med bilnøkler og husnøkler i. Senere på ettermiddagen får jeg følgende kommentar fra skrøpelig 84 år gammel dame "Men .. du kan vel bare ta EN vaffel? Jeg har jo laget dem spesielt for deg!"... og da måtte jeg jo det, følte jeg.

Dustedag. Resten av dagen har vært OK sånn kostholdsmessig, så jeg får bare la være å tenke på den der vaffelen. Hvordan lager eldre mennesker vafler, forresten? Synes de har så stor strekkfaktor. Skikkelig gummiaktige, seige vafler. Akkja. Jeg skulle jo ikke tenke mer på det.

Jeg lurer på om jeg kanskje spiser litt lite? I dag har jeg egentlig bare spist frokost og middag. Har ikke vært så sulten.
Er dere flinke til å spise flere ganger om dagen?

Og neste fredag er det veiedag igjen. Dere har jo rett, 1,5 kg er jo ikke "ingenting".

Synes dere er en fin gjeng.

Sv: April 2011 --->
 

Hei alle sammen :)
Jeg blir også gjerne med her!

Dette er første gangen jeg forsøker et lavkarbokosthold. Jeg startet for snart 2 uker siden, mandag 28. mars. Jeg brukte mange uker før jeg startet på lese om lavkarbo, og fikk masse inspirasjon her inne og i Dr. Hexebergs bok.

Jeg har to mål med kostomleggingen.

Det første er at jeg har en kronisk betennelsessykdom i tarmen som har gitt meg mye smerter, kvalme, generell sykdomsfølelse og ikke minst diare i mange år. Jeg håper at dette kostholdet skal gi meg mindre plager av sykdommen.
Dersom det er flere her inne med Crohns Sykdom, så håper jeg dere vil dele erfaringer med meg :)

Det andre er selvsagt vekta. Jeg er 1.78 høy og veide 86 kg startdagen. Målet er å gå ned ca 10-15 kilo. Jeg har på disse to ukene mistet 1,5 kilo allerede! :D

Jeg er veldig glad for å ha funnet denne siden med så mange positive og inspirerende mennesker. Dere er til stor inspirasjon :)

Sv: April 2011 --->
 

Ikke la noen "guilt-trippe" deg inn i å spise noe du ikke vil spise! Det er ikke bare uhøflig av andre å presse på deg noe du ikke vil ha, men det ødelegger dagen din mens det ikke endrer en døyt på demmes dag! Det er lov å si nei, også hvis du må gjenta deg selv!

Også fytti for en dritt som stjelte jakka di!

Sv: April 2011 --->
 

Jeg vil også være med :)

Gikk på ketolyse i 2008 (sept08-jan09) og gikk ned 13 kg.
Nå etter å ha født barn nr 2, er det på'n igjen. Etter så gode resultater forrige gang, må det jo funke nå også.
Jeg begynte egentlig litt i slutten av mars, men med 3 barnebursdager med inntak av kake så måtte jeg liksom begynne på nytt igjen for 14 dager siden.

Har kun gått ned 1 kg, og stagnerer allerede med samme vekta i snart 3 uker. Ulempen med å ha gått på kuren før er jo at man husker hva man kan bruke i matlagingen og baker brøderstatninger, og bruker lavkarbo sjokkis som måltidserstatter :rolleyes:
Men må prøve å følge en slags induksjon nå i uken som kommer uten sukkererstatninger, brus og fløte. Bruker MYE fløte i matlagingen og det kan jo være en grunn til manglende vektnedgang.

Er foresten 27 år har samboer, 2 barn og 2 hunder
Startvekt etter fødsel 79 kg. Mål nr 1 er 70 kg, nål nr 2 er 65 kg. Drømmevekta.
Veide 68 før jeg ble gravid med nr to, så sluttmålet er ikke utenfor rekkevidde hvis jeg bare jobber litt ekstra hardt :):cool:

Sv: April 2011 --->
 

Har gått ned 1,9 kg siden forrige mandag:D Det er jeg kjempe fornøyd med, med tanke på at jeg hadde en utskeielse på tirsdag, og en på lørdag :P Hehe..
Endelig under 85 kg! :D Jippi! Dette må feires med kake! NOT!

Sv: April 2011 --->
 

hei damer! :)
så flinke alle har vært! så bra at vekta går nedover:):) mm lavkarbo pizza må jeg prøve meg på! det høres nydlig ut!
jeg har hatt en super helg med spa fra fredag til lørdag og oppussing resten av helgen! jeg sa jo at jeg skulle ha en planlagt smell denne helgen og unte meg både litt poteter, gullerot, mais, litt brød og en halv dessert( jeg og samboer delte) jeg har den siste uka følt meg skikkelig dårlig, har vært så kvalm! og slapp ( nesten sånn at jeg vurderte g-test) men etter karbo utskeielsen så var det som om noen hadde satt i nye batterier og kvalmen var borte! når jeg veide meg igår så hadde jeg gått ned 200 gram. så spørsmålet mitt er da, er det mulig at jeg har fått i meg for lite karbohydrater den siste tida? hmm skjønner ikke helt detter her!:forvirret

Sv: April 2011 --->
 

Heisann!:)

Synes alle vi er flinke her inne, både med vekttap og motivering av oss selv og andre :D

Selv har jeg gått ned 4,5 kg på to uker, veldig fornøyd med det!! :p Forventer jo selvsagt ikke at det skal gå like fort fremover, men der er bra med en kickstart kjenner jeg! Vekttården er oppdatert, men jeg er usikker på om vi ikke heller bør skrive en ny kommentar/svar for hver veiing, da oppdateringene ikke er like synlige slik.. det er jo fint å kunne bruke vekttråden slik at alle kan komme med tilbakemeldinger og motivere hverandre videre?

Ha en fin dag alle sammen!:)

Sv: April 2011 --->
 

Det er lettere å se hvem som har oppdatert på den måten ja Ego, bare en husker å ta med seg de gamle tallene i det nye svaret.

Synes det er så mange som er kjempeflinke her inne! Blir skikkelig motivert av å lese og se hva andre gjør. :)

Tror forresten at jeg også må holde meg unna kunstig søtning for søtsuget blir himmelhøyt av de.:mad: Og så spretter vekta opp og ned de dagene jeg har vært borti light-brusen. Usj altså. Må finne en drikke jeg synes er god å nippe til som er uten søtstoffer og kullsyre.