Sv: Røykeslutt!
 

Må jeg si hvor gammel:eek: :eek:good old gammel nok!

Sv: Røykeslutt!
 

Hehe, nei selvfølgelig ikke ;)

Sv: Røykeslutt!
 

Hei igjen... Så tilfeldigvis denne på nettet, og syns den var bra. Jeg fikk lyst til å slutte helt å røyke, iallefall minimere maksimalt. Håper det er ok at jeg legger ut link her... Vet det kan være irriterende når folk kommer med pekefingeren, det er ikke meningen... Men tråden heter jo Røykeslutt! :)

Sjekk ut denne videoen!

Sv: Røykeslutt!
 

Jeg la ut samme linken HER så da får vi dele på pekefingeren! :lol:

Dessuten så er jo dette videoer som skal presenteres både på nett og på tv etterhvert.

Sv: Røykeslutt!
 

Klarte ikke og se den ferdig, ble skikkelig kvalm:_ohmy:

Sv: Røykeslutt!
 

ja, kvalmt ja!! Sikkert derfor mange velger å lukke øynene... :)

Sv: Røykeslutt!
 

hei! :) hvordan går det med dere? holder dere ut? jeg surra en del i starten da jeg tenkte at jeg skulle slutte å røyke. jeg var midt i en periode med mye stress og uro egentlig. men nå er jeg i full gang, og jeg har vært røykfri i fem uker! :heia: jg har ikke brukt hjelpemidler, annet enn at jeg benyttet meg av muligheten når jeg hadde to uker med halsbetennelse/influensa OG omgangssyke. hadde ikke mye lyst på røyk da :p merket ikke forskjell på sykdom og abstinenser egentlig. men har kjent det litt i ettertid, at jeg har lyst på en røyk i ulike situasjoner. men det blir heldigvis mindre av det også :rolleyes:

Sv: Røykeslutt!
 

Angående røykeslutt :o
Er det noen som kan si hvor mange kg går man i gjennomsnitt etter
røykeslutt,tar det noen mnd å legge på seg eller raskere??
Jeg vet at det er forskjellige for alle, men vil gjerne vite ca. hvor mange kg
går man opp :(
Tusen takk :):)

Sv: Røykeslutt!
 

Jeg sluttet i fjor og har siden da gått ned 40kg :D. Tror ikke vektoppgangen for de fleste trenger å være så stor hvis man bare følger med. Det er lett å ty til mat som erstatning når man slutter og det er for det meste dette som fører til vektøkning. Noen vil jo få større utslag på stoffskiftet enn andre, men, jeg har sett flere venner slutte og ikke ha problemer med vekta.

Sv: Røykeslutt!
 

Tusen takk for svar Milena :):)

Sv: Røykeslutt!
 

Tror legen min snakket om 3 kg i snitt som de fleste lett får av igjen.

Jeg la på meg 12 og gikk ned igjen 4, men da hadde allerede blodsukkeret mitt tatt av og jeg endte med å gå opp 18kg!:eek:
Legen mente jeg var en av de veldig få uheldige som fikk skikkelig trøbbel med stoffskiftet etter røykeslutt, for jeg spiste faktisk slett ikke mer etter at jeg sluttet! Var jo så oppmerksom på det og spiste lavkarbo og alt! :confused:

Sv: Røykeslutt!
 

Tusen takk Kitt :) kjekt å vite i tilfelle at jeg slutter å røyke, kanskje til høst ;)
men hvorfor påvirker så mye røykeslutt stoffskiftet :confused:

Sv: Røykeslutt!
 

For noen påvirker nikotinen stoffskiftet/forbrenningen slik at man får opptil 10% høyere forbrenning mens man røyker. Når man så slutter, vil forbrenningen senkes tilsvarende. Noe som altså skjedde med meg. :(

Jeg hadde faktisk lite problemer med å slutte, selv etter 27 år som innbitt vanerøyker, bortsett fra kiloene som kom på!

Legen min advarte meg også om at jeg kunne få søvnvansker. Veldig godt å vite, da jeg gikk 3 døgn så og si uten søvn! ;)

Masse lykke til om du bestemmer deg for å prøve! Er ikke så ille som man skulle tro! :klem:

Sv: Røykeslutt!
 

Jeg har holdt opp nå i snart tre år, og er akkurat like tung nå som før jeg sluttet,
så akkurat den biten merket jeg faktisk ikke så mye til ;)

Akkurat da var det en stor fordel at det var lavkarbo som var min vanlige kost
tror jeg,
men jeg brukte en del sukkerfrie pastiller da ;)

Men akkurat den biten gikk mye bedre enn jeg hadde sett for meg faktisk,
så ..litt artig med positive overraskelser også da :))

Sv: Røykeslutt!
 

Tusen takk Kitt, tusen takk Sothøna :):) nå ble jeg mer klok ;)
Vi får se når den tiden kommer,men viktig å forberede seg også, og med
gode tips fra dere :):)

Sv: Røykeslutt!
 

Det var først da jeg kuttet røyken jeg fikk fart på vektNEDgangen. En periode stod det helt stille, men etter noen uker begynte det å løsne ordentlig. I ettertid ser jeg at røyken var et stresselement for kroppen, og at giftstoffene opprettholdt en betennelsestilstand i kroppen.

Sv: Røykeslutt!
 

Jeg slutta å røyke i høst.
Holdt opp i 3 måneder og gikk opp 8 KG!!!
Deprimert, feit, sur og alt det der....jeg begynte å røyke igjen! Og nei, jeg skjemmes ikke over å si det engang!

Sv: Røykeslutt!
 

I dag den 15.oktober 2013 tok jeg min siste røyk :D
Hadde lydbok av Allen Carr og jeg synes den er bare fantastisk.
Jeg har røykt mellom 10-15 røyk daglig i hele 38 år.Røyken smakte aldri
noe godt for meg, men ble avhengig som alle de andre røykere.

Håper inderlig at jeg klarer meg, og dette er mitt første forsøk ;)
Jeg skal ALDRI, ALDRI, røyke igjen ;)

Det blir sikkert tøft i begynnelsen, men jeg må stå på . :);)

Sv: Røykeslutt!
 

Det var veldig interessant Carisma :) takk for svar :);)

Sv: Røykeslutt!
 

Dette klarer du fint, Senka :) :heia:på deg!

Sv: Røykeslutt!
 

Tusen takk langaard :blomster: det trenger jeg virkelig ufff :_oppgitt:

Sv: Røykeslutt!
 

Bare tenk på at du har slutta å tilføre kroppen din gift :klem:

Sv: Røykeslutt!
 

Akkurat ;) hvor lenge er du røykfri?
Sender deg en god :klem:

Sv: Røykeslutt!
 

1 uke i dag, er skikkelig motivert denne gangen :D Ikke mer festrøyk på meg, det var slik jeg sprakk sist:rolleyes:

Sv: Røykeslutt!
 

Øh det viste jeg ikke, og det er ikke mange som klarer en røyk på fest :(
Da kan vi støtte hverandre kjære deg :) Mitt første forsøk uten hjelpemidler :ja:
Heie for oss langaard :heia::heia: