Sv: Februartreningsutfordringen
 

60 minutter intervaller på Ellipsemaskin

240/1200

Sv: Februartreningsutfordringen
 

15 min rockering
15 min step
30 min gåtur

Har i tillegg "trenet" yoga 1 time i dag, men regner ikke det som trening egentlig.

Nå er det avslapping resten av kvelden, mens jeg manner meg opp til en time bodypump i morgentidlig kl 06.00 :D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

60 min styrketrening.
530/1200 min

Sv: Februartreningsutfordringen
 

30 minutter speedwalking

170/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Lang tur i går og påbegynt oppussing/riving innvendig av hus som får gå som styrketrening.. joggetur i dag med påfølgende overtråkk og hoven ankel :S







290/1200
:rolleyes:

Sv: Februartreningsutfordringen
 

gått tur 25min

Sv: Februartreningsutfordringen
 

40 min løping, 30 min styrke. :) 25 min løping, 15 min styrke.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

60 min zumba, 30 min step og 30 min styrke.

445/1500

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Zumba Sculpt&Tone- 45min
Gåtur- 30 min

Sv: Februartreningsutfordringen
 

60 minutter gå tur

230/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

100 min innebandy. 630/1200 minutter. Over halvveis, så skal nok komme greit i mål! :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Stryketrening og sykkeltur + litt oppussing :)



390/1200
:rolleyes:

Sv: Februartreningsutfordringen
 

30 minutter tredemølle i går.

120 minutter nå. Kroppen funker dårlig, så glad jeg ikke satt høyere mål. :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Zumba Advanced-40 min.
Rockering- 10 min.
Snømåking- 20 min.

*puh* :D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

25 min løping, 15 min styrke. :) 35 min løping.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

En halvtime tredemølle både i går og idag :D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

90 minutter gå tur

320/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Innebandy i 80 min. Og en bonus av å kave seg gjennom Oslo i totalt snøkaos!

Skulle nesten tro vi ikke hadde sett snø før, så kaos det var på veiene osv. i dag! :P

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Kort joggetur for noen men for meg en milepæl :) 30 min rolig jogging :cool:

420/1200
:rolleyes:

Sv: Februartreningsutfordringen
 

løpetur ute i sol fra klar himmel i 40 min, herlig. :D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Ble tilsammen 30 minutter med ellipse i dag. Hovedtreninga var en deilig styrkeøkt.

270/1200 minutter kardio.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

20 min. gange i går. 50 min. sykling og 10 min. lett styrke i dag.

590/1000 min.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

En time med sykling. http://www.slankenett.no/forum/Smile...jes/kardio.gif

650/1000 min.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

60 min løping ute i sola, :) og 30 min styrketrening, manualer, ellipsemaskin, roing. :D 30 min løping på tredemølle.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

20 minutter gå tur

340/850