Sv: Auguststarternes tråd
 

Jeg kaster meg også med!

Er på lavkarbo/ketolyse for første gang. Jeg har aldri gjorn noe seriøst forsøk på å slanke meg før, har for eksempel aldri skjønt at det er mulig å gjennomføre en pulverkur. Gikk ned 12 kg med Sibutramin (reductil o.l.) men sa ble de forbudt :( Gått opp "bare" 4 kg. etter det.

har nettopp skilt meg fra mennen min og flyttet ut. Nå begynner DNL: Det Nye Livet. men nye rutiner på mange ting. Slutta å røyke i uka har jeg også gjort :)

Har vært på ketolyse i 10 dager nå, men bare gått ned 1 kg. Gikk opp 1 de første par dagene. Fråtse i fett mens man fremdeles har insulin i blodet er kanskje ikke så bra ;) Tenkte jo så mye på mat, og planla og leste og handla, så det var ikke rart jeg spiste mye.

Jeg driver å trener, spesielt styrketrening er jeg glad i, så jeg har heldigvis litt muskler under alt fettet. Ikke at det har hjulpet på vektnedgang, men jeg har lite kropslige plager, og en god holdning.

Skal ned 27 kilo (på gammel vekt) eller 29 (om jeg tar utgangspunkt i vekta i huset jeg nettopp flyttet inn i.) Da er jeg fremdeles større enn "idealet", men må innrømme jeg synes det ofte er praktisk med litt "apearance", styrke og tyngde

Gleder meg til det begynner å skje noe. Bortsett fra at det koster mer med riktig mat har det vært lett å spise riktig. Dette skal jeg fint klare! :)

Lykke til alle sammen, sammen er vi sterke!

Sv: Auguststarternes tråd
 

Boken for deg er Sten Sture Skaldemans: Spis deg ned i vekt. Han er mann og han er morsom og gir masse informasjon og tips.

Sv: Auguststarternes tråd
 

Heisann alle sammen :)
Melder meg på her jeg også.
Startet opp i går og er forhåpentligvis med her lenge. Prøvd ketolyse en gang før og det funket som fy, og er nå klar igjen :D

Sv: Auguststarternes tråd
 

Jeg er ny i dag og har tenkt å følge denne tråden. Lavkarbo.no er så stor at det tar litt tid å finne ut av hvordan orientere seg.
Jeg blir motivert av å se at flere tidligere har klart å gå ned over 20 kilo på denne måten. Det går altså an.
I fjor leste jeg boka Bedre uten brød og Skaldemans Spis deg ned i vekt. Deretter startet jeg og min mann egg-og-bacon-festen. Tror dietten er veldig effektiv for de som er mest overvektige. Selv er jeg senioren i dette forumet - 64 år. Da sitter kiloene hardt skal jeg fortelle dere!

På et år gikk jeg bare ned ca 3 kilo (må innrømme at jeg er veldig glad i is). Men det positive var at jeg ble kvitt mange plager! Et hissig eksem forsvant, diffuse smerter i kroppen er borte, jeg sover bedre om natten, for ikke å snakke om at humøret er stabilt og kroppen føles sterkere.

Vi gikk også til lege etter en stund og fikk tatt en masse blodprøver forsikkerhets skyld og alt var i den skjønneste orden. Så jeg tror på dette her!

Lykke til alle sammen.

Sv: Auguststarternes tråd
 

Tickerern er fra forrige runde... Er på tur på jobb nå så den får jeg fikse på når tiden er på min side :rolleyes:

Sv: Auguststarternes tråd
 

Hei. Syns dette virket bedre, men syns likevel du spiser litt lite fett.
Jeg kjøper vanlig salami, og den inneholder 0,2 karber eller noe, så du behøver ikke kjøpe mager salami :)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Endelig fant jeg en tråd der hvor det er litt fler nybegynnere. Startet 1 august og har hatt en strålende 2 uker.:)

1.uke -4kg
2.uke -3,5
Jeg har veiedag på mandag så ser frem til mandag som kommer. Trives masse med ketolyse kuren, livet forandrer seg raskt på alle måter.

Sv: Auguststarternes tråd
 

hvordan vet mann at mann får nok fett,:D

Sv: Auguststarternes tråd
 

Ja, det lurer jeg også på! Føler jeg får i meg aaaaalt for lite fett :/

Sv: Auguststarternes tråd
 

Åå, men da så! Jeg trudde det var masse masse karber i vanlig salami jeg *føle seg dum* Men, da kan jeg jo kjøpe det :)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Neida - les på pakken. :) Grilstad gullsalami inneholder 1,5 kh pr. 100 g og man spiser neppe mange hundre gram i gangen. ;)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Jaja, men da er jo alt bare flott! Da får jeg jo i meg mere fett også :D

Sv: Auguststarternes tråd
 

Til nyankomne: Velkommen! Og skriv dere gjerne på her
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=35770

Til nå har auguststarterne gått ned 27.5 kg! Er ikke det bra?

Sv: Auguststarternes tråd
 

Da er jeg strålende fornøyd etter veiing i dag :D Enda 2,1kg som er borte :heia:

Sv: Auguststarternes tråd
 

Totalt: 29,4 kg :w00t:


;)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Vi er gode, altså!!!
Hurra for oss!

Hva har dere spist til frokost?
Må nok ekspremtere litt med "brød"
Er fortsatt lei av egg etter forrige runde (for ca 1 år siden)

Ønsker alle en fin dag!

Sv: Auguststarternes tråd
 

JEg går ikke ned i vekt joo.. :/ smugveide meg idag, å ikke et gram er borte! Hva er det jeg gjør feil? :(

Sv: Auguststarternes tråd
 

Nupsida: Sannsynligvis gjør du ikke noe galt? Litt tålmodighet er bra :)

Hvis du er usikker, kan det nok være lurt å følge menyforslagene i boka noen dager, til du kommer inn i det!

Men du har ikke holdt på så lenge? Veide du deg ikke første gang på tirsdag?

Sv: Auguststarternes tråd
 

Spis mere fett!!! :D
Jeg begynte på Mandag å har gått ned 2,6 kilo!
Og jeg spiser maaaaaaasse fett, fløte, rømme, ost og digge ting! :D

Sv: Auguststarternes tråd
 

Jo, jeg gjorde det, men føler "alle" går ned to-3 kg første uken.. er så redd jeg skal gjøre noe feil!

Jeg har ikke boken lengre..

Sv: Auguststarternes tråd
 

Men.. jeg sliter skikkelig med å få i meg fett!! Er ikke noe glad i rømme å slikt :/

Sv: Auguststarternes tråd
 

Ost da?? Alle liker vel ost?? :D Jeg kan jo fortelle hvordan dagen ser ut her sånn ca... ;)

Frokost: 2 osteknekkis, 2 egg, agurk, paprika, tomat.
Eller: omelett med 2 egg, en dæsj fløte, bacon, smelteost og litt grønnsaker ved siden av.

Lunsj: Salat med ost og skinke/kylling/reker/tunfisk og hjemmelaget rømmedressing.
Eller: middagsrester fra dagen før.

Middag: har jeg funnet under middagstrådene her, eller i forskjellige lavkarbo-blogger jeg har funnet på nett ;)
(I går hadde vi squash-carbonara, og dagen før Kyllinglasagne. I dag skal vi ha ostekjøttkaker med fløtesaus, brokkoli, blomkål og gulrot.)

Hvis jeg er "fysen" på kvelden har jeg tatt meg noen hvalnøtter med kirsebærost, eller rett og slett bare et glass rødvin :D

Jeg er ikke sulten i det hele tatt, og måtte tvinge i meg lunsjen i dag. Så du må nok bare prøve deg frem å finne matretter du liker og som inneholder nok fett :p

Sv: Auguststarternes tråd
 

Heia.

Ser det er flere som har spørsmål ang. dagsmenyer.
Tenkte kanskje noen kunne ha sett litt på min, er veldig usikker, og tror jeg kanskje spiser for mye mat:

Frokost: 1 nøtt/ost rundstykke m. smør, 2 skiver trøndefår og jarlsberg ost
Eller: 2 oste/cc m. smør og hvitost

Lunch: det samme eller/+ en sånn spekkepølse greier man får kjøpt. En lang tynn greie, mange forskjellige smaker og er kjempe god.

Middag: ofte 200 gr. kjøttdeig m. salsa, en neve raspet ost, rapidsalat, 1/2 tomat, en neve paprika, rød løk, akurk. og en stor dasj med seter rømme. Egentlig en vanlig taco porsjon men uten taco shell.

Kveldsmat: enten 5 skiver ost (pakke med ferdikskåret) stekt i stekeovnen, eller en liten neve med peanøtter.

Noen med noen meningerhttp://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon5.gif

Sv: Auguststarternes tråd
 

Synes det ser ut som du spiser veldig lite jeg... For mye er det i alle fall ikke!!!

Sv: Auguststarternes tråd
 

Ja, når du sier det så ser jeg at det ikke er så veldig mye. Enkelte dager pleier jeg å spise 2-4 oste/cc lapper ekstra ( de er så gode).
Det føles vel som at det er mye for at jeg spiser så oftehttp://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon11.gif

Takk for svar....