Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Veiedag i dag og vekta står fremdeles stille slik den har gjort i over en måned :(

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Hvorfor vil styrketrening dempe vektnedgang?

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Er vel fordi muskler veier er enn fett....styrketrening bygger muskler :)

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Musklene samler ofte vann i begynnelsen etter man har begynt å trene. Derfor kan det gi økt vektoppgang.

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Det skjønner jeg - men det skal ikke dempe en vektnedgang uansett på sånn måte da....

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Men de slipper det jo :)

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Ja, det gjør de etterhvert, så man legger jo ikke på seg fett. Men det kan gi vektoppgang/stillstand i form av væske.

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Her står vekta stille i 3 uker nå. Har gått opp 2 kg på 2 dager denne uka.
De er nesten burte.:) Veiedag på mandag. Men har jo gått ned 5cm rund magen på disse 3 ukene...

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

I utgangspunktet skal mandag være min veiedag, men utålmodig som jeg er, så må jeg på vekta hver dag å sjekke status. Siden mandag har jeg gått ned 0,4 kg så her går det ikke så fort, men nedgang er nedgang :)

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Så utrolig deilig!!:D Da går det i alle fall rette veien for deg, selvom vekten ikke helt henger med enda.

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Ned 1,2 kg :heia:

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Jeg henger meg på. Veier 93 kg idag, så da er målet ned på 80-tallet igjen og til 88 kg innen 1. april. :):):)

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Hm, veide meg i dag for nysgjerrig etter trening hver dag denne uken. Opp til 82 igjen! Da trøster det å lese om oppsamling av vann i musklene i starten når de bygges:-) Blir jammen spennende på veiedagen mandag! Føler meg nesten immun mot nedgang da jeg ikke skeier ut heller. Er tålmodig altså.. øh.. Det gleder å se nedgangen til dere som går ned altså. Da må det jo gå an! God helg. folkens:-D

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Slenger meg på her jeg også, bedre sent enn aldri!
Husker ikke nøyaktig hva jeg veide 1.mars, så det blir fra 4. mars (i går).
-0.3 hittil!

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

jeg er med: 77,7 i dag!

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

1/5 her nå, klarer jeg tilsammen 5 i løpet av mars så blir jeg kjempefornøyd.

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Takk. :klem:Trenger den. Men jeg skal gå ned.

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Jeg er helt ny på dette, så skal ikke si at jeg har noe grunnlag for å gi deg råd.
Men de som fikk meg til å begynne med denne livsstilen sier det er utrolig viktig med dette fettet, mellom 150-200 gram pr. dag. Jeg sliter veldig med å få i meg så store mengder. Så lager kaffelattè av eggemelk til frokost og kvelds de dagene jeg får i meg veldig lite. Kanskje du skal prøve på det, hvis du ikke allerede gjør det:D?

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Hei Loone

Jeg prøvde min første eggemelk i kveld. Skjønner ikke hvorfor jeg ikke har prøvd det før:confused: Har sett for meg at det er mer komplisert å lage enn det er:p

Tenker det er enda bedre med kaffe i, og da handler det bare å få rutinen inn. Håper dette hjelper, ble overrasket over at det handler om så mye fett altså. Vet det skal mye fett til, men såå mye visste jeg ikke. Kanskje deter feilen hos meg? Jippi, ved godt mot igjen ; ) Takk:)

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

oi. Du har gått ned masse! Gratulerer :w00t: Skal prøve mere fett. Men eggemelk klarer jeg ikke. Mere rømme og fløte og olje i maten...

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Ble helt satt ut selv da jeg så det! Men dersom det er årsaken til at vekten ikke går riktig vei så er du jo heldig:D Det er jo enkelt å rette opp!
Masse lykke til <3
Gleder meg til å høre hvordan det går fremover:D


Tusen takk nisse:D Du får prøve med klar cocosa, ser det er maaange her inne som sverger til det. Er jo bare å putte i kaffen og blande godt. Smaker visst ingenting:D Jeg bruker massemasse meierismør jeg da. Steker i mengder!:p Også starter jeg nesten hver dag med to kokte egg med meierismør ved siden, kjempegodt!

Har lagt ut mine matvaner på bloggen min også, dersom noen er interesserte:D (Skader da aldri med litt egenreklame dersom det kan motivere andre:) )

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Wohoo! :D Gått ned 3 kg på en uke <3 :D:D:D:D:D:D:D

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Første veiing i mars: 1,8 kg ned :)

1,8/5

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Veide meg idag : 77,8 kg :D
Fornøyd etter å ha stått stille en uke!


Mandag 01.feb: 82,0 kg
Mandag 07.feb: 80,5 kg
Mandag 15.feb: 79,1 kg
Mandag 22.feb: 78,7 kg
Mandag 1.mars: 78.6 kg
Lørdag 6.mars: 77.8 kg

Sv: 5 kg i mars - Bli med du og, da vel
 

Kjipt, Lizza. Har du noen tanker om hva det kan skyldes?

Jeg er barnslig opptatt av å gå ned 0,1 kg til, før veiedagen i morgen. Da blir det en hel kilo ned i løpet av uka liksom. Hadde vært et rundt fint tall. ;)