Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Mandag:
Styrke/Core - 60 min

120/800

Tilbake etter en uke med sykdom og skade, satser på god trening fremover :)

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Dere som trener på Elixia, regner dere en treningstime som 55 eller 60 min? Det står jo i timeplanen at det er 55 min, men man bruker jo ofte litt lenger tid enn oppsatt.

Uansett var jeg på 70 min time i dag, Energy Yoga.

410/1000 treningsminutter

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

70 minutter Step & Styrke på Elixia idag:)

..går stort sett på 70 minutter på Elixia...noen ganger Power som er 55 minutter og da setter jeg opp 55. Har ellers stort sett på pulsklokka som måler nøyaktig hvor lenge jeg holder på - noen ganger går jo instruktøren litt over tiden.

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

30/700 min.

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

I dag har jeg gått og gått hele tiden... Setter opp 60 min, jeg.

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

45 min intervall (gå-jogge), nå skal jeg ta litt yoga :meditere: blei så stiv i kroppen av å være ute i 15 minus...

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

120 min dans i går :)

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Blei ikke yoga, blei 25 min Wii active isteden :visemuskl

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Styrketrening i går

Ukestrening 1/3

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

100 minutter kardio i dag :) 50 min ellipsemaskin, 20 min sykling og 20 min trappemaskin. 10 min oppvarming/uttøying.

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

15 km i dag, og totalt 90/300 km

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

10 min elipse idag. Da blir det til nå 130/800.

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Herlig skitur 60 min, og 15 min med rockering:-)

Hilste på mine rådyrvenner på jordet også, så utrolig fin opplevelse og møte dem neste hver dag:-)

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

120/500
(gått turer, kraftig husrengjøring, måka snø, dratt unger på akebrett)

I morgen skal jeg trå til på ellipsemaskinen som jeg endelig har ryddet plass til nå :D Jobber nattvakt i 2 dager til, og de dagene blir litt late gitt..:rolleyes:

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Vært litt dårlig til å oppdatere her, men har oppdatert tickeren allikevel ^^
Har fyllt på med Zumba, Zumba med håndvekter (ikke rythm-sticks, de blir for lette for meg), Lang gåtur og Hip-hop-dansing (som var noe heeeelt for seg selv).
Ligger helt greit an, men ikke mer enn det.

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Tirsdag:
BOSU - 60 min

180/800

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Yoga og styrke 25 min. :visemuskl

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

45/700 min.

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

15 km i dag også, og totalt 105/300 km

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Skitur i sola i lunsjen idag:):) 90 min

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

En fantastisk treningsøkt - med 30 min på mølla før puls timen. Tilsammen 1 time og 20 min på tredemølle :D

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

...og Yoga, 50 minutter:engel_ikk

Sv: Februartreningsutfordring-2010
 

og 25 min Wii active...