Sv: Januar starterer - veiedag mandag?
 

Har egentlig veiedag på Lørdag, men jeg slenger meg på her fordet. Gikk ned 2 kg i jula, noe som var helt utrolig, så slik har det gått med meg:

Startvekt: 109
20.12 - 16.01 = 107.0 (ned 2.0 kg)
16.01 - 23.01 = 104.5 (ned 2.5 kg)
23.01 - 30.01 = 102.6 (ned 1.9 kg)
30.01 - 06.02 = 101.9 (ned 0.7 kg)
06.02 - 13.02 = 100.3 (ned 1.6 kg)

Totalt 6.7kg ned på litt under èn måned og 8.7kg totalt! Gleder meg til at vekta forhåpentligvis står under 100 neste helg!!! :rolleyes:

Sv: Januar starterer - veiedag mandag?
 

vekttapet mitt denne gangen ble 0.6 kg. fornøyd med det tross polly peanøtter på lørdag:)

Sv: Januar starterer - veiedag mandag?
 

Takk for motivasjon, lurt tips og innspill!:-) Spiser masse grønt og fett. Hadde tapasfest i helgen og lagde masse godt av gerd og ketolyseboken. :-D Har noen trangere jeans på lur;-)
Endelig litt ned, men tickeren virker ikke..mand 15.02 82,1 kg totalt ned 3,4 kg på 6 uker. Lykke til videre alle!:-)

Sv: Januar starterer - veiedag mandag?
 

Denne mandagen har jeg ingenting å melde, bortsett fra at jeg har stått temmelig stille på vekta denne gangen.
Var i Skottland i langhelga og besøkte kjæresten min, og det ble ikke akkurat en tur i ketolysekurens ånd, selv om jeg tenkte på inntaket av karbo.
Det gikk greit forsåvidt, og jeg har ikke fått noe negativt utslag på vekta. Det må jeg vel bare si meg helt fornøyd med!
Nå skal jeg fokusere på å komme tilbake i det gode sporet!
Ønsker alle sammen en god uke! ;)

Sv: Januar starterer - veiedag mandag?
 

en hærlig kilo til har forlatt mine kropskurver denne uka.. Minus 9 kg siden 8.januar :D Lykke til videre alle sammen, godt jobbet !!

Sv: Januar starterer - veiedag mandag?
 

Så utrolig bra da! 9 kg!!! Gratulerer! :)
Hva spiser du for å klare det da? Noen tips hadde vært fint...jeg spiser for lite fett tror jeg, men vet ikke helt hvordan jeg skal få i meg mer.....

Sv: Januar starterer - veiedag mandag?
 

Jeg har begynt med cocosa, fløte og kanel i kaffen jeg nå. Er jo en måte;-) Ellers elsker jeg ribbe med svor, litt hardt for magen kanskje, men smaskegodt. Nam! Og avocado og egg med majones og godt, eks reker og laks;-)
Censone for en fantastisk nedgang! Gratulerer!:-) Og til dere andre:-):-)

Sv: Januar starterer - veiedag mandag?
 

:) takk :) Litt vanskelig og si hva jeg spiser siden det er så mange forskjellige ting, men i utgangspunktet- egg, ost,alt mulig ren kjøtt, majones, rømme, fløte, brokkoli, blomkål, agurk. lager lchf kjex nå og da. desert av og til- kokosa med malte mandler og kakao, pisket fløte med kakao. minimalt med kunstig søtning- ble dårlig etter å ha spist kokossmakroner med sukrin. Men for det meste tror jeg at vektnedgangen skyldes at jeg endelig spiser mat kroppen kan utnytte og ikke lagre som fettreserve. og jeg er ikke sulten lenger :) og ja, jeg drikker mye ca 3 l om dagen (vann, grønn te kaffe) Har begynt og gå tur, har fått kreftene tilbake og sykler litt inne på stua :)

Sv: Januar starterer - veiedag mandag?
 

Du spiser mye av det samme som meg :) Jeg får i meg en del fet ost og rent kjøtt. Ribbe med svor er en av mine favoritter også, men blir litt lei når jeg har stekt opp en hel bit lix...
Skal hvertfall gå til innkjøp av cocosa - mange som bruker det har jeg lest :) Har ikke hørt om det før engang jeg...
Jeg spiser så og si aldri dessert og erstatning for godteri, for det behovet er borte, men jeg drikker et par glass Pepsi max el. om kvelden.

Stå på videre og lykke til alle sammen :p

Sv: Januar starterer - veiedag mandag?
 

God morgen:-)
Klarer ikke oppdatere tickeren fra mobilen men 7 uker siden start og endelig ned 4 kg! 22.02 81,5 kg, ned 0,6 denne uken tross M. Neste mål er under 80;-) Lykke til videre alle!:-)

Sv: Januar starterer - veiedag mandag?
 

har gått ned 0,5 kg denne uken. har mensen og spist kaker 2 dager på rad! så helt utrolig at jeg har gått ned i det hele tatt! superfornøyd!

Sv: Januarstartere - veiedag mandag?
 

------- 20.12 = 109.0
20.12 - 16.01 = 107.0 (ned 2.0 kg)
16.01 - 23.01 = 104.5 (ned 2.5 kg)
23.01 - 30.01 = 102.6 (ned 1.9 kg)
30.01 - 06.02 = 101.9 (ned 0.7 kg)
06.02 - 13.02 = 100.3 (ned 1.6 kg)
13.02 - 20.02 = 98.8 (ned 1.5 kg)

Herlig å komme under 100 :p dog jeg føler meg litt bekymret over at det går såpass fort..

Sv: Januarstartere - veiedag mandag?
 

Gratulerer! du har vært kjempeflink!! Jeg er litt bekymret for så fort nedgang jeg og, men det står i boka at nedgang på 0,5-2 kilo i uka er vanlig. Jeg går ned ca 1 kilo i uka.Så krysser jeg bare fingrene og håper på at ingen muskelmasse blir tapt. Føler meg litt slappere enn forrige uke, men men.. Har gått ned 10 kilo siden jeg begynte 8. januar

Sv: Januarstartere - veiedag mandag?
 

04.01: 106,4 kg
11.01: 103,1 kg
18.01: 102,1 kg
25.01: 100,8 kg
01.02: 99,9 kg
08.02: 99,6 kg
14.02: 99,4 kg
22.02: 98,4 kg = minus 8 kg!

Da er drøyt 1/3 unnagjort :)
Gleder meg til det blir minus 10 kg! Det skal feires!!

Sv: Januarstartere - veiedag mandag?
 

Virker denne tråden enda?

I dag fikk jeg nytt titall på vekta! Hipp hurra, og ENDELIG!
Har alltid hatt en terskel på denne vekta, og har også denne gangen strevd litt med å komme under.
En kilo ned denne uka.

Sv: Januarstartere - veiedag mandag?
 

------- 20.12 = 109.0
20.12 - 16.01 = 107.0 (ned 2.0 kg)
16.01 - 23.01 = 104.5 (ned 2.5 kg)
23.01 - 30.01 = 102.6 (ned 1.9 kg)
30.01 - 06.02 = 101.9 (ned 0.7 kg)
06.02 - 13.02 = 100.3 (ned 1.6 kg)
13.02 - 20.02 = 98.8 (ned 1.5 kg)
20.02 - 27.02 = 97.5 (ned 1.3 kg)

Her går det unna! :D

Sv: Januarstartere - veiedag mandag?
 

hei hei:) denne ukene har jeg gått ned -0,9 kg. det blir totalt 7,8 kg siden start 11 januar:) er farlig nærme delmål på 75 kg. 0,6 kg igjen:)

Sv: Januarstartere - veiedag mandag?
 

Hurra til dere-for en fart dere har!:-) 8 uker siden start og ned 4,3 kg. 02.03 81,2 kg, ned 0,3 denne uken. Ja, ja, ned er ned sier jeg bare..;-) Lykke til videre alle!:-)

Sv: Januarstartere - veiedag mandag?
 

Da var jeg tilbake her inne igjen. Datt av litt, men nå har jeg tatt meg selv i nakkeskinnet så det blir spennende å se hvordan det går på mandag! Så flinke dere andre har vært! Dette er motiverende å se. Stå på! :)

Sv: Januarstartere - veiedag mandag?
 

Godt å se detgår nedover med dere!

9 uker siden start og ned 4,0 kg totalt. Altså opp 0,3 denne uken:( Trøster meg med trening hver dag forrige uke og at dette kanskje er vann???

Jeg vil så gjerne under 80 - en vakker dag!:p:p

Lykke til videre alle!:D

PS Lurer litt på å bytte veiedag til nærmere midten av uken. Skal veie onsd. el torsd. og oppdaterte tickeren etter det.

Sv: Januarstartere - veiedag mandag?
 

Ja det har jeg også begynt å lure på :) Merkelig det at jeg alltid veier minst midt i uka eller mot helgen :(

Sv: Januarstartere - veiedag mandag?
 

Jeg vurderer også å bytte veiedag...mandag er visst ikke min dag. Opp-ned-opp.... Har ikke oppdatert ticker etter å ha gått opp ca. 1 kg siden forrige mandag...det pleier å forsvinne fort, så det er nok bare vann (håper jeg)...

Sv: Januarstartere - veiedag mandag?
 

Jeg kommer nok til å skifte dag også. Veier alltid mindre mot slutten av uken av en eller annen grunn. I dag har jeg oppdatert tickeren min med 200gr :lol: fordi det er første gang på 5 uker at jeg kan oppdatere :)

Sv: Januarstartere - veiedag mandag?
 

Slenger meg med her jeg, Har egentlig had veiedag på fredager.. men skal se hvordan helgen gjør ut slag:)
har ikke had noe vekt-tap noen uker:(

Sv: Januarstartere - veiedag mandag?
 

Jah....kan bare slenge meg på.
Opp 0,5 denne uken.
Sånn er livet! :rolleyes: