Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Har tatt 30 minutter på wii. sykling, balanse, kung fu, parade,step plus m/vekter. :D

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Fredagssvettis på fredag - 70 min

Tredemølla lørdag - 60

355/1000

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Rolig i går, så i dag har jeg virkelig kost meg med :
20 min rockering.
1.40 min muskeltrening, yoga, og step:-)
Moro moro:-)

Skal ut og gå en tur nå snart:-)

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Nå henger jeg litt etter her.
Men 22 minutter om dagen resten av måneden bør jeg da klare..

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

470/900 unnagjort.....
Wii Fit STEP Plus med 0,5 kg vekter på bena.....samt marsjering som jeg for alt i verden ikke får til....*ler*. Jeg fikser absolutt ikke å gå i takt!

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

:lol: Jeg får heller ikke til å gå i takt :lol: Sikkert et pent syn å se på :D

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Ble en god times gåtur sammen med mannen også, i godt tempo:-))

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

UFF.... har vært sløv med både trening og mat i denne uka:(

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Etter å ha syklet 3 mil og gått en liten tur i helgen har jeg nå klart
770/1100!!!
Så denne måneden tror jeg at jeg klarer målet mitt uten problemer. :)

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

50 minutter wii fit+ og cardio boksing :D

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Mandag:
Tredemølla - 25 min
MRL - 60 min

440/1000

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

45 min gange .
20 min rockering.
60 min step og yoga...

Moro og trene jo !!! ( hyggelig overaskelse...lurer nå på hvorfor jeg ikke har kommet i gang før...men vet d...manglet motivasjon, og den har jeg fått her inne ! Nå er motivasjon at det er moro og å få en sprekere kropp:-)
:-))

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Ja, både mann og barn ler godt av meg når jeg så iherdig prøver.....:D

I dag ble det WII FIT STEP PLUS med vekter a 0,5 kilo på armer og ben....
Da er jeg kommet over halvveis: 500/900 min.

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

420/1800

Egentrening: sykkel og stretching

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Så ble det endelig en tur om ikke annet, 40 min.

270/900 min

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

wii i dag: 7 minutter "parade", 10 minutter hinderbane og 10 minutter cardio boksing

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Bayline,
20 min rockering
25 min muskeløvelser
30 step
40 min rask gange sammen med min kjære......

:-)))

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

445/1800

Har kjøpt en yoga-dvd som jeg kan bruke hjemme når jeg ikke rekker Elixia, eller jeg ikke føler meg helt i form (sånn som jeg har hatt det de siste tre ukene faktisk).

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Jeg sliter fortsatt med ettervirkninger etter influensaen som ble borte for en snau uke siden.. har ikke pust..
Jeg vil trene :(

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Tirsdag:
Bosu - 60 min

Onsdag:
Tredemølla - 60 min

560/1000

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Endelig kommet meg på Elixia igjen, 15 min ergometersykkel og 40 min step

325/900 min

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Bayline, og elektrode trening.
20 min rockering
35 min yoga
40 min gange i regneværet.

Trening er moro:-)