Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Hei og takk for opplysninger! Jeg tror det er veldig viktig å ha både en god lege som følger deg nøye opp, og "smilefjes" energi.
Jeg vet jo det, etter å ha lest her, at det er de søteste produktene som er best, og jeg har jo smakt de også og (i begynnelsen brukte jeg 1-2 produkter), men jeg er veldig glad for at jeg slipper! (ikke så mye stålvilje Indi - jeg er overlykkelig for å slippe produktene....)
Hvis jeg måtte gå ned masse (jeg har gått ned 15 kg nå, og skal ned 6 kg til), sånn bmi 30-40, da hadde jeg ikke nølt ett sekund, dietten er genial!
men hun jeg kjenner skulle ned omtrent det samme som meg 20-25 kg. Hun har ikke insulinresistens, og begynte på fase 1. ingen trening ble anbefalt, og i løpet av 6 mnd var kiloene borte. Hvilken fase hun var i da, vet jeg ikke, men jeg synes hun snakket om 3 produkt om dagen. Så gikk hun lei, akkurat som om hun ikke fikk trent opp tanken å lage lavkarbomat....lavkarbo=produktene. Annen mat er potet og brød (ikke så ekstremt da, men litt den tankegangen)
jeg gikk samtidig til legen. Måtte gå ned like mange kilo20-25. Men jeg hadde (og har) insulinresistens og trener endel. jeg ble anbefalt linbergkost i begynnelsen. ingen nevnte ed, og det er snakk om samme lege altså. Etter 6 måneder hadde jeg gått ned 5-6 kg, også gikk jeg litt opp igjen, også sa legen nå i mars at jeg skulle begynne i fase 3. Her var det heller ikke snakk om ed-produkter.
Nå har jeg da gått ned 15 kg på litt over ett år. Og jeg kjenner kostholdet, maten er endel av min hverdag. Og når jeg handler vet jeg akkurat hva jeg trenger i mitt kosthold. Min venninne har lagt på seg alle kiloene igjen, desverre...

Jeg tror at det er mange faktorer som spiller inn her, men noe av det som virkelig er viktig, er at man ikke tenker diett nå - tilbake til vanlig live etterpå. men det vet jo dere her inne veeeldig godt da:suss:

ha en flott dag kjære venner, og pakke ned ED produktene for en stund Distrea og bare nyt livet og våren!
Også synes jeg at Indi skrev en viktig sannhet: belønning = en flaske vin:D

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Jeg stemmer også for at jeg ikke synes Distrea ser ut som hun trenger å gå ned stort!!! Skulle gitt mye for å veie 90 kilo jeg :)

(Eh - Kommer faktisk til å gi ganske mye for det og når jeg tenker meg om...:rolleyes:)

Og det der med vin istedenfor søtt.... jaaaahhh! Det er igrunnen det eneste jeg virkelig nyyyyter - ett glass rødvin, eller kanskje tre også, fredagen det er barnefri helg.
Sjokoladen kan jeg droppe, men vinglasset mitt vil jeg ha... :p:p:p

Jeg synes egentlig vi er flinke hele gjengen som står på her. Og Distrea - se på hva du har oppnådd da! Du har jo tatt av deg en hel femteklassing!

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Fint å lese alle synspungtene. Og jeg syns vi er flinke alle sammen jeg.
For min del skal jeg hvertfall slutte å være så streng med meg selv... for det er det som sliter meg mest ut.

Indi : Det var pent sagt :klem: jeg syns du ser bra ut også!10 kilo til på deg?
jeg er ikke høy, jeg er 167 med mine 91,8 kilo (hvem følger med)
... og egentlig føler jeg meg ikke SÅÅÅÅ ille, men litt mer av magen... så skla jeg ikke pese mer :rolleyes:

:klem: til dere

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

:klem: Tilbake!

Jepp vi er flinke. Vi tar tak i helsa vår så vi kan leve lenge i landet. eller i utlandet..?

Og det er ikke førstemann til idealvekta vi leker heller - det er nettopp å være friske og sunne leken vi leker. Og akkurat nå trenger du å senke skuldrene og spise mat og ikke ed. Ellers holder du skuldrene oppe helt til du ikke orker mer og gir helt opp og kanskje begynner å spise kake...:spisesnak

Jeg kan trøste deg med at jeg veier 109,5 kilo (Den halve kiloen i dag var viktig - det var en milepæl... Neste er tosifret vekt - det har jeg ikke hatt siden... Jeg var barn tror jeg?)

Og enda - med mine 109.5 kilo så synes jeg for å være helt ærlig og med risiko for å høres fjern ut - at jeg ser ganske pen ut jeg.

Kjæresten min er ihvertfall veldig fornøyd sier han... :love:

Det er ikke bare sylslankt som er smekkert og flott - det er lov å digge seg selv litt før man kommer dit også. Du har vært kjempeflink, du har antagelig økt levealderen din med mange, mange år og har dermed gooood tid til å ta deg en god pause nå. :)

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

En annen ting jeg vet som er viktig, er forumet her, og babbelet her!
Har lært så enormt mye!
Og etter legebesøket i går så trippet jeg hjem for å fortelle dere resultatene:lol:
Ville så gjerne dele det med dere!
Kjæresten min spurte meg også, og jeg fortale han det - jaha, så bra da flinke pusen, sa han. Og leste videre om mesterligafinalen i går før han gikk ut for å se den...
:klem:
Nå måååå jeg jobbe

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Klart du er pen!!!:)

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Takk :D

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

jeg unner ingen å slite med ED, men samtidig er jeg glad jeg ikke er den eneste som sliter. Det er tungt å gå og vite at man er flink, følger de rådene man får, men allikevell ikke går ned... Jeg veier ca det samme nå som i september da jeg startet med ED...

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Du spøker nå???

:eek::nedfor: :hjelp:

Hvordan i alle dager kan det ha seg??? Og hvordan i alle dager har du klart å holde ut siden september???

Stor klem!

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Da er jeg hjemme igjen med en 4 dagers karbo-fest på samvittigheten. :o

Det blir lettere å fortelle hva jeg IKKE skeiet ut med enn å fortelle om mine synder. Men gjort er gjort, spist er spist og nå er det over.
Nå skal jeg være flink frem mot sommeren og håpe vekta gir litt etter igjen. :)

Har lest gjennom det dere har skrevet, men orker ikke kommentere hver og en.
Nøyer meg derfor med å gi alle en stor torsdags- :klem: .

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Ser man det ja, Robyn... vi er fler. eller jeg har en dag her og en dag der på samvittigheten da... og opp en del i vekt :(
men men... det er bare å ha friskt mot :)

Jeg her egentlig klar for skikkelig fase en igjen, siden jeg føler jeg har vært såpass ute av det... ,men herre min, det skjer jo no hele tiden.

Til helgen skal jeg bort hele helgen... hmmm... jeg kan jo spise middag... og lure meg unna de andre måltidene. :ja: prøve på det.... men alkoholen, DEN skal jeg ta... så får i håpe ikke vettet forsvinner ut med den :o

håper dere har det godt i sommervarmen :klem:

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Usj, det er godt å vite at jeg i allefall ikke er alene. Jeg vil jo ikke at du skal slite heller da, men felles skjebne gir felles trøst bla bla. :p

I helgen hadde vi fest hjemme. Det ble sent og fuktig (drakk to hele flasker vin alene :eek: ), og det smøg seg noen chilinøtter inn i munnen utpå kvelden og. :o

I går ble det kebab til middag (som jeg ikke ser på som noen stor krise, kjøtt og salat), men når kjøttet og salaten var spist var jeg fortsatt sulten og jammen forsvant ikke pitabrødet og. :(

I dag starter jeg med blanke ark, nå MÅ jeg skjerpe meg. Onsdag skal jeg til ED legen, og tror dessverre ikke det blir mye å skryte av.

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Hei hei folkens
En hilsen fra en solfylt Bergen
jeg er trøtt i dag og gidder ikke jobbe mer. Logger av og går og svømmer litt tenker jeg, så får jeg heller ta det igjen i morgen.
Klarer ikke å lese når man er så trøtt, også vet jeg at jeg MÅ bli ferdig med noe innen onsdag 4. juni, for da skal jeg presentere det for noen kollegaer.
Så det at jeg tusler nå betyr nok at jeg jobber på lørdag og søndag.
Akk - men slik kan det gå!
Er trøtt fordi jeg var hos legen og tok noen blodprøver i dag kl. 09.00, og da startet jo dagen på tom mage.
Ellers er formen bra i grunnen, kostholdet går det bra med i grunne, treningen går det bra med i grunnen, og ja, alt i alt en veldig gjennomsnittlig dag! Ganske deilig det og.

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Hei, hei alle sammen :)

For en deilig dag! For en deilig morgen! For et flott kosthold!

Som dere alle skjønner har jeg juksa med maten...:D

Jeg har vært så sliten med bare ed mat - og i går falt jeg for fristelsen til å bytte ut en ed pakke til middag med et liiiite stykke ørret isteden.

Huhei - for en effekt!!! Den lille fiskebiten - og simsalabim. Jeg frøs ikke lenger, og kjente overskuddet komme med en gang. Har hatt såååå dårlig samvittighet for treningen i det siste - jeg har bare ikke orket å sykle - kroppen har vært tom. Så det har endt med noen rusle/joggeturer i skogen, men ikke så intense at det egentlig duger som trening for meg.

Men nåh! Etter den biten med ørret fikk jeg sove skikkelig godt i natt - spratt opp i morges og spiste to egg istedenfor sjokofrokost (ok... jeg vet at dette er juks...) Og sykla til jobben. Tre og en halv mil på raceren, det er så deiligdeiligdeilig :D:D:D

Nå sitter jeg her og skammer meg litt fordi det ikke er ed mat med i matboksen heller... Der ligger det en liten ørretbit til... :o

Planen var jo å holde meg i streng fase 1 til jeg skal til legen i morgen, men nå _måtte_ jeg trene for å trives litt også.

Også så deilig det var med mat!!!

Nå har jeg lyst til å spise kyllingfilet også snart.............

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

men søta!... det der er jo edmat, selv om det ikke er produkter og fase 1.
Syns du er megaflink jeg! og det derre overskuddet unner jeg deg skikkelig :klem:

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Joa - det er det jeg sier til meg selv jeg også :-)))
Sitter her og fordøyer lunsj-ørreten og kjenner varme føtter og hender her nå... I like!

Hadde dårlig samvittighet fordi jeg er blitt helt vill etter stekt sopp også - men en liten titt i tabellen her fikk meg til å slafse i meg soppen min med god samvittighet - så da ble det ørret, sopp stekt sammen med brokkoli, sjarlottløk og hvitløk og litt salatgrønnsaker til lunsj. Giiiid - deilig!!!!

Kan ikke fatte at jeg ble så mett heller - hadde spist to sånne ørretbiter - pluss potet og saus for litt siden... Regna på kalorier og proteiner og fant ut at en ørretbit på omtrent 100 g er utrolig likt sammensatt som et ed måltid :-)

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

:p liker entusiasmen din i dag!

Ja men, det er BRA mat, og ed måltidene er el for å få en kikk start, komme inn i det med nøye tilmålte måltider. Er jo ikke så lett å skeie ut når det er ferdig målt ;)

Edlegen blir sikkert stolt a deg!... det er godt tenkt og gjort, mye bedre enn å miste litt motet.... slik som jeg gjorde :o

Men i dag har jeg kjøpt egg og sopp... nå skla jeg ha meg litt fase en med 4 produkter og en eggomelett med masse sopp en stund frem over, men med ennå en pause til helgen.. prøve å tilpasse best mulig :D

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Du er kjempeflink synes jeg!!! Dette klarer du kjempefint!

Jeg har forresten begynt å lage sjokoladepuddingen uten den ene desilitern med vann. Da ble den GOD! Også lager jeg vaniljepuddingen med en ekstra dl vann isteden og rører den opp før jeg spiser - og vips sjokoladepudding med vaniljesaus. Det er omtrent det beste jeg vet :-)))

Også fikk jeg vite at man kan lage maten av 2 egg istedenfor pulveromelett - det blir det samme - og godere... Jeg slenger forresten oppi brokkili i panna også jeg, og bretter hele stasen rundt den. Yum :-)

Men nå er det altså legedag i morgen da... Spent på hva tallene hennes sier... Jeg har jo gått ned noen kilo, men de skulle gjerne vært flere...

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

:heia: ja, det blir spennende! du får komme hit og rapportere :D

sjokopuddig med vaniljesaus hørtes digg ut, men jeg har ikke vaniljepuddingen jeg,.. hmm, kanskje jeg skal bestille en av det neste gang.

Nå irriterer det meg litt at det skjer noe hver helg...!! føler meg såååå motivert for ny pangstart, men alle sosialitetene er lissom litt i veien :o

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Du kan da være sosial fordi om du går på ed? Jeg er det jeg. Jeg bare spiser det som er lovlig og står over resten og drikker en halv liter vann til hvert vinglass så blir det ikke så mye. Går helt fint det :-)

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

jooo da, kan være sosial, men syns det er vanskelig å diske med produktene når jeg er på tur med andre hele helgen. Og hvis jeg spiser det lovlige av det vanlige.... får jeg lyst på mer... :o

Jeg snakker ikke om når det vare er ett måltid asså.... men når der er hele helger med vanligspisende folk ;) og andre som står for maten og matlagingen.

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Aha - hele helger blir litt annerledes ja.
Bunkre opp kofferten med kjeksene, nøttene og de andre greiene som ikke trenger tillaging - hvis det er tilgang på mikro så føl deg som hjemme. Pannekakene er jo gode kalde også - jeg pleier å dynke dem i kanel og bruke dem som kake...

Også kan du jo spise sjokofrokost når de andre spiser vanlig frokost?

Er bare å si det som det er - jeg pleier å si at jeg beklager at jeg ikke kan spise maten din, men du skjønner at jeg lider av alvorlig helseskadelig overvekt og er avhengig av å få akkurat det her isteden. Men det ser nydelig ut.

De fleste synes det er greit da :-)

Det kjipeste å gå forbi er egentlig hvis de har jordbær. Jeg elsker jordbær... Spiser gjerne to kurver om dagen... Sukk - nå holder jeg med til cottage cheese med tre bringebær...

Skal du ut på noe spennende turer forresten? Ferie eller bare fest og morro?

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

hahaha, jeg DÆVER... :lol:

jajaja, jeg veit alt man kan gjøre. MEN... jeg syns ikke det er så LETT jeg da... myyyye lettere hjemme ;)
menmen... sier det ikke for å syte... for det er jo ett alg man MÅ ta :o

Helgeturene er med forskjellige "vennegrupper" ikke så spennende. men kooooselig :ja:

I ferien er det campingvogna i stavern som gjelder. Meg selv som ordner maten og ting blir litt enklere :p
Men i sommer skal jeg nok grille litt,,, lakarbo med innslag av ED produkter tenker jeg :D

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

heisann Smilefjes - kan ikke forstå noe annet enn at legen vil synes dette er bra! rent fysiologisk høres det jo riktig ut å ha varme i kroppen og energi og glede til å trene... Husker at jeg var skikkelig tufs en periode, og da jeg kom til legen fant vi ut at jeg spiste for lite.
Du er helt sikkert klar for å gå videre i nye faser (ikke i livet men i ed-verdenen..., eller kanskje i livet også, men det vet ikke jeg noe om)
Lykke til hos legen - blir spennende å lese rapporten.

Distrea - lykke til med alle helgene dine! Skjønner deg godt jeg. Ikke lett å leve på diett! Andre folk blir jo også så bekymret! Husker da jeg var i trondhejm, og de ble så bekymret. De skulle ha tapas - og jeg sa at det var jo ikke noe problem det!
Men det er korrekt det smilefjes sier her, bare kjør ditt eget opplegg.

Jeg har spist lunsj her, linser fra i går m løk og squash og en bit feta oppi. Namm! Og før jeg går hjem har jeg en kotelett fra i går.
Hva jeg skal ha til middag/kveldes, tja det vet jeg ikke helt - men ble inspirert av ørreten til smilefjes! Ovnsstekt ørret m brokkoli?

Skal forresten på yoga i dag - min 4. gang. Det er virkelig HARD trening, og utfordrende, men jeg merker alledere at jeg er sterkere og smidigere. I går svømte jeg.

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Jeg er så enig med det vibeke sier til deg her, smilefjes :ja:

er enig i det du sier til meg også... hehe :klem:

Vil ikke stresse heller jeg.... og jeg syns det blir stress jeg, når jeg sier jeg skal ned osv... alltid MASSE spørsmål og meninger. Så mest av alt vil jeg gjøre det minst mulig synlig ;)
Har kjøpt fiberrik til frokost hvertfall :D

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Hallo Vibeke :-)
Yoga er kjempedeilig da! Ligge på gulvet, ikke svett, ikke anpusten, men trene likevel så man er støl i flere dager etterpå. Helt supert og veldig godt for sjel og sinn. Jeg tar med meg en yogatime de gangene jeg har tid. Det er ikke ofte, men det gjør ikke noe. Litt er bedre enn ikkenoe. Ellers blir det jeg og sykkelen som freser rundt da.

Jeg var faktisk fritatt for gym på videregående... Nå elsker jeg å trene. er helt avhengig av å få svetta ut litt og få humøret på plass og selvtilliten til himmels...:rolleyes:

Distrea - jeg syntes også det var kjempeekkelt å takke nei til maten jeg fikk i starten, men jeg er glad jeg gjorde det likevel. Og jeg fikk stoooor forståelse fra folk. Det vanlige er at de rundt bordet med litt komplekser blir sittende og se betuttet ned på tallerkenen sin uten ¨å kose seg med maten sin da... Men det er faktisk greit nok for meg - jeg klarer ikke å leve med å skulle hente meg inn igjen med fullt karbosug gang på gang på gang, så jeg har innsett at jeg har tatt et livsvarig farvel med karbomaten - uansett hvor jeg er. (Jeg er kjent for å være bittelitt sta innimellom etterhvert da...) Sånn må det bare være for meg. Og de fleste vertinner blir glade igjen når jeg mer enn gjerne både drikker et glass rødvin og spiser middag minus karbene.:D

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

I dag har jeg vært hos legen igjen, og det ble en heller dyster affære. I allefall hva vekta angår.
Ned en kilo fett på halvannen måned. :rolleyes: Må skjerpe meg nå, men jeg sliter så fælt med motivasjonen om dagen.
Hadde gått ned 3,5 cm rundt midjen, så det var jo litt mer oppmuntrende.

Tok blodprøver sist som jeg fikk svar på i dag, og alt var bra. C-peptiden hadde sunket drastisk og ligger nå på 400. Det er jo kanonbra!

Håper alt er bra med dere, jeg nyter sol og varme og håper det varer. :D

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Robyn - ned er ned, og det er alt annet enn opp. Det er lov å ta en pause før innspurten. Stå på - dette har du vist at du greier. ;)

Jeg var også hos legen i dag og fikk en suuuuperpositiv overraskelse.

Egentlig var jeg passe fornøyd med vekttapet. Det burde vært mer, men ok - seks kilo på en måned er vel greit nok.

Det var bare en ting.............

Jeg hadde lagt på meg to kilo med vann........ (for glad i salt, skal dempe nå....)



Men DA VAR DET ÅTTE KILO FETT BORTEVEKK!!!!!!!!!!!:D:D:D:D

Nå skal jeg spise fase 2/3 med ketogen kost og ED i skjønn forening. Jeg kunne godt bruke lenger tid ned mente hun, men jeg hadde så mye muskler at jeg nok kunne forvente å gå fort ned fortsatt. Er fordi jeg forbrenner så mye at jeg har vært så veldig frossen også. Etter litt hoderegning ser det ut til at jeg bruker rundt tre tusen kalorier per døgn - når jeg ikke ligger i skikkelig trening men bare mosjonerer. Gjett om den muskulaturen skal få kjørt seg nå som jeg skal spise mat igjen 'a?

Stå på jenter - jeg digger dette forumet. Det er så deilig å kunne dele oppturer og nedturer med noen som vet hva det handler om.

I kveld er det bringebær og cc på meg :D

KONGE:D:D Jeg er så glad!

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

hei Robyn - dette er jo fantastisk bra! Er jo en seier i seg selv. Ellers ser det ut til at du går ned i samme rasende kjappe tempo som meg..... Med de kiloene (eller det kiloet) er virkelig effektive kilo, og saaaakte men forhåpentlig sikkert forsvinner de.

Smilefjes - så fantastisk! 8 kg fett - det er jo vanvittig bra da! Det beviser jo bare det som legen sier til meg: Jeg må opp i muskelmasse, trene mer styrke, det er det som vil ha effekt ved siden av kostholdet.
Hvor mye muskler har du da? (Var det deg vi hadde en tråd med vedr 40 kg muskler eller noe? Også viste det seg at du har 16 kg?) Jeg klarte å bygge opp 400 gram sist gang jeg var hos legen, så jeg har nå 14 kg muskler på mine 83 kg.
Og vekta står stille, og jeg blir mindre for hver dag. Jeg merker det godt, på legger, lår, armer, magen, stumpen og ryggen. Bruker 40 - 42 i klær og siden det går såpass sakte her (tror det er derfor i alle fall) så er huden ganske så stram der jeg er blitt mindre.

Enig med deg smilefjes at formuet er fantastisk bra - er så gøy å fortelle om legebesøket til noen som virkelig skjønner dette!

Gleder meg på begges vegne!

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Takk vibeke40 :-)

Jo, det var jeg som ikke skjønte bæret av det med musklene :o

Aner egentlig ikke hvorfor jeg bruker så mye kalorier når jeg ikke hardtrener - jeg sitter jo bare på rompa på jobben. Men jobber med høy-konsentrasjonsgreier da. Har merket før også at det virker som om jeg på en eller annen måte bruker mye enrgi på jobben selvom jeg ikke beveger mer enn hendene. Rart - kan hende jeg tror helt feil også.

Men jeg går ihvertfall ut at vekta til tante Sofie stemmer, så her danses det amasone-dansen fra denne nette lille frøkna på bare 180cm og 108 kilo.... ;):D

Er forresten rart det der med kilo også. Kjøpt bikini forrige helg - de hadde ikke større truser enn 44 på H&M og den ene jeg ville ha hadde de bare i 42 - men de passer fint de.

Andre jeg treffer på som veier i samme området får ikke på seg de bikiniene der :forvirret

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Kult!
Jeg står jo mer eller mindre på stedet hvil på vekta, mens klærne blir større...(dvs - jeg gikk på vekta i dag - 82.4, dvs 1 kg ned fra forrige uke, har ikke vært så "lett" siden jeg var 22 jeg)
Men det som jeg nå legger merke til, er at ansiktet begynner å forandre seg. Jeg kan av og til skvette når jeg ser ansiktet i speilet, uten dobbelthaken spiss hake, markerte kinnben, kinnene går innover og munnen er mer markert liksom. Øynene er større, og området rundt øynene er mer hule liksom. Mitt ansikt har alltid vært litt firkantet, jeg har alltid likt ansiktet mitt, mens nå er det mer trekantet. Jeg liker det jo nå også, men det er bare så uvant!

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Da krymper du jo! Med all den treningen er det jo ikke rart at kroppen ikke raser på vekta også. Og 83 kilo er ikke så mye heller. Du er kjempeflink :-)))

Har store forandringer på ansiktet jeg også - da jeg var på det tyngste hadde jeg svær dobbelthake, runde kinn og så helt for**** ut. Nå føler jeg meg tyve år yngre.

Forresten - du har kontroll på tanita-verdiene... Hva menes egentlig med metabolic age?

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Metabolic age? Aner ikke...? Hos meg er det noe som heter BMR - Basal Metabolic Rate.
Forteller vhor mye energi kroppen anntatt bruker i hveile, for å opprettholde alle funksjoner som respirasjon og sirkulasjon, samt konstant kroppsvekt. det faktiske energi (kalori) behovet øker med 50 - 100% eller mer avhengig av aktivitetsnivå.

Sitat slutt:D

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Aha! Det var det andre tallet jeg ikke skjønte. Hva er normalt å ligge på på BMR da?

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

aner ikke hva som er normalt, men jeg ligger på 1500 kcal sånn ca

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Oki. Min ligger på 2000, men jeg regnet på kaloriforbruket ut fra at nå hadde jeg plutselig total kontroll på kaloriinntaket de siste ukene - samt på fettreduksjonen og landet på at jeg bruker litt over tre tusen kalorier om dagen, så da skal det stemme sånn ca også kanskje.

(Blir gaaaanske nerd av dette jeg. Jeg liker ting som kan regnes ut...)
Du har jo full kontroll - takk for at du svarer !

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

:D:D:D
Jeg leser på en lapp m info jeg fikk av legen....

Har forøvrig vært på yoga, og nå er det lørdagskveld - nyter ett glass rødvin

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

:rolleyes:
Det var da beskjedent - NOEN glass rødvin tenker jeg vi sier

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

:lol: ærlighet varer lengst :p

Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
 

Hei - hvordan går det i ed-verdenen? her er rødvinsdunken tom, 81 tallet var såvidt synlig en dag på vekta før vi kom oss trygt tilbake til 82, det er varmt og masse å gjøre på jobb. :klem: