Sv: Den store felles ED-tråden
 

Gratulere med flott resultat Spisestue, og lykke til videre i fase 2 :heia:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei og velkommen Minsa :)
Dette med gode og mindre gode produkter er som Streber sier helt individuelt, det gjelder å prøve seg fram.
Et av hovedtipsene er imidlertid å benytte seg av alt tilgjengelig krydder. Ikke de ferdigblannede kryddermixene (de inneholder gjerne sukker i en eller annen form), men alle ferske/tørkede krydder er lovlig og hjelper veldig på smaken på de fleste produktene.
F.eks. er kanel, kardemumme, vanilje (pulver eller frø fra stang) gode krydder for alt med sjokoladesmak, vanilje er også å anbefale for både jordbær og vanilje dessertene.

Pepsi max/tab extra/solo super og andre "sukkerfrie" drikker anbefales holdt til et minimum, da de kan føre til at søtsuget vedlikeholdes.

Husk også fett - vi skal ha fett hver dag også, selv om ingen av produktene trenger dette tilsatt.
Bruk f.eks. olivenolje på salaten, stek pannekakene i smør (meierismør), ha smør eller olje i suppene.
Er ikke mye som skal til, men fett må vi ha!

Lykke til videre på ferden :heia:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Har så masse spørsmål jeg!!
Lurer på om dere balnder produktene med med vann, melk eller laktolight (eller hva d heter)
Kan man spise pastaen i fase 1? Noen sier ja, mens andre sier nei. Glemte å spør om d. I dag det fredag å kjempe trist å tenke på at jeg ikke kan kose meg med snop, cola å chips:mad::mad:. Kjenner det blir en tidlig kveld. Lettere å legge seg enn å site oppe å tenke på alt man ikke kan spise.
Håper det går snart over. Tanken på å veie 30 kg mindre neste år hjelper meg med å holde fokuset!
Ellers har jeg tenkt mye på å begynne å røyke igjen bare mens jeg går på ed. Men er jo egentlig ganske dumt å ikke minst dyrt. Vet ikke om vi hadde hatt råd til å gå på ed vis jeg røykte endå. Men tror det hadde vert med å holde humøret oppe. Før føler meg som en sur sur kjærring siden jeg begynte på onsdag.
Syns også der er vanskelig å få i meg produktene med barna springenes rund. Har en gutt på 4 og en jente på 1. Di begge to tigger av meg mens jeg spiser. Er det farlig å dele litt med seg? Di spiser jo vanlig mat uten om. Sønnen elsker nøttene. Eneste posetive er at han spiser mer grønnsaker nå siden han ser jeg spiser vil han også ha:):)
På søndag skal vi feire 1års dagen til snuppa, lurer litt på å lage gele av fun ligthen for selv å kunne spise litt. Er vel det samme som et glass saft??
Blei langt tullete innlegg dette her!!!

Ha en flott fredagskveld :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Eldorado har gelepulver med 0 karbo-selges bla på noen Menybutikker. Jeg ville latt ungene smake littegrann en og annen gang, men forklart at dette er mamma sitt , vet de er små, med det er utrolig hva de forstår om man gjenntar og er konsekvent med hensyn til at det er ditt og at de får bare SMAKE litt.


Og du, ikke beynn å røyke igjen da pliiis, jeg har slitt med vekten etter røykeslutt, men ikke pokker om jeg starter igjen, da må jeg jo slutte igjen senere og det å slutte å røyke er sannelig ikke morsomt!!!!:eek:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Har heldigvis kalart å styre unna røyken:D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Lange "tullete" innlegg er vi gode på alle her inne :D:ja: - du er med andre ord i godt selskap.
Når det gjelder pastaskruene så er de lovlig i alle faser!
Det er imidlertid riktig at de tidligere ikke var tillatt i fase 1, men dette gikk de bort fra i 2009 (eller tidlig 2010).
Det er pr i dag kun 2 produkter du ikke skal (kan) spise før i fase 3; Krispi sjokoladebar og Musli.
Dette med hva en blander ut produktene med tror jeg nok er like individuelt som det meste annet.
For meg har det hele tiden vært avgjørende om jeg er hjemme eller på jobb, om det er helg eller arbeidsdag - men stort sett har jeg brukt vann.
Unntaket er produktene hvor det står at en skal bruke skummet melk eller Laktolight, da har jeg brukt melk (lettmelk for det meste faktisk :rolleyes:).

Laktolight anbefales spesielt for de som ikke tåler laktose (melkesukker), eller hvis en ønsker å unngå laktose generelt pga at dette av kroppen oppfattes som sukker, alternativt kan en benytte laktoseredusert melk.
Laktose finnes forøvrig i like store mengder i skummet melk som i H-melk, forskjellen er at melkefettet er fjernet.

Dette med å la barna smake er i utgangspunktet ikke noe problem, det er ingen ingredienser som er farlige for barn på noen måte.
Men; du trenger faktisk all maten selv, dette er tross alt en diett beregnet på å gå ned i vekt med et antall måltider tilpasset nettopp ditt behov.
Mitt råd er derfor å ikke dele med andre, heller ikke "bare smake på"

Flott at du har holdt deg unna røykingen forresten :heia:
Den innledende perioden med dårlig/svingende humør går over, det er bare kroppen som trenger tid på å venne seg til den nye dietten.

Keep up the good work :boxing:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei dere. :klem: Tilbake fra bryllupsreise og i ferd med å lande etter noen fantastiske uker. :love: Skal prøve å oppdatere meg her etterhvert, men ser det har etterlyst bilde av meg i brudekjole, har ikke så mange bilder selv enda, men kan legge ut et par bilder jeg har fått tak i...Ellers har jeg oppdatert journalen min nå.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Et par bilder fra vårt eventyrbryllup. :hearts:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Limer inn litt fra journalen min jeg, tilfelle ikke alle leser den.

Dette skrev jeg vel en tre-fire dager etter bryllupet tror jeg:

Litt vemodig Titti i dag...http://www.pratekompaniet.net/forum/...s/happycry.gif Er det over alt liksom, det var en eventyrlig dag som gikk så altfor altfor fort. Men alt gikk så fint og jeg svevde i flere dager etterpå. En helt vidunderlig følelse. Alt føltes så riktig og fint. Dagen startet så fint og jeg virkelig koset meg hos frisøren sammen med to av mine beste venninner. Brudebilen var en positiv overraskelse, gud så gøy. En rosa Caddilac. :hyper: Vielsen var nydelig og brudesvennene og brudepiken var så flinke. http://www.pratekompaniet.net/forum/...ies/hearts.gif Duoen vi hadde leid for hele dagen spilte nydelig musikk. Presten var koselig og morsom. Vi svarte begge ja og det er en så god følelse å vite at nå er vi gift og at jeg kalle gutten min for mannen min. Vi cruiset rundt i den rosa caddien på vei til fotograferingen, jeg følte meg som en filmstjerne. http://www.pratekompaniet.net/forum/...ilies/fnis.gif Fotograferingen var kjempegøyal og bildene ser ut til å bli kjempefine.

Middagen, maten, drikke, taler...sukk, timene føyk av gårde og alt var så fint og koselig. Ungene oppførte seg helt eksemplarisk. Helt objektivt sett selvfølgelig. Brudevalsen gikk fint, og kaka var som en drøm. OG så sang mannen min for meg. Frank Sinatra sin Tina...http://www.pratekompaniet.net/forum/...s/happycry.gif mens det ble vist bilder av meg på storskjerm. Sukk...http://www.pratekompaniet.net/forum/...ies/hearts.gif

Resten av kvelden var det åpen bar og dans og ungene holdt ut til langt på natt. Jeg ville aldri at kvelden skulle ende og da vi skulle legge oss nektet jeg å ta av meg kjolen min.

Det var en så utrolig fin dag og vi kommer til å leve på minnene, lenge lenge. Jeg er så utrolig lykkelig og glad for at vi valgte å gifte oss og at det ble det bryllupet jeg alltid har drømt om. http://www.pratekompaniet.net/forum/...ilies/1wub.gif

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Herlig Titti, og nydelig brudepar og brudefølge :love:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Eurodietten har som dere sikkert skjønner vært fraværende noen uker. ;) Ble enig med Sofie om at jeg var ferdigslanket før bryllupet, men jeg må nok ta et par hvite uker nå fremover, ble veeeldig mye god mat på bryllupscruiset....men jeg unngikk stort sett brød/pasta osv, men koset meg med drinker og kaker/dessert, heldigvis hadde de mye sukkerfritt på båten...

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Er de ikke søte, de følger meg på do....;)
Han i midten er nevøen min og ikke brudesvenn da, han eldste er ikke med på bildet.

De var så skjønne og snille og sønnen min begynte nesten å gråte da vi møttes på kirketrappa før vi gikk inn i kirken. :happycry:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Naaaaah :love: - disse gutta blir skikkelige damemagneter skal du se ;)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Titti, der er du jo!!!!! Så fiiiiiiiiiin du var og erklært ferdig slanket!
Det var mange gode nyheter på en gang! Du så helt fantastisk ut og helt slank så du også ut. Vær stolt av deg selv og du har jo nådd målet. For en inspirasjon for meg...og sikkert mange andre også!
Tusen takk for at du la ut bilder:D

Dagen hørtes ut som en drøm, og det beste av alt er at DU OG KJÆRESTEN fikk en dag som ble som planlagt...og litt til hørtes det ut som;)
Det var vel ikke populert å legge seg med kjolen på...:lol:...men skjønner godt følelsen!!!
Jeg må alltid hente meg inn etter turer ferier uansett, du er vel intet unntak. Så standhaftig som du er går vel det greit.

Velkommen nye ed'ere...sorry har vært sløv med kommentarene! Men skal være litt mer med heretter:p
God sommer alle, litt sommer-stemning her, selv om det er meldt nedbørsrekord!!!!!!!!!!! Holder på med datakortet og syntes det er gøy. Ferdig neste uke:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Kjempe fine bilder Titti :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Så koselig, tusen takk :klem:

og velkommen til nye Ed'ere, håper det går bra med dere :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Kjempeflott brudepar, Titti! :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Tusen takk:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

For en fin brud!! :)
Og hallo til alle nye :D

Jeg holder fremdeles på med en blanding mellom fase 1 og 2, har gått på det i over 2 månder nå tror jeg :confused:
Jeg er inne i en manisk vektperiode for tiden, haha. Eller den er ikke manisk men jeg har ikke vært så flink å følge opplegget de siste ukene :( Og nå er jeg veldig redd for å legge på meg, så kanskje en vekt vil få meg til å bli flinkere, håper det! Har gått ned 10 kilo til nå, men har fremdeles en liten haug igjen, hehe.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Så flott, Ulvi. Grattis med 10 kg :heia:

hadde en tøff dag matmessig i går, men klarte å stå han av, ble en lite neve nøtter bare for å stagge den verste sulten.
Fikk tatt meg en treningsrunde med jillian og gikk opp og ned til byen i går, kjøpte en colalight mens ungene fikk is, så jeg synes jeg var flink.
Var klar for en zumbarunde, men våknet med vondt i halsen og litt feber her, hmmm, kjøre på med paraset og satse på det går fort over. En tur skal jeg hvertfall gå i dag!! :ja:

Ha en fin dag videre dere:klem: her skinner sola i dag.
Skal sette meg på trappa og ta en kopp kaffe og nyte synet av mine nyutsprungede rosa roser :hearts:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Gratulere med 10 kg ned Ulvi:)

Håper du har hatt en fin dag titti! Her har d regnet i hele dag. Ganske surt
Har vert å bada med snuppa iformiddag ellers bare vert hjemme.
Sliter med å få i meg nok mat, i dag hadde jeg meg en dessert til frokost (bruker di som shake) en kjeks etter badinga. litt blomkål og brokoli stappe t middag og en bar til kvelds. Tenkte å lage meg en pannekake etter barna er i seng! Nå har jeg gått en uke på ED å vekta viser fra 104,7 til 101,3 altså 3,3 kg ned. Er ganske fornøyd meg det :D


Ha en fin kveld jenter:):)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Så flott :heia:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

blæ...for en dag. Går bare å tenke på mat å e sulten:mad::mad::mad:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Minsa , er du sulten, spiser du, av grønnsakene på lovlig listene , eller av ed mat . Skal slippe å sulte :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hør på Streber :ja:
sulten sjøl her....;)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

hadde meg et egg med masse agurk til, det var det jeg trengte for å gjøre dagen min bedre :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Ja, egg hjelper. :ja:
HAr jeg vært skrubbsulten når kvelden kom så har jeg noen ganger kokt meg et eller to egg og hatt en skje smør og litt salt oppi.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

samme her,pleier jeg gjøre også- lurt ja! (bortsett fra at jeg er på feriekosthold uten mer enn et snev av fornuft NÅ da he he, fornuft fra slutten av juli igjen)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

:lol:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

http://3.bp.blogspot.com/_XV3AcX8nRT...400/Friday.jpg
Nå har jeg vært i vedlikeholdsmodus i 6 uker faktisk, du verden som tiden flyr.
Merker at motivasjonen til å ta fatt på resten av kiloene holder på og komme tilbake, så i august er jeg nok klar til ny innsats :D:boxing:
Litt oppgang har jeg riktignok hatt denne perioden, noe pga økt vannansamling i kroppen (=tante rød), noe vann pga myyyyyye salt mat (spekemat har vært en favoritt de siste ukene), noe pga blodtrykksmedisinen :( og dessverre noe pga for mange innvilgede unntak fra opplegget.
Det meste er nok min egen feil :cool:, men holder i disse dager på med en innstraming.
Alle eventuelle søknader om unntak må gjennom en ekstra vurdering, noe som vil resultere i færre godkjenninger :p

Ha en fortreffelig fredag alle sammen, nå skal det jobbes ;)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei Grotingeling :klem:

Så flott at du henter deg inn igjen. :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Lurer på hvordan det blir md en liten sprekk om eg holder meg unna karbo? Er nemelig på hyttetur i helgå å syns dette er veldig kjipt! Tenker at jeg har litt kjøtt til middag med masse grønnsaker litt egg å bacon t frokost å ed uten om!! Gjerne litt bacongull me pepsi max mens andre gomler på alt aent godt! Ha en flott helg å stå på :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Det anbefales på det sterkeste å holde seg til det avtalet opplegget for fase 1 de ukene dette pågår, da kroppen trenger disse ukene til og omstille seg.
MEN, så lenge du holder deg til rene proteinkilder og grønnsaker i henhold til listene (ingen ferdig sauser/dressinger ol), bør det ha minimal betydning.
Bacon har normalt en del salt i seg, og salt vil hos de fleste binde vann = vekt øktning (eller stillstand).
Det handler om å være besvist på konsekvensene, og du kan oppleve at vektreduksjonen stanser opp en kort periode.
Jeg sier kan med trykk, for vi er alle forskjellige med kropper som reagerer forskjellig.

Du kan jo velge å følge fase 2 på hytteturen, dvs ha 1 måltid pr dag med kjøtt/fisk+grønnsaker og de resterende med ED-produkter.
Hvilket måltid du velger å spise "normalt" er valgfritt ;)

Håper du får en fantastisk helg og en koselig hyttetur, uansett hvilket opplegg du går for :klem:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei streber - her var vi synkrone igjen gitt :lol:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg stilte et spørsmål for en tid tilbake, og kan ikke se at noen svarte, hadde vært veldig greit å bli "opplyst":

"etter å ha lest endel om ED, skjønner ikke helt opplegget med å introdusere frukt og karbohydrater gradvis. Jeg har jo ikke tenkt til å spise noe særlig av det i fremtiden, en lavkarbolivsstil var jo planen. Hva har egentlig ED med lavkarbo å gjøre?"

Noen som har tanker rundt dette?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei Metalgirl, ser at Streber allerede har lagt inn info-posten om eurodietten
Kort fortalt er dette med å gjenninnføre karbohydrater med utgangspunkt i at en skal følge et kosthold tilsvarende Fedon - men det er ikke dermed ensbetydende med at vi må innføre frukt, brød osv.
Selv har jeg testet ut hvor mye karbohydrater jeg "tåler" før jeg går opp i vekt, og for meg blir regelmessig inntak av f.eks. frukt for mye.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Takk for det Grotingeling, jeg følte ikke at jeg fant svaret på den linken, men, nå som du ga meg inn med teskje så føler jeg at jeg er klar for Eurodiet :) Gruer meg som en hund. Jeg er ganske kresen på hva jeg gidder å spise, og lavkarbo har vært genialt for meg, rent bortsett fra at kroppen min produserer sukker pga stress, og jeg sluttet å gå ned etter 6 kg. Jeg vet ikke om noen annen måte å leve på, jeg er ikke så glad i å slappe av, samt har en veldig stressende jobb, så jeg er jo egentlig fornøyd med livet som det er, er om mulig blitt enda mer stressa av å få vite at jeg stresser for mye..... Ironisk. Håper uansett at eurodiet kan få meg ned på et akseptabelt nivå, og at jeg kan fortsette å leve på lavkarbo etter det. Krysser alle fingre og tær... takk for raskt svar :)