Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 skiver lavkarbobrød med majones, kalkunfilet, rapidsalat og agurk :nam:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

En nakkekotelett med sukkererter surret kjapt i smør med litt løk og hvitløk og en liten sving med balsamico over på tallerkenen. Tomatskiver med salt og pepper og oregano ved siden av.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ble ikke frokost. Våknet sent og dro inn til byen for å handle.

Frokost/Lunsj ble satay kylling, pepperbiff, sitronblad kylling og grønnsaker! Nam,

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Osteskiver og trønderfår. :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

1/2 boks cottage cheese med 1 ts syltetøy, god skvulp fløte, litt Kellogs K (digg med noe som knaser!) og valnøtter :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 stekte egg med bacon, ei halv pølse, noen agurkskiver og tomatbåter.
Fun light saft til drikke :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Etter å ha funnet ut at jeg spiste mer (og trente mindre) da jeg var et par kg lettere har jeg i dag økt frokosten fra 2 til 3 egg med smør, pepper og kaviar. :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

sen frokost i dag, orket ikke skolen.. :/
4 egg, håndfull norwegia og en håndfull mozerella, 2 ss dijon sennep og en halv boks creme freche. :) Sennep er lov?
så mikset jeg alt sammen og steker det :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

sukkerfri (grønn kork) og dijon sennep er lov

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Omelette au fromage

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Først en skive lavkarbobrød med mye smør, Philadelphia og fårepølse.
Siden en laksebit (ca 140 g) som egentlig skulle vært middagen i går, med en smørklatt og litt sitron på, og en god klatt rømme til. Ketolysepille og en stoor kopp te.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Det ble http://lchf-bloggen.blogspot.com/2010/07/burgere.html (bare brødet) med meierismør, kalkunskinke, cherrytomat, ost og majones på meg i dag, det var knallgodt! Savner ostebriks, så dette var ikke langt unna :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Som i går: Osteskiver og trøndefår :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag blir det Gerds frokostboller og en bringebærsmoothie:D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

http://forum.lavkarbo.no/attachment....1&d=1295946629

Eggemelklatte! nyyydelig!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Omelett, og så hadde jeg lyst til å ha kryddersmør på, men hadde ikke og gadd ikke å lage. Lagde heller en dressing av seterrømme, karri, salt, pepper, kaldpresset macademiaolje og kaldpresset avocadoolje. Mmm!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Lavkarbobrød med kokt egg.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Eggerøre, røykelaks, majones, isbergsalat, agurk og olivenolje.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

To fiberrik med avocado og spekeskinke :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ei skive Ingers rugbrødinspirert brød med kokt egg, et glass grønnsaksjuice og et glass greens.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Bringebær smoothie :D Holder meg mett i 6-8 timer :eek::)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

har du oppskrift? eelsker smoothie, og trenger noe som holder meg mett lenge!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag hadde jeg fiberrik med en enkel omelett oppå. :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

To knekkebrød med smøreost og skinke.

Er ikke kommet skikkelig i gang, lager knekkebrød selv for første gang as we speek :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Pølse med masse kjøtt i, 2 speilegg, masse agurk og en smørklatt :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2-3 egg
1 dl fløte
0.5 dl vann
2 ss kaldpresset olje (jeg bruker rapsolje)
50-100 gram fryste bringebær
Litt søtning

Ser veldig lite ut,men metter inni hampen leeeenge :D Bare husk at det gjerne tar 15-20 minutter å føle seg mett når man drikker denne,jeg har fått noen overaskelser etter påfyll med ost etterpå , kvalm :(

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Smoothien ser knallgod ut
Inspirerer meg til å lage smoothies igjen
Dette skal jeg prøve i morgen
.
Med 2-3 egg, 0,75dl fløte og 50 g bringebær gir denne ca 4 karber, det er perfekt for meg i den fasen jeg er i,
skal inn i ketolyse igjen, så jeg ligger litt lavt på karber for tiden
(diett.no regner nå ca 0,2 karber pr egg nå)

Jeg er ingen stor frokostspiser, noen ganger mangler matlysta, og det blir gjerne en brunch for meg,
men en slik smoothie er jeg sikker på at glir ned med velbehag

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Dette gjelder igrunn en god del mat på lavkarbo synes jeg. Jeg spiser som regel til jeg føler meg passe mett, altså slik at hvis maten er veeeldig god så kunne jeg fint forsynt meg litt til. men så gjør jeg ikke det, henter meg ett glass vann og venter. og etter 20 min er jeg veldig glad jeg ikke spise mer, for da kjenner man jo veldig hvor mett man er :)

Takk for oppskrift, skal testes :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 creolske kjøttkaker...thats it.
Kvalm i dag :(

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Jeg har spist 3 små knekkebrød (hjemmelaget) med setersmør og gräddost, agurkskive og paprikastrimler på ;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Jeg tar meg en smoothie i dag jeg også.
Slik lager jeg min:

100-120 gram cottage cheese som er kjørt helt glatt i stavmiksern
2 egg
60 gram bringebær
30 gram bjørnebær
10 gram blåbærsyltetøy sukkerfri (5 kh pr 100 gram)
0,5 dl fun light bringebær
60 gram kaldpresset olje

Denne er helt nydelig. Masse fett og proteiner. Metter lenge.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

en boks skyr med hakkede nøtter :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Idag har jeg spist det hamburgerbrød etter oppskrift fra LCHF bloggen (hadde igjen ett etter middagen igår). Smurte innsidene med en dressing fra samme blogg (2 ss majones og 1 ss dijonsennep). Så hadde jeg på kokt egg, bacon og tomat. En veldig god frokost :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

CC+gresk yougurt + bringebær + litt fløte og en kopp lovlig kakao med en dæsj kokosmelk

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

"Eggebrødskive" med ost, skinke og majones, to skiver bacon og litt spinat med aioli.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 egg og ca. 45 gram bacon.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

En kjedelig omelett med skinke og bacon....å salat til.
Er såååå elendig på den frokostfronten..finner aldri no å spise..

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

prøv frokostbollene til gerd. knallgode sesamboller:D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Takk takk..men hvor finner jeg oppskrifta? :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?