Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Yes!! Yippii!!:D Da er jeg ferdig med seks uker, med seks treninger med Jillian hver uke (kun et par fridager innimellom pga reising og ferier) :heia::heia:

Er så fornøyd med resultatene - skal få tatt bilde av magen (litt brun er den også nå;)

Nå må jeg nok bestille meg noen nye Jillian DVDer til de laaange høsten, men tar en pause og håper at flere dukker opp igjen her inne på Jillian tråden etterhvert:)


Dag 36: level 2, 6wsp 26.07.11!!!!!! Ferdig!!
Dag 35: level 2, 6wsp 25.07.11
Dag 34: level 2, 6wsp 24.07.11
Dag 33: level 2, 6wsp 23.07.11
Dag 32: level 2. 6wsp 14.07.11
Dag 31: level 2, 6wsp 13.07.11
Dag 25 - 30: level 2, 6wsp (week 5)
Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4)
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11
__________________

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Er på økt 10/30 i dag av 30 day shred, i tillegg til to andre programmer jeg følger (5 km jogging, og stepmaskin). Fødte for 4 uker og 1 dag siden, og er veldig deilig å endelig være i gang igjen!

Har tenkt lenge på å skaffe meg de andre til JM (har yoga meltdown, no more trouble zones og banish fat boost metabolism fra før).
Eneste kjipe er at jeg ikke får lastet de ned, og da må jeg jo kjøpe de :-P
Sikkert verdt det dog. Digger dama!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

jeg starter på i morgen:)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Kjørte et sett med Yoga meltdown (sett 2) og deretter No More Troubled Zones, og jeg skulle ikke kunne gå etterpå!! :eek:
Den (eller en av de) tok virkelig godt på baken og bakre lårmuskler!
Var ute og jogget en tur en 3-4 dager etterpå og da kjentes det ut som om baken min holdt på å rives av :p. Så det tok i!!

Har akkurat kjørt samme rutinen, men nå sett 1 på Yoga, og det ser ut til at jeg skal kunne gå normalt de neste dagene, hehe. Så da blir vel kondisen bedre og musklene sterkere??

Holder på med sporadisk JM for tiden.

(grusom trening....:o)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hei, takk for invitasjon :).
Startet i dag med 6 weeks og 30 days.
det er tøft men det kommer til å fungere. Begynte å jogge forrige mandag og klarte 6 ganger den uka. denne uka ble det 2 dager jogging og 1 dag med Jill.
Dere som har fullført - hvor mye er det realistisk å gå ned? (kg / cm). Bare lurer men det er sikkert individuelt :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Pandora, kan jeg spørre deg, hvordan så magen di før du begynte med Jill? eller om du har mål før/etter, eller hvordan det gikk med vekta? Magen din er helt fantastisk :_ohmy::_ohmy::_ohmy:. jeg tar begge videoen samtidig men blir veldi sliten. prøver å jogge litt og. og selfølgelig spiser ikke noe som ikke er lov.
Jeg bare lurer på hva som er realistisk. Magen min er 86cm... Men var 105 4.januar

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hei nisse :-) Det som er litt dumt, er at jeg ikke har noe "før-bilde" eller mål før og etter. Jeg har aldri vært veldig overvektig - men tok av 6-7 kilo i starten av fjoråret vhja lavkarbo som hadde sneket seg på over tid; samtidg som jeg kjørte Jillian. Gikk ned fra str 42-44 til 38-40, og var veldig fornøyd med både mage og rumpe... slappet etterhvert av med trening uten å gå opp så mye i vekt - men sklei da ut litt i mål/omkrets. Nå har jeg igjen kjørt ganske hard disiplin med Jillian lenge, og merker tydelig forskjell: Klærne sitter finere, jeg har blitt strammere overalt - "muffin-toppen" forsvinner - og ser "innsnitt" under ribbeina (håper du skjønner hva jeg mener..:p), og rumpa løfter seg på en måte:) Må også nevne at jeg nå spiser ganske moderat lavkarbo - dvs tillater meg en del karbo så lenge jeg er flink til å trene.

Ellers har jo du hatt en fantastisk nedgang i midjemål!! Gratulerer:heia::heia: Anbefaler igjen Jillian veldig varmt - men ville nok begrenset meg til en runde om dagen for ikke å gå fort lei - trkiset er nok å holde stand lenge! (Har kjørt"No More Trouble Zones" idag, den er super:D)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

....Også må jeg bare melde fra om at idag kom de nye Jillian DVDene i posten:D:D "Yoga Meltdown" og "Shred it with Weights" (Kettlebell allerede innkjøpt = russisk type vekt:p)

Så da er jeg klar for høstsesongen med Jillian ganske snart - skal bare ha en helgetur først; satser derfor på oppstart mandag:boxing:

God helg til alle :) Stå på LIBBA....er snart tilbake "for fullt" jeg også:)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da er jeg igang igjen - så vidt det er!:o Ble litt seint pga store ryddeoperasjoner i skap og skuffer her hjemme nå på kvelden:_oy: men fikk gjennomført Level 1 Yoga Meltdown. Var litt uvant Jillian, og ikke fullt så hardt som de andre - slev om noen av øvelsene var tøffe nok:p

Lurer på å kjøre litt om hverandre med Shred it with weights fremover...får bestemme meg imorgen:)

Yoga Meltdown, level 1 - 1

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hei, tar inn råd fra eksperter og kjører bare 6 weeks nå. Jeg synes at den gir meg mere en 30 days akkurat nå. Er like kjørt som etter 30 minutter jogging... Skal prøve å jogge litt før vinteren men det frister ikke i regnet og 12 grader. da er det "bedre" med Jill. Ha en fin dag alle sammen :D