Lavkarbo.no :: Karbojunkie
Side 47 av 90 « Først < 3743444546 47 4849505157 > Sist »
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Mer enn 30 kg overvekt (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=127)
-   -   Veietråd for 30+gruppen (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27649)

Señora 14-12-11 08:55
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.

Uke 45: 02.08.11. 73,6 (-0,8) Totalt 23,9 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 46: 10.08.11. Ikke tilgang til vekt (ferie)
Uke 47: 17.08.11. 72,9 (-0,7) Totalt 24,6 kilo.
Uke 48: 24.08.11. 72,1 (-0,8) Totalt 25,4 kilo.
Uke 49: 31.08.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.

Uke 50: 07.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 51: 14.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 52: 21.09.11. 72,5 (+0,4) Totalt 25 kilo etter ett år!
Uke 53: 28.09.11. 72,7 (+0,3) Totalt 24,8.

Uke 54: 05.10.11. 72,2 (-0,5) Totalt 25,3 kilo.
Uke 55: 12.10.11. 71,9 (-0,3) Totalt 25,6 kilo.
Uke 56: 19.10.11. 71,6 (-0,3) Totalt 25,9 kilo.
Uke 57: 26.10.11. 71,8 (+0,2) Totalt 25,7 kilo.

Uke 58: 02.11.11. 71,3 (-0,5) Totalt 26,2 kilo.
Uke 59: 09.11.11. 71,3 (0) Totalt 26,2 kilo.
Uke 60: 16.11.11. 71,3 (0) Totalt 26,2 kilo.
Uke 61: 23.11.11. 71,0 (-0,3) Totalt 26,5 kilo.
Uke 62: 30.11.11. 70,3 (-0,7) Totalt 27,2 kilo.

Uke 63: 07.12.11. 71,0 (+0,7) Totalt 26,5 kilo. (Stress)
Uke 64: 14.12.11. 69,9 (-1,1) Totalt 27,6 kilo. :D


Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

Kjersti1982 14-12-11 09:26
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
12.10.11: 114,1 kg Startvekt
19.10.11: 112,5 -1,6 kg
26.10.11: 110,5 -2,0 kg
02.11.11: 110,3 -0,2 kg
09.11.11: 109,0 -1,3 kg
16.11.11: 108,0 -1,0 kg
23.11.11: 106,9 -1,1 kg
30.11.11: 105,7 -1,2 kg
07.12.11: 104,3 -1,4 kg
14.12.11: 104,2 -0,1 kg

Ned hele 100 gram :p Men er bare glad jeg ikke har gått opp etter den planlagte utskeielsen i helgen, som ble litt større enn planlagt

Brokkoli 14-12-11 11:22
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Kjersti1982 (Innlegg 1266987)
12.10.11: 114,1 kg Startvekt
19.10.11: 112,5 -1,6 kg
26.10.11: 110,5 -2,0 kg
02.11.11: 110,3 -0,2 kg
09.11.11: 109,0 -1,3 kg
16.11.11: 108,0 -1,0 kg
23.11.11: 106,9 -1,1 kg
30.11.11: 105,7 -1,2 kg
07.12.11: 104,3 -1,4 kg
14.12.11: 104,2 -0,1 kg

Ned hele 100 gram :p Men er bare glad jeg ikke har gått opp etter den planlagte utskeielsen i helgen, som ble litt større enn planlagt

Oi, du har jo bare 100 gram igjen til -10 kg! :D

Becoming_Thin_Again 18-12-11 09:03
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
18.09.11: Mage 115 cm - Lår 69 cm
25.09.11: Mage 112 cm - Lår 67 cm
04.10.11: Mage 112 cm - Lår 64 cm (sprakk litt)
10.10.11: Mage 110 cm - Lår 63 cm
19.10.11: Mage 108 cm - Lår 61 cm
05.12.11: Mage 104 cm - Lår 60 cm
18.12.11: Mage 102 cm - lår 58 cm

Total: Mage 13 cm - Lår 11 cm

siko123 18-12-11 20:52
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
28.05.2011 124.0 kg Startvekt
05.06.2011 120.4 kg -3,6kg
12.06.2011 119.8 kg -0,6kg
19.06.2011 118.8 kg -1,0kg
26.06.2011 117.6 kg -1,2kg
22.07.2011 118.9 kg +1,3kg (Ferie)
29.07.2011 115.3 kg -3,6kg
05.08.2011 115.0 kg -0,3kg

Her hadde jeg en pause fra alt som heter lavkarbo da jeg mistet en god venninne i en bilulykke, og ga på en måte litt opp.

06.10.2011 119.0 kg +4,0kg
16.10.2011 116.0 kg -3,0kg
23.10.2011 115.1 kg -0,9kg
30.10.2011 114.6 kg -0,5kg
06.11.2011 114.2 kg -0,4kg
13.11.2011 113.2 kg -1,0kg
20.11.2011 113.6 kg +0,4kg :confused:
27.11.2011 112.0 kg -1,6kg :D
03.12.2011 111.6 kg -0,4kg
10.12.2011 110.5 kg -1,1kg
17.12.2011 109.6 kg -0,9kg

Total nedgang: 14,4kg
Er nå under 110kg, noe som er stort for meg! :)
Nærmer meg også mitt andre delmål på 107kg, noe som vil putte meg i overvektigt båsen, og ikke fedmebåsen på bmi skala'en :)

Ellep 19-12-11 10:28
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hei
Ny mandag og veiedag for meg.
Jeg har nå holdt på i 21 uker.

25.07 - 134,0 - startvekt
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 4,0 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg
19.09 - 120,0 - Uke 08 - minus 1,0 kg
26.09 - 119,0 - Uke 09 - minus 1,0 kg
03.10 - 118,0 - Uke 10 - minus 1,0 kg
10.10 - 118,0 - Uke 11 - minus 0,0 kg
17.10 - 118,0 - Uke 12 - minus 0,0 kg
24.10 - 117,5 - Uke 13 - minus 0,5 kg
31.10 - 117,5 - Uke 14 - minus 0,0 kg
07.11 - 116,0 - Uke 15 - minus 1,5 kg
14.11 - 115,0 - Uke 16 - minus 1,0 kg
21.11 - 113.5 - Uke 17 - minus 1,5 kg
28.11 - 113,0 - Uke 18 - minus 0,5 kg
05.12 - 112,0 - Uke 19 - minus 1,0 kg
12.12 - 111,0 - Uke 20 - minus 1,0 kg
19.12 - 111.0 - Uke 21 - minus 0,0 kg - tilsammen 23 kg.

Siden jeg var på smalahove-lag på lørdag, får jeg være fornøyd med at jeg har stått på stedet hvil.......

Måne 19-12-11 14:49
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
23.05.11: 147,0 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg
06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg
13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!!
26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141,0 = - 2 kg
25.07.11: 140,0 = - 1 kg
01.08.11: 140,0 = - 0 kg
08.08.11: 140,0 = - 0 kg
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! første delmål nådd med god margin:heia:
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt:o
12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg
19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg
26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg
03.10.11: 133,4 = + 0,8 kg.....*mumler noen stygge ord for seg selv*
10.10.11: 131,7 = - 1,7 kg....og endelig - 15 kg!! :D
28.10.11: 131,5 = - 0,2 kg
07.11.11: 129,9 = - 1,6 kg
17.11.11: 129,5 = - 0,4 kg
21.11.11: 128,4 = - 1,1 kg og delmål 2 nådd med fin margin! :D
28.11.11: 127,4 = - 1,0 kg
05.12.11: 126,4 = - 1,0 kg....og over 20 kg ned! :D
12.12.11: 127,0 = + 0,6 kg...mens og sukkerfri sjokolade...:o
19.12.11: 124,4 = - 2,6 kg :eek:

Føles ikke akkurat velfortjent, i og med at det har vært en del sprekker de siste to ukene..men jøss, så glad jeg ble likevel;)

svein85 20-12-11 00:51
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Veiedag mandag.

12.09.11 = 103,5kg - Startvekt
19.09.11 = 100,5kg - 3 kg ned
26.09.11 = 98,4kg - 2,1 kg ned
03.10.11 = 97,3 kg - 1,1 kg ned
10.10.11 = 96,0 kg - 1,3 kg ned
17.10.11 = 95,0 kg - 1 kg ned
24.10.11 = 93,9 kg - 1,1 kg ned
31.10.11 = 92,7 kg - 1,2 kg ned
07.11.11 = 92,5 kg - 0,2 kg ned
14.11.11 = 91,8 kg - 0,7 kg ned
21.11.11 = 91,8 kg - 0 kg :(
28.11.11 = 91,1 kg - 0,7 kg ned
05.12.11 = 90,1 kg - 1 kg ned
12.12.11 = 89,6 kg - 0,5 kg ned
19.12.11 = 88,9 kg - 0,7 kg ned

Total nedgang = 14,6 kg

tuftemor 20-12-11 02:35
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Gratulere til alle dere som har vært såå flinke. Er en inspirasjon å lese:)
Det går fortsatt nedover:) med meg også hihihi

03.10.11 106,0 kg start vekt
10.10.11 Uke 1 103,0 kg - 3 kg
17.10.11 Uke 2 102,2 kg - 0,8 kg
24.10.11 Uke 3 101,8 kg - 0,4 kg
31.10.11 Uke 4 101,5 kg - 0,3kg
09.11.11 Uke 5 100,3 kg -1,2 kg hurra
14.11.11 Uke 6 100,2 kg - 0,1 kg :(
21.11.11 Uke 7 99,6 kg - 0,6 kg
28.11.11 Uke 8 100,1 kg + 0,5 kg :(
05.12.11 Uke 9 98,5 kg - 1,6 kg
12.12.11 Uke 10 97,9 kg - 0,6 kg
19.12.11 Uke 11 97,3 kg - 0,6 kg
-8,7 kg totalt

willow82 20-12-11 11:08
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hei hei.
Gratulerer så mye med nedgangen alle sammen, dere er super flinke!
Stå på folkens!! :D

Jah, da var det tirsdag og veiedag for min del.
Slik ble resultatet:

Startvekt: 100,3
Uke 1: 97,6 (-2,7) totalt -2,7
Uke 2: 98,0 (+0,4) totalt -2,3
Uke 3: 97,7 (-0,3) totalt -2,6
Uke 4: 99,7 (+2,0) totalt -0,6
Uke 5: 97,8 (-1,9) totalt -2,5
Uke 6: 96,4 (-1,4) totalt -3,9
Uke 7: 96,6 (+0,2) totalt -3,7 (torsdagsvekt)
Uke 8: 99,0 (+2,4) totalt -1,3 (julebord-sprekk)
Uke 9: 96,3 (-2,7) Totalt -4,0

Da er det bare å håpe på at det ikke blir så mye i pluss ila jule helga. (planlagt sprekk)
Ønsker alle lykke til med jule-prøvelsen!! :)

Kjersti1982 21-12-11 09:38
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
12.10.11: 114,1 kg Startvekt
19.10.11: 112,5 -1,6 kg
26.10.11: 110,5 -2,0 kg
02.11.11: 110,3 -0,2 kg
09.11.11: 109,0 -1,3 kg
16.11.11: 108,0 -1,0 kg
23.11.11: 106,9 -1,1 kg
30.11.11: 105,7 -1,2 kg
07.12.11: 104,3 -1,4 kg
14.12.11: 104,2 -0,1 kg
21.12.11: 102,6 -1,6 kg

:D

Måne 22-12-11 02:13
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Så flinke dere er! Jeg heier på dere!! :heia:

siko123 24-12-11 11:02
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Julaften og veiedag! ;)


28.05.2011 124.0 kg Startvekt
05.06.2011 120.4 kg -3,6kg
12.06.2011 119.8 kg -0,6kg
19.06.2011 118.8 kg -1,0kg
26.06.2011 117.6 kg -1,2kg
22.07.2011 118.9 kg +1,3kg (Ferie)
29.07.2011 115.3 kg -0,3kg
05.08.2011 115.0 kg -3,6kg

PAUSE

06.10.2011 119.0 kg +4,0kg
16.10.2011 116.0 kg -3,0kg
23.10.2011 115.1 kg -0,9kg
30.10.2011 114.6 kg -0,5kg
06.11.2011 114.2 kg -0,4kg
13.11.2011 113.2 kg -1,0kg
20.11.2011 113.6 kg +0,4kg :confused:
27.11.2011 112.0 kg -1,6kg :D
03.12.2011 111.6 kg -0,4kg
10.12.2011 110.5 kg -1,1kg
17.12.2011 109.6 kg -0,9kg
24.12.2011 108.6 kg -1,0kg

Ønsker alle en god jul! :)

svein85 26-12-11 11:13
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Veiedag mandag.

12.09.11 = 103,5kg - Startvekt
19.09.11 = 100,5kg - 3 kg ned
26.09.11 = 98,4kg - 2,1 kg ned
03.10.11 = 97,3 kg - 1,1 kg ned
10.10.11 = 96,0 kg - 1,3 kg ned
17.10.11 = 95,0 kg - 1 kg ned
24.10.11 = 93,9 kg - 1,1 kg ned
31.10.11 = 92,7 kg - 1,2 kg ned
07.11.11 = 92,5 kg - 0,2 kg ned
14.11.11 = 91,8 kg - 0,7 kg ned
21.11.11 = 91,8 kg - 0 kg ned :(
28.11.11 = 91,1 kg - 0,7 kg ned
05.12.11 = 90,1 kg - 1 kg ned
12.12.11 = 89,6 kg - 0,5 kg ned
19.12.11 = 88,9 kg - 0,7 kg ned
26.12.11 = 88.9 kg - 0 kg ned :(

Total nedgang = 14,6 kg

Señora 26-12-11 12:43
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Start: 22.09.10: 97,5 [/b]
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.

Uke 45: 02.08.11. 73,6 (-0,8) Totalt 23,9 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 46: 10.08.11. Ikke tilgang til vekt (ferie)
Uke 47: 17.08.11. 72,9 (-0,7) Totalt 24,6 kilo.
Uke 48: 24.08.11. 72,1 (-0,8) Totalt 25,4 kilo.
Uke 49: 31.08.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.

Uke 50: 07.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 51: 14.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 52: 21.09.11. 72,5 (+0,4) Totalt 25 kilo etter ett år!
Uke 53: 28.09.11. 72,7 (+0,3) Totalt 24,8.

Uke 54: 05.10.11. 72,2 (-0,5) Totalt 25,3 kilo.
Uke 55: 12.10.11. 71,9 (-0,3) Totalt 25,6 kilo.
Uke 56: 19.10.11. 71,6 (-0,3) Totalt 25,9 kilo.
Uke 57: 26.10.11. 71,8 (+0,2) Totalt 25,7 kilo.

Uke 58: 02.11.11. 71,3 (-0,5) Totalt 26,2 kilo.
Uke 59: 09.11.11. 71,3 (0) Totalt 26,2 kilo.
Uke 60: 16.11.11. 71,3 (0) Totalt 26,2 kilo.
Uke 61: 23.11.11. 71,0 (-0,3) Totalt 26,5 kilo.
Uke 62: 30.11.11. 70,3 (-0,7) Totalt 27,2 kilo.

Uke 63: 07.12.11. 71,0 (+0,7) Totalt 26,5 kilo. (Stress)
Uke 64: 14.12.11. 69,9 (-1,1) Totalt 27,6 kilo.
Uke 65: 21.12.11. 71,0 (+1,1) Totalt 26,5 kilo.


Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

Måne 27-12-11 18:11
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
23.05.11: 147,0 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg
06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg
13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!!
26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141,0 = - 2 kg
25.07.11: 140,0 = - 1 kg
01.08.11: 140,0 = - 0 kg
08.08.11: 140,0 = - 0 kg
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! første delmål nådd med god margin:heia:
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt:o
12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg
19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg
26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg
03.10.11: 133,4 = + 0,8 kg.....*mumler noen stygge ord for seg selv*
10.10.11: 131,7 = - 1,7 kg....og endelig - 15 kg!! :D
28.10.11: 131,5 = - 0,2 kg
07.11.11: 129,9 = - 1,6 kg
17.11.11: 129,5 = - 0,4 kg
21.11.11: 128,4 = - 1,1 kg og delmål 2 nådd med fin margin! :D
28.11.11: 127,4 = - 1,0 kg
05.12.11: 126,4 = - 1,0 kg....og over 20 kg ned! :D
12.12.11: 127,0 = + 0,6 kg...mens og sukkerfri sjokolade...:o
19.12.11: 124,4 = - 2,6 kg :eek:
26.12.11: 127,0 = + 2,6 kg.......sukk..

Ellep 28-12-11 12:30
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hei
Ny mandag og veiedag for meg.
Jeg har nå holdt på i 22 uker.

25.07 - 134,0 - startvekt
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 4,0 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg
19.09 - 120,0 - Uke 08 - minus 1,0 kg
26.09 - 119,0 - Uke 09 - minus 1,0 kg
03.10 - 118,0 - Uke 10 - minus 1,0 kg
10.10 - 118,0 - Uke 11 - minus 0,0 kg
17.10 - 118,0 - Uke 12 - minus 0,0 kg
24.10 - 117,5 - Uke 13 - minus 0,5 kg
31.10 - 117,5 - Uke 14 - minus 0,0 kg
07.11 - 116,0 - Uke 15 - minus 1,5 kg
14.11 - 115,0 - Uke 16 - minus 1,0 kg
21.11 - 113.5 - Uke 17 - minus 1,5 kg
28.11 - 113,0 - Uke 18 - minus 0,5 kg
05.12 - 112,0 - Uke 19 - minus 1,0 kg
12.12 - 111,0 - Uke 20 - minus 1,0 kg
19.12 - 111.0 - Uke 21 - minus 0,0 kg
26.12 - 110,0 - Uke 22 - minus 1,0 kg - tilsammen 24 kg.

Flott med lavkarbo i julen.

siko123 31-12-11 13:27
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
28.05.2011 124.0 kg Startvekt
05.06.2011 120.4 kg -3,6kg
12.06.2011 119.8 kg -0,6kg
19.06.2011 118.8 kg -1,0kg
26.06.2011 117.6 kg -1,2kg
22.07.2011 118.9 kg +1,3kg (Ferie)
29.07.2011 115.3 kg -3,6kg
05.08.2011 115.0 kg -0,3kg

Her hadde jeg en pause fra alt som heter lavkarbo da jeg mistet en god venninne i en bilulykke, og ga på en måte litt opp.

06.10.2011 119.0 kg +4,0kg
16.10.2011 116.0 kg -3,0kg
23.10.2011 115.1 kg -0,9kg
30.10.2011 114.6 kg -0,5kg
06.11.2011 114.2 kg -0,4kg
13.11.2011 113.2 kg -1,0kg
20.11.2011 113.6 kg +0,4kg :confused:
27.11.2011 112.0 kg -1,6kg :D
03.12.2011 111.6 kg -0,4kg
10.12.2011 110.5 kg -1,1kg
17.12.2011 109.6 kg -0,9kg
24.12.2011 108.6 kg -1,0kg
31.12.2011 108.5 kg -0,1kg Jaja! bedre enn ingenting i jula ^^

Godt nyttår alle sammen! :)

Señora 01-01-12 15:58
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Start: 22.09.10: 97,5

Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.

Uke 45: 02.08.11. 73,6 (-0,8) Totalt 23,9 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 46: 10.08.11. Ikke tilgang til vekt (ferie)
Uke 47: 17.08.11. 72,9 (-0,7) Totalt 24,6 kilo.
Uke 48: 24.08.11. 72,1 (-0,8) Totalt 25,4 kilo.
Uke 49: 31.08.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.

Uke 50: 07.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 51: 14.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 52: 21.09.11. 72,5 (+0,4) Totalt 25 kilo etter ett år!
Uke 53: 28.09.11. 72,7 (+0,3) Totalt 24,8.

Uke 54: 05.10.11. 72,2 (-0,5) Totalt 25,3 kilo.
Uke 55: 12.10.11. 71,9 (-0,3) Totalt 25,6 kilo.
Uke 56: 19.10.11. 71,6 (-0,3) Totalt 25,9 kilo.
Uke 57: 26.10.11. 71,8 (+0,2) Totalt 25,7 kilo.

Uke 58: 02.11.11. 71,3 (-0,5) Totalt 26,2 kilo.
Uke 59: 09.11.11. 71,3 (0) Totalt 26,2 kilo.
Uke 60: 16.11.11. 71,3 (0) Totalt 26,2 kilo.
Uke 61: 23.11.11. 71,0 (-0,3) Totalt 26,5 kilo.
Uke 62: 30.11.11. 70,3 (-0,7) Totalt 27,2 kilo.

Uke 63: 07.12.11. 71,0 (+0,7) Totalt 26,5 kilo. (Stress)
Uke 64: 14.12.11. 69,9 (-1,1) Totalt 27,6 kilo.
Uke 65: 21.12.11. 71,0 (+1,1) Totalt 26,5 kilo.
Uke 66: 28.12.11. 70,6 (-0,4) Totalt 26,9 kilo.


Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

Ellep 02-01-12 09:06
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hei
Ny mandag og veiedag for meg.
Jeg har nå holdt på i 23 uker.

25.07 - 134,0 - startvekt
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 4,0 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg
19.09 - 120,0 - Uke 08 - minus 1,0 kg
26.09 - 119,0 - Uke 09 - minus 1,0 kg
03.10 - 118,0 - Uke 10 - minus 1,0 kg
10.10 - 118,0 - Uke 11 - minus 0,0 kg
17.10 - 118,0 - Uke 12 - minus 0,0 kg
24.10 - 117,5 - Uke 13 - minus 0,5 kg
31.10 - 117,5 - Uke 14 - minus 0,0 kg
07.11 - 116,0 - Uke 15 - minus 1,5 kg
14.11 - 115,0 - Uke 16 - minus 1,0 kg
21.11 - 113.5 - Uke 17 - minus 1,5 kg
28.11 - 113,0 - Uke 18 - minus 0,5 kg
05.12 - 112,0 - Uke 19 - minus 1,0 kg
12.12 - 111,0 - Uke 20 - minus 1,0 kg
19.12 - 111.0 - Uke 21 - minus 0,0 kg
26.12 - 110,0 - Uke 22 - minus 1,0 kg
01.01 - 109,5 - Uke 23 - minus 0,5 kg - tilsammen 24,5 kg.

Tenkt på det: Snart 25 kg :heia:

sistegang 02-01-12 10:06
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Mandag får være veiedagen min.
Starta 7. april 2010 veide da 135 kg. Har gått litt opp og ned, men i august var jeg nede i 79 kg. Surra mye i høst, så jeg har ikke klart å la være å spise godterier. Så nå veier jeg
90,1 kg 2.jan

svein85 02-01-12 10:59
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Veiedag mandag.

12.09.11 = 103,5kg - Startvekt
19.09.11 = 100,5kg - 3 kg ned
26.09.11 = 98,4kg - 2,1 kg ned
03.10.11 = 97,3 kg - 1,1 kg ned
10.10.11 = 96,0 kg - 1,3 kg ned
17.10.11 = 95,0 kg - 1 kg ned
24.10.11 = 93,9 kg - 1,1 kg ned
31.10.11 = 92,7 kg - 1,2 kg ned
07.11.11 = 92,5 kg - 0,2 kg ned
14.11.11 = 91,8 kg - 0,7 kg ned
21.11.11 = 91,8 kg - 0 kg ned :(
28.11.11 = 91,1 kg - 0,7 kg ned
05.12.11 = 90,1 kg - 1 kg ned
12.12.11 = 89,6 kg - 0,5 kg ned
19.12.11 = 88,9 kg - 0,7 kg ned
26.12.11 = 88.9 kg - 0 kg ned :(
02.01.12 = 87.4 kg - 1,5 kg ned :D

Total nedgang = 16,1 kg

Måne 02-01-12 12:32
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
23.05.11: 147,0 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg
06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg
13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!!
26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141,0 = - 2 kg
25.07.11: 140,0 = - 1 kg
01.08.11: 140,0 = - 0 kg
08.08.11: 140,0 = - 0 kg
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! første delmål nådd med god margin:heia:
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt:o
12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg
19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg
26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg
03.10.11: 133,4 = + 0,8 kg.....*mumler noen stygge ord for seg selv*
10.10.11: 131,7 = - 1,7 kg....og endelig - 15 kg!! :D
28.10.11: 131,5 = - 0,2 kg
07.11.11: 129,9 = - 1,6 kg
17.11.11: 129,5 = - 0,4 kg
21.11.11: 128,4 = - 1,1 kg og delmål 2 nådd med fin margin! :D
28.11.11: 127,4 = - 1,0 kg
05.12.11: 126,4 = - 1,0 kg....og over 20 kg ned! :D
12.12.11: 127,0 = + 0,6 kg...mens og sukkerfri sjokolade...:o
19.12.11: 124,4 = - 2,6 kg :eek:
26.12.11: 127,0 = + 2,6 kg.......sukk..
02.01.12: 126,5 = - 0,5 kg

tuftemor 03-01-12 01:54
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Uff den julen den jule. Fredag blir det to ukers ferie til Thailand.Skal være flink lavkarbo jente der tenkete jeg :)
      1. 03.10.11 106,0 kg start vekt
        10.10.11 Uke 1 103,0 kg - 3 kg
        17.10.11 Uke 2 102,2 kg - 0,8 kg
        24.10.11 Uke 3 101,8 kg - 0,4 kg
        31.10.11 Uke 4 101,5 kg - 0,3kg
        09.11.11 Uke 5 100,3 kg -1,2 kg hurra
        14.11.11 Uke 6 100,2 kg - 0,1 kg :(
        21.11.11 Uke 7 99,6 kg - 0,6 kg
        28.11.11 Uke 8 100,1 kg + 0,5 kg :(
        05.12.11 Uke 9 98,5 kg - 1,6 kg
        12.12.11 Uke 10 97,9 kg - 0,6 kg
        19.12.11 Uke 11 97,3 kg - 0,6 kg
        26.12.11 Uke 12 99,0 kg + 1,7 kg
        02.01.12 Uke 13 98,0 kg - 1,0 kg :)

        -8,0 kg totalt
Ble 0,7 kg opp totalt jule og nyttårsfeiring :(

langaard 03-01-12 02:39
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av tuftemor (Innlegg 1275173)
Uff den julen den jule. Fredag blir det to ukers ferie til Thailand.Skal være flink lavkarbo jente der tenkete jeg :)
      1. 03.10.11 106,0 kg start vekt
        10.10.11 Uke 1 103,0 kg - 3 kg
        17.10.11 Uke 2 102,2 kg - 0,8 kg
        24.10.11 Uke 3 101,8 kg - 0,4 kg
        31.10.11 Uke 4 101,5 kg - 0,3kg
        09.11.11 Uke 5 100,3 kg -1,2 kg hurra
        14.11.11 Uke 6 100,2 kg - 0,1 kg :(
        21.11.11 Uke 7 99,6 kg - 0,6 kg
        28.11.11 Uke 8 100,1 kg + 0,5 kg :(
        05.12.11 Uke 9 98,5 kg - 1,6 kg
        12.12.11 Uke 10 97,9 kg - 0,6 kg
        19.12.11 Uke 11 97,3 kg - 0,6 kg
        26.12.11 Uke 12 99,0 kg + 1,7 kg
        02.01.12 Uke 13 98,0 kg - 1,0 kg :)

        -8,0 kg totalt
Ble 0,7 kg opp totalt jule og nyttårsfeiring :(
Kois degi ferien!! Masse klemmer!!:)


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:25.
Side 47 av 90 « Først < 3743444546 47 4849505157 > Sist »
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no