Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Haha, selvsagt! Og man får sikkert "gavekort" i banken. Takk :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Med mindre vedkommende har samme bank som deg så hadde jeg droppet en eller annen form for "gavekort" fra en bank. Jeg fikk noe slikt fra Fokus bank en gang og har ikke konto i den banken selv. Steike som jeg strevde med å få ut de pengene! Man kan jo ikke gå i banken og få tatt dem ut lenger - bankene driver jo ikke med slikt! Jeg prøvde meg i en annen bank med kasse, men det gikk jo ikke. Fikk til slutt pengene over disk, men de gjorde det egentlig ikke sånn lenger fikk jeg vite.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Kanskje et universalgavekort er like lurt? De kan brukes veldig mange plasser. Jeg har fått slike etter å ha deltatt i fokusgrupper/spørreundersøkelser og de er veldig kjekke.

http://www.presentkort.no/

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det var mye lurere! I Trondheim har man f.eks. Midtbykortet og flere store kjøpesentra har egne gavekort som kan brukes på hele senteret. Men hvis det er penger man vil gi så bør man finne kontonummeret eller kanskje man fremdeles kan sende penger slik at mottaker får en utbetalingsblankett som kan løses inn på posten? Men om jeg kjenner posten rett er ikke gebyret der rent lite...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Helt håpløst å sende utbetalinger, ja. Men visagavekortet er jo fint, her er ett av dem http://www.spendon.no/ og de kan brukes alle steder som tar vanlig visa. :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det er ikke chip på disse korta så det er egentlig få butikker man får brukt dem i. Jeg kjøpte et slik et til poden og det endte opp med at jeg kjøpte det tilbake fra ham for på nette går det greitt å bruke spendon.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det skal da kunne brukes uten chip også... Virker ikke chipen (på et vanlig kort) skal man jo kunne bruke stripa. Stripa er riktignok mindre sikker, men de stedene jeg har vært fungerer den som "reserveløsning". Men som du sier - nettet er fint. :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

er toget fra oslo til trondheim stappfullt i dag? (jeg har billett, ikke derfor jeg lurer.)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Tja, jeg har opplevd at det står "bruk stripa" og bruker så stripa og så må man vente i evigheter før man ender med å måtte bruke chipen. Dette var på Mega og jeg var for kjapp med å bruke stripa da det stod "bruk stripa" at de rakk ikke å stoppe meg. De visste nemlig at det ikke gikk. Men kanskje det er annerledes når det ikke er chip på kortet eller at det er i en annen butikk?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg har tenkt å ta førerkort i løpet av året! Har tenkt at det kan være en fordel å ta det i suburbene, f.eks. Drammen, Lillestrøm eller lignende. Har jeg rett i at det er lurt? Jeg har det nemlig for meg at det både er dyrere og vanskeligere å ta det i Oslo. Jeg har uansett ikke planer om å kjøre så mye i byen. Og om jeg har rett, kan noen anbefale en kjøreskole et sted bare en togtur unna?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Wright kjøreskole i Asker er veldig bra! Spør etter kjørelærer Anders!
Begge våre, både Sønnen og bonusbarnet, hadde han og klarte seg på første forsøk! :D

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Takk for tips! Ser mest på pakketilbud, ettersom jeg har mulighet til å øvelseskjøre, pluss at jeg slipper trafikalt grunnkurs. En smule dyrt, men ikke ille! Og Asker er jo nært! :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det er mange som tenker som deg, så f.eks Lillestrøm og follo har lenger ventetid på oppkjøring enn Oslo.
Sambo sjekket det samme da han skulle ta lappen. Han får forøvrig ikke fullrost tempo kjøreskole på sofienberg, kjørelærer Espen. Han anbefaler han i hytt og pine, og har vel sørget for omtrent hele hans omsetning det siste året via anbefalinger :rolleyes: En amerikaner han kjenner trengte bare fire kjøretimer før han kjørte opp, han hadde ikke kjørt i Norge, og bare et par år i USA da han var 16-17 ( nå midt i 30 åra). Sambo slapp mye billigere unna enn fryktet også (han fikk ikke øvelseskjørt mens han tok den siden vi hadde fått junior), selv om han selv ba om noen ekstra timer før oppkjøringen.
Uansett, ikke velg Svendsen selv om de har gode pakketilbud! De er bannlyst fra oppkjøring i flere fylker pga for dårlig opplæring og annet snusk. Og skjønner hvorfor! Ei venninne av meg tok lappen via de, og det var virkelig med livet som innsats å sitte på med henne :eek:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ah, takk! For både anbefaling og advarsel. ;) Kikker nå, og det var jo mye billigere kjøretimer!
Kan man ha så få som fire kjøretimer, altså? Trodde det var minimum åtte. Jeg har uansett kjørt mye før, og har som sagt mulighet til å kjøre med ei venninne, og dersom det ikke er verre å ta kjøretimer i Oslo enn utenfor Oslo, er det jo noe å tenke på. Og så bor jeg jo nesten på Sofienberg også!
Det blir nok sikkert ikke før veiene er bare at jeg får kommet i gang med øvelseskjøring, så jeg har enda god tid til å finne ut av det!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Mulig han slapp med færre siden han hadde det midlertidige førerkortet fra USA.
Sambo kjørte mye utenfor byen i begynnelsen, helt opp til Harestua og sånn faktisk. Og utover i Enebakk. Men det er uansett en stor fordel å ha kjørt litt i Oslo, og om du tar lappen utenfor må du uansett ha bykjøring en gang før oppkjøring.
Det er nok rimeligere inne i byen pga større konkurranse.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Aha! Takk for tipset uansett! Det er jo bare en halv kilometer å gå fra her også! Skal vurderes sterkt. :)

Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Noen som vet hvordan man kan få høyt hår uten å tuppere det helt i stykker? Noe man kan legge under liksom? Ikke som før da de brukte brødskalker hehe men noe mer moderne. :)

Sv: Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Du får vel kjøpt sånne ringer/smultringer med "hår" i tilnærmet din farge hos feks Glitter, tror jeg!

Sv: Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Tørrshampo f.eks.

Og sorry for slem tome, men... En ting er å bruke farger som et virkemiddel en gang i blant, men er det virkelig nødvendig å skrive med farger nesten hele tiden? Jeg redigerer det konsekvent bort fra sitatene når jeg siterer deg fordi det er jo helt forferdelig å lese når hele teksten er farget.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

God morgen. Lurer på to ting

Er det ok å ta E vitamin (350mg) og 2 kapsler magnesium samtidig? (tar dem sammen med mat om kvelden)

Hvor lenge før en operasjon bør man kutte ut røyken? og evt etterpå om det blir nødvendig :p

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Helt ok å ta sammen!

Du bør kutte ut røyken min 3 uker før en operasjon og du bør i hvert fall holde opp til sting/stifter er tatt!
Du skal også kutte ut vit- E 2 uker før en operasjon!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Takk Kitt. :) Blir operasjon innen mai, så da får jeg kutte røyken 1. april, som en liten aprilsnarr :D
E-vitaminet visste jeg om, men fint at du sa det tilfelle andre også lurer.

Edit: Gror godt altså, blir man haste operert så rekker man jo ikke slutte,
men dette er op i ansiktet og da tenker jeg det er greit å droppe røyk for å få
finest mulig arr.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Finnes det et bra calsiumtilskudd man kan ta:confused:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det man får anbefalt etter GBP heter Calcigran Forte, 1000mg/800IE. Tror man må ha resept, men de skal være bra og smaker osm tyggetabletter godt! :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Takk, Kitt:)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

PROTEIN

Hvor mye protein skal ma spise hver dag? Hva er anbefalt? Kanskje det er forskjellig i forhold til diett?

Jeg leste akkurat at man skulle spise 1,2 g pr kg. Dvs at jeg som veier 91,3 kg skal spise ca 110g protein. Hver dag. Det hørtes mye ut! Dette er hentet fra PSMF-dietten, som er en ekstrem diett.

I kylling er det 20-30 gram protein pr 100, dvs at jeg må spise (om jeg regner med 25 g/100) 4 kyllingfilet à 100 gram, dvs 400 g kylling pr dag for å spise ca 110 g protein hver dag? Er det jeg som surrer noe veldig her eller? Stemmer dette?



Hentet fra: http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Dersom du er normalt aktiv, dvs ikke trener mye, holder det med ca 1g protein pr kg kroppsvekt!

Utregningen din er riktig om du bare spiser kylling! ;)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Takk for svar Kit! Syns du dette var mye kjøtt? Vet du hvor mye kjøtt det er vanlig å spise når man går på ketolysedietten?

Har et spørsmål til: Når man er på PSMF dietten, så er det snakk om en spisedag... Betyr det at man skal spise mer den dagen, eller at man ikke skal spise mer enn en dag i uken?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

på PSMF dietten så skal man hovedsakelig spise kun proteiner, og trene styrke, men den ene spisedagen kan man spise litt mere, også karbohydrater.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

ok, sånn ja! Takk for svar!! :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Nytt spørsmål:

Laktosefri kremfløte har mye lengre holdbarhetsdato. Hvorfor velge vanlig kremfløte når man kan bruke laktosefri?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Vurderer du PSMF? PSMF er lavkarbo, lavfett, lavkalori og høyprotein... Når man kutter ut karbohydrater må man erstatte denne energien med fett og ikke protein. Protein er en byggestein og fungerer dårlig som energikilde... Anbefaler deg å lese hovedinnlegget i denne tråden. PSFM er ikke noe jeg vil anbefale i alle fall...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

om du vil prøve den dietten anbefaler jeg deg å lese denne artikkelen. http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Takk, men det er akkurat denne artikkelen jeg har lest, hehe... Kanskje jeg ikke leste den godt nok, for jeg fikk ikke svar på alt der. Men takk for svar og tips ;)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg leste at man skulle pøse på med gode grønnsaker, de som var lave på karbo. Tenkte at dette kunne være bra for en liten periode. Men tenker evt. å tilsette litt fett i tillegg, men da virker den kanskje ikke?

Skal lese det du tipset om nå...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

det er også flere artikkler om psmf, jeg har selv prøvd den flere ganger, og jeg syns den fungerer veldig bra, så lenge man følger den slavisk. det er jo en ekstrem diett, og er ikke sunn i lengden, men denne er jo ment for et kortere tidsrom

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg er litt misunnelig på de som sliter med å få i seg nok protein - som matglad karnivor får jeg heller i meg for mye. :p Men om kroppen min (som er syk og ikke trener, men er velsignet med en del muskelmasse fra naturens side) helst vil ha nærmere 1,5 g protein per kilo kroppsvekt er det vel egentlig ingen krise? Hvor mye er egentlig for mye?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hadde det bare vært kjøtt som inneholdt protein, ville det vært lett og ikke overstige dagsbehovet, men det finnes preoteiner nesten overalt, f.eks. om man spiser 50 gram mandler får man i seg 10 proteiner, eller om man spiser 2 skiver jarlsbergost får man 5,4 gram proteiner, eller om man spiser 1 medium stort egg så får man 7,3 proteiner.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ernæringsfysiologene sier at jeg som veier 43 kilo absolutt må holde meg rett over 100 gram proteiner pr dag.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ah. Det antyder jo at jeg med mine ca 60 kilo ikke bør få problemer av ca 90g protein i form av egg, kjøtt/fisk og evt litt ost/nøtter i dagsinntaket. :)