Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

hvordan er de andre treningsøktene fra jillian som du tar??:)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tar en DVD i gangen ;)
Startet med shredden . Etter endt program begynte jeg på nytt med den ( derfor "runde 2"). Gjorde ferdig 2/3 av den da rippen ble påbegynt.
Da den var fullført begynte jeg på J M 6 week six-pack.
Den holder jeg på med for tiden :stortsmil
Alle er bra. Jillian er veldig flink til å motivere :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Mystisk...innlegget mitt ble bare borte :eek: Får bare prøve igjen, for idag har jeg faktisk trent:p; gikk veldig greit til og med...selv etter lite søvn og en del vin i løpet av helga:)

Snart ferdig med uke 4!!:)


Dag 23: level 2, 6wsp 26.06.11
Dag 22: level 2, 6wsp 24.06.11
Dag 21: level 2, 6wsp 23.06.11
Dag 20: level 1, 6wsp 22.06.11
Dag 19: level 2, 6wsp 19.06.11
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

sitt er å ser på 3 dvd fra hun nå, som jeg lurer på om jeg skal til innkjøp av:P
Burde vel kanskje ha ventet til jeg en gang greier å fullføre 30 days???
http://images2.playserver1.com/Produ...85_85x85_1.jpg
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack

http://images2.playserver1.com/Produ...24_85x85_1.jpg
Jillian Michaels: Banish Fat, Boost Metabolism
http://images2.playserver1.com/Produ...42_85x85_1.jpg
Jillian Michaels: No More Trouble Zones


hvor fikk du takk i ripped ??

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

På amazon.com :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Veldig bra Pandora :heia:
Bør vel snart over til level 2 selv, men liker egentlig bedre ener'n :o
Får se til uka :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hei Bollemor; vil bare dele mine erfaringer med deg; har prøvd og likt alle DVDene du viser til ... Ripped in 30 kjøpte jeg på Amazon.

Likte egentlig Ripped aller best; effektiv og mest variert - konkurrerer med 6 weeks 6-pack som jeg holder på med nå som også er super.

Banish Fat, Boost your Metabolism er BEINHARD kondistrening, for tøff egentlig syns jeg; ble for lenge (ca 50 min) og for hardt til at den kan kjøres ofte ihvertfall.:eek:

No More Trouble Zones er super, men litt lang (ca 50 min) - og siden det egentlig inneholder ett total program egner det seg ikke så bra for sånn "hver-dag-opplegg" som jeg anbefaler og har best resultater med (Shred, Ripped pg 6wsp, 25-35 min hvert program..).


Lykke til!! super trening uansett hvilke av disse du velger:goodluck:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

så spennede:) får se hva det blir til etter å ha fullført 30days shered:) er påån igjen i morgen :) forresten,sliter me armhevingene jeg:( har rygg og nakke problermer.. Ødelegger dette mye for meg at jeg ikke klare de? Prøver jo så klart...og tar noen, men greier ikke å holde ut hele opplegge på de:( erfaringer noen?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Synes du er flink jeg, Bolla mi :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

hihi..takk skal du ha:) tar du 30days du også eller? Kommet langt? Starter på dag 5 i morgen,etter å ha vært syk i helgen. Kommer som regel aldri til lengre enn dag 15-17 før jeg gir opp jeg. Heheh... Slik skal det ikke bli denne gangen værtfall:)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hmm, litt usikker. Tenker å komme på en ny regel av noe slag. f.eks: Hvis jeg ikke trener ellers den dagen, så skal jeg trene jillian, eller hvis jeg ikke får trent styrke den dagen så skal jeg trene jillian. Hva tror du er smart?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

hørtes ut som en god plan det da:)
for min del..så har jeg å meldt mæ inn zumbagruppa også:) så skal få fylt inn litt trening nå ja:)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:visemuskl Da var uke 4 gjennomført:) Sier at den var en "level 2 uke", for selv om en dag var tilbake på level 1 så var det jo mest det..

Blir så sinnsykt svett av denne treningen! Selv når det ikke er så varmt ute fortsetter jeg å svette en stund etter dusjen :confused:

Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4)
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11
__________________

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da var dagens økt Jillian Michaels 6 w s-p level 2 i boks :boxing::visemuskl
Er beintøft. The horror movie :ja: Tror jeg svetta en liter ;)
Uke 4 Pandora :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hei dere. Har vært på bryllupsreise og hatt en pause på ca 10 dager, tok en ny runde med Jillian i dag, men gud nå er jeg litt lei hele dama jeg altså, sorry. :lol:
Så tror jeg må gå for litt zumba nå fremover og ta en litt lenger Jillianpause..;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Zumba er også veldig bra trening :lol: ;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Blir ikke lei Jillian jeg da!!:D:D Selv om hun er en slavedriver så syns jeg treningen er så superbra, og Jillian er så oppmuntrende og faktisk sympatisk (er kanskje litt pervo som syns det men...)

Idag så jeg på smakebitene på "Yoga Meltdown" og "Shred it with weights" som er på 6wsp DVDen...spørs om jeg ikke etterhvert må investere i dem også; var sånn 30-minutter x 2 type det også; akkurat sånn jeg liker.

,,og dagens økt er i boks:p:)



Dag 25: level 2, 6wsp 28.06.11
Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4)
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

God bedring med skulderen LIBBA!:klem:

Da har jeg slitt meg gjennom 2ern idag også:)


Dag 26: level 2, 6wsp 29.06.11
Dag 25: level 2, 6wsp 28.06.11
Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4)
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Finner ikke Ripped in 30 jeg:( bare region 1 :(

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?