Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 skiver riojaskinke

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

150 gr bacon og et egg. da holder jeg til middag i 4-5 tida. rikelig med vann i løpet av formiddagen.
Mvh Grovsnus

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

"kinarull" Kinakål med majones, skinke og ost rullet sammen.
Og litt fenalår med rømme :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

En magnesium og et kokt egg...

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag har jeg "spist" to rå egg vispet sammen med en dæsj fløte.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

egg og bacon! og en skyr... med masse fløte!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Pannekake av proteinpulver med litt syltetøy, 2x fiberrik med greddeost. ble kanskje litt mye...

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Omelett av to egg og en slant med vann (hadde ikke fløte) + krydder, purreløk, skinke og jarlsbergost. Hadde salat av agurk, paprika og fetaost til og litt sukkerfri ketchup på. Er egentlig ikke så veldig glad i omelett, men denne ble grei nok, men inneholdt kanskje litt lite fett for til tross for at den ble ganske stor sp ble jeg sulten igjen etter 3-4 timer.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

To fiberrik m gulost(Norvegia)
Vann, kaffe og omegaene mine

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ingenting. Hadde ikkje tid til frukost før eg måtte rekke skolebussen til fjelltur saman m skolebarna. Men nistemat da vi var oppe var jo godt, da.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Jeg har blitt så hektet på eggsalat! Det er jo så godt på lavkarbobrød! Av 1 egg, 2 ss majones, litt rømme, purreløk om man vil, og litt seltin og pepper. SÅÅÅ nam :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag har jeg hatt oppsie som brødskive med kokt egg, strandaskinke og majones.Deilig lettvint frokost.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag ble det som vanlig lavkarbo-pannekaker med litt sukkerfritt syltetøy og et stort glass vann :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

3 (små) kokte egg m/bremykt, pepper og kaviar + en salat av masse paprika, agurk og fetaost. Nammenam! :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Roastbiff som eg steikte sjølv i går
Smørfrest asparges.
Eggemjølk-latte.

Skulle sikkert spart aspargesen til middag, men eg fikk så lyst på.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Cappucino-yoghurt! 100g tyrkisk yoghurt, en halv desiliter fløte, en porsjonspakke stevia med vaniljesmak, masse kanel, to skjeer espresso, og så et godt dryss hakkede mandler. Mmm.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

cc+soyaflokker+søtning+eplesyltetøy og kanel, nam!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag hadde jeg en liten lavkarbobrødskive med masse meierismør, en stor porsjon eggerøre, røkelaks og noen biter agurk. Skal tilstå at jeg drakk sukkerfri iste til ;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Prøvde meg på pannekanene til Stor&Liten.. De blei vanvittig gode!! :_punk:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Vil bare si: FOR EN FLOTT NEDGANG! GRATULERER! :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Kokt egg og Nannahs knekkebrød, kaffe med cocosa i - må huske å kjøpe salami...

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Skal begynne i morgen på lavkarbo dietten.
Hadde tenkt å ha to skiver med grove polarlapper med kokt skinke og ost på!:rolleyes: Håper at dere som leser dette kan veilede meg hvis jeg gjør noe feil. Har tenkt og skrive her vær dag en stund. :) Til lunsj har jeg tenkt og ha salat med kylling:rolleyes: Og til kvelds tar jeg to polarlapper med makrell i tomat.;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Hei, helt ny her, takk for mange fine tips, håper at min yndlingsfrokost kan passe for noen og gi litt variasjon:
1/2 pakke bacon, som når den er nesten ferdigstekt blir tillsatt en stor neve med blandete nøtter, f. eks valnøtt, solsikkefrø og hasselnøtter, noen få rosiner og en liten dasj honning sammen med litt balsamico eller vanlig salateddik. Hell dette over en avocado i skiver.

Variasjoner:
Litt brønnkarse under avocadoen,
lunken Chevreaux på toppen.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

En løvtynn skive brød med et tykt lag meierismør, egg, roastbeef, majones og en grønnssalat på toppen....................+ litt pisket kremfløte med 1 jordbær på toppen :p

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Norvegiaskiver skjært med kniv med majones på.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Pannekake med usukret bringebærsyltetøy og en dæsj med krem... :D nammm!!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

lapper med smør,sennep,jarlsberg og agurk. Noen sukkererter ved siden av.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Hadde dårlig tid i dag, så frokosten ble:
Tre "pølser" av paprika i skinke og osteskiver.
Hver pølse besto av:
Norvegiaskiver - tre stk lappet over hverandre.
En skive med krydret familieskinke/skinke
En lang bit paprika.
Jeg rullet paprikabiten inn i skinken og osteskivene
Og vips - ent rask og godt og medbringbart lavkarbomåltid :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Forsov meg :( frokosten ble nøtter og noen cherrytomater.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag tror jeg det er første gang jeg ikke hadde lyst på skikkelig varmmat til frokost. Rørte sammen:

15 g cocosa (extra virgin)
75 g cottage cheese
35 g creme fraiche
15 g mandelflak
kanel

Det smakte kokos, crunchy og fortreffelig! Fettprosent på godt over 80:-)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Egg +bacon, enkelt og godt!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Nannahs knekkebrød med smør, ost og danskesalami. Kaffe med fløte. :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Egg og bacon her også...lenge siden jeg har hatt det til frokost faktisk ,har helst gått i hjemmelagede knekkebrød.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ei kokt sild (som dessverre var altfor salt) og ein lavkarbo-latte.
Litt uortodoks kombinasjon...

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Hadde litt dårlig tid før jobb, så det ble en skål med tyrkisk yoghurt, fun light eple/pære og masse kanel. Egentlig har det i overkant mye kh for meg, men jeg unner meg det i blant.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

cc med fløte og sukkerfritt syltetøy. og litt flytende natreen da.. må bare ha det.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Omelett: 2 egg, en solid dæsj fløte, tomatpuré, chili, spisskummin, parmesan, 1 oppkuttet kjøttkake, masse meierismør. :sikle:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Hjemmelagede knekkebrød med strandaskinke og majones ,agurk..

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Tre fiberrik med philadelphia og nyplukket, nystekt traktkantarell :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Har akkurat spist eggerøre og bacon.......som vanlig:p