Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

... jeg kan jo faktisk bare ta med meg en sånn pute når jeg er i butikken og gå og "teste en seng" samtidig :lol: :cool:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Denne uka har vært særdeles stressende på jobb. Jeg har hatt perioder med leamus denne uka. Har sjeldent leamus. Det har tidligere i uka bare vært i venstre nedre øyelokk, men akurat nå fikk jeg i høyre biceps faktisk. Skal si det hoppet. Deres beste tips til avslapningsøvelser siden jeg ser ut til å trenge det?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

For meg er leamus nesten alltid et tegn på lite magnesium.

Eeeehm ... Sliten og snøblind klarte jeg å drysse en masse enebær i fårikålen, i stedet for pepper. Ikke mulig å fiske det opp, er alt ødelagt nå ...? (På baksida av etiketten står jo sånn ca alt kjøtt BORTSETT fra får/lam som bruksområde. :rolleyes:)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Nei, den er ikke ødelagt, finnes flere oppskrifter på fårikål med enebær:ja:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Phew! Takk! :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jegerkål/fårikål med viltpreg :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ja, se der! Blir ikke noe karve, da. Får være måte på! :p Med det sagt så er ikke enebær SÅ dominerende, og vilt er jeg vel vant med! (Uten at sauen i Norge hverken er særlig vill eller naturlig. :p)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Finnes det ett eneste sted i denne byen som selger bikiniunderdeler som IKKE er hipstere (les lave i livet) IKKE truser (læs høy skjæring) OG som er svart? Arrrg. Det er jo helt umulig å finne noe sånt når man ikke fikser vanlige truser, og både har smale hofter OG stor mage, sånn at den überpopulære hipsteren etterhvert har blitt et hatobjekt før meg da jeg knapt kan bevege meg før den ruller under magen.
(Dette gjelder for øvrig underbukser generelt. OG bh-er med smale stropper -bare fordi jeg har knoga meg ned til 80 cm betyr ikke at jeg ikke får ryggpupper lenger. Og så er jeg mer eller mindre allergisk mot alt av undertøy som ikke i hovedsak er svart (har visst en allergi mot undertøy som ser "sporty" ut, også, gitt ...))
Hvor ble det av den vidunderlige jentebokseren/bikiniunderdelen? Og bh-ene/bikiniene med brede ryggstropper? :o

Dette ble visst et hjertesukk over mitt undertøysshoppehat vel så mye som et spørsmål. :rolleyes:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Samme her. Og vi forbruker mye mer magnseium enn normalt i stressituasjoner...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Er det noen man kan bruke "krafta" fra saltkjøttkoking til??

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

bruker det til supper, kjempegodt:)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ja, maile den sørover!!!! :sikle:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Eller aller helst enda lenger sørover :D

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Og blir det for plagsomt kan botox brukes....

Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Finnes det vanlige butikker som selger STORE regntøy eller utenpåklær? Mener da ikke 46 - 48 ... men gjerne 54-56 eller større. Skal gå an å bøye seg i og bevege seg i. Savner da jeg kunne bruke varmedressen min fra lofoten, den var varm og god, og vanntett og hadde super passfor, - akk ja, det er 55 kg siden det. Liker best å kunne prøve klærne før kjøp så jeg vet om de passer. Men må jeg bruke nettbutikk så må det være lett å returnere hvis det ikke passer.

Vi blir jo våte og kalde vi store også, og nå går vi jo den årstiden i vente.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ja, nemlig. Nå har jeg slumsa litt med det (nye rutiner ...), og jeg er på grensen til å ha ticks, her! :p *huskepåmagnesiumikveld*

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Tøhh!!! Den er for gammel før den kommer til deg! :D

Sv: Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Sjekk ut Stormberg? Ser dei har damestorleik opp i 4xl, og eg veit også at dei har jakker som er for store til broren min, som ikkje akkurat er ein liten mann...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Magnesium alene er ikke et vidundermiddel. Det er snakk om elektrolytter og flere salter, så spis salt, av alle varianter.... bortsett fra natrium for det får man stort sett nok nok av ellers.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Blææææææ :p

Sv: Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Zizzi, XXL (stormberg sine), spar kjøp har hatt tror jeg. Smart club sin egne serie (north peak) er VELDIG store i str! Jeg bruker 50 i skjorter og kunne bruke regnjakke/allværsjakke som er INNSVINGT(!) i str 44.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Tenkte på det jeg også, men trodde at det kom til å bli for salt??
Hadde litt av kraften oppi ertesuppen og min hjemmelagde kålrabistappe (mmmm!!!!!) men hadde enda masse til overs - som jeg tidligere bare helte ut :rolleyes:
Skal prøve å lage suppe denne gangen :)

Haha :D

:D:D

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg leste det også, men jeg har ikke hatt leggkramper og jeg har spist 3-4 brokkolihoder siste uka i tillegg til masse nøtter og frø (lillebror ville prøve LCHF igjen så jeg laget müsli og knekkebrød til ham og til meg)... Burde vel få i meg en del magnesium da? Men takk, får huske å ta litt magnesiumtilskudd før jeg legger meg da for å få litt ekstra magnesium.

Det er litt ujevn fordeling av arbeidsoppgaver på jobb, særlig når det er lite folk. Siden jeg er av de erfarne (faktisk den mest erfarne) får jeg oppgaver som de nye ikke kan gjøre (i tillegg til å hjelpe de nye med deres saker også). Og det har vært for lite folk på grunn av permisjoner og ferie i det siste, og da blir det som sagt ekstra mye stress på de erfarne på gruppa.

OMG! Sjekket listene mine over hvor mye overtid jeg har jobbet i år... 407,5 timer så langt i år! :eek: Har 25 feriedager igjen. Må få brukt litt snart. Om så bare for å slappe av hjemme, men det hadde vært koselig å dra bort også.

Som om det ikke var nok stress denne uka, så måtte jeg skvise inn et overtidsskift mellom dagvakt i dag og kveldsvakt i morgen (altså nattevakt nå). Skal bli godt når folk kommer tilbake igjen fra permisjoner, ferier og kurs...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Som Kanutten sier er det mer enn ett mineral i elektrolyttbalansen, men jeg holder nå en knapp på at det oftest er magnesiummangel bak. ;)

Et par eksempler på andre stoffer hvor ubalanser kan gi ticks er kalium, kalsium og natrium. Men det er ikke så vanlig å mangle disse dersom man ikke spiser bevisst veldig saltfattig (natrium) som det er å mangle magnesium. (Jeg er tilsluttet "skolen" som tror at de fleste i norden får nok kalsium, men at opptaket hemmes på grunn av andre mangler - som magnesium, k2-vitamin og d-vitamin...) Igjen - selvfølgelig finnes det unntak. Om man spiser ensidig i en eller annen retning så kan man finne seg i situasjonen "unntaket som bekrefter regelen".

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Men det kan være verd det å tenke på natrium også - jeg har for lite av det selv, iflg blodprøver, selv om jeg salter maten jeg lager på normalt vis, og er bevisst å bytte ut en del av vannet jeg drikker med farris. :rolleyes: Har i tillegg lavt kalsium og spiser tilskudd for det, samt magnesium, uten at jeg blir helt kvitt tics/leamus - på de merkeligste steder, også i skinka. :p

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg har ikke tatt magnesiumtilskudd på ca tre måneder, men likevel er balansen i kroppen feil, slik at jeg ligger over referanseområdet på magnesium, men litt lav (innenfor referansen enda) på natrium.
Jeg tror det faktisk kan være feil og ta tilskudd, spesielt jevnlig over tid, av f.eks. magnesium om man ikke passer på at forholdet i kroppen er rett.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

En annen ting man bør tenke på, er at det er naturlige variasjoner i kroppen også. I fjor sommer hadde jeg en sånn runddans med legen min. Først hadde jeg for lav folat. Så da måtte jeg komme inn i ferien og ta nye prøver. Da var folat grei, men d- vit for lav. Neste kontroll, alt vel. Og det uten at jeg hadde tatt et eneste tilskudd av den slags eller spiste noe spes.
Hos ernæringsfysiologen i august hadde jeg ALT for lav magnesium, enda jeg tar 600mg pr dag. Hun skjønte ingen ting.
Hos reumatolog 2 uker etter ble alle prøver tatt på nytt. Annet sykehus, må vite. Da var alle verdier helt perfekte og godt innenfor sine referanser.
Da jeg i januar fikk nyrestein, tok fastlegen nye prøver. Det meste fint, men for lav på natrium!
Skal ta nye prøver nå på mandag. Lurer på hva de finner/ikke finner denne gangen!:rolleyes:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg er litt sånn "etter behov"-menneske blitt, nå så mange år med å kjenne godt etter (uten å kjenne for godt etter, om dere skjønner). Det jeg lettest kjenner er magnesiummangel, som i at jeg lett får kramper, men særlig leamus, og da kjører jeg på med litt ekstra magnesium. Typisk unormal apati og mental tynnhudethet fikses fort med ekstra d3, overdrevet søvnbehov og medtatte negler og dødt hår balanserer jeg ut med jod og/eller b-vitamin. Dette er jo så klart ikke en idiotsikker metode, men ettersom jeg blir testa i hue og ræva på årlig basis så ser det ut til at i alle fall min feilmargin er ganske liten. :)

Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg har liggende masse bra musikk på en eldre ekstern harddisk. Det er i underkant av 1200 sanger. Men jeg greier ikke finne ut hvor stor mappen med sanger er.

Det jeg lurer på er om det er en dårlig ide å legge denne musikken over på laptoppen min. Om jeg da fyller den helt opp liksom.

Hadde jo vært greit å slippe å være avhengig av den bærbare harddisken for den er ikke liten.

Sv: Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Gå inn i Windows utforsker, høyreklikk på mappa og velg properties. Da skal du få opp str.

Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

takk:-) Den er 4,63 GB. er det mye å flytte over kanskje?

Sv: Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Du skal ha veldig lite plass på harddisken din om dét er mye. Du må nesten se selv hvor mye plass du har å gå på! :)

Re: Sv: Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

jeg har ledig 336 av 443 står det.

Sv: Re: Sv: Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ja, da har du 336 gigabytes ledig minne, og mer enn nok plass til musikken din, da! :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg skal til Nav for å snakke om omskolering siden jeg sannsynligvis ikke klarer å komme meg i full jobb igjen der jeg er nå. Hva ville dere ha gjort? Satset på noe som er i samme gate som det du har i fra før? Eller prøve noe helt nytt?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Crap, glemte å ta magnesium før jeg la meg i dag tidlig. Jeg er så dårlig på å huske å ta tilskuddene. Nå er det veldig lenge siden jeg har vært hos legen og tatt prøver, så burde kanskje tatt meg en tur snart og sjekket elektrolyttene blant annet. Har ikke hatt mer leamus siden i går da jeg fikk i høyre bicept og det er jo bra da. Føler meg litt roligere også.

Men jeg synes det er rart hvis jeg skal ha natriumsmangel. Jeg er veldig glad i salt mat... Når jeg salter mat til andre, så må jeg salte det mindre enn jeg synes er passe fordi de aller fleste vil ikke ha så salt mat som jeg vil ha. :geip: Bruker aldri vanlig koksalt, så jeg får i meg litt andre mineraler også. Bruker mineralsalt som jo er mest natrium, men litt diverse annet også. Kalsium bør være OK, har spist mye frø (blant annet sesamfrø som står høyt oppe på lista over matvarer med mye kalsium) og gulost. Kalium bør i alle fall være OK fordi jeg har laget mat flere ganger på jobb og der har de bare seltin (som jeg har vært raus med).

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Sats på noe du vet du kan få jobb med, ellers vil ikke nav gi seg et eneste øre!:eek: Det må være noe du klarer/harforutsetninger for, som det er bruk for og som med sikkerhet vil gi deg jobb i andre enden!

Jeg tryglet og ba om litt etterutdanning slik at jeg kunne jobbe som sykepleier, men feks administrativt eller noe sånt, eller innen ernæring, det beste fra 2 verdner, men de mente at klarte jeg meg ikke med min sykepleierutdannelse fikk det bare være.... Dessuten var jeg for syk til å jobbe, da var jeg også for syk til å ta mer utdannelse!:p
Så i sted for å spandere 150 000,- ekstra på meg over 3 år, vil de ha meg 100% varig uføretrygdet!:p
Massemasse lykke til!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

*klaske panne* :wacko: >_<

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

:ja:

Her er nisselua dratt så langt ned at ikke engang skoa synes :eek:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jepp! Jeg hadde funnet frem til nettbaserte studier for å bli ernæringsutdannet i tillegg til sykepleierutdannelsen og så for meg at det ville være en flott kombinasjon. Fikk også tilbakemeldinger på det fra begge profesjoner, men nav satte seg tvert på bakbeina.Jeg hadde "fått" en lang, dyr utdannelse. Jeg fikk ikke en ny!
Så det så!
Og nå venter jeg på svar på søknad om varige uføretrygd og har ventet på det siden midten av april! Heia, nav!