|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Jeg rippa alle 4 i dag.... ooh.... det var vondt til tider. :)
Planen var level 3 og 4 - men da de var fedig var jeg så godt i gang så tok 1 - og da var det så synd på 2 som var den eneste som ikke fikk bli med. Så da ble det sånn.. :) |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Sitat:
Du er rå må jeg si :D |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Da var dagens økt Ripped in 30 Level 2 i boks :)
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Et par rolige dager på meg etter studio med tredemølle og styrke tirsdag. Riding og skitur (det siste krevde jo sitt, særlig før vi fikk smøring som funket...) Tilbake med ripped i morgen håper jeg.
4 levler krever virkelig sitt... 2 hadde nok gått greit. |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Fytti grisen, så flinke dere har vært!!:visemuskl
Nå er jeg tilbake fra reise i Malaysia med jobb, og idag ble det Extreme Shed / Shred:) Veldig fornøyd med det programmet fortsatt! Banish Fat Boost your Metabolism: 5 6 Weeks 6 Pack: 2 Extreme Shed & Shred: 12 No More Trouble Zones: 5 Yoga Meltdown: 2 Start dato: 3. Januar 2012 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
I kveld har det blitt skogstur i meget variert terreng...90 minutter :D
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
I går ble det en hard skogstur på 2 1/2 time, så jeg orket ikke Jillian senere på kvelden :o
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
I dag ble det skogstur, lik rute som i går.....2 1/2 time. :visemuskl
Ble så Rippen Level 1 senere på dagen :D |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Da er dagens økt Ripped in 30 Level 2 i boks :boxing:
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Da var uka i gang, med hele Extreme Shed & Shred gjennomført etter jobb:) I helgen ble det Elixia lørdagen og tur i sola igår.
Banish Fat Boost your Metabolism: 5 6 Weeks 6 Pack: 2 Extreme Shed & Shred: 13 No More Trouble Zones: 5 Yoga Meltdown: 2 Start dato: 3. Januar 2012 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Flinke dere er:D
Har en litt dårligere periode nå jeg, men en times gåtur i dag og en times svømming i går er da noe... Prøver igjen i morgen tenker jeg. |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
6 week 6 pack level 2 idag...var meningen å ta det litt slapt etter lang dag på jobb, men hadde visst glemt at den er ganske heftig....:eek:
Banish Fat Boost your Metabolism: 5 6 Weeks 6 Pack: 3 Extreme Shed & Shred: 13 No More Trouble Zones: 5 Yoga Meltdown: 2 Start dato: 3. Januar 2012 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
OK, hjelper å si at dette ikke går tydeligvis, for da fikk jeg dyttet meg i gang, eller bett mannen om en dytt:D og tatt første runde på level 3. Sliter litt med første runde og mange nye øvelser... Kroppen føles bedre nå i hvert fall...
Ja, six week, six pack er heftig... Var rene avslapningen å starte med level 1 av ripped:p 2/2: Yoga / level 1 / dag 1 14/2: Banish fat / hele / dag 8 16/2: jungle adventure / level 5-7 / dag 6 (82 kcal / 10min) 28/2: ripped / level 3 / dag 1 30 day Shred, ferdig 12/11 Six week, six pack, ferdig 24/1 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Extreme Shred & Shed idag igjen - den er så bra!! :)
Banish Fat Boost your Metabolism: 5 6 Weeks 6 Pack: 3 Extreme Shed & Shred: 14 No More Trouble Zones: 5 Yoga Meltdown: 2 Start dato: 3. Januar 2012 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Hei!
Da har jeg kommet igang etter mye jobbstyr forrige uke og en liten mini vinterferie. I helga ble det masse aking og ski. Tirsdag: Extreme shed and shred + level 2 ripped Onsdag: Extreme shed and shred, no more trouble zones + yoga 2 og en sirkel av 1. (Hadde endel kalorier og ta igjen før ny måned begynte.... :p) I dag tror jeg at jeg nøyer meg med en yoga... |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Banish Fat Boost osv idag - fornøyd med en god Jillian uke nå, også er det snart helg!!!:D:)
Banish Fat Boost your Metabolism: 6 6 Weeks 6 Pack: 3 Extreme Shed & Shred: 14 No More Trouble Zones: 5 Yoga Meltdown: 2 Start dato: 3. Januar 2012 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Da var helga her!!:) etter en skikkelig gjennomkjøring av Extreme Shred & Shed:p
Banish Fat Boost your Metabolism: 6 6 Weeks 6 Pack: 3 Extreme Shed & Shred: 15 No More Trouble Zones: 5 Yoga Meltdown: 2 Start dato: 3. Januar 2012 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Hvor er dere andre blitt av nå da!:)
Ble Elixia på meg idag, God helg:p |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Har ikke ramlet av lasset, men glemte å oppdatere tirsdag. Ellers er det blitt både løping, klatring og ridning, så i det fine vårværet blir nok Jillian byttet ut litt oftere.
2/2: Yoga / level 1 / dag 1 14/2: Banish fat / hele / dag 8 16/2: jungle adventure / level 5-7 / dag 6 (82 kcal / 10min) 28/2: ripped / level 3 / dag 1 29/2: ripper / level 3 / dag 2 3/3: banish fat / hele / dag 9 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Henger med, men ser av puls og kcal at jeg sliter med å gi alt. Fokus på gjennomføring!
2/2: Yoga / level 1 / dag 1 14/2: Banish fat / hele / dag 8 16/2: jungle adventure / level 5-7 / dag 6 (82 kcal / 10min) 28/2: ripped / level 3 / dag 1 29/2: ripper / level 3 / dag 2 3/3: banish fat / hele / dag 9 4/3: ripped / level 3 / dag 3 - jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Extreme S&S idag også - den er steike bra!:D
Banish Fat Boost your Metabolism: 6 6 Weeks 6 Pack: 3 Extreme Shed & Shred: 16 No More Trouble Zones: 5 Yoga Meltdown: 2 Start dato: 3. Januar 2012 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Jeg er tilbake! :) Noen dagers opphold, men nå er kjøret i gang.
Sparket igang skikkelig i går med: level 1 og 2 shed with weights level 1 og 2 extreme shed and shred Det ble 2 timer og 1400 kalorier.. og jeg var sliten. :) Kom til og tenke på banish fat- tingen i dag på vei til jobb - lurer på om jeg skal teste den i dag. Men jeg minns jeg syns den er kjedelig..??? Får se! |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Ripped i dag, helt fri i går.
2/2: Yoga / level 1 / dag 1 14/2: Banish fat / hele / dag 8 16/2: jungle adventure / level 5-7 / dag 6 (82 kcal / 10min) 28/2: ripped / level 3 / dag 1 29/2: ripper / level 3 / dag 2 3/3: banish fat / hele / dag 9 4/3: ripped / level 3 / dag 3 - jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7 6/3: Ripped / level 3 / dag 4 http://tickers.tickerfactory.com/ezt...B/exercise.png |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Banish fat og six pac level 2 i dag.... (det ble ikke hele den siste sirkelen - var så sliten etter den første så jeg skulle gi meg, spolte til cool down - men så angra jeg og fortsatte litt uti.. hehe)
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Så flinke dere alle er :heia:
Er blitt noen lange turer i skog og mark de siste dagene for meg. :D ... Dagens økt ble Ripped in 30 level 2 :) |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
No More Trouble Zones idag - virket plutselig veldig lett og kort...etter all shreding & shedding:p
Banish Fat Boost your Metabolism: 6 6 Weeks 6 Pack: 3 Extreme Shed & Shred: 16 No More Trouble Zones: 6 Yoga Meltdown: 2 Start dato: 3. Januar 2012 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Shed og shredden er helt sinnsykt bra! :D
Og jeg puster og herjer like mye hveeeer eneste gang på slutten med triangle pose! Har skikkelig problemer med og holde armene rette der! |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Ny runde i dag i tillegg til en grei gåter.
2/2: Yoga / level 1 / dag 1 14/2: Banish fat / hele / dag 8 16/2: jungle adventure / level 5-7 / dag 6 (82 kcal / 10min) 28/2: ripped / level 3 / dag 1 29/2: ripper / level 3 / dag 2 3/3: banish fat / hele / dag 9 4/3: ripped / level 3 / dag 3 - jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7 6/3: Ripped / level 3 / dag 4 7/3: Ripped / level 3 / dag 5 http://tickers.tickerfactory.com/ezC...B/exercise.png |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Sitat:
Gjennomført programmet idag igjen - tar tid, men er så bra! Banish Fat Boost your Metabolism: 6 6 Weeks 6 Pack: 3 Extreme Shed & Shred: 17 No More Trouble Zones: 6 Yoga Meltdown: 2 Start dato: 3. Januar 2012 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Dagens økt er blitt en skogstur på 70 min. :)
...Pandora og Victory: dere har gjort meg veldig nysgjerrig på Extreme Shed & Shred, så den er blitt bestilt :heia: :D Liker det andre jeg har av Jillian, så det blir nok ikke bomkjøp tenker jeg ;) |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
I går ble det skogstur på 1t 40min
....og Rippen Level 2. Ha en fin dag alle sammen :stortsmil |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Sjuk di-luks i går, så da var det bare sofaen... I dag testet jeg dobbel dose, som flere her, helt j... Første gang med No more trouble sones.
2/2: Yoga / level 1 / dag 1 3/3: banish fat / hele / dag 9 4/3: ripped / level 3 / dag 3 - jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7 6/3: Ripped / level 3 / dag 4 7/3: Ripped / level 3 / dag 5 9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal) - Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal) Irriterende med disse kaloriene når jeg sammenligner med andre her inne, men må bare innse at både form og andre utenforliggende forhold spiller inn her, så jeg får konkurere med meg selv. Hadde egentlig sånn sett vært interessent å se en reell makspuls, for å bekrefte/avkrefte mistanker... http://tickers.tickerfactory.com/ezt...B/exercise.png |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Hele Shred&Shed idag igjen - super start på helga:) 845 kcal idag!!! varierer faktisk så mye som mellom 770 og 850, må vel være avhengig av dagsform og hvor mye jeg klarer å ta i (idag var jeg dryppende våt av svette, og sliten!!)
Banish Fat Boost your Metabolism: 6 6 Weeks 6 Pack: 3 Extreme Shed & Shred: 18 No More Trouble Zones: 6 Yoga Meltdown: 2 Start dato: 3. Januar 2012 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Ripped i dag. Litt roligere, litt stiv etter i går kjenner jeg. En sånn runde hver dag er jeg ikke klar for enda...
2/2: Yoga / level 1 / dag 1 3/3: banish fat / hele / dag 9 4/3: ripped / level 3 / dag 3 - jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7 6/3: Ripped / level 3 / dag 4 7/3: Ripped / level 3 / dag 5 9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal) - Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal) 10/3: Ripped / level 3 / dag 6 http://tickers.tickerfactory.com/ezt...B/exercise.png 30 day Shred, ferdig 12/11 Six week, six pack, ferdig 24/1 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Fin sol-søndag med lang tur ute, og hele Shed & Shred etterpå:)
Banish Fat Boost your Metabolism: 6 6 Weeks 6 Pack: 3 Extreme Shed & Shred: 19 No More Trouble Zones: 6 Yoga Meltdown: 2 Start dato: 3. Januar 2012 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Er ikke blitt noen Jillian med meg i dag, men litt over 4 timers tur i det fine været. Blåste en del, men det gjorde ikke noe :D
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Tur og beskjæring av trær med tilhørende klattring på meg i går.
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Tur er bra! LIBBA og VSB :)nydelig vårvær her og...men jeg ble i sofaen med Wordfeuden;)
Satser på Jillian igjen imorgen,... |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Ja, sant det Pandora :)
.......Har fått den nye DVD'n med Jillian i dag. Gikk fort med posten denne gangen :). I dag har jeg vært trøtt og sløv, så det ble ingen trening på meg, men i morgen skal den nye prøves :D |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:55. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no