Lavkarbo.no :: Karbojunkie
Side 4 av 10 < 123 4 5678 > Sist »
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Trening (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=25)
-   -   Februartrening 2012 (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=50691)

Qlio 05-02-12 14:12
Sv: Februartrening 2012
 
Bedre å sykle med padding enn drakt og høye hæler i hvert fall. Men jeg føler seriøst at jeg har driti i buksa med slike bukser, pute mellom beina, går som om jeg har skikkelig utstyr der nede. Nei, uff a meien! Men man blir vant til både sete, tiss og padding bare man tar det over tid.

Og ja, undertegnede har syklet i drakt og høye hæler fra et hotell til kontoret. Hører med til historien at jeg syklet til jobb, dusjet pg skiftet på hotellet, jobbet litt og syklet (3 min) til kontoret etterpå. Tror fire stykk lo på seg et brokk når jeg la i vei og en bil kjørte nesten av veien (tenkte jo ikke på at kombinasjonen kort skjørt og tråkk ga mer innsyn enn planlagt).

Siden jeg er småkvalm (psykisk?) utsettes trening.

VSB 05-02-12 15:48
Sv: Februartrening 2012
 
Klattring i dag. Familieaktivitet. Men 10 runder i veggen for meg og armene kjennes godt, så TRENING ble det på alle.
3/2: 25 min Jillian (170 kcal)
- div. møkking og dyrestell
- 10086 skritt
4/2: 5371 skritt
5/2: 50 min klattring (sånn ca. 2,5 timer til sammen for hele gjengen...)



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...D/exercise.png




http://tickers.tickerfactory.com/ezt...X/exercise.png

Lindemor 05-02-12 15:51
Sv: Februartrening 2012
 
Jeg har gjort unna dagens planlagte økt med litt forandring. Ble 50 minutter på ergometersykkelen. Høy fart og innlagte intervaller. Lå på 80% av makspuls (ca) på alle intervaller og holder godt. Er fornøyd med det! Etter sykkelturen var det 75 minutter med en salig blanding av yoga og pilates som ventet. En utrolig deilig og effektiv time. Hjelpes så tunge pilatesøvelser.... det skrek i mage og midje....oh my! :eek:

Har kommet i mål med ukens plan og har nå unnagjort 565 minutter så langt i februar.

ToreH 05-02-12 19:14
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Lindemor (Innlegg 1296819)
Jeg har gjort unna dagens planlagte økt med litt forandring. Ble 50 minutter på ergometersykkelen. Høy fart og innlagte intervaller. Lå på 80% av makspuls (ca) på alle intervaller og holder godt. Er fornøyd med det! Etter sykkelturen var det 75 minutter med en salig blanding av yoga og pilates som ventet. En utrolig deilig og effektiv time. Hjelpes så tunge pilatesøvelser.... det skrek i mage og midje....oh my! :eek:

Har kommet i mål med ukens plan og har nå unnagjort 565 minutter så langt i februar.
RAW! Sagt det før og sier det igjen, du er jammen treningsivrig! Eksempel til etterfølge for oss andre som forsøker imponere med treningsdata :)
Stå på Lindermor!

Lindemor 05-02-12 19:35
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av hypah (Innlegg 1296930)
RAW! Sagt det før og sier det igjen, du er jammen treningsivrig! Eksempel til etterfølge for oss andre som forsøker imponere med treningsdata :)
Stå på Lindermor!
Tusen takk! Alltid hyggelig med gode ord! :D

Ingen imponerende lister og tilbakemeldinger fra denne damen, men jeg gjør det jeg skal og det holder det! ;)

Stå på du og dere andre også! Flinkiser hele gjengen! :heia:

timich 05-02-12 21:03
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av hypah (Innlegg 1296113)
Ungh....akkurat våkna og vurderer om jeg skal stå opp......og så blir jeg møtt med ei superblid timich med en treningsiver om morran som en sint lemen...:D
Herlig, nå fikk jeg motivasjon. I dag skal ting skje.
Hihi, ja jeg elsker å få unna treninga så tidlig som mulig på dagen. Det ble en times løping i går, 90 minutters rask gange i snøvær i dag:)

ToreH 05-02-12 21:26
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av timich (Innlegg 1297009)
Hihi, ja jeg elsker å få unna treninga så tidlig som mulig på dagen. Det ble en times løping i går, 90 minutters rask gange i snøvær i dag:)
NEIIII! Ikke no igjen! ;)

Tiny<3 05-02-12 21:33
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av hypah (Innlegg 1296477)
Aiaiai! Veldig bra og fin fremgang også. Dette lover godt, du er da jammen ikke så dårlig form heller da når du fikser 6,5km på 45 min. Jeg kjenner mange som IKKE klarer det.

Stå på videre Tiny og husk har du først begynt å poste her inne, så må du fortsette, hvis ikke kommer vi og tar deg! ;)
Takker og bukker!!
Formen er stigende i allefall og med et mål om å løpe 1 mil i sikte kan jeg koste på meg et litt bredt glis:cool:
Målet med å poste her er jo å måtte ha et press på å dra på trening! Akkurat nå digger jeg treningen og fremgangen, så motivasjonen er ikke vanskelig å finne!

ToreH 05-02-12 21:41
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Tiny<3 (Innlegg 1297052)
Takker og bukker!!
Formen er stigende i allefall og med et mål om å løpe 1 mil i sikte kan jeg koste på meg et litt bredt glis:cool:
Målet med å poste her er jo å måtte ha et press på å dra på trening! Akkurat nå digger jeg treningen og fremgangen, så motivasjonen er ikke vanskelig å finne!
Mila er et bra mål, den er overlevbar for de fleste etter litt strukturert trening og dessuten er den veldig morsom å løpe. Akkurat passe lang/kort om du vil.

Victory 06-02-12 10:10
Sv: Februartrening 2012
 
5 februar:

Yoga og ca 60- 70 min rask tur med vogn.

Fot ikke vennlig i dag. :(
Holde. Seg. Til. Yoga. Fremover.

God treningsuke alle mann! :)

timich 06-02-12 10:19
Sv: Februartrening 2012
 
Rise and shine, hypah:D 90 minutters styrketrening unnagjort i dag (inkl oppvarming).
Problemet med styrketrening er jo at øktene blir lengre og lengre, jeg legger stadig inn nye øvelser uten å ta bort noen av de jeg hadde fra før... Nå har jeg endelig fått summet meg til å starte treningsdagbok, så i dag skrev jeg ned alle øvelsene, antall kg og repetisjoner. Kjenner at det var nyttig å bli mer "bevisst", og skal bli gøy å følge med på utviklingen!:)

smgj 06-02-12 10:26
Sv: Februartrening 2012
 
*morgenstund er tull i grunn*...
;) Ingen morgenfugl her nei..

Albatross 06-02-12 11:03
Sv: Februartrening 2012
 
Oppe for 2 gang idag, treningsplan for dagen klar, egentrening på mølle+ boksing!

ToreH 06-02-12 11:43
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av timich (Innlegg 1297338)
Rise and shine, hypah:D 90 minutters styrketrening unnagjort i dag (inkl oppvarming).
Problemet med styrketrening er jo at øktene blir lengre og lengre, jeg legger stadig inn nye øvelser uten å ta bort noen av de jeg hadde fra før... Nå har jeg endelig fått summet meg til å starte treningsdagbok, så i dag skrev jeg ned alle øvelsene, antall kg og repetisjoner. Kjenner at det var nyttig å bli mer "bevisst", og skal bli gøy å følge med på utviklingen!:)
Nnnggghh! Æ e trøtt! Det verste jeg veit er slike sprudlende morrafugler som bare gløder energi og glede når det fremdeles er Hypah natta! Enda verre, MYE verre blir det når de fikser trene og se godt ut! ;)
Æ kjæm ætter, bare ikkje akkurat no... :D

(btw, timich, så det er sagt, jeg er imponert og det du gjør er råsprekt gjort og jeg mener ikke alvorlig det jeg nettopp skrev ;))

Qlio 06-02-12 12:13
Sv: Februartrening 2012
 
Hypah og Qlio har samme døgnrytme? Albatross og timich; jeg tar av meg alle virituelle hatter og bøyer meg langt ned i støvet. En dag skal jeg bli som dere!

Albatross 06-02-12 12:14
Sv: Februartrening 2012
 
Jeg synes nå jeg er ganske slapp da :lol:

Qlio 06-02-12 12:35
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Albatross (Innlegg 1297410)
Jeg synes nå jeg er ganske slapp da :lol:
Var oppe for andre gang, trodde du hadde trent og greier jeg? Lot jeg meg lure? :confused:

Albatross 06-02-12 12:36
Sv: Februartrening 2012
 
Oppe for andre gang = Lillegutt på 6 måneder bestemmer at kl.6 er det morning! :lol:

Er bare på treningssenteret 3-4 ganger i uka, men tar gjerne dobbeløkter da :)

Qlio 06-02-12 12:49
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Albatross (Innlegg 1297422)
Oppe for andre gang = Lillegutt på 6 måneder bestemmer at kl.6 er det morning! :lol:

Er bare på treningssenteret 3-4 ganger i uka, men tar gjerne dobbeløkter da :)
Her finner jeg tre åpenbare feil.
  1. klokken seks er aldri morgen. Aldri.
  2. "bare på treningssenteret 3-4 ganger i uka"..... hallo? de fleste jeg kjenner er aldri der, legg på guttepjokk på 6 mnd.....
  3. dobbeltøkter? *host hark* Du er jævlig flink!

Albatross 06-02-12 13:40
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Qlio (Innlegg 1297439)
Her finner jeg tre åpenbare feil.
  1. klokken seks er aldri morgen. Aldri.
  2. "bare på treningssenteret 3-4 ganger i uka"..... hallo? de fleste jeg kjenner er aldri der, legg på guttepjokk på 6 mnd.....
  3. dobbeltøkter? *host hark* Du er jævlig flink!
Første punkt er jeg HELT enig i, men der er jeg og småen ikke helt enige :lol:

Jeg sammenligner med en del andre treningsgalninger, så kanskje derfor jeg føler det er lite :lol:

Men når du sier det på den måten så..... :cool: Da er jeg kanskje flink!! :D

timich 06-02-12 13:55
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Albatross (Innlegg 1297463)
Men når du sier det på den måten så..... :cool: Da er jeg kanskje flink!! :D
:_punk:

Qlio 06-02-12 14:01
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Albatross (Innlegg 1297463)
Første punkt er jeg HELT enig i, men der er jeg og småen ikke helt enige :lol:

Jeg sammenligner med en del andre treningsgalninger, så kanskje derfor jeg føler det er lite :lol:

Men når du sier det på den måten så..... :cool: Da er jeg kanskje flink!! :D
Albatross er griseflink! Rock on, babe!

Albatross 06-02-12 14:04
Sv: Februartrening 2012
 
:D I will!! :cool:

Lindemor 06-02-12 14:31
Sv: Februartrening 2012
 
6. februar

60 minutter stram opp puls
30 minutter yoga
60 minutter corebar
60 minutter zumba


775/3000

gamlebyen 06-02-12 14:46
Sv: Februartrening 2012
 
Dårlig med søvn i natt, men kjører på med kaffe og satser på at oppvarminga vil gjøre sitt. Har fått lagt inn programmet på Jefit-appen på telefonen, med hviletid mellom sett, belastning og synkronisering. Fintskarreværra som dem sier på Rælingen

Qlio 06-02-12 15:09
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Lindemor (Innlegg 1297505)
6. februar

60 minutter stram opp puls
30 minutter yoga
60 minutter corebar
60 minutter zumba


775/3000
Gulp! Er det I DAG? :eek:

Qlio 06-02-12 15:10
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av gamlebyen (Innlegg 1297515)
Dårlig med søvn i natt, men kjører på med kaffe og satser på at oppvarminga vil gjøre sitt. Har fått lagt inn programmet på Jefit-appen på telefonen, med hviletid mellom sett, belastning og synkronisering. Fintskarreværra som dem sier på Rælingen
Klassisk tilfelle av Akutt Dørstokkmil! Blir ille bra, det sier vi i Østfold! :D

gamlebyen 06-02-12 15:20
Sv: Februartrening 2012
 
Jeg fnyser av denne dørstokkmila som har blitt forsøkt lagt foran meg. Skal på gymmet, skal kjøre revidert treningsprogram (ikke kukerundt-syndrom).

Lindemor 06-02-12 15:40
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Qlio (Innlegg 1297535)
Gulp! Er det I DAG? :eek:
Ja.... de første 90 minuttene er unnagjort på formiddagen og nå i ettermiddag er det klart for de to siste timene. Gleder meg!

Qlio 06-02-12 16:12
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Lindemor (Innlegg 1297556)
Ja.... de første 90 minuttene er unnagjort på formiddagen og nå i ettermiddag er det klart for de to siste timene. Gleder meg!
Holy macaroni, jeg er stolt når jeg klarer planke etter spinning.... Hvis folket kan unnskylde meg litt, skal jeg bare gå ut "døpe meg selv i snøen". :rolleyes:

Lindemor 06-02-12 16:19
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Qlio (Innlegg 1297563)
Holy macaroni, jeg er stolt når jeg klarer planke etter spinning.... Hvis folket kan unnskylde meg litt, skal jeg bare gå ut "døpe meg selv i snøen". :rolleyes:
Nei, nei og nei! Ikke bli kald da....!

Jeg går ikke tom av en eller annen grunn og har en kropp som jubler når den får trene. Det er min medisin og nettopp denne medisinen er min motivasjon.

Planke etter spinning er jo flott det! :blomster:

nellie 06-02-12 16:20
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Qlio (Innlegg 1297536)
Klassisk tilfelle av Akutt Dørstokkmil! Blir ille bra, det sier vi i Østfold! :D
Herlighet. Er Lørenskog i Østfold?

Qlio 06-02-12 16:22
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av nellie (Innlegg 1297567)
Herlighet. Er Lørenskog i Østfold?
Nei. Men hvem sa jeg var født her? :D

nellie 06-02-12 16:23
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Qlio (Innlegg 1297570)
Nei. Men hvem sa jeg var født her? :D

Åh, sukk! Nå elsker jeg deg enda mer. Hvor er du i fra æ?

nellie 06-02-12 16:24
Sv: Februartrening 2012
 
Ikke si Fredrikstad..

Qlio 06-02-12 16:32
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av nellie (Innlegg 1297572)
Åh, sukk! Nå elsker jeg deg enda mer. Hvor er du i fra æ?
Ikke fra Fredrikstad. Jeg er født i Halden og så bodde jeg et år i Særp mens jeg gikk på skole. Var det godkjent? :confused:

nellie 06-02-12 16:43
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Qlio (Innlegg 1297581)
Ikke fra Fredrikstad. Jeg er født i Halden og så bodde jeg et år i Særp mens jeg gikk på skole. Var det godkjent? :confused:
Såklart!

Qlio 06-02-12 17:18
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av nellie (Innlegg 1297593)
Såklart!
Puh, var litt bekymret der en stund. :p

Kjenner kroppen lader seg opp til trening, weeee, dette blir digg! 75 minutter, bare min tid! :D

Brokkoli 06-02-12 17:27
Sv: Februartrening 2012
 
Straks ukas første og nest siste treningsøkt... Det blir bare tid til to denne uka, med mindre jeg klarer å skvise inn en på søndag.

Qlio 06-02-12 17:43
Sv: Februartrening 2012
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Brokkoli (Innlegg 1297608)
Straks ukas første og nest siste treningsøkt... Det blir bare tid til to denne uka, med mindre jeg klarer å skvise inn en på søndag.
To er fortsatt mer enn mange andre. :D


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:46.
Side 4 av 10 < 123 4 5678 > Sist »
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no