Sv: Juli-startere 2011
 

Jepp - som meg. 40 kg raste av på 10 mnd. Men holdt bare vekten i halvannet år. Og DET holder jo ikke i lengden... så da må jeg prøve noe jeg kan ha for resten av livet :)

har forresten muffins i ovnen. Lavkarbo - 1,02 karbiser på hver - fettprosent: 75!! wOHOOOO!!

Det lukter himmelsk!!:stortsmil

Sv: Juli-startere 2011
 

Holdt vekten stabil i nesten 5 år jeg etter vekttapet. Men det hjelper jo ikke nå.. og jeg trenger en liten kick start for motivasjon..Også har jeg hørt så mye positivt med et naturlig kosthold, så da var det jo bare å prøve:) 7 dager i morra, og veiing, det er jeg spent på...:s Har du?? åå, det hørtes deilig ut det... har du funnet oppskrift her? Har akkurat tatt ut proteinbrød jeg.. jeg gleder meg meget til å gnafse ;)

Sv: Juli-startere 2011
 

Da holdt du lengre enn meg, flinke du :klem: Det betyr at du kan hvis du vil, og da går dette som en lek!! :D

Jeg fant den på oppskriftsidene, under muffins. Tråden het noe sånt som: ned i vekt med muffins eller noe sånt. Jeg har en glovarm her ved siden av meg, er for varm til å smake ennå!! :lol:

Sv: Juli-startere 2011
 

De var kjempegode!! http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41667

Varme, med en dæsj meierismør på i tillegg....sukk, tenk at dette er slanking...!! <3

Sv: Juli-startere 2011
 

hehe ja, det er ganske fantastisk i grunn...spise alt som før har vært fy fy:eek: :D jeg spiser brødet nå... kjære gud, DET var godt det... :heia: Hm, da skal jeg få testet de etterhvert også... trenger litt forandring fra egg og egg og egg ;)

Sv: Juli-startere 2011
 

Heisan folkens. Slenger meg på her, selv om det er litt sent i måneden :)

Jeg er 24 år, har en samboer, en datter på 11 mnd og noen kilo for mye :p Gleder meg til å lære mer om dette :D

Sv: Juli-startere 2011
 

Det er noen typer bacongull som er stappet med kbh... Men så er det noen få som er 0 kbh. Blandt annet Kims sin , og så en annen som man får kjøpt på Europris... Selv liker jeg ikke smaken på bacongull, så da får jeg heller klare meg uten snacks.. Skal prøve å lage hvit sjokolade i morgen.. fant en artig oppskrift her inne som til og med jeg kan klare å lage :P Så får vi håpe den er god!

Sv: Juli-startere 2011
 

velkommen hit :) så moro, jeg har en datter på 11mnd jeg også :) og mange kg for mye;) hehe

Sv: Juli-startere 2011
 

Har jo selvfølgelig kjøpt maarud sine jeg da... da skal europris sjekkes ut :) noe snadder må man ha;) i hvertfall i helgen.. :) er på flyttefot vi, så i går ble alt av kjøkkenutstyr pakket ned.. så her blir det noen dager til jeg kan teste både kokkekunster og bakekunster;)

Sv: Juli-startere 2011
 

I går sprakk jeg så det suste...

Begynte med at gubben kom hjem etter en uke på jobb vekk. Han var veldig forsinket, så jeg måtte gå rundt og vente på han på et kjøpesenter. Da han endelig kom, og vi kunne dra hjem, var jeg blitt skikkelig ulvesulten (og sliten etter dagen) og han var sulten og trøtt er et døgn på farten, så jeg sa det var greit med Pizzabakerpizza. Har egentlig bestemt meg for at det er greit å sprekke av og til (sånn som når jeg blir invitert bort, synes ikke det er så hyggelig å skulle være så sær i matveien da), men i går var det ikke helt planlagt. Etter noen timer fikk jeg skikkelig smågodtsyke, og hoppa i bilen og dro på butikken. Kom hjem og stappa i meg smågodt og sjokolade og All Sorts. Har kasta resten i dag. Føler meg nesten fyllesyk. Full av vann, oppblåst og full av luft. Blæh. Godt jeg har en fridag fra jobb. :)

Sv: Juli-startere 2011
 

Etaeb: Maarud sine er helt greie de :) Inneholder ikke så veldig mye pr. 100 gram, også er det 130gr. bacon i hele posen, så totalt inntak begrenser seg litt selv.

Sv: Juli-startere 2011
 

Velkommen skal du være!! :D
Heisann :) Ta vare på de to siste linjene - de holder deg borte fra å sprekke igjen! For å si det sånn, det er vel en livsstilsendring det vi holder på med, og gamle vaner er for å si det mildt, vonde å vende. Du klarer det!! :) :klem:
Jeg momser både kims og maarud sine, helst kims - men de har de ikke på nærbutikken. Og igjen - jeg blåser litt i innholdet, for det er under 5% per 100 gram, og jeg makter ikke spise mer enn kanskje 40... :) Litt digg må man kunne unne seg!! :D

Sv: Juli-startere 2011
 

får jeg bli med her?
idag skal jeg starte på dette nye livet. er spent, gleder meg men gruer meg på samme tid. det kommer til å bli noen store utfordringer i starten. som hyttetur til helga. men jeg får bake meg et brød jeg kan ta med meg å spise på felles frokostene osv.
å så får jeg kjøpe med noen grønnsaker å spise kjøtt å grønnsaker, burde jo gå det. kanskje til å med søke nettet etter en saus som kan lages å oppbevares noen dager, så jeg bare kan varme opp til middagene:D alt kan gå..
har kjøpt bacon gull å cola zero til å kose meg med på hyttetur som nam nam. så får vi bare håpe jeg klarer det.
er jeg sta nok så bør det jo gå.. for vær gang jeg får lyst å ta en sjokolade bit, en pomes frites eller slike ting, så får jeg bare si til meg selv: vil du ha den sjokoladen, eller vil du ha baby?? da er svaret enkelt asså.. hehe..
så får bare håpe viljen er så sterk når det kommer til stykke da.
for jeg vil såå gjerne ha en liten baby.

ellers om meg så er jeg 28 år, giftet meg 1 april med min kjære mann. vi har vært sammen i snart 10 år. sluttet på prevasnjon når vi kjøpte hus 1 nov 2005, tok det som det kom frem til 2007, da begynte vi å prøve på baby. ingenting skjedde. i sept 2009 fikk jeg vite at jeg har pcos. masse hormon kurer osv. en kort graviditet i juni 2010 er alt det har resultert i.
står nå i papir mølla til porsgrunn å fertilitets behandling.
skal å til revmatolog 8 august, for de mistenker noen form for gikt hos meg. å det er jo å lav karbo bra for. så nå er det virkelig på tide jeg starter med det har jeg funnet ut.

har fra før gått fra 125 til 108,6 som vekten viser nå. har vært nede i 106,5 men gikk litt opp igjen. har egentlig stått på rundt 108 siden jannuar å er dritt lei.

så nå får vi håpe dette funker.
her er min blogg om dette lav karbo prosjektet mitt
http://torunns-lavkarboprosjekt.blogspot.com/

Sv: Juli-startere 2011
 

Ja, jeg skal ut å finne de 0 karbo ;) Jeg har vært ganske nøye på karbo innholdet nå i begynnelsen, kommer til å være det også, til jeg får det litt i fingrene.Også har jeg lyst til å holde meg langt unna ting som inneholder sukker, så langt det lar seg gjøre :)

Sv: Juli-startere 2011
 

Hei hei:) Så spennende, har holdt på en uke i dag, og det går strålende.. :) Ikke sulter jeg og vekten går nedover :) Ønsker deg lykke til med "kuren/livsstilen :)

Sv: Juli-startere 2011
 

ja, det er sant.. Men jeg har prioritert opp litt grønnsaker, og da må godt vike ;) hehe.. Men jeg har som regel mange karbohydrater igjen til 15g om dagen, så er sikkert bare jeg som er litt "hysterisk" ;)

Sv: Juli-startere 2011
 

viktig å være mett hele tiden tror jeg... Da fyser man ikke på noe :)

Sv: Juli-startere 2011
 

Hei og velkommen!! Jeg er i min tredje uke på lavkarbo, begynte på 120 - skal laaaaangt ned!! :D Jeg må ærlig innrømme at jeg nok kjører ganske strikt lavkarbo - spiser bare fett og kjøtt så langt jeg klarer! :) Det funker, altså! Har hatt til dels store problemer med utslett i hodebunnen i ti år... BORTE!!! På to og en halv uke... det er helt sykt!! :) Luft i magen - BORTE! Har lest at det kan hjelpe mot PCOS også. Humøret på topp (med det tok sikkert fem dager) - og energien er på vei opp igjen. I dag gikk jeg opp en laaaaang lang bakke, ble ikke andpusten engang! :D Det er digg. Og jeg er tyngre enn deg :D

Jauda - lavkarbo er bare positivt. Jeg var på hyttetur i helgen som var, og spiste egg og bacon til frokost, biff til middag - med kryddersmør :D Funker så lenge du er forberedt. Lykke til!! :D

Sv: Juli-startere 2011
 

Jeg er en Juli-starter :) Jeg om samboeren min startet sammen mandag 11/7, så det vil si at vi har drevet på i litt over 1 uke.
Jeg syntes det går overaskende bra :D Vi har holdt oss unna alt som heter brød pasta, poteter, ris osv osv. Vi henter ut oppskrifter på nett og lager mat sammen (noe som egentlig aldri skjer hehe) Veldig koselig <3

Når jeg veide meg etter 1 uka så var vekta på -1,7 kg, jeg ble egentlig litt skuffet, men, men det er bra at det går sakte! Målet er å gå ned minst 15kg.

Sv: Juli-startere 2011
 

heia:D er medlem på vektklubb å kan der skrive inn alt jeg spiser osv. greit å holde oversiky. mat kaka idag ble slik:D



jeg har spist 3 måltider idag. ble 1416 kcal tilsammen å kaka ser slik ut:
4% karboh.

34% protein
62% fett
0% alkohol



er det ok eller?

Sv: Juli-startere 2011
 

Hei dere :) sliter veldig med å komme i ketose igjen, det er vel 14 dager siden jeg var på festival som endte med at jeg var ut av ketose :o spiser masse jeg ikke skulle spist nå, for det er så vanskelig akkurat nå, ting er ikke helt bra her hjemme så jeg blir litt deprimert.....hva gjør dere når det er litt vanskelig?
Føler meg så oppblåst og "ekkel" for tia... :(

Sv: Juli-startere 2011
 

No har eg snart "holdt på" i 2 veker! :D
Syns egentlig det har gått overraskande bra eg...
Foreløbig ingen sprekk og fin nedgang.. Spendt på veging i morgon! :)

Sv: Juli-startere 2011
 

Hei :)

Jeg er også en Juli-starter.

Jeg var så desperat på å gå ned noen kilo at jeg begynte på 30days. Etter noen dager fikk jeg tips om å prøve og kutte ut poteter, mel og pasta. Trodde ikke jeg skulle klare det i det hele tatt, men det gikk faktisk veldig bra.
Nå har jeg spist lavkarbo i nesten 2uker og synes dette er kjempe gøy. Har gått ned 2-3kg! :D

Har noen av dere noe erfaring med 30days og lavkarbo sammen? Gir det noe ekstra effekt, eller er det bare fjas?

:)

Sv: Juli-startere 2011
 

hei.. håper det går bra med deg :) Nå vet jeg ikke helt hvordan jeg skal klare å "hjelpe", men jeg kan jo kanskje prøve å motivere litt?? :) Hvordan føler du deg med høykarbo vs lavkarbo da? Du skriver du er oppblåst osv, og det er kanskje maten? Er det noe jeg har merket etter disse 8 dagene på ketolyse, så er det overskudd, energi og metthetsfølelse. Føler også bedre velvære med meg selv:) kan du kanskje kjenne deg igjen i noe av det, og prøve å finne veien tilbake igjen? Du har jo klart det før, og vet jo kanskje hvor bra det er for kropp, og ikke minst sjel ? :) Vet ikke om dette var til noe hjelp, men håper det da :)

Sv: Juli-startere 2011
 

hei..

jeg vet ikke hvordan det er sammen, men 30 days er jo ett hardt opplegg, i hvertfall om en er utrent.Jeg starter opp på 30 days om ca en ukes tid tenker jeg, så vet ikke hvordan det går ennå;O) Men er jo bare å prøve, trening er jo bra:)

Sv: Juli-startere 2011
 

Dårlig svar, men et svar kommer her! Jeg går jo også på lavkarbo, som alle andre her - men LowCarbHighFat - så min fettprosent bikker minst 75 % hver dag. Når det gjelder ketolyse eller andre lavkarbovarianter så aner jeg ikke :)

Velkommen til alle andre nye!! :D

Sv: Juli-startere 2011
 

Hei, jeg er visst en julistarter jeg og :) JEg har valgt å prøve meg på et LCHF kosthold. Jeg har lest meg opp på bøkene til Annika Dahlqvist og Andreas Eenfeldt og har blitt opplyst og inspirert. Nå har jeg holdt på i fire dager og "so far so good".

Jeg ønsker å gå ned 40 kg. Fra 126 til 86 kg. Det skal bli en STOR utfordring, men jeg skal få det til.

For å motivere meg selv har jeg bestemt meg for å prøve å være litt aktiv på forumet her, samt skrive en blogg med erfaringer og framgang +++ Sjekk den gjerne ut på http://locarb.tumblr.com

Tidligere slankeprosjekt har jeg ikke blitt holdt ansvarlig av noen andre enn meg selv, kanskje forumet og bloggen kan hjelpe?

Uansett. Kjør på! :)

Sv: Juli-startere 2011
 

To veker sidan eg starta og eg syns det går veldig bra.
Det er i grunnen ingenting eg savna. Syns eg ete sooo mykje godt å eg er ikkje fysen i det heile tatt.

Har tatt av 2,5 kg og er fornøgd med det. Ser det e mange som går ned myyykje første vekene men der har vi nok ikkje meg.
Kanskje det at eg har slanka meg leeenge på lavkalori og ikkje har så mykje å ta av har litt å seie?
Kun eit par kilo til so er eg normalvektig ift BMI :)

Sv: Juli-startere 2011
 

Ketolyse anbefaler 30min rask gange hver dag, 25min med Jillian er nok bra, er bare første uka som er litt tung, samt husk at man har jo lyst å stramme litt inn også:);)

Sv: Juli-startere 2011
 

lurer på, har bakt meg ketolyse brød, fant oppskrift her inne.
det er jo et ganske lavt brød. spiste to skiver, med smør, philaldelpis på ene å smør å leverpostei på andre. men er egentlig mer sulten..

er det mer mettende med oste skiver i mirkoen nmed ost på? hehe

Sv: Juli-startere 2011
 

Det er deilig å være godt i gang! Forumet hjelper meg veldig.. alt fra å lese solskinnshistorier til å på tips, støtte og råd er god medisin mot dårlig motivasjon. :) Jepp, 40 kilo er en del. Jeg har 55 kilo å gå ned. Eller 47 nå :) Det er mye. Men vi har god tid! Resten av livet, faktisk. Og klarer man den verste overvekten - så kan resten bli en sjarmøretappe som heller varer en stund. Jeg tenker litt det. Mindre tungt å gå på fjellet, turklær som passer. Joda - blir bra!! :D

Dette skal vi klare!!! :D

Sv: Juli-startere 2011
 

Hei! Hiver meg på jeg og :) min tredje dag på ketolysekuren og jeg synes det har gått kjempebra :) Siden jeg er ny i dette og det er veldig mye å sette seg inn i synes jeg det er flott med en tråd som dette :)

Sv: Juli-startere 2011
 

Da har jeg hatt en vannvittig framgang første uken. Jeg veier nå 120,6 kg. Ned fra 126. Jeg har altså mistet 5,4 kg ila 7 dager!
All erfaring viser at de første ukene kan være på den måten, og at ting vil roe seg ned etterhvert, men snakk om motivasjon :) I motsetning til når jeg har gått ned 4 kg på en uke med kaloritelling og trening, har jeg ikke vert sulten. Spist mye, har tilogmed måtte takke nei til god mat flere ganger, fordi jeg rett og slett har vert for mett fra forrige måltid.
Dette blir spennende å følge videre! :)

Sv: Juli-startere 2011
 

HAr skrevet litt mer om det på bloggen min :)

http://locarb.tumblr.com/post/803650...0-6-kg-ned-5-4

Sv: Juli-startere 2011
 

LYKKE TIL stormann!

Jeg selv gikk opp 300g denne uken, mistenker pepsi max,for mye salt (bacon hver dag), og for mye trening (5-7 dager i uka). Denne uken startet jeg prosjekt "detox pepsi max"

Sv: Juli-startere 2011
 

Er med. Skal ned fra 74 til 68. det bør vel kunne gå..? ikke på kur, men kutter ned på karb generelt. Altfor flink til å putte i meg søtsaker og andre usunne ting. Statoilboller er også en favoritt.. :) Men nå skal j først og fremst kutte ned på sukker, potet, melprod, pasta, ris ol. Ikke gått ned ett gram enda, men startet vel egentlig ikke før onsdag-torsdag, så det tar kanskje noen fler dager å komme igang? Dessuten ble det noen kakebiter i bursdag i går. Lyst til å kunne unne meg sånne ting, men MÅ være flink utenom. Kan ikke mye om lavkarbo, men kommer meg :)

Sv: Juli-startere 2011
 

Mange ting som spiller inn. Selv har jeg drukket en del Max denne uken selv. Bør kanskje tenke på å slutte, men føler også at det hjelper meg når fristelsene blir store.

Sv: Juli-startere 2011
 

Jepp jeg også, drakk pepsi max når jeg følte lysten på noe kom. Men etter å ha stagnert ganske mye i det siste har jeg bestemt meg for å kutte denne en periode framover. Samt kutte ned på bacon pga saltet.

Trening blir jeg ikke å stoppe med, fordi p90x er gøøøøy:)

Sv: Juli-startere 2011
 

Hei og takk til deg :) er visst i gang igjen, heldigvis, føler meg så mye bedre når jeg lever på lavkarbo, og det hjelper også på å være litt aktiv her inne :) Godt at noen bryr seg :klem:

Sv: Juli-startere 2011
 

Så var det offisiell veiedag... Og -300 g på ei uke. Mindre enn jeg håpet på - og mindre enn det lå an til midt i uka. Da var det -1 kg. Men etter ei helg med å være på besøk og å ha besøk så ble det kake, kake og pizza med dessert. Og det var ikke særlig lavkarbo... Så sett i det lys er -300 g greit nok. MEN: prøvde å komme i ketose fra tirsdag og utover. Fikk ikke utslag på stix. Men vekta gikk ned litt. Hvor lang tid pleier det å ta å komme i ketose? Hvis glukogenlager i lever og muskler er fulle (dvs ikke trent eller slanket seg i dagene før man prøver å komme i ketose), vil det ta lengre tid da?