|
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
I går ble det faktisk litt ufrivillig trening. Vi ble kjørt med buss til et sted vi skulle spise middag, også fikk vi ikke noe buss tilbake. Jeg kunne selvfølgelig tatt ut penger og tatt bussen hjem igjen, men jeg gikk, og jeg gikk en god omvei, så det ble;
60 min gåtur --> 300/800 min |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
Zumba Cardio & Glutes- 22min.
Rockering- 15 min. :D |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
60 min frisktrening
425/900 |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
Sitat:
I dag: 45 minutter spinning 635/1200 |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
Zumba Ekspress- 20 min. (m/1,5 kilos håndleddsvekter)
Rockering- 15 min. Snømåking- 20 min :D |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
60 min gåtur
485/900 |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
80 min spinning; 910/1200:D:D
|
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
1160/2000. Løping 70 min. 20 min styrketrening. :D
|
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
30 min. sykling og 5 min. lett styrke.
480/1000 |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
Har flyttet og båret og pakket ut og inn og båret og flyttet, - fra 2. etasje og ned for så å bære opp til 3. etasje. . .
Jeg tror jaggu jeg setter opp 75 minutter, jeg ! 150/500 |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
Får slenge meg med jeg å da.
Svømmer 5 dager i uken ca 2000+/-200 meter pr gang.(1 time) Grovt regnet på 4 uker burde det bli 1200 min Så langt denne månden: 13 økter a 60 min+ 780/1200 Mvh Ruslepølsa |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
I går 45 min zumba sculpt & tone med vekter. Og det skal jeg jammen gjøre oftere!
I dag 45 min zumba og 45 min spinn. 1190/1700 |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
2 timers tur ; 1030/1200:D:D
|
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
40 min. sykling.
520/1000 |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
En god times rask gange ! Og så blir'e sykling i kveld. Tror jeg :D
200/500 |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
Halvannen styrke og utholdenhet.
1280/1700 |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
2 timers tur i dag også ; 1150/1200:D:D
|
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
Sitat:
840/1200 Teller 1++ time opp og ned en akebakke med ungene som trenging å?? |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
glemt å oppdatere 670/900 :)
Sitat:
|
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
120 min langtur. Deelig i finværet i Oslo i går! :)
992/1500 min |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
Zumba Cardioparty- 50 min.(m/1,5 kilos ankelvekter)
Rockering- 15 min. :D |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
Du er RÅ, Gerd !
Selv har jeg syklet i 25 minutter og er nå klar for en rask tur, - men jeg skal ta tiden, ja :D 225/500 |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
30 minutter gåtur
515/900 |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
45 min. gåtur.
565/1000 |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
80 min spinning ; 1230/1200:D:D
|
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
725/900
spinning idag :) Sitat:
|
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
1280/2000. Linedance i 2 timer. :D
|
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
Sitat:
20.03. Intervalltrening = 90 min 22.03. Morgenløping = 45 min Status: 440/900 |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
Zumba Cardio & Glutes- 22min. (m/1,5 kilos håndleddsvekter)
Zumba Abs & Legs- 26min. Rockering- 15 min. :D |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
Trimsykkel : 25 min
250/500 |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
1415/2000. Løping 45 min og styrketrening i 20 min. :) Styrketrening og løping i 70 min.
|
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
30 min rask gange, og 15 min gange med en madrass under hver arm! Tungt, men god trening!
1037/1500 minutter |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
Misset spinningen i går :( , men det ble 15 min løping, 30 min styrke og 30 min step.
Og i dag greide jeg 30 min med rockeringen! 1385/1700 |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
60 min frisktrening
575/900 |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
20 min rask gange
270/500 |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
725/900
pt time igår.. Støl idag ja.. kan bli artig med zumbamaraton imorgen da :p Sitat:
|
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
Sitat:
23.03. Løping på tredemølle 35 min + ergometersykkel 30min + styrketrening 10 min = 75 min Status: 515/900 |
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
70 min spinning ; 1300/1200:D:D
|
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
1480/2000. Løping 45 min. og styrke 20 min. :)
|
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
1 time bodypump (og den som sier at den type trening ikke er godt for noe, juger!:p ), og 1 time zumba.
1505/1700 |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 13:26. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no