Sv: Februartreningsutfordringen
 

Ble tilsammen 30 minutter med ellipse i dag. Hovedtreninga var en deilig styrkeøkt.

270/1200 minutter kardio.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

20 min. gange i går. 50 min. sykling og 10 min. lett styrke i dag.

590/1000 min.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

En time med sykling. http://www.slankenett.no/forum/Smile...jes/kardio.gif

650/1000 min.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

60 min løping ute i sola, :) og 30 min styrketrening, manualer, ellipsemaskin, roing. :D 30 min løping på tredemølle.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

20 minutter gå tur

340/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

i går. gikk tur 30min
i dag 30min

Sv: Februartreningsutfordringen
 

I går; løpetur 30 min.
I dag; 45 min zumba, 45 min spinn.

575/1500

Må nok skjerpe hvis jeg skal nå målet mitt ser jeg...

edit: legger til 10 min med rockeringen. :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Springe tur ut i sola i dag også. 45 min. :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

20 minutter med Jillian (dag 1 level 1 - dødstungt, men må jo prøve....)

360/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

1,5 time tur i finværet og 1,5 time med utholdenhet og styrke på treningssenteret.
Så nå blir det godt med middag!

755/1500

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Zumba Cardio & Glutes- 22min.
Zumba Arms & Obliques- 23min.
Totalt 45 minutter:heia:

Sv: Februartreningsutfordringen
 

gått ut på trappa for og se på gradestokken:D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

25 min. sykling og 5 min. lett styrke.

680/1000 min.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Ble endel gåturer i helgen, så nå er jeg på 150/800.
Ser at jeg må starte med skikkelig trening om dette skal gå bra!! Skolearbeidet må få litt førsteprioritet, men planen er rett på treningssenter etter skolen i dag.
Can I do it??? :D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Zumba Cardio & Glutes- 22min.
Zumba Abs & Legs- 26min.

:D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Løping på tredemølle 35 min, 15 min styrke og 1 time linedance. :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Sv: Februartreningsutfordringen
 

60 min zumba.. er oppe i 340 min av 700 nå:)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Den vanlige mandagsøkta; 30 min spinn, 30 min styrke og 30 min step. :)

845/1500

Sv: Februartreningsutfordringen
 

gå tur 15min. dag nr 2 med migrene

Sv: Februartreningsutfordringen
 

I går ble det 120 minutter på treningssenteret, kun 60 av de ble brukt til trening, hehehe.. Men så var det gåturen til og fra, så da kan jeg legge på 30 til..

240/800 :D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

2 timer trening: løping, sykling, roing, step og styrketrening. :) 1 time løping og styrke.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

gått tur i skikklig snø vær 70min.
så ble det jammen en kveldstur 30min

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Æsj, jeg har blitt syk, og vet ikke helt når jeg får trent igjen! Får bare ta det som det kommer, risikerer ingenting.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

I går: 30 minutter ellipse tilsammen og ei overkroppsstyrkeøkt.

300/1200 minutter. Henger etter ja.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

14.feb.: 20 minutter gåtur
15.feb.: 20 minutter gåtur

400/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

1 time løping og styrke. :) 895 min/1500 min. :D 1 time løping og styrke.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

20 minutter Ellipseoppvarming,
Styrke på innside lår, utside lår, knebøy med vektstang, lunges med vektstang, flyes, rygghev og situps
60 minutter Ellipsekardio

380/1200 minutter kardio

Sv: Februartreningsutfordringen
 

1 times gårtur i dag :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Zumba Sculpt&Tone- 45min
Rockering- 10 min.
Snømåking- 30 min.

:D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

I går ble det trening, som ikke var planlagt!

Jeg dro først på et møte som ikke var før neste uke, så da var det bare å komme seg hjem igjen, senere glemte jeg igjen laderen til pc'n på skolen, så da ble det dobbelt med turer der også.

Legger på 30 min trening, og er opp i 270/800 :D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

60 min zumba, 30 min step og 30 min styrke.

965/1500

Sv: Februartreningsutfordringen
 

gått 2 turer 30min +30min

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Fri i dag, så da ble litt trening, gitt! :D

30 min utholdenhet, 60 min styrke.

1055/1500

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Løping og styrke 1 time.:) 955 min/1500 min.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Zumba Cardio & Glutes- 22min.
Zumba Arms & Obliques- 23min.
Rockering- 10 min.
Snømåking- 20 min.

:D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

20 minutter 30 day shed

420/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

40 min gange til jobb i dag:)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Zumba Cardio & Glutes- 22min.
Zumba Abs & Legs- 26min.