|
Sv: Januartreningsutfordringen!
En bra dag :) Sykkeltur, styrketrening og tur med hundene. Kan se ut som målet på 1000 minutter er innen rekkevidde..
750/1000 :rolleyes: |
Sv: Januartreningsutfordringen!
90 minutter gåtur
770/700 - da har jeg passert målet mitt med god margin :D:visemuskl:heia::heia: |
Sv: Januartreningsutfordringen!
30days shred, level 1(dag10)- 20 min. :heia: |
Sv: Januartreningsutfordringen!
To turer i dag, en langtur på en time med høy/middels intensitet og en rolig på 30 minutter :)
840/1000 :rolleyes: |
Sv: Januartreningsutfordringen!
30days shred, level 2(dag11)- 20 min.
*dirrer* |
Sv: Januartreningsutfordringen!
2 timer i svømmehallen! Såvidt jeg klarte å kjøre hjem. :D
1060/1200 |
Sv: Januartreningsutfordringen!
92 min innebandy. 820/1000 min.
|
Sv: Januartreningsutfordringen!
30days shred, level 2(dag12)- 20 min.
Og i går vart det en god 20 minutters gåtur i tillegg :D |
Sv: Januartreningsutfordringen!
35 min. sykling, 5 min. lett styrke og 10 min. gange til og fra butikken (ja, alle min. teller når jeg først har en dag med såkalt trening;))
|
Sv: Januartreningsutfordringen!
94 min innebandy. 914/1000 min. Kommer i mål med god margin i løpet av helga!
|
Sv: Januartreningsutfordringen!
30days shred, level 2(dag13)- 20 min.
|
Sv: Januartreningsutfordringen!
70min spinning: 1080/1200 min:D
|
Sv: Januartreningsutfordringen!
Heisan, jeg er med. Prøver å trene på senter 2-3 ganger i uka. Denne uka har jeg vært på spinning 75 min, og aqua 60 min. Skal prøve å være aktiv de dagene jeg ikke trener også.Litt vanskelig denne uka pga. syk unge, men skal skjerpe meg. Søndag blir det i hvert fall skitur.
|
Sv: Januartreningsutfordringen!
noen dager uten oppdaterng men ikke uten trening :)
Treningssenteret onsdag og fredag. Obligatorske turer med hundene og sykling til og fra treningssenteret :) 960/1000 :rolleyes: |
Sv: Januartreningsutfordringen!
30days shred, level 2 (dag14)- 20 min.
*puh* |
Sv: Januartreningsutfordringen!
10 min på ellipsemaskin, 45 min zumba og 45 min spinning.
1160/1200 |
Sv: Januartreningsutfordringen!
60 min ellipse: 1140/1200 min:D
|
Sv: Januartreningsutfordringen!
30 min. sykling og 10 min. lett styrke.
|
Sv: Januartreningsutfordringen!
118 min innebandy. Oppvarming, kamp og uttøying. God innsats med 1485 kcal forbrent.
Da var jeg i mål, med 1032 min, men regner med det blir en økt med noe i morgen også. Håper på finvær, så skal skia tas i bruk! :) |
Sv: Januartreningsutfordringen!
30days shred, level 2 (dag15)- 20 min.
:heia: |
Sv: Januartreningsutfordringen!
Fredag: 20 minutter gåtur
Lørdag : 20 minutter gåtur 810/700 |
Sv: Januartreningsutfordringen!
2,5 time på tur i dag : 1290/1200 min:D
|
Sv: Januartreningsutfordringen!
Gåtur på 1 time og 40 min. i dag.
|
Sv: Januartreningsutfordringen!
97 min trening i dag. 20 min oppvarming og 77 min styrke. 1129/1000 min.
|
Sv: Januartreningsutfordringen!
30days shred, level 2 (dag16)- 20 min.
:D Totalt 1140 minutter i januar :heia: |
Sv: Januartreningsutfordringen!
90min spinning : 1380/1200 min:D
|
Sv: Januartreningsutfordringen!
60 minutter rask gåtur
870/700 :D |
Sv: Januartreningsutfordringen!
30 min gåtur . 1159/1000 min
|
Sv: Januartreningsutfordringen!
Slapp og trøtt i dag, så det ble bare 20 min. gange.
1250 min. i januar:) |
Sv: Januartreningsutfordringen!
30 min spinning, 30 min styrke og 30 min step.
1250/1200 Kom akkurat i mål da :heia: |
Sv: Januartreningsutfordringen!
Lite på nett de siste dagene men klarte januar målet:)
1160/1000 :rolleyes: |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:49. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no