Sv: Den store felles ED-tråden
 

Brownies/muffins med kardemomme er også godt dere :p
Ellers så må jeg si det er herlig med så mye aktivitet i tråden - stå på, her henter jeg motivasjon hver dag http://smileys.on-my-web.com/reposit...e/love-135.gif
For selv om jeg ikke har vært særlig aktiv her de siste dagene, så har jeg leste innleggene.
Uka tok helt av på tirsdag, med mange møter, overtid (igjen..... - ikke bra :nei:), dagstur til Stavanger i går samt sosiale sammenkomster både tirsdag og onsdag.
Merker at jeg ikke egentlig er i form til dette aktivitetsnivået, og har planer om å gjøre ingenting i helga :rolleyes:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Da får jeg sende en tanke til Titti også, vet ikke hvordn det er med dere, men blir så godt humør av det kallenavnet og bildet! Du er en solstråle :stortsmil

Her skal jeg ha det med teskje altså...men hvor mye kanel/kardemomme har dere i røren?

Ellers er jeg veldig enig i at det er viktig å gå sakte ned i vekt. Har en kunde av meg som nå er straks i mål på ED (hun fikk meg til å begynne:)) og hun sier det går saktere og saktere jo nærmere målet hun kommer! Men så mye energi hun har og ser så utrolig forandret og bra ut!

Bruker mye tid på å innstille meg på mindre delmål, så jeg ikke blir skuffet! Men ikke alltid like lett....
...denne tråden her i forumet er vireklig et av DAGENS HØYDEPUNKT!!!!
Jeg har ikke alltid tid å kommentere, men herlig å lese andres :p

....jeg VIL og SKAL trives i bikini neste sommer...dermed BASTA:ja::ja::ja:

...SITTER Å NYTER ET GLASS VIN.....mmmm...

Sv: Den store felles ED-tråden
 

lagde nammenamm til middag idag. pasta, med god tomatsaus fra hermetiske tomater, masse stekt sopp. toppet med ruccola. mmm
i tillegg kommenterte en venninne at hun kunne se på ansiktet mitt at jeg hadde gått ned. Har ikke veid meg ennå, 10 dagen på fase en, men tydelig at det går riktig veien. Tjohei! :cool:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg bare tømmer oppi litt kanel jeg, ikke målt/veid. Og JA Titti har en strålende profilbilde:)
Så BRA med slike tilbakemeldinger Mille:rolleyes:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Så herlig å få kommentarer...det er jo bensin på vektreduksjonen :D
Bare nyt det! Jeg stoppet opp i beg og slutten av fase 1 pga mensen, men klarte i overkant 8 kilo likevel. Nå er jeg 600gr. unna å gå ned ti kilo, da er jeg bare i kategori "overvektig", godt med slike mål underveis!
Ønsker deg masse lykke til Mille89 ;)

Streber: jeg skal hive oppi kanel! Må bare se hvordan det blir....prøver det ut imorgen til mellommåltid/lunsj! Skal bake oreo-kake imorgen, foccassia-brød og mange pizzabunner. Da må jeg ha noe å kose meg med jeg også! Skal i bryllupsdag på lørdag....må ringe å undersøke hva de skal servere...ja ja....imorgen er det helg!
....snart en uke videre i fase 2...skal starte helgen med bozu på Elixia imorgen, badstue og salat etterpå :D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

takk skal dere ha alle sammen! Det er deilig å høre slikt ja. Og det trenger jeg. Ved siden av studiene så jobber jeg i en liten matbutikk. Nå sitter jeg på bakrommet og spiser en litt mislykket middagsrett, og en halv agurk. Og jeg har så lyst på...ALT. Mat mat mat overalt! Sukk,,,,jeg tror jeg skal unne meg en kald cola zero. Kanksje noen bringebærkjeks til dessert...

Sv: Den store felles ED-tråden
 

nå falt all agurken på gulvet også.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

uf føler med deg ,, hold ut du vil bli så glad for det i morgen

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei dere. :D

Her var det noen nye innlegg å lese gjennom siden sist. :)

Tenkte først jeg bare skulle skumme gjennom, men redd for å gå glipp av noe :lol:, så jeg måtte jo lese meg gjennom alt her. Og det er jeg glad for nå. Tusen takk til Streber og Monica for koselig kompliment, ble helt rørt jeg. Søte dere er. :love:

Grattis til alle med nedgang og til deg, Streber, det har stått stille her siden mandag, i går var det faktisk opp noen hundre gram. Så ikke fortvil, vi kommer i mål til slutt vi også. :klem:

Ellers har det gått litt i ett her siste dagene. I går var vi en tur i hovedstaden, kjøpte oss ny spisestua fra Ikea, så spiste vi på Peppes (salat til meg) og så var på Mamma Mia i Oslo Spectrum. Overraskelse fra meg til kjæresten. Gud, så glad han ble og gud for et show. :spent: Jeg koset meg med pepsimax og soyanøtter, mens han spiste popcorn.

Deilig å være i fase 2 og kunne være litt sosial igjen. :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Oi så uheldig du skulle være idag da! Ta deg noen deilige bringebærkjeks og en cola zero, så blir du mett og ettermiddagsjobben går lettere skal du se:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Titti; så hyggelig overraskelse du hadde til mannen din da. Han er heldig!:)
Går det greit i fase2?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Det tror jeg på, gleder meg. Mamma mia høres artig ut! Gleder meg til jeg får soyanøtter i posten igjen. mmm

Alt er bra. Det hjalp å klage litt her:p har kommet meg hjem, kjøpt farris og iste funlightsaft (det må vel være lov....) og skal nå kose meg med dvd forran min nye flatskjerm mens stormen raser ute.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Ja, gøy å overraske når det blir så godt mottatt. :D

Det går veldig fint i fase 2, alt blir så mye enklere når en kan spise litt normalt igjen. Går mest i fisk og kylling,men i dag spiste jeg litt tacokjøtt og salat, tok bittelitt salsa på, men ungikk rømme og ost og alt det andre digge. ;) Men det smakte uansett kjempegodt. :sikle:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Lov å klage litt i fase 1, det er beintøft!! Særlig de første ukene. En skulle nesten vært sykemeldt og levd i sin egen lille boble med en ED-kokk som kom og lagde maten og hakket opp og tilberedte gr.sakene for en. :ja:

Lykke til i helgen, Mille. Du er kjempeflink! :D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

godt sagt ,jeg er sykemeldt ,men mangler kokken , så må klare meg selv:D

men når det er sagt så syns jeg det var lettere å følge ED når jeg var i full jobb, for da fikk jeg noe annet å tenke på ..nå tenker jeg sult hele tida

så nå sitter jeg her siden halvfem og hører på dansefot på nrk..

Sv: Den store felles ED-tråden
 

å noen sier at sulten forsvinner ettervert,,nå har jeg holdt på i 2,5 uke og like sulten hver eneste dag

sånn var jeg sisst jeg gikk på ED også.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg spiser også masse gr.saker for å fylle på. :ja:

Har i grunn ikke vært plaget med noe særlig sult, mer det at jeg har følt meg sliten og lite energi i starten, men nå går alt så mye bedre. :)

Ser ut som vekta står stille denne uka igjen, håper det snart løsner litt igjen, skjønner deg godt der, Streber. Man bruker masse penger og energi på å gjennomføre denne dietten og da vil man jo helst ha resultater også. Men de kommer, vi må bare være litt mer tålmodige enn andre. :ja:

I går hadde vi halloween fest for gutta her. Det ble stekte kalkunpølser og grønn potetmos til gutta og grønnsaksmos til meg (laget av brokkoli og blomkål). Da følte jeg at jeg var litt med jeg også. ;) Da de spiste monstergele til dessert så ryddet jeg og da de spiste blodig popcorn og godis så koset jeg meg med soyanøtter og et glass hvitvin. Gikk veldig fint. Følte ikke jeg ga avkall på noe der jeg satt med den flotte Magica fra Tryll-parykken min. :D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

det kan ikke være at du spiser for mye grønnsaker og egg at vekta står stille da

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Må dele en nyoppdaget variant av pannekakene!

Visp et egg med bitte litt vann, ha det i ferdig vispet pannekakerøre( av dette får jeg tre små pannekaker). Stek pannekaken på den ene siden, når du så snur den legger du på litt revet ost og noen få hakkede skinkebiter-tar det av pålegg- litt flaksalt på, så "bretter" du halve pannekaken over, sånn at det ser ut som en halv måne, stek den litt til så osten er smeltet inni. Fantastisk godt og jeg ble mett...orket nesten ikke alle 3!!!! Det står på posen at man kan ha litt ost...siden jeg er i fase 2 går jo dette strålende. Var et lite øyeblikk tilbake i Paris og spiste crepès ;)

På brullupsfest i helgen gikk det over all forventning. Var skikkelig god og mett av maten der, kyllinglår, salat, laks og eggerøre. Glemte å spise baren min til og med når de andre hadde kake....tok den senere (kl.02) etter masse dansing!
Ellers drakk jeg 4 glass vin den kvelden...

NÅR DET GJELDER VIN: vet ikke om noen av dere har lest boken "Endelig slank" av en dame som er sykepleier, følger sin egen variant av Fedon Linberg, drakk opptil 3 glass vin hver dag, tygde lakerol pastiller og drakk lettbrus, selv om det ikke var hennes favoritt. Hun holdt seg til sunn lavkarbomat og gikk ned 26 KILO PÅ 5 MND.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hun beskriver også vin som noe kroppen nesten umiddelbart forbrenner som varme fordi alkoholprosenten er lav. Hun har lykkes med det! Jeg går også ned selv om jeg overskrider vår "lovlige grense" for vin. Jeg følger min egen intuisjon- er jeg ekstra sulten en dag spiser jeg mer av alt lovlig og når jeg er på fest eller vi har besøk/er på besøk, drikker jeg litt mer vin enn anbefalt. Har ikke gått ut over noe hos meg.....tror heller det er dumt å sulte kroppen for mye hvis man opplever sult, spis til man er mett og spis heller oftere(bare lovlig selvfølgelig og vitkig å variere varme grønnsaker, wok, kokt og rått). Jeg bruker masse chili, karri og annet sterkt krydder, det er også meg på å øke forbrenningen...ser i fase 4 skal vi ha 7 måltider per dag (inkl.alle mellommåltider!!). Jeg vet at min kropp sparer på ALT hvis jeg sulter den!
Håper alle har hatt en strålende helg!
:D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Samme med gr.saker her, er ikke akkurat snakk om mengder heller, er ikke så glad i det grønne at jeg overdriver liksom. ;) Vi har nok heller kropper som fort går i sparepluss. Vanskelig balansegang det der.

Hvordan var det å ha timen over telefonen i forhold til å være der, Streber?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Nei, sant det. Min time ble dessverre avlyst forrige, da skulle jeg uansett til Oslo, fikk ny time denne uka, men tror jeg velger telefontime denne gangen, selv om jeg helst vil veie meg på vekta til Sofie. :ja:

Da er seks uker på ED gjennomført, er det ikke seks uker tro, eller var det fem? Går neste litt i surr jeg. :lol:

Ned 300 gram her, alle monner drar. :) Totalt seks kilo nå. :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

GRATULERE MASSE!! Så flink du er! Husk at du er nærmere målet enn oss så da går det vel litt saktere.
Jeg runder min sjette uke på onsdag så du er nok i den sjette dein nå, du begynte litt før meg husker jeg!

Jeg veier meg bare en gang i uka jeg nå, min "veiedag" er blitt onsdager. Blir artig å se om det har skjedd noe på onsdag!

STREBER: Det må være frustrerende å ikke gå så fort ned som man skulle tro, du gjør jo alt riktig! Jammen meg gjør du alt riktig og resultatene kommer. Nok sant som Titti sier at noen kropper setter seg i sultmodus mer enn andre. Men opplever at alle står ganske så stille en periode i en stor vektreduksjons fase. Bare stå på!
Jeg lurer på, fordi dette er ganske dyrt, om jeg hadde klart lavkarbo opplegg selv nå, fordi jeg er så godt inni det. Men slik har jeg tenkt før og dermed ramlet ut av opplegget mitt. Så nå er jeg konsekvent, selv om det koster oss litt. Min trøst er at de pengene jeg nå bruker på produkter skal heller bli penger til klær når jeg er ferdig. Trenger nok mye nytt etterhvert!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Monica, jeg snakket med ei veninde om det i går jeg, at når vi som arbeiderfamilie (ikke så høye lønninger) greier å bruke flere tusen på dette hver måned, må det bli ganske så befriende økonomisk etterpå.

For min del har jo jeg fulgt Ingers rugbrød i flere år, plutselig "virket det ikke" mer-vektoppgang på 19 kilo på et halvt år, fortsatte enda strengere med ingers-ned 2 kilo på 1/2 år, så ketolyse 5 mnd, for meg ville det si= et hode som ikke fungerte, greide ikke å tenke skikkelig, ekkelt! Murrende svak hodepine flere uker og 4,2 i nedgang, som kom på mens jeg gikk på kostholdet. Lavkarbo opptil 50 kh pr dag fulgte jeg i 4 mnd ingen nedgang, men var i storflott form! Brukte herbalife kombinert med lavkarbomåltid 1-2 ganger daglig i 5 uker før ferien for å ta av det jeg visste kom på i sommerferien, som er min eneste langvarige utskeielse iløpet av året, det fungerte bra-3,4 kg ned. OG selvagt opp iløpet av sommerferien. Så jeg har slitt så mye fra før av, så jeg HAR prøvd å fikse dette selv og ikke lyktes, derfor ble det ED på meg.:)Men om du Monica IKKE har prøvd lavkarbo før dette kan det jo meget godt hende du hadde lyktes, det er jo svært mange som greier det superbra!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Ja, jeg har gått på lavkarbo før, sånn etter egen greie og det funket...bare det at jeg ikke fullførte. Det er mitt problem!!!! Jeg er egentlig en kontroll freak, men min egen vekt har jeg verken motivasjon for eller utholdenhet. Rart, ellers har jeg masse energi, driver eget firma og har vært halvt hjemmeværende, for barnas skyld, nå det siste året.
Derfor hev jeg meg på ED for å få oppfølging.Klarte å gå ned fra 97kg. til 93,3 før ED. Men det har tatt mange år og opp og ned 3-4 kg. hele veien. Veldig demotiverende å holde på sånn....da gir jeg bare opp! Dessuten forplikter det når jeg skal på kontroll og det koster. derfor kan jeg bare ikke hoppe av for en sjokolade eller fest!! Da klarer jeg å bestemme meg. Så derfor fungerer ed så supert. MEN, jeg er sikker på at jeg hadde gått "fort" nok ned bare på lavkarbo opplegg...men det har jeg bestemt meg for å følge sånn prinsippiellt etter endt ED.
Høres ut som du har prøvd litt av hvert Streber, en virkelig erfaren på feltet! Hvor mye skal du ned? Høres ut som du har kommet deg et stykke av gårde....

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Gratulerer til alle nedgangen dere har hatt! :heia: Jeg synes dere er flinke - og ikke glem at selv de små grammene fører til mange kiloer! ;)

Jeg kan skryte på meg å gjennomført min første treningsøkt. Nå skal jeg klare å fortsette med det, har jeg bestemt meg. Just to it! er at mine motto. Det var skikkelig slitsomt men holdt ut med pulstimen som varte i 56 min. Regner med at jeg kommer til å gå som en gammel dame imorgen :lol: Stiv og støl!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Vi hadde halloweenfest igår og jeg fikk testet ut go' og mager pølse med lompe. Ingen hodepine forløpig - men det var godt å spise :) Men ikke noe som kommer til å bli en del av mitt vanlige måltid - bare sånn av og til. Det smaker faktisk ikke så godt som stekte grønnsaker og laksefilet.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Bra måte å si det på :p Jeg er nå to uker inn i ED. Om to uker er det fase to, gleder meg til å spise KJØTT! Forsåvidt ganske lei salat nå. Er så dårlig på å tilberede grønnsaker, blir mest ruccolasalat med variasjon og litt olje. Noen forslag? Som er kjapt og enkelt?

Jeg ser at et av mine problemer etterhvert kommer til å være at jeg ikke liker å lage mat. Jeg kommer jo til å måtte lage mat hele tiden jo!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg liker meg heller ikke helt på kjøkkenet, men å lage salat går på viljen.
Det er egentlig raskt gjort å kutte opp litt salat, sukkererter, purreløk og tomater og så tar jeg 5-6 biter med fetaost og litt olje.

Til middag liker jeg at grønnsakene er stekte. Kutter opp grønnsakene i skiver/biter og tilsetter litt pesto. Grønnsakene består da av løk, hvitløk, sukkererter, tomater og brokoli.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Denne helgen var jeg ganske så lei av hele dietten. Jeg var sulten og hadde lyst til å spise meg mett for en gangs skyld. Jeg løste det med å ta noen ekstra ED kjeks og faktisk 2 barer. Idag er jeg tilbake på sporet igjen.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Slik tenker jeg også Pearl, skal jeg "sprekke" får jeg gjøre det på ED produkter.

MEN-har et spørsmål- jeg skal ha en minisprekk-planlagt sådann-nå på lørdag. Vi samler familien her for å feire min manns bursdag-som var den 15.okt.-da skal jeg bake en ED vennlig kake-som Groteling fikk oppskrift på av sin lege(mener jeg det var)tenkte smake på den, vi skal ha pølser som saltmat, tenkte å ta en-uten brød, har så lyst å lage meg sukkerfri gele-0 karbo og 7 kalorier pr 100 gr-er det lov???Som en utskeielse. Skal ikke smake vanlig gele,sjokoladepudding, eller noen av de andre kakene eller pølsebrød.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg vet ikke om det er lov, men jeg har egentlig ganske ofte laget meg gele av Fun light. Jeg gikk iallefall ned i vekt selv om jeg spiste den geleen. Den fylte faktisk litt opp i magen så jeg hadde en opplevelse av at jeg spiste, selv om den sikkert bare rant rett igjennom.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

ja og så må du kose deg på festen. Hva med å lage gele av Fun light til alle sammen, så slipper du å skille deg ut noe særlig.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hvordan lager du den geleen? Hadde vært fint å kunne ta litt gele på "pannekake-vaflene"...

Sv: Den store felles ED-tråden