|
Sv: Septemberstarternes veietråd
Jøss...... hva er det som skjer nå for tia da? Jeg klager på ingen måte, men noe er virkelig på gang i kroppen min disse to siste ukene.
Start: 05.09.10 - 79,5 kg Uke 1: 12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4) Uke 2: 17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før sprekk-helg) Uke 2: 20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling etter sprekk-helg) Uke 3: 26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7) Uke 4: 03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8) Uke 5: 10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8) Uke 6: 14.10.10 - 73,7 kg (+- 0) (måling før sprekk-helg) Uke 6: 18.10.10 - 74,4 kg (+ 0,7) (måling etter sprekk-helg) Uke 7: 24.10.10 - 73,2 kg (- 1,2) Uke 8: 31.10.10 - 72,0 kg (- 1,2) Total: -7,5 kg |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Startvekt 5/9-10: 75kg
Startmål livvidde 5/9-10: 100cm 12/9: 73kg (-2) og 97cm (-3) :) 19/9: 74kg (+1) og 97cm ( 0) To bursdager på en helg er ikke å anbefale hvis man ønsker å være i ketose. 26/9: 71,9kg (-2,1) og 96cm (-1) 3/10: 10/10: 17/10: 24/10: 31/10: 69,3kg (-2,6) 7/11: 14/11: 21/11: 28/11: 5/12: 12/12: 19/12: 26/12: Juleferie Mål: 54kg og 80cm livvidde |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Sitat:
|
Sv: Septemberstarternes veietråd
Maaaariiiiit! :)
Tusen takk. Er jo knallfornøyd sjøl. Synes alle her inne har vært veldig flinke. Må nesten fortelle om dagens lunch. Hadde ikke tatt med meg noe mat hjemmefra (litt dårlig tid i dag morges) og tenkte for meg selv at jeg kanskje burde snike med meg en Atkinsbar i tilfelle rottefelle, men lot være (siden de bare skal være nødløsning). Gikk på Deli de Luca sammen med noen kolleger, men i dag hadde de bare salater med pasta (de pleier å ha en med bare salat, kylling og litt parmesanost). Tanken på ost og skinke i ruller når jeg skulle trene etterpå var litt lite fristende, så jeg gikk til nærmeste helsekost for å se om de hadde en Atkins Advantage.... der var det utsolgt... så da blei det tilbake til Deli de Luca for å kjøpe det eneste de hadde som jeg trygt kunne spise... nemlig kyllinglår. Når jeg kom tilbake på jobb, fant jeg ut at disse kyllinglårene var grisetørre og harde, så da blei det tilbake for å levere maten tilbake (fikk tilbud om å få noe annet, men ikke pengene igjen), men takka nei. Turen gikk deretter til Kiwi for å kjøpe ost og skinke, men på vei til kassa fant jeg en enslig Atkins Advantage... så da blei det den og en pakke ost. Jeez... så mye tid brukt på å finne mat. Må slutte å dra tomhendt på jobb. :rolleyes: |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
1. delmålet er 110 til jul, alt under det er jeg strålende fornøyd med, kommer jeg helt ned til 100 innen jul skal jeg være hoppende glad! 20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg 27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg 04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg :D 11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg 18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg :D:D 25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg 01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg 08.11.10 15.11.10 22.11.10 29.11.10 06.12.10 13.12.10 20.12.10 27.12.10 Ferie Gikk opp forrige uke, men gikk heldigvis ned det samme denne uken, + 200 g. ekstra. Veldig glad for det, tror jeg hadde røket på en ordentlig smell om jeg hadde gått opp denne uken og. Da hadde ikke allverdens logiske tanker om naturlig variasjon og muskelbygging hjulpet... |
Sv: Septemberstarternes veietråd
------
|
Sv: Septemberstarternes veietråd
Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7) Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo. Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo. Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo. (fest i helga ga "rot" i systemet) Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo. Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo. (Enda så flink jeg er så går det forholdsvis tregt:rolleyes: i forhold til mange andre) Veiedag: onsdager. Trening fra uke 2. |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Señora..... ned er ned, og selv om det kanskje er frustrerende å se at andre går ned mer, så er du på rett vei. Det positive er at både hode og hud får tid tl å følge med. Tror rett og slett det er sunnere på den måten. Stå på! :)
Dumidalia..... ser man det ja. Du er jo halvveis allerede. Bra jobba! :) |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Takk Fjasnissen, jeg har aldri vært så innstilt på å få dette til som nå, det er rett og slett herlig.
Kollegaene mine spiste pizza her en dag og jeg så på, og de syntes synd på meg. Jeg lurte på hvorfor, jeg var jo så heldig å kunne gå hjem for å spise deilig laks med grønnsaker. Mye bedre det enn pizza. |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Men altså, det er jo ikke mulig at jeg har gått ned 3,6 kg på en uke? i uke 7? Det er jo helt ulogisk. Jeg har ikke trent eller spist annerledes enn jeg vanligvis gjør, så det er ikke noen logisk forklaring. Jeg har heller ikke hatt noe platå tidligere, har gått ned mye og fort synes jeg selv..
Jeg må veie meg på nytt i morgen for å se om det er feil, selv om jeg veide meg mange ganger i dag (og flyttet vekta rundt..) Tallet ble det samme. Applaus til alle medslankerene, vi er jo knallflinke!! |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Da tar vi en veiing før og etter ny utenlandstur. Er så heldig at jeg blir sendt på kurs i Budapest. Fortsatt god nedgang. Får håpe jeg klarer å holde vekta i helga.
Start: 05.09.10 - 79,5 kg Uke 1: 12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4) Uke 2: 17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før sprekk-helg) Uke 2: 20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling etter sprekk-helg) Uke 3: 26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7) Uke 4: 03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8) Uke 5: 10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8) Uke 6: 14.10.10 - 73,7 kg (+- 0) (måling før sprekk-helg) Uke 6: 18.10.10 - 74,4 kg (+ 0,7) (måling etter sprekk-helg) Uke 7: 24.10.10 - 73,2 kg (- 1,2) Uke 8: 31.10.10 - 72,0 kg (- 1,2) Uke 9: 04.11.10 - 71,2 kg (- 0,8) (måling før sprekk-helg) Total: -8,3 kg |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Sitat:
Vi startet samtidig med nesten samme utgangspunkt, men jeg har kun gått ned 4.9 kilo. Jeg har hatt en bitteliten sprekk midt i (ett kakestykke + en halvliter øl :o) og har aldri falt ut av ketose. Du har tilogmed hatt 2 sprekker (er det det som skal til ? ;)). Lurer på hvorfor vektnedgangen vår er så forskjellig - din heldiggris :p |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Ja, jeg kan ikke si meg annet enn fornøyd med nedgangen.
Det er mulig at målet på 70 ikke er helt realistisk. Er jo der snart, og det er fortsatt en del å gå på rundt midjen, så jeg lurer litt på hvor alle disse kiloene har falt av. Kan ikke se noe muskelsvinn. Grunnen til at vi mister så forskjellig kan være mange. Vi er ikke alle like (noe vi kanskje burde være glad for.. tenk så kjedelig) og jeg er i tillegg mann. Det virker som om dette kostholdet passer enda bedre for menn enn for kvinner. Men tusen takk, uansett :) Hold ut... plutselig får du en knalluke eller to, og vips så puster du meg i nakken. Stå på! Edit: Det er jo enkelte som har fått god nedgang etter en "karbo-boost", så det kan hende at det setter fart på systemet for enkelte, men jeg tør nok ikke anbefale det som en løsning. |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Takk, Fjarsnissen - så bra at du er en mann, da ble det lettere for meg å "akseptere" forskjellen på nedgangen vår :p
|
Sv: Septemberstarternes veietråd
Sitat:
(at jeg er mann, altså) ;) |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Jaja.... en liten oppgang, men det hadde jeg jo egentlig regna med. Ny uke, nye muligheter :)
Start: 05.09.10 - 79,5 kg Uke 1: 12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4) Uke 2: 17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før sprekk-helg) Uke 2: 20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling etter sprekk-helg) Uke 3: 26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7) Uke 4: 03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8) Uke 5: 10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8) Uke 6: 14.10.10 - 73,7 kg (+- 0) (måling før sprekk-helg) Uke 6: 18.10.10 - 74,4 kg (+ 0,7) (måling etter sprekk-helg) Uke 7: 24.10.10 - 73,2 kg (- 1,2) Uke 8: 31.10.10 - 72,0 kg (- 1,2) Uke 9: 04.11.10 - 71,2 kg (- 0,8) (måling før sprekk-helg) Uke 9: 08.11.10 - 71,6 kg (+ 0,4) (måling etter sprekk-helg) Total: -7,9 kg |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Startvekt 5/9-10: 75kg
Startmål livvidde 5/9-10: 100cm 12/9: 73kg (-2) og 97cm (-3) :) 19/9: 74kg (+1) og 97cm ( 0) To bursdager på en helg er ikke å anbefale hvis man ønsker å være i ketose. 26/9: 71,9kg (-2,1) og 96cm (-1) 3/10: 10/10: 17/10: 24/10: 31/10: 69,3kg (-2,6) 7/11: 68,2 kg (-1,1) 14/11: 21/11: 28/11: 5/12: 12/12: 19/12: 26/12: Juleferie Mål: 54kg og 80cm livvidde |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
1. delmålet er 110 til jul, alt under det er jeg strålende fornøyd med, kommer jeg helt ned til 100 innen jul skal jeg være hoppende glad! 20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg 27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg 04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg :D 11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg 18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg :D:D 25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg 01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg 08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!! 15.11.10 22.11.10 29.11.10 06.12.10 13.12.10 20.12.10 27.12.10 Ferie |
Sv: Septemberstarternes veietråd
--------
|
Sv: Septemberstarternes veietråd
Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7) Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo. Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo. Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo. (fest i helga ga "rot" i systemet) Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo. Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo. (Enda så flink jeg er så går det forholdsvis tregt:rolleyes: i forhold til mange andre) Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo. (Fornøyd siden jeg var på fest i helga) Veiedag: onsdager. Trening fra uke 2. |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Startvekt 78.9 kg Start 5.september
Uke 1: -1 kg (77.9) Uke 2: -1 kg (76.9) Uke 3: -0.5 kg (76.4) Uke 4: -0.5 kg (75.9) Uke 5: + 0.7 kg (76.6) :( - skifter nå til veiedag på fredager! Uke 6: - 1.6 kg ( 75.00) :D Uke 7: - 0.6 kg (74.4) Uke 8: + 0.1 (74.5) :confused: Uke 9: - 0.5 (74.0) Uke 10: + 1.1 (75.1) etter planlagt sprekkhelg. Æsj. Uke11: Uke 12: Uke 13: Uke 14: |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Startvekt 94,4
Veiedag: varierer ettersom jeg kjører perioder på forsjellig anntall dager.. (1 sprekk dag og en periode nye dager) på psmf, og vanlig uke på ketolyse.. uke 1: - 3,8 kg og 18 cm :D:D ( på psmf) uke 2: - 400 g og 3 cm (på psmf) Uke 3: - 1,5 kg og 9 (på psmf) uke 4: + 0,1 kg. uke 5: + 1,5 kg :( nå er det sjerpings! uke 6: - 1,8 kg ;D back on track :) (ketolyse) Uke 7 - 1,3 kg ;);) uke 8 - 1,3 kg :) Åjeg er nede på 85!! DET er mange år siden det..! *stolt* |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Hei
Jeg er ny her inne, selv om jeg har smug kikket en del ganger. Begynte på Easylife 1/9 og er pr idag 15,2 kg lettere. 77 kg har jeg ikke veid på mange år, nærmere bestemt 15 år. Så sånn sett går det kjempe bra. Men...jeg har så forbasket lyst på karbohydrater. Trodde kanskje at suget skulle være over nå. Men pizzaen og chipsen til ungene, i helgene, holder på å ta knekken på meg. Det som holder motet oppe er at jeg ser for meg å kose meg med mat i jula. Frem til nå har jeg vært i ketose (bekreftet på legesenter jevnlig) og vil prøve å være det til rett før jul. Jeg har kun spist rent kjøtt eller fisk+ grønne grønnsaker en gang i uken. For å ikke bli "dårlig" på julaften, bør jeg kanskje spise litt "ulovlig" mat for å venne magen til det? Kjenner at jeg er livredd for å begynne å spise mat igjen. Tenk om jeg ikke tar av mer da? Planen videre er at når jeg er ferdig med det første halve året, vil jeg spise lavkarbo i ukedagene og ha en dag i helga der jeg vil kunne kose meg litt (med søtsaker eller en god middag). Selvfølgelig må jeg fortsette med jevnlig trening (nå trener jeg 6 ganger i uken). Håper å få mange gode tips her inne etter hvert. Det er godt å vite at man ikke er alene med alle sorger og gleder. Hm, det var vist mange år siden jeg registrerte meg her inne;-) Noen som vet hvordan jeg kan forandre skilpadden min?? |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Yowsa, får jeg vel bare si. Da var sprekken fra helga spist opp igjen, og ting går på skinner. Må begynne å se på økning av karbo og vedlikehold snart. Målet er jo så og si nådd, men det var jo en tilfeldig vekt jeg satte. Fortsatt litt igjen på magen, men må ha en plan klar.
Start: 05.09.10 - 79,5 kg Uke 1: 12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4) Uke 2: 17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før sprekk-helg) Uke 2: 20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling etter sprekk-helg) Uke 3: 26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7) Uke 4: 03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8) Uke 5: 10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8) Uke 6: 14.10.10 - 73,7 kg (+- 0) (måling før sprekk-helg) Uke 6: 18.10.10 - 74,4 kg (+ 0,7) (måling etter sprekk-helg) Uke 7: 24.10.10 - 73,2 kg (- 1,2) Uke 8: 31.10.10 - 72,0 kg (- 1,2) Uke 9: 04.11.10 - 71,2 kg (- 0,8) (måling før sprekk-helg) Uke 9: 08.11.10 - 71,6 kg (+ 0,4) (måling etter sprekk-helg) Uke 10: 14.11.10 - 70.2 kg (- 1,4) Total: -9.3 kg |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Hei Pearle.
Veit ikke helt om du traff riktige tråden for spørsmålene dine, siden dette primært er en veietråd. Jeg kjenner ikke til EasyLife i hele tatt, bortsett fra at det er en pulverkur. Mange klarer ikke helt å kvitte seg med søtsuget, og på ketolysekuren, så er jo tipset å spise rikelig med fett, men det funker jo ikke for deg. Du er livredd for å spise mat fordi du frykter at du ikke lenger kommer til å gå ned? Tror du burde snakke med noen som vet mer om EasyLife-kuren. Er det ikke et eget forum for det her inne? Det kan jo være at du kan ta en pause fra kuren rundt jul, for så å starte opp igjen etter jul. Men som sagt, dette aner jeg ingenting om. For å oppdatere tickeren din (eller skilpadda di, som du sier), så klikker du bare på tickeren. Der velger du "update ticker" (men du må ha passordet du valgte en gang i tia). Husk å bruke punktum framfor komma hvis du vil ha med desimaler. Så får du en link som du kopierer inn i signaturen din i stedet for den du har der nå. Voila, oppdatert ticker. |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
1. delmålet er 110 til jul, alt under det er jeg strålende fornøyd med, kommer jeg helt ned til 100 innen jul skal jeg være hoppende glad! 20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg 27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg 04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg :D 11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg 18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg :D:D 25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg 01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg 08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!! 15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg 22.11.10 29.11.10 06.12.10 13.12.10 20.12.10 27.12.10 Ferie Bare 1,1 kg igjen til mitt opprinnelige julemål! Det skal jeg klare! |
Sv: Septemberstarternes veietråd
------
|
Sv: Septemberstarternes veietråd
Stå på jenter. Dette går veien :)
|
Sv: Septemberstarternes veietråd
Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7) Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo. Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo. Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo. (fest i helga ga "rot" i systemet) Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo. Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo. (Enda så flink jeg er så går det forholdsvis tregt:rolleyes: i forhold til mange andre) Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo. (Fornøyd siden jeg var på fest i helga) Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo. :eek: :D Veiedag: onsdager. Trening fra uke 2. |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Startvekt 78.9 kg Start 5.september
Uke 1: -1 kg (77.9) Uke 2: -1 kg (76.9) Uke 3: -0.5 kg (76.4) Uke 4: -0.5 kg (75.9) Uke 5: + 0.7 kg (76.6) :( - skifter nå til veiedag på fredager! Uke 6: - 1.6 kg ( 75.00) :D Uke 7: - 0.6 kg (74.4) Uke 8: + 0.1 (74.5) :confused: Uke 9: - 0.5 (74.0) Uke 10: + 1.1 (75.1) etter planlagt sprekkhelg. Æsj. Uke11: - 2.0 (73.1) :) Uke 12: Uke 13: Uke 14: |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Lenge siden jeg har skrevet her......:rolleyes:
*Startdato 13/9 Vekt: 69,2 1 uke: 68,5 2 uke: 66,7 3 uke: 66,4 4 uke: 65,7 5 uke: 64,7 i dag: 63,3 kjenner jeg begynner å bli ganske fornøyd, men litt til vil jeg bli kvitt :p |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Jaja. Og mens jeg går og planlegger hvordan kostholdet skal være, fortsetter pila i riktig retning. Har måtte justere på målvekta, siden øynene kan se at 70 kilo ikke var det riktige (og siden InBody-vekta foreslo en idealvekt på ca. 2 kilo mindre enn det). Men nå kan det godt begynne å gå litt saktere.
Start: 05.09.10 - 79,5 kg Uke 1: 12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4) Uke 2: 17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før sprekk-helg) Uke 2: 20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling etter sprekk-helg) Uke 3: 26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7) Uke 4: 03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8) Uke 5: 10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8) Uke 6: 14.10.10 - 73,7 kg (+- 0) (måling før sprekk-helg) Uke 6: 18.10.10 - 74,4 kg (+ 0,7) (måling etter sprekk-helg) Uke 7: 24.10.10 - 73,2 kg (- 1,2) Uke 8: 31.10.10 - 72,0 kg (- 1,2) Uke 9: 04.11.10 - 71,2 kg (- 0,8) (måling før sprekk-helg) Uke 9: 08.11.10 - 71,6 kg (+ 0,4) (måling etter sprekk-helg) Uke 10: 14.11.10 - 70,2 kg (- 1,4) Uke 11: 21.11.10 - 69,3 kg (- 0,9) Total: -10,2 kg |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Sitat:
|
Sv: Septemberstarternes veietråd
Tusen takk, Marit. Savner å ha deg her på forumet (og blir glad de gangene du lusker innom). Blir bra når du får kommet i gang igjen også. Da skal du se det går bra, og vips har du ingenting å være misunnelig for. :)
Jeg blir nesten litt flau for reaksjonene på bildet, som du kanskje har sett :o |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7) Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo. Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo. Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo. (fest i helga ga "rot" i systemet) Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo. Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo. (Enda så flink jeg er så går det forholdsvis tregt:rolleyes: i forhold til mange andre) Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo. (Fornøyd siden jeg var på fest i helga) Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo. :eek: :D Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo. (Julebord i helga, så er fornøyd, og jeg er under nitti kilo!:D ) Veiedag: onsdager. Trening fra uke 2. |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Må bare kommentere at dere er flinke alle sammen! Stå på alle mann!
|
Sv: Septemberstarternes veietråd
Se der ja.... her går det nedover.
Ikke værst å ha nedgang etter julebord :) Gratulerer med 80-tallet :) |
Sv: Septemberstarternes veietråd
Sitat:
|
Sv: Septemberstarternes veietråd
--------
|
Sv: Septemberstarternes veietråd
Flott NuNu!
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:18. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no