|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Syklea heim fra jobb: 20min
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
6 min med ungenes rockering - ett eller annet har skjedd for tidligere har ikke jeg klart å rocke med den i det hele tatt og i går løsnet det plutselig og jeg rocker kjapt 500 omdreininger uten at den faller ned! :)
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
En drøy times kveldtur med bikkja i kveld.
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
10 minutter trappegåing på jobb - sitter i 5.etg og har gått alle trappene både opp og ned 3 ganger i lunch'n
20 min husarbeid (vaske gulv og trapper) |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Rakk ikke noen saltimer i dag, så da ble det 45 min på tredemølle + 15 min styrke :) - totalt 60 min
Augusttrening hittil: 240/750 min |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Sitat:
Og i tillegg: Twister- 20 min :D |
Sv: Augusttreningsufordringen - 2010
Sitat:
60 min rask gange med joggeintervall :) 90/600 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Idag var det ikke lett å trene! Det var helt utrolig varmt og klamt!
Men ble 25 minutters gåtur til og fra butikken med venninna mi, her er man miljøvennlige og lar bilen stå!:D |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
10 min kondisjon og 60 min styrke i går
70/500 :) |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Zumba Sculpt & Tone- 45 min
:D |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Har ikke oppdatert her inne nei.. Igår ble det tre korte turer, på ca 15-20 min hver. Ikke så masse, men akkurat nå får jeg gjøre det kroppen gidder. Idag ble det nesten en times tur, mye i oppoverbakke. Og med barnevogn, så syns jeg det ble god trim. ;)
Kan en ta med alle gangene en springer opp trappa fordi mini har party i senga si før han skal sove?? Hihi. :D I mitt neste liv skal jeg ha et digert hus, med alt på ett plan. :) |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Gåing til og fra jobb/bhg/buss vil si at jeg nå har 230/500
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
60 minutter sykkel - 340/1000
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Sykla til jobb mandag kveld: 11min
Sykla hjem fra jobb tirs. morgen: 17min |
Sv: Augusttreningsufordringen - 2010
1 time på sats i dag 530/1200min:D:D[/quote]
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
1 time rask gange - første skikkelige trimtur etter ferien :D
|
Sv: Augusttreningsufordringen - 2010
Sitat:
435/1000 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Tirsdag: En lang dag i dag - 4 1/2 time på Tysenfryd med 2 små barnebarn. Pauser er tatt vekk.
Så 1 1/4 t tur med hunden. 1300/2500 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Ca 60 min rask gange.
130/500 min |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Blir altfor få minutte dette, må ta noen reale treningsøkter nå når jeg ikke skal gå natt på noen dager.
Sykla til jobb tirsdag kveld: 13min Sykla hjem fra jobb med omvei onsdag morgen: 25min. |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Zumba Express- 20 min
Zumba Abs, Buns and Thighs- 30 min :D |
Sv: Augusttreningsufordringen - 2010
Sitat:
125/600 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Tur med hunden i marka i går - på 50 min!
Og jeg har snart passert målet på 1000 minutter... Blir en tur i ettermiddag også. Kjente i går at jeg egentlig hadde energi og lyst til å gå lenger... Så i dag blir det litt lengre tur på meg og dyret! |
Sv: Augusttreningsufordringen - 2010
1 time på sats i går 590/1200min:D:D
|
Sv: Augusttreningsufordringen - 2010
Sitat:
510/1000 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Sykkel 60 minutter - 400/1000
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Torsdag: Skogstur med bikkja i 3 timer.
+ 1 t 45 min plenklipping. 1585/2500 |
Sv: Augusttreningsufordringen - 2010
1,5 times tur i dag 680/1200min:D:D
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Akkurat kommet hjem fra 45 min Afromoves
Augusttrening hittil: 285/750 min http://tickers.TickerFactory.com/ezt...s-exercise.png |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Tur med bikkja i en og en halv time nå i kveld!
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
30 min stepp/strekk/tøy/bøy.
Har malt diverse krinkelkroker på huset, og dermed klatret opp og ned på en stige :D |
Sv: Augusttreningsufordringen - 2010
Sitat:
585/1000 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
50 min styrketrening i går og et par timer hardt arbeid med å fjærne trær hos mine foreldre pluss en rask gå tur på 40 min i dag :)
ca 340 min av 500 |
Sv: Augusttreningsufordringen - 2010
Sitat:
Runder av til 3 timer. Hold på lenger men det blir noen pauser i slik arbeid. Så 180 min i dag. 305/600 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Zumba Advanced- 40 min
:D |
Sv: Augusttreningsufordringen - 2010
1 time sats 740/1200min:D:D
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Fredag: 90 min tur i skogen med hunden.:)
1675/2500 |
Sv: Augusttreningsufordringen - 2010
Sitat:
645/1000 |
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
I dag kom jeg faktisk i mål på antall minutter jeg hadde satt opp. 900 min er unnagjort på 2 uker :eek: Så da får jeg prøve å klare 900 min til på resten av mnd :)
|
Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010
Hvor blei dagene av??
Har vært 2 dager med barnebarn i Åre, badehotellet, så der fikk jeg trimma 7 timer med intens barnepass i vann og trimming av meg selv:) sier 300 min pluss en del vandring, sykling, gressklipping osv.. 620/1000 |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:18. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no