Sv: Treningsutfordring Desember 2009
 

800/1800
Dere kan lese om treninga på bloggen om dere vil.

Jaja, jeg kommer ikke til å nå 1800 minutter denne måneden heller, men det får bare gå. Det blir godt å komme tilbake til rutiner og hverdag igjen.

Sv: Treningsutfordring Desember 2009
 

Mandag:
Tredemølla - 40 min
MRL - 60 min

930/1000

Sv: Treningsutfordring Desember 2009
 

60 minutter rask gange i solskinnet......
og siden det var så utrolig deilig og være ute, ble det overaskende 60 minutter skitur også:-) Akuratt passe runde:-)

Sv: Treningsutfordring Desember 2009
 

La til 15 minutter med rockeringen:-)

Sv: Treningsutfordring Desember 2009
 

Begynte dagen med 30 minutter sykling på wii fit + :D

Så ble det 10 minutter på wii- sport ( tennis)

Og i kveld 20 minutter boksing :D

Sv: Treningsutfordring Desember 2009
 

Bytta ut beina med ski, siden det er deilig vinter i Norge om dagen:-)
60 minutters skitur
30 minutter yoga og muskeltrening på wii
20 minutter med rockeringen.

Et par dager nå har treningen vært utrolig lystbetont:-))

Sv: Treningsutfordring Desember 2009
 

Oooh, det er farlig med fri fra jobb.. Vanskelig å komme seg over dørstokken!

Etter fire dager med "pause", ble det 65 minutter i dag. De siste 40 blir på nyttårsaften og da er jeg i boks! :heia:

65 minutter på elixia
560/600 minutter

Sv: Treningsutfordring Desember 2009
 

Starta morran med 30 minutter sykkel-tråkking på wii fit+ :heia:

Sv: Treningsutfordring Desember 2009
 

Onsdag:
Tredemølla - 60 min
Styrke - 10 min

1000/1000

Da var målet nådd og jeg kan trygt si at jeg ikke hadde komt meg på treningssenteret i dag hadde det ikke vært for denne tråden :)

Sv: Treningsutfordring Desember 2009
 

900/1800

Sv: Treningsutfordring Desember 2009
 

60 minutters skitur i dag, i strålende solskinn:-) Deilig:-) Litt travel dag, så rekker/orker nok ikke mer i dag , men er fornøyd med innsatsen lell:-)

Sv: Treningsutfordring Desember 2009
 

Det blir ingen trim i dag, så da nådde jeg ikke målet for desember.

Men regner med det blir en ny treningstråd i januar :D

Sv: Treningsutfordring Desember 2009
 

sykla 11 km i dag (den ene til ære for mitt Nordkapp-Lindesnes-mål, for å fortsette med runde tall...)

Totalt i desember: 341/250 km :D

Tror jeg rett og slett setter 350 km som mål i januar.

Sv: Treningsutfordring Desember 2009
 

Da er de 40 siste - om noe uinspirert i dag- ferdig og jeg er i mål :)

40 minutter på elixia
600/600 minutter :heia:

Jeg skal lage ny tråd for januar i dag også :)

Sv: Treningsutfordring Desember 2009
 

990/1800

Det var jo elendig uttelling, må jeg si.

Sv: Treningsutfordring Desember 2009
 

Siste dag i desember, og en god treningsøkt sånn på tampen.
30 min på wii, muskel og yoga.
20 min rockering
90 min skitur.

Nådde ikke målet på 2800 min i desember, mangler 393 minutter....men er fornøyd med innsatsen likevel. De dagene jeg har hatt treningfri, har det vært fornuftig :-)

Takk for godt treningsfølge i Desember:-)
Håper vi alle sees i en ny tråd i Januar 2010:-)

GODT NYTT ÅR:-)

Må si uansett om vi har nådd målene våre eller ikke, så har vi alle gjort en strålende innsatts:-) Gratulerer til oss alle:-)