Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

445/1800

Har kjøpt en yoga-dvd som jeg kan bruke hjemme når jeg ikke rekker Elixia, eller jeg ikke føler meg helt i form (sånn som jeg har hatt det de siste tre ukene faktisk).

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Jeg sliter fortsatt med ettervirkninger etter influensaen som ble borte for en snau uke siden.. har ikke pust..
Jeg vil trene :(

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Tirsdag:
Bosu - 60 min

Onsdag:
Tredemølla - 60 min

560/1000

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Endelig kommet meg på Elixia igjen, 15 min ergometersykkel og 40 min step

325/900 min

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Bayline, og elektrode trening.
20 min rockering
35 min yoga
40 min gange i regneværet.

Trening er moro:-)

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

120/900 min:(

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Wii er fortsatt moro!
600/900 min er herved unnagjort!

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Ja wii er toppers :heia:

55 minutter trim på meg i dag :D
20 minutter wii fit+ : sykling og parade
35 minutter cardio-boksing.

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Minst halvannen time effektiv gange i dag. Så jeg har ikke dårlig samvittighet om Elixia ikke får besøk av meg i dag. :rolleyes:

415/900 min

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

160/900 min

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

465/1800

Det går smått framover nå, føler jeg, men yoga-dvd'en fungerer helt utmerket. Jeg føler meg så rolig og avslappet når jeg er ferdig med programmet! Det er veldig deilig. Jeg kommer helt klart ikke til å nå målet mitt denne måneden, men det får gå.

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Tung dag med trening, null spirit...
Hanglet meg mellom
20 min rockering
25 min muskeltrening
40 min gange....
håper energien er tilbake i morgen:-)

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

820/1100!

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

wii i dag: 25 minutter sykling, 9 minutter hinderløype

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

510/1800

Egentrening: sykkel og styrke i dag

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Samme som i går :D :
20 minutter wii fit+ : sykling og parade
35 minutter cardio-boksing.

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

220/900 min

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

70 min Energy Yoga i dag :ja:

485/900 min

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Tur i mildværet 60 min ; 870/1000 min:D:D[/quote]

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Torsdag:
Tredemølla - 60 min

Fredag:
Tredemølla - 20 min
Fredagssvettis - 70 min

710/1000

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Mange flinke mennesker her inne altså:-)


Har fortsatt lite energi, men fikk til 20 min rockering, 35 min yoga,og 40 min gange...
Vil ha energi !!!

:-)

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

To timers tur i høyt tempo ; 990/1000 min:D:D

Nesten i mål nå, så jeg endrer til 1200 min. det er det jeg pleier å ha.
990/1200 min:D:D

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

600/1800 - Sykkel, styrketrening og stretching. Jeg får vel begynne å oppdatere bloggen min igjen og. :p

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

670/900 min er unnagjort.....

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Halvannen time i øsende regn: 1080/1200 min:D:D

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

30 minutter (minst) snømåking! Det kaller jeg dagens trim :D

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

895/1100.
Jeg nærmer meg målet mitt, endelig. :)
Fikk en lang og deilig sykkeltur i helgen.

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Da er jeg tilbake på sykkelen etter en herlig bryllupsreise + noen dager hvile etterpå. 1,5 mil i dag, så da blir totalen 135/200 km

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Jeg fikk endelig trent i går! :heia:
60 minutter på elixia.

105/600 minutter

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Gleder meg til ny måned, jeg:p Så har jeg i det minste en sjans til å nå målet..

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Jupp, har trena både i går og i dag, litt lat i dag, så droppa gåturen...men rockering i 20 minutter og 45 minutter med muskeltrening...er så moro , premien for og være flink er flere øvelser på wiien:-)

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Har tatt 20 minutter diverse øvelser på wii... Tungt i dag.....

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Mandag:
MRL - 60 min

770/1000

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Jeg plusser på 60 minutter til! :D

165/600 minutter

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

720/1800

Sykkel, Styrke & Core og stretching i går. Endelig skikkelig i gang igjen etter forkjølelsen. Men jammen har jeg vondt i halsen enda...

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

740/900 min er unnagjort.....

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

Da ble det 50 minutter cardioboksing i dag :heia:

edit: + 15 minutter konkurranse med vesla på wii fit+ :D

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
 

1,5 mil på sykkelen i dag også (i tillegg til halvannen time på kjøpesenter for å gjøre unna de siste julegavene...)

Totalt: 150/200 km