|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
300? :eek: Og da løfter du med magemusklene? Wow...
Du må ha opptrente magemuskler du :D |
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Har muskler som tar lett til seg trening. :) Husker det fra før også, at jeg kom så fort opp i helt avsindige tall på sit-ups at det ble et ork å gjennomføre det.
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Oki :)
Før i yngre dager så kunne jeg ta 200 i strekk... Men etter jeg fikk forklart hvordan man tar de riktig, så går ikke det mer gitt :p |
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Ingen på meg i dag, har hatt magekramper i hele dag! :(
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Sitat:
God bedring :klem: |
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
3x20+10=70:-))) Synes det er hardt nok:-)))
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Gerd: jeg løfter de slik jeg har blitt fortalt på senteret: slik at jeg ikke skader ryggen. Hever meg opp til ca. 30 grader og holder der i ett sekund - ikkeno rykk og napp. Drar samtidig bekkenet opp mot magen. Klarer faktisk flere situps når jeg holder dem der oppe enn når jeg bare går opp og ned uten stopp.
Første dagen jeg tok utfordringen fra mofe, så var jeg skutt etter 20 stykker. Men 300 er ikke spesielt behagelig, da... :) mofe: skjønner at det er vondt med krampe i magen, så store muskler som du har fått å få krampe i! :D |
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
70 situps og 2x 30 sek. planke :D
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Malt gulvlister og taklister, det bare MÅ telle. Mye bøy og tøy! :ja: Får se hvordan overskuddet blir senere idag..
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Jada, flink jente i dag også....hehe
70 situps og 2 ganger planke, 30 og 20 sek...;.)) |
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Ble bare 60 i dag, har økt til 15 min med rockeringen, ca 2000 runder, så merker at jeg har magemuskler...hehe
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Fikk til 5,5 runder med rockeringen igår, så det går framover :o Sit-ups tatt, 64 stk. Høyner ikke så lenge de er i kombinasjon med noe annet, i kveld så tok jeg de etter en aldri så liten sykkeltur.. :D
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Sitat:
Godt jobbet:-) |
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
60 situps og 3x 30sek. planke :D
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Må nok ta en liten pause fra gruppa - tok en kikkhullopr i går, så magemuskler og div har fått nok bank i noen dager;) Stå på folkens! Dere er kjempeflinke:klem:
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Sitat:
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Dagens dont unnagjort :D
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Bare 60 i dag, harde disse synes jeg:-)
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Da har jeg tatt lørdags situpsene mine:-)
Synes fortsatt dette er de værste øvelsene, må ha dårlige magemuskler tror jeg.... |
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
70 tatt, skal ta en runde til senere idag. Er'e no'n sak?!? :rolleyes:
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
"Fri" fredag og lørdag ;)
60 situps og 3x 30 sek. planke tatt for søndagen :D |
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Tatt runde nummer to. Må nesten det, går på jobb imorgen tidlig, og er ikke mye hjemme før torsdag morgen igjen..
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Wii fit trening i dag:-)
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Jeg kommer snart sterkere tilbake altså! :ja:
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Ble 20 situps med bena og overkroppen opp...
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
60 tatt:-)
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Har vært sløv noen dager nå:confused: men i dag er eg tilbake med 100 sit-ups :D Da satser eg på at eg er i gang igjen:D
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Jeg er så treeeig, kommer ikke i gang igjeeeeeeen... ææææh!
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Da var dagens 100 tatt:)
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Gjort :)
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
I dag ble det 102:D
Er i gang igjen og d føles bra:heia: |
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
60 i dag:) Trener så mye annet også nå:-)
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
104 :)
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
106 sit ups :rolleyes:
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Dere som tar 100 situps, er det i ett strekk eller i flere omganger? (feks. 30x3)
Jeg klarer 50 situps, men er jo forbaska kjedelig! (jeg har dog veldig god teknikk etter trening av diverse idretter som yngre) ps. jadda, vet at 30x3 ikke er 100, men dere skjønner?? |
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
60 tatt:-) Synes fortsatt det er slitsom nok jeg...hehe
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
108:)
Dere er kjempeflinke alle sammen, stå på videre:D |
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Jeg er tilbake på mandag, lover!! :ja: :ja:
|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Glemte i går, så i dag ble det 110 + 112= 222 :eek:
Jeg tar de ikke helt i ett......tar gjerne 2x40 på vanlig måte og så de resterende på de skrå magemusklene;) Nå synes eg det er gøy å ta sit ups hehe:D |
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
114 i dag...i strekk:D
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:57. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no