Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Ja, jeg ser jo også en klar sammenheng, og vet jo at du i din grundighet har sett på alle faktorer :klem:

(og så tenker jeg jo litt på meg selv som har gått rundt og innbilt meg at jeg er i så jævla god form, og så er det kanskje bare en illusjon :lol: Tror sannelig jeg skal måle hvilepulsen min over et par dager jeg)

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Ja, vi er kanskje ikke de som du finner joggende eller i full kappgang opp fjelltoppene :lol: (ikke meg affal, jeg foretrekker å rusle gatelangs, til nøds småjogge etter trikken om jeg virkelig skal rekke noe viktig :p). Så min lave puls kommer definitivt ikke av god kondis, enn om den ikke er direkte elendig så snakker vi langt fra elitenivå, hehe.

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Når du nevner det med pusting, så var jeg også plaget av det. Jeg klarte for eksempel ikke å puste med nesa, etter noen få drag inn måtte jeg alltid åpne munnen og hive pust inn.
Jeg begynte på Levaxin i januar, i mars hadde jeg en brystreduksjon og det var vel sikkert i mars/april jeg merket at jeg pustet mye lettere. Jeg tok meg selv i å puste med munnen igjen, uten å ha noen problemer med det. Jeg trodde det var pga lettere frontparti, men mulig det rett og slett har vært stoffskiftet som har vært årsak der også.

Og det med velting av glass, det er faktisk også et symptom. :lol: Husker jeg leste det en eller annen plass for noen år siden, og jeg kjente igjen det også. :p Altså ikke velting generelt, men mer at man er slepphendt. Jeg mistet ting jeg holdt i hendene stadig vekk, om det var glass eller mat eller hva. Jeg mistet det i gulvet. Det har jeg heller ikke gjort på veldig lenge.
Mulig det er gripetaket som blir for dårlig, hvis man er veldig sliten og svak i musklene fra før?

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Jeg gjorde det veldig mye før, var bekymret for at det hadde med MS å gjøre :rolleyes: jeg tror det kan ha med at nervebanene blir svekket, pga at man ikke får alle næringsstoffene til rett plass. Eller noe....

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Ja, det er mye mulig. Stoffskiftet påvirker jo alle celler i hele kroppen, så hvorfor ikke nervene også.

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Ja, han er ikke vond å be når det gjelder å ta blodprøver. Det er det jeg liker med han (til forklaring har jeg og Carisma sammen lege :p), at han er utførlig og går i bunnen av ting, og stoler på at pasienten kjenner seg selv også.

Jeg kan også melde om at yogaen jeg bedriver hver dag føles litt annerledes. Det er veldig opp og ned hvor godt det føles, men de siste par dagene har jeg merket én stor forskjell. Jeg er ikke fullstendig kraftløs i armene i et par timer etterpå. Klart, det kan være at jeg har blitt sterkere, men nå trener jeg bare femten minutter om dagen, forsåvidt. Men det er ikke lenger sånn at jeg knapt kan holde i et glass eller løfte armene. Jeg tok også det som et tegn på generell muskelsvakhet, men det endret seg så fort, på et par dager bare. Jeg har trent yoga i seks år, men det er lenge siden jeg har vært så konsekvent over lengre tid, og har nå trent sammenhengende i over tre uker.

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Den har jeg også hørt fra en del leger. Det samme sa min nåværende vikarlege (desverre har fastlegen min permisjon i år) når det gjaldt pcos og insulinresistens. Hun ville ikke sjekke det på meg fordi det var ikke noe som folk generelt gikk rundt og hadde, og dessuten hadde hun ikke så mye kunnskap om det :eek: Velvel, jeg oppsøkte Lindbergklinikken og sitter nu her med påvist insulinresistens og pcos og knasker metformin :p

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Legeyrket er jo sikkert mye mer behagelig dersom ingen blir syke av annet enn det som kan kureres med en dose antibiotika :p

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Hmm, hun holder ikke til i Sannergata på grünerløkka vel? :rolleyes:

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

hehe, nei. Men desverre så tror jeg ikke det er uvanlig å ta den approachen for en del leger. Og med alle mine "diffuse" symptomer er jeg stygt redd for at jeg fort blir avfeid med at jeg bare er en vanskelig pasient.
Og svaret hennes på en uregelmessig syklus var å begynne med p-piller (selv om min bekymring over syklusen faktisk er pga jeg og min mann prøver å få barn). Svaret på overvekten min var reductil, knekkebrød, magerost og trening, som da også sannsynligvis ville hjelpe på både energiløshet, muskel og leddsmerter og hele pakka. Det er jo et under at hun klarte å henvise meg til fysioterapi når betennelsene og musklesmertene omtrent invalidiserte meg i jobben. Det skal bli goodie å få fastlegen min tilbake altså. Om ikke annet så er hun lavkarbovennlig og tar meg på alvor :)

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

"Man regner med at i hvert fall 5-6 % av norske kvinner og 1-2 % av norske menn lider av hypotyreose (Haug, 2002) - og det er nøkterne tall." (Sitat fra www.stoffskifte.info)

Så selvfølgelig har ikke alle overvektige og slitne lavt stoffskifte, men prosentandelen er likevel ganske stor. Og ganske sikkert større enn mange leger er villige til å innrømme... :rolleyes:

Anbefaler forøvrig disse nettsidene om stoffskifte:

www.stoffskifte.info
www.stoffskifte.org
www.xlpluss.no/hypo
www.sonjas-stoffskifteforum.info

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Hovedproblemet er at det er veldig få fastleger med ledig plass i området, så man må ta de som har mulighet... Vurderer å prøvde den eneste privatpraktiserende jeg vet om i området, kan jo hende det er et fornuftig menneske? hehe... Men joda, jeg er alt for ung til å få lavt stoffskifte :rolleyes: er nok bare naturlig... (naturlig LAVT ja) Husker første gang jeg målte, fyren så på meg som om jeg var ute etter en kjapp slankekur (og samtalen mellom oss avslørte at det var det han mente også...)

Dette har vi hørt før... Lavt stoffskifte er selvfølgelig noe man skjuler seg bak om man vil ned i vekt, ikke sant? :rolleyes: Blir litt oppgitt jeg...

Men nå føler jeg jeg har litt mer energi om dagen, så får vi se om det er placeboeffekten eller om det faktisk er noe i det :ja:

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Jeg har alltid ligget i nedre del av normal området og fikk beksjed av "gamlelegen" min om å følge det opp. Men han er den eneste som har reagert på tallene, og det var 15 år siden!:eek:

Har kjøpt meg kelp i dag. Tenkte å ta 2 om dagen til boksen er tom, så får vi se om håret, huden, humøret, formen og øresusen blir bedre!:rolleyes:

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Øresus, ja! Det hadde jeg helt glemt.
Har sånn .. hva skal man kalle det ... turnus-tinnitus. Piping i alt fra noen minutter til en liten time etterfulgt av like lang fullstendig døvhet på øret. Vel, jeg sørga i alle fall for kraftig nedsatt hørsel på det er på høyre øre på grunn av leirdueskyting uten hørselvern for mange år siden, og det er godt mulig det også er årsaken til tinnitusen.
Kan ikke si noe om det nå, ettersom jeg er forkjøla, men er usiker på om den pipinga bare er det høyre øret.
Nå høres det ut som om jeg fisker etter symptomer, men det er like mye åpenbaringer en del av dette.

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Da fikk jeg kelpasan i postkassa og to tabletter er inntatt. Så da er spørsmålet hvor fort man skal øke til maks dose (4 stk). Og hvor fort dette virker om det virker.

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Jeg vet ikke hva som er lur oppdosering, men jeg begynte med to tabletter i et par dager, så tre i et par dager og nå fire. Merker ikke noe negativt etter to dager med fire tabletter i alle fall. Fikk litt diaré i starten, men det har gått over. Tror det er fordi det forsinker fordøyelsen noe sånn at avføring over tid blir mykere. Det sto det i alle fall i den urtemedisinoversikten som jeg linket inn her.

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Nå har jeg også kjøpt Kelp. Verd et forsøk. :)

Jeg vet at jeg har litt lavt stoffskifte. Jeg har struma også. Tidligere ble jeg medisinert for det, i årevis, men så ble jeg så mye bedre etter at jeg hadde gått på Candida-kur (behandling hos biopat) et halvt år, at jeg fikk lov til å slutte med pillene av han endokrinologen. (Han trodde ikke på biopati, men han trodde på prøveresultatene, og på lavkarbo.) Siden har stoffskiftet holdt seg sånn litt på grensen. Bedre enn før i tida, men ikke supert.

Det er mulig jeg blir nødt til å gå tilbake og be om medisiner igjen, men dersom litt tang i kosten kan gjøre nytten ville jeg like det bedre. Prøver det, iallefall. :)

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Nå må jeg fortelle om et par litt sprø ting:
Jeg var temmelig fyllesjuk i går, i tillegg til at jeg har vært forkjøla, og klarte for første gang siden jeg begynte med kelp å glemme å ta kosttilskuddene mine.
I morgest følte jeg meg etterhvert ganske utafor, og så begynte stikkene igjen. Under brystet, i sidene, i brystet og i mellomgulvet. Nå som det har vært borte i halvannen uke så skjønte jeg virkelig nå hvor plagsomt det er. Jeg har hatt det så lenge at det har blitt en som bakgrunnsstøy, og normalen for meg liksom. Formen er nok også litt påvirka av omstendighetene, men akkurat den utaforheten og den stikkinga er noe annet. Nå, kanskje fire timer senere er de redusert til bare litt sånn øm prikking.

En annen morsom ting, som jeg muligens har nevnt, er at håret mitt har blitt mindre fett de siste dagene :p. Og jeg sverger på at det vokser enda mer i hodebunnen min :p

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Ser sannelig ut til at de virker da ja... :)

Nå har jeg fått mine i posten også, og starta med to tabletter i dag. Blir spennende å se hvordan det fungerer på meg...

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Og i dag fikk jeg prøvesvarene i posten. TSH på 0,91 og FT4 på 15,8, så de verdiene er brillefine :) Over all forventning faktisk.
Meeen, noen som vet om det har mye å si generellt om man har for høyt natrium?

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Hår gått på Levaxin i noen år, og aldri greid å ta nok til å komme innenfor normalen.

Nå har jeg tatt Kelp i over en uke, og jeg mener å påstå at jeg er mer opplagt nå. Våkner lettere om morgenen og er litt mer i sving i løpet av dagen.:ja:

Begynte med en tablett, siden det var anbefalt mengde på boksen, men har de tre siste dagene tatt to...

Tar de som Mr. Muscle viste link til.

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Så flott, Karbosara!
Jeg er spent på virkningene over tid, med tanke på vektnedgang, hårveksten og huden på kroppen.
Jeg tror til og med jeg er mindre tørr i øya! Kan gå med kontaktlinser lenger nå enn jeg pleide. Vet ikke om det har noen sammenheng, eller om det bare er fordi jeg er forkjøla (øya renner mer, så mer fuktighet).

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Kanskje du er blitt lettrørt av tablettene:p Kanskje de gjør noe med følelsene våre og...:rolleyes:


Men altså fra spøk til alvor: er mer opplagt, og jeg har prøvd å bli forkjølet et par ganger, men det går over og så er jeg opplagt igjen:o

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Jeg syns det er utrolig å våkne om morgenen og være VÅKEN, det kan jeg ikke huske at jeg har gjort på veldig lenge... :D Holder meg fortsatt til 2 tabletter om dagen + det innholdet multivitaminene har av jod, vurderer 3 om dagen men tror jeg drøyer det ei lita stund.

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Flott å høre! Jeg er også mer våken, har fortsatt de der "mind gap"-a, altså at jeg f.eks reiser meg opp for å gjøre noe, og så har jeg glemt det etter å ha tatt et par skritt på gulvet. Spent å se om det også bedrer seg :)

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Er sikker på at det bare er meg :rolleyes: når det kommer til slike, er bare slik jeg er :cool: Har mange slike hver dag, særlig på jobb når hodet er fult av alt mulig jeg bør holde styr på. Har ikke tall på hvor mange ganger jeg har traska formålsløst frem og tilbake i gangen, fordi jeg glemmer ting! Men i den senere tid bruker jeg de turene til en ekstra runde til vannautomaten ;)

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Hehe...alltid ta et glass vann når du ikke husker hva du skulle gjøre...:p

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Jeg lar fokuset slippe og trekker pusten dypt, da kommer det som regel tilbake til meg ;).

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Hei, jeg har lavt stoffskifte og har ikke prøvd Kelp, men ville bare be dere for sikkerhetsskyld ta en titt på denne tråden:
http://www.sonjas-stoffskifteforum.i...highlight=kelp

Kanskje det står noe nyttig der. Har ikke hatt tid å lese hele denne enda, eller hele den andre. Ville bare knytte de sammen:o

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Hei Cornelia! Den har blitt linket til her inne før.
Jeg tror jeg har lest omtrent alt som finnes på nettet om lavt stoffskifte nå :p

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Haha, jeg også!
Sånn er det tydligvis med denne sykdommen... man må finne ut av alt selv. :D

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Åh, prøv PCO sier jeg bare :rolleyes: Snakk om selvstudie... som legen min sa sist, sykdommen du har eksisterer jo egentlig ikke så jeg kan gi det hva som helst uten at noen kan si noe (og så lo han :cool:)

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Ah, beklager, jeg så ikke før nå at det var spesielt om kelp.
Jeg tror det alltid vil være noen som sverger hardt til legemidler og er skeptiske til alternative metoder.
Er jo ikke bare jod i kelp, men også selen som er viktig for stoffskiftet. Og det er godt mulig man skal være ekstra forsiktig om man alt tar levaxin. Ikke vet jeg, jeg bare vet at jeg føler meg mange ganger bedre nå som jeg tar kelp!

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Nå har jeg forresten meldt meg inn i det forumet!

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Nå har jeg brukt Kelp siden forrige onsdag og jeg føler meg litt mere opplagt, tror jeg. Men jeg har også tatt masse d-vitamin. Og i tillegg gått opp 1kg i vekt... Vekta går oppover og det er ikke normalt for meg, jeg går ikke opp i forskjellige perioder i menss*klusen heller... Skal jeg prøve en uke uten Kelp/d-vitamin eller skal jeg fortsette noen uker til og se om vekta går ned av seg selv.
Jeg er litt fortvila fordi jeg skal til legen og vil så gjerne kunne si at jeg har gått ned 15kg og 2kg siden jeg var her sist.. Legen er veldig opptatt av blodtr*kket mitt, som faktisk har gått OPP siden jeg la om til lavkarbo og jeg har gått ned 14kg..

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Økning i blodtrykk trenger ikke skyldes lavkarbo. Dersom du blir stresset av å ikke gå ned nok i vekt vil dette føre til økt blodtrykk.
Dersom du er veldig spent på resultatet av blodtrykksprøven vil også dette påvirke blodtrykket.
Slapp av og ta livet med ro, det bør hjelpe. Samt trening selvsagt :)

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Og hvis legen nekter deg å snakke mens han måler, og selv sier mange ting du vil protestere på eller forklare om så fyker også blodtrykket i været! :lol: been there...

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Jeg har nok hø*t blodtr*kk pga stress. Jeg har hatt temmelig m*e å stri med i sommer som nok har økt blodtr*kket.
Men nå etter en uke med kelpasan og d-vitamin så er jeg utrolig m*e mindre stressa. For 2 uker fikk jeg totalt panikk om vi skulle noe sted og jeg skulle få klær på ungene og ut døra til et fastsatt tidspunkt, nå får jeg ikke panikk om vi er 5 minutter for sent utpå.

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Folat-tilskudd hjalp veldig på min hang til panikk ;)

Sv: Tips til dere som mistenker lavt stoffskifte og ønsker høyere forbrenning
 

Får vi for lite jod når vi går på lavkarbo?
Jeg har vært lenge i ketose og etter å ha lest litt i denne tråden lurer jeg på om enkelte symptomer jeg har kan henge sammen med dette. Har fått en del smerter i fingrene i det siste. For sikker hets skyld har jeg kjøpt tangmel fra Helios. En knivsodd av den dekker dagsbehovet for jod. Det smaker salt og jeg synes det passer som krydder til kjøtt. Men så ble jeg litt usikker da. Blir det for lite jod på denne kosten? Det er ikke så bra å ta for mye jod heller så vidt jeg har forstått.