Nå har jeg akkurat fyrt opp en frokostpannekake. Min første, så dette er jomfruturen. 2 egg, 2 ss havregryn, 2 ss kesam, litt søtstoff og en haug med kanel. Spent jeg nå!

jeg hadde smoothie, jeg :) mmmmmm :sikle:

2 egg
litt yoghurt naturell
1 ss peanøttsmør
1 scoop orpetin-pulver :p
2 ss olje

må kjøpe bær så jeg har til imorgen :ja:

hva er det da?

bytt o og p så ser du det ;) jeg er nemlig sånn skikkelig morroklump idag...
kan det ha noe med natt-buss og gjøre...??

den ble ihvertfall god :)

2 kokte egg og en middels stor tomat...... (morgenvakt *uuughhh*)

morroklumpen! :)

Jeg har forresten spist smoothie med 3 egg, 130 g bblåbær, en stor dæsj udos og en god dæsj olivenolje....

*mett*

Proteinshake-sak!

1 egg, 1 scoop proteinpulver m/ jordbærsmak, litt melk, litt fløte, og en stor dæsj med lindbergs rapsolje. Ja, også 2 bjørnebær! :lol:

Like etterpå spiste jeg 4 cherrytomater, og rundt 40 gram brie.. mmmm! :ja:

Omelett med blåskimmelost og stekt paprika.

Lindbergbrød med peppermakrell på den ene halve, tunfisk, sjalottløk, majones og sitron på den andre.

Halv boks cc med kanel, fløte og søstoff

Fiberrik med Gamle Ole og tomat ;)

2 morning shine og 2 babybel :rodme:

Omelett av 2 egg, litt vann og litt ost. Vårløk, etpar skiver kokt skinke og 4 cherrytomater.

Eurodiett vel! :D

eggerøre, oregano, kjøtt og ost (Pluss en gulrot) :D

omelett av 2 egg med Skinkeost og skinke.

En boks med CC, kanel og søtstoff!

Omelett av tre egg, spinat, purre og rødløk. Kaffe

smoothie, men kun med et egg... har fått litt mavevondt av smoothie de siste dagene. med ett egg så ser det ut til å gå bra :) *phu*

Eurodiett vel :lol:

Igjen! :lol:

omelett av 3 egg, 3 skiver skinke, revet mozarella, 2 cherrytomater og koffeinfri kaffe

Omelett med to egg, jarlsberg og ridderost, litt paprika. Te, og en håndfull tilskudd av ymse slag :)

Muskat

Kjempetykk, diger smoothie:

1 egg
1 scoop proteinpulver
1 dl yoghurt naturell
200 gram bærblanding!
litt melk
flytende natreen

Glemte å ha i oljen - men ellers en flott frokost, synes jeg :ja:

1 Atkins Bar :rodme:

:ja: :rodme: Jeg og...... Atkins Morning Shine.....:p + 1 stor tomat !

Hva er en mofebrødskrive? :)

Bare en oppskrift jeg slang ut på forumet - under oppskrifter. :)

Idag spiste jeg 1 nøttemuffins med masse ost på - også en smoothie :)

I dag har jeg spist den fantastiske frokostpannekaken - hvis oppskrift er funnet her i forumet :stortsmil

Nydelig deilig tykk blåbærsmoothie!

Idag har Nille spist: 2 bløtkokte egg, 1 fiberrik med philadelphia ost og en stor tomat :D

I dag har donjuanwannabe spist omelett av 5 egg med litt salt, pepper og kruspersille stekt i masse smør.

Tunfisksalat er digg
 

En boks tunfisk, en god del olivenolje, litt majones, hakket løk og hvitløk, alt blandet sammen. Digg med salat og tomat til. :)

Omelett av 2 egg og to spiseskjeer cottage cheese, med litt purre, gressløk, champignon og cherrytomat i.

Frokostpannekake!! :) Litt omgjordt for å passe mitt kosthold..

En boks CC med kanel og søtstoff

I dag har jeg laget frokost pannekaka til Nille (tror jeg?)
KJEMPEGOD !!!
Det blir nok flere dager som kommer til å starte som denne:


2 egg, 50g philadelphia, 15g proteinpulver, 1 ts kanel. Vispet sammen og stekt i smør. Varmet noen bringebær som jeg la inni og rullet sammen :) mmm !!
Neste gang skal jeg ha litt rømme sammen med bærene, så blir de litt mindre sure.
Kraftfull, velsmakende frokost :)

Ha en fin dag, folkens !! http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_3_16.gif

Før-frokost: Atkins Morning Shine

Den "ekte" frokosten ble salat bestående av:

Ruccula
Lollo rosso
En salattype til
Kyllingfilet-pålegg
Fetaost 3%
Pinjekjerner
Soltørket tomat
Agurk
+
Ett glass grønnsakjuice