Sv: Livet på et anlegg
 

Ser at pinnekjøtt blir anbefalt som turmat. (rekner med du mener salta-tørka fårekjøtt)
Da skulle du prøve pinnekjøtt av reinribbe, blir du ikke religiøs da er det ikke håp for deg, he he.
OG drikk svart kaffe til maten,
Lærte meg å like mat grilla på bål i ung alder, og da hadde vi fjellbekkvann eller svart kaffe til.
Så jeg sverger forsatt til svart kaffe til maten. Holdt på å bli kasta av Danskebåten en gang jeg bad omm kaffekartet når de andre fikk vinkartet. Men jeg fikk da krangla meg til ei kanne kaffe til grilla biff.

Mvh Grovsnus
ha en god kaffe.
ps.
Litt reinfett eller ei spiseskje meierismør i kaffen etter maten er himmelsk,
ds

Sv: Livet på et anlegg
 

Vi brukte masse tørka reinhjerte i kaffen før i tia. Vi skal no prøve oss på pinnekjøtt av rein etterhvert.... må bare få tak i. Men favoritten er da tørka reinkjøtt. :)

Sv: Livet på et anlegg
 

På vekta idag, minus 1.6kg. Totalt ned 19.2kg :)

Sv: Livet på et anlegg
 

:heia::heia::heia:

Sv: Livet på et anlegg
 

Takk skal du ha Kitt :):)

Sv: Livet på et anlegg
 

Dette er jo knallbra! Jeg er griseimponert. :D

Sv: Livet på et anlegg
 

Du må snart skifte nikk til SylTundeh:D

Sv: Livet på et anlegg
 

tja kanskje det. Men eg har laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaang vei igjen.
Takk for støtten forresten ;)

ps hvordan går det Runegutt?

Sv: Livet på et anlegg
 

Bedre. De kiloene som gikk på under Keto og Jul, er nu vekk :)
Jeg pisser hele tida, og det bruker å bety mere ned.

Mystisk bieffekt av keto-eksprerirementet, er at blodsukkeret mitt har blitt lavere generelt, og om morgenen spesielt.
Blir heller ikke skrubbsulten rett etter treninga, og får mere trøkk under trening

Sv: Livet på et anlegg
 

Det er jo kanon at det hjalp med noe. Så ikke alt var forgjeves.

Nå er det bare å holde stilen til man blir fornøyd.

Sv: Livet på et anlegg
 

Gjøre ting litt kort nå. Så har eg vært på ketolyse siden 26 august 2008 og idag var eg på en tur på vekta og da landet den på minus 20 kg siden start (22 uker)
Dette er da gjort på en veldig avslappa og rolig måte. Ingen stress med mat, passa på å holde karbo inntaket lavt så mulig pluss å prøve å få i seg nok fett og proteiner. Har ikke vært særlig aktiv eller. For øyeblikket går det i salat og "kottisser" med fløte eller berne-saus. Og selfølgelig Egg og bacon.
Eg e glad for at man slipper å måle på vekt vært måltid og drive slavisk med tall. Det er nettopp at man slipper å drive med det som har gjort at det er "levelig" å gå på Ketolysekuren. :)
Nå er det bare å tenke fremover, når kommer 30 tallet i syne? ;)

Sv: Livet på et anlegg
 

Du e så flink,vennen... Dette går rette veien. Å tenk 20 kilo ned det e stort.:heia::heia::heia::heia::heia:

Sv: Livet på et anlegg
 

Men det er laaaangt igjen... :visemuskl

Sv: Livet på et anlegg
 

20 kilo på 5 måneder er skikkelig bra jobba! Du har vært superflink! Du har vel huska å ta "før-bilder"... :D

Sv: Livet på et anlegg
 

Det er vel nok av dem skulle eg tru :P

Sv: Livet på et anlegg
 

Når man står opp og føler seg "keno", da må man bare gå på vekta... VIPS -0.3

Og jeg ikke forstå... snakk med onkel...:D

Sv: Livet på et anlegg
 

:Dlitt reklamepåvirka eller.

Kanonbra vektnedgang!! Kjempegoe :klem:

Sv: Livet på et anlegg
 

Ja det er var en kanonstart på dagen :D Og det er det fremdeles faktisk :)

Sv: Livet på et anlegg
 

Heisann Tundeh.
Nettopp ferdig med 14 dager med Bukse Ull Under Lang :)

Sv: Livet på et anlegg
 

Velkommen tilbake Runegutt.... hvordan var det å komme på vekta? håper at det var positivt :)

Sv: Livet på et anlegg
 

Vekta er stabil, men jeg får stadig mere synlig muskelatur. Mulig jeg skal gi opp vektmålet, og heller konstatere at jeg kan bli jæskli svær.
Har trent bra, og føler meg i super form. Til og med sprunget endel på mølle, uten at pusten kollapser helt.

Sv: Livet på et anlegg
 

Ja, det er kanskje noe i det. Hvis du klarer å springe masse og alt fungerer så koffer ikke :)
kanskje det kommer til å slippe etterhvert, bare å slutte å tenke mere på det.

Sv: Livet på et anlegg
 

Får uansett mere markerte muskler :)

Sv: Livet på et anlegg
 

Hei alle igjen. Eg har ikke vært langt unna, bare ikke orket å sittet å glo på "datan", kanskje er det bra.
Etter 3 månder med medisinsk nedtur så er eg endelig oppe på jobb igjen. Og humøret har komt tilbake. Det positive med disse 3 måndene er at vekta har holdt seg jamt over denne perioden. Det ser eg på som ett sunnhetstegn. Eg har stort sett holdt dietten, men når sant skal sies så har det kanskje gått litt over stokk og stein med PM og cavalier. Men men sånn er det no iallefall. Nå e det iallefall tilbake til jobb og på den dietten som eg har starta på i slutten av August.
Sånn det var litt om det. Håper bare at eg får vekta til å tippe litt nedover på 14 dager da. ;)

Sv: Livet på et anlegg
 

Så fint å høre fra deg igjen Tundeh! :)

Sv: Livet på et anlegg
 

Vel hjem etter 14 dg på jobb. Så på tickeren og oppdaget at eg hadde gått ned 1.3kg +1.2 som eg måtte ta igjen på tickeren.
Ja det er ikke annet å si enn at det å bryte opp med mat heime vs. mat på jobb er sunt for meg. :)

Sv: Livet på et anlegg
 

Påsken over og det ble totalt -0.2kg. :p

Sv: Livet på et anlegg
 

Ja da har man vært hjemme i 3 uker (les -0.7kg). På tide å pakke sekken og dra på jobb.
Med godt mot og ståpåvilje så håper eg turen gjør at eg blir mindre Uansett så e eg forbanna lei 12* tallet og eg vil bort fra det. Vekta står idag på 120.8kg, (totalt Minus 22.2kg) så eg håper det endrer seg til eg er tilbake om 14 dager. Det er lettere å ta av på jobb enn det eg gjør hjemme.
Maten består da av Kokt egg, pålegg, salat og litt saus og reint kjøtt\fisk og blomkål\brokoli.

Sv: Livet på et anlegg
 

Minus 22,2 er jo kjempebra :heia: :heia: Jeg syns det er spennende å lese her inne, for til sommeren skal jeg på turne i en måned og begynner å tenke mye på hvordan jeg skal overleve det...

Sv: Livet på et anlegg
 

yyyhaaaa nede på 11x tallet. 119.9kg. Huff trodde aldri eg skulle klare å komme meg bort fra det der 2 tallet.
Jaja etter 14 dager på anlegget og forferdelig kjedelige launcher. Eg sliter litt med salat for tiden. Tror det er blitt overspist litt :P
Da er det en totall minus på 23.1kg til nå. Får se når flymagen har roet seg. Rart det der, man legger faktisk på seg når man e ute å flyr. Noe må det være :)

Sv: Livet på et anlegg
 

:heia: :heia:

Sv: Livet på et anlegg
 

etterdønninger etter flyturen -0.3kg :P

Sv: Livet på et anlegg
 

Flinke Tynnde

Sv: Livet på et anlegg
 

Altså... Nå tror eg faktisk eg har en normalvekt igjen etter flyturen på tirsdagskvelden.
118.2kg idag. Dvs. minus 2.6kg på litt over 14 daga.
Da steig motivasjon min i takt me det.

Hei Runegutt; så du e enda still going strong. Eg sleit litt etter jul til uti mot april eg. Da sto vekta PING stille altså.
Det viser seg at Ketolyse med ikke fult så mye fett fungerer best på meg. Da går iallefall kiloene av. Og eg e endelig nede på 11x tallet og det e eg kjempefornøyd med. Men det er en xxxx lang vei igjen syns eg. Men eg må bare hold ut, dette fungerer fremdeles.

Sv: Livet på et anlegg
 

Oppdaga at eg bare er 4.2kg til eg ca halveis.....

Sv: Livet på et anlegg
 

Røkekutt +14-15 Kg, med unntak av min korte ketoperiode, har kosten vært Fedonsk. Endelig går vekta sakte men sikkert nedover, og jeg trener kondisjon. Formen er super, motivasjonen på topp, og 3 og 5Km militære krav er innen rekkevidde :)

Tundeh, jeg er imponert over din standhaftighet

Sv: Livet på et anlegg
 

Takk skal du ha Rune. Eg kan jo ikke gi opp. Da er iallefall løpet kjørt. Det kommer til å bli kvelder og dager man må stoppe og å si; Hei eg må ha ett liv også. Så det kommer til å bli sommer, sol og Pils:D med god sammvitighet.

Men alt som du har gått gjennom og fremdeles holder på. Så er det en motivasjon i seg selv. Vi alle har noe å slite med, ser det ut til.


PS. Lavkarbo øl i hagen :rolleyes: