Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

heisann alle sammen:D ja nå er jeg fornøyd, har drukket to kopper kaffe, og jeg forstår det sånn at jeg muligens må spise mer mat ( ja tenk det dere som sulter dere for og gå ned) og ikke minst, jeg har gått ned 2 kilo fra mandagen til i dag, ja kan man bedre ha det sier jeg da. så nå får vi se da, om jeg kan drikke kaffe eller ei, kommer til og veie meg til mandagen for og se om vekten går opp eller ned med koffein. det vil si at jeg må være flink med maten hele helgen, men da får jeg bare skuffe innpå med all feit mat jeg kan komme over:p ikke overdrive selfølgelig. håper dere alle har en like fin fredagsmorgen som meg, lykke til alle sammen:heia:

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Så bra lalla!! Jeg gikk ned 2,3 kg, så jeg er strålende fornøyd jeg også!!

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Grattis begge to..det er jo kjempe bra:=)
Jeg heier på dere!!!
Lykke til med veiingen, jeg har veiedag i morgen!!

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Det har jeg også, solsikke. Jeg både gleder og gruer... :) Bare det går ned og ikke opp :)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Hei Antoinette6!!
Ja, vi får krysse fingrene...men føler selv jeg har gått ned denne uken på kroppen ..så det blir spennende....tomorrow it showtimes:)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jippi, klokker meg inn med ca en kilo ned i uka. Til tross for alle snuer og "syker" og ligging på sofaen, så går det nedover:D. Nå har jeg vært og blitt sykemeldt for stressplager, så godt å få hardkjøret på jobb bittelitt unna. Så nå er det godt å være på kur, ellers når jeg har ruslet rundt hjemme har bare vekta økt:o.
Hadde jentefest i helga:full:, drakk Irish coffee(sukkerfri) og mumset baconcrisp, grønnsaker og avocadodipp - guacamole heter det visst. Og enda går jeg ned! Livet er herlig!

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Veiing i dag : 1.4 kg ned på meg siste uke. Jeg er veldig fornøyd med dette. Da er det bare to kilo igjen til jeg er der jeg var før sommerferien.
Jeg skal aldri mer gi meg selv frie tøyler så lenge som jeg gjorde i sommer. Det var dyrekjøpt erfaring.:o

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg lurer litt på det der med å passe vekta, ikke frie tøyler som du kaller det. Hvordan skal jeg få det til? Jeg har vært slank og overvektig vekslende over flere år, går ikke fort opp etter en kur. Men en to-tre år etterpå så er de der igjen, hvordan kan det ha seg at jeg overser drøyt 10 kilo? Hvor stor grad av selvbedrag kan en ha?
Prøver meg på å nå det ultimate drømmemålet nå, og tenk om jeg får hodet på plass slik at jeg kan holde den. Hvilke erfaringer har dere med å gå opp og ned og hvorfor?
Jeg ser at jeg trøster meg med mat. Mat hjelper mot kjedsomhet, stress, tur med svigermor, belønning, kos, slapphet, ja egnetlig mot alt. Hvordan kan en snu denne tankegangen?

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg ser for meg at når jeg eventuelt når min idealvekt, så kan jeg unne meg enkelte utskeielser. Men jeg må nok reparere dette med å være nøye med mat og mosjon i en periode etterpå.
Jeg la på meg 5.5 kg på sju uker i sommerferien. Men da nøt jeg det jeg hadde lyst på av all slags mat og drikke - og uten mosjon.
Trodde ikke det var mulig å legge på seg så mye, så fort.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Da var det veiing ja, og hurra ned 1,5kg denne uken. Jeg er strålende fornøyd:)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg er på stedet hvil,83.6 kg. Spiste bacongull i går,håper det er derfor jeg ikke har gått ned:o Men sier meg fornøyd med -12 cm på 14 dager da:D Lårene mine er skrumpet inn med 3 cm hver!:)
Idag er det min 14ende dag i ketose,og tror ikke jeg har klart og følge kuren så bra før..

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Så flott Magdalena, at du krymper i cm er jo et godt tegn :)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Gratulrerer det er jo kjempe bra...
Da er det bare å stå på videre...godt når en får litt mer motivasjon i form av resultat...

Lykke til..Klem:)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

I morgen er det ny start. Har egentlig ikke fulgt kuren på et år, og gått opp syv av de ti kiloene jeg gikk ned :mad:

Nå må jeg bare fortsette med kuren, kan ikke spise alt jeg har lyst på hver dag lenger. Må nok stille tickeren min tilbake i morgen :mad:

Kommer sterk tilbake i morgen, etter måling og veiing :)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

heisann, mye positivt her nå, herlig når vekten går den rette veien.
ja nå er det bare og fortsette med gode rutiner, og bakke opp hverandre så det fortsetter sånn. de fleste av oss har vel det store problemet at vekten går opp og ned, og som det blir sakt, det går gjerne noen kilo på før vi orker og gjøre noe med det, er jo så koselig når vi kan spise og kose oss med det vi har lyst på der og da. men plutselig sier det stopp også er det pån igjen med ny slankekur. jeg kan bare si (som jeg har sakt mange ganger før) denne gangen skal jeg greie det:o

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Kanskje øvelse gjør mester:)?

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Øvelse gjør mester, ja. Det får vi tro. Jeg har tenkt å gjøre følgende:

* en gang første mandagen i måneden (men først må jeg jo nå
idealvekta, da )og hanke inn med en gang vekta er over det
slingringsmonnet jeg har valgt meg
* skeie ute én gang i uka, - ikke mer
* tenke raske karbohydrater og ikke gå i fella
* drikke like mye vann som jeg gjør nå

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Da var tickeren oppdatert, og jeg prøver igjen. Merker at tankene mine faller veldig på karbomat. Men jeg skal prøve nå først og fremst i ca 6 uker. Det er mitt første mål :)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Lykke til milla83, dette klarer du!!!

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

er litt tom for middagsideer, ingen ting frister lenger, ønsker en super god middag i morgen, er det noen forslag:spisesnak

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Nytt delmål for meg! 70 kg i første omgang!!

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg blir så fryktelig demotivert når vekta stiger:mad:. Har veldig mye utslag på stixen, er nesten dirrende i kroppen og litt sånn varm i kroppen. Allikevel stiger vekta, dette må jo bare være vann:confused:. Spesielt siden jeg økte med 1,2 kg på ett døgn. Fingrene føles som stinne pølser:eek:. Nekter å oppdatere tickeren min på noen dager:mad:. Så nå drikker jeg vann og te(har ikke gitt problemer før) og prøver å unngå å salte alt jeg spiser. Har dere erfart slike store svingninger:confused:???

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

heisann. dette hørtes jo ikke bra ut, men du venter ikke "frøken rød ":o da. blir jo opplåst og varm + mye vann i kroppen. :rolleyes: det går seg nok til igjen, lykke til videre:)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg bruker hormonspiral så "frøken rød" har jeg ikke møtt på maaange år,men hormonsvingningene sitter sikkert i. Har liksom aldri merket så mye til dem, ingen unnskyldning for sjokoladeorgier hos meg. Men vann samles tydeligvis. Nå har jeg gått ned 600g på to dager:), så noe forsvinner her. Nå er ikke jeg så flink å drikke vann(vann=kjedelig), men jeg drikker mye te og kaffe. Men kanskje en må drikke mye vann i tillegg:confused:?

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg er ikke flink til å drikke vann, går mest i Cola Zero her i huset, men prøver å få i meg ca en liter vann om dagen i tillegg.
Dersom du kun drikker te og kaffe, trenger du egentlig en masse ekstra vann. Både te og kaffe er vanndrivende og dersom du ikke får i deg nok væske ved siden av, kan du risikere at kroppen tviholder på det den kan! Med vannansamling som resultat!:eek:
Vann er kjedelig og ikke godt, men gjør så mye godt for kroppen at man nesten bare må tvinge i seg en del. Mange her sier det er en vanesak!:)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Takk :O)

Ned 600 g siden tirsdag. Det er jo en start.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Ned 900 gr danne uken, 3,3 kg på 2 uker! Jeg har min månedlige periode denne uken, så jeg hadde ikke ventet så mye!

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

heisann, ok, jeg har også mensen nå, gått opp to kilo, æsj, kjempe deprimert:( ser jo at noen går ned forde om de har mensen, også har jeg veldig hodepine og kvalme, hatt det noen dager nå, det kommer på kvelden, er det fler som får det, blir litt nærvøs, er det noe jeg gjør galt, føler jo at jeg ikke får nok næring. nå håper jeg virkelig noen kan muntre meg opp:o

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Lalla; Det er sikkert store variasjoner når man har mensen, jeg hadde tidligere den uke gått opp, og jeg hadde vann i kroppen. Alle de typiske tegnene. Men ikke gi opp. For meg hjalp det å holde seg litt unna veldig salt mat (jeg spiste westfalerskinke, det hjalp ikke) , samt å drikke vann. Fra fredag til lørdag var jeg opp 500 gr, idag var det ned 400, men jeg vet det var salt som bandt litt. Bruker du å måle deg med målebånd? Det har jeg begynt med, selvom man ikke går ned i vekt, så kan man krympe i cm. Og for stort vekttap er jo heller ikke bra i løpet av en uke.

Ikke gi opp, vi har nok alle vært der :)

Stikk innom oppskriftestråden, den sjokodosisen er kjempegod.Nå mener jeg ikke mat som trøst, men unne deg noe godt kan du. Mine barn elsket den!

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

å takk skal du ha, nå kom jeg på at jeg spiste veldig salt mat på fredagen, mye på en gang for kroppen kanskje. jeg får bare gi det litt tid, så får vi se:D skal gå inn på oppskrifter jeg, hørtes jo godt ut da hehe:p
vi trenger jo og kose oss innimellom og,,,,

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Skal komme med en innrømmelse.. :_plystre:Jeg hoppet av kuren onsdag,og begynte med noka!!! Hva tenkte jeg egentlig på?:rodme: For og gjøre historien kort,så er jeg på ketolyse igjen,jeg gjorde ikke annet enn og savne MAT! Greit nok,jeg slapp og lage mat med noka,men jeg følte meg jo ikke bra,og konstant sulten. Ikke gikk jeg ned heller,men gav det jo ikke lenger enn halv uke,men hadde ikke holdt ut..Idag er jeg på dag 1,og har noen deilige og saftige koteletter i ovnen:sikle: Endelig litt mat!:hungry:

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

fy deg:_oppgitt: men du er på rett kjøl igjen, det er bra. noen ganger er det lov og prøve seg, kan bli litt desperat når kiloene ikke renner fort nok av oss. men det jeg har lært er at nå gjelder det og være tolmodig.;):heia:

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Status i dag er 1.9 kg opp.
Dette var i høyeste grad ventet, da jeg har hatt langhelg på tur - med planlagt supersprekk. Med en fantastisk kveld på Statholdergaarden som høydepunkt er jeg klar for å fortsette på den smale vei framover mot jul.
Neste mandag skal jeg kraftig ned igjen.:D

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Ja, da var det veie dag igjen!!
Jeg har gått ned 200g, men rekna ikke med noe annet heller da jeg hadde en planlagt sprekk i helga i forbindelse med en bursdag, der jeg laget mat, og da måtte jeg jo smake på det jeg laget...:):):) I tillegg til å kose meg med maten og vin etterpå...angrer ikke, og er på rett kjøl igjen i dag;)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

så heldig du er som går ned i vekt selv om du har skeiet ut.:D

jeg liker og ta meg et glass vin fredagskvelder, men har kuttet det ut, trodde det ikke var så bra for vekten, men er det sånn at man ikke legger på seg av det? må jo si at jeg dropper vinkveld med venner, føler meg litt asosial.:o

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Ja, jeg er kanskje det...men det skal være sagt at jeg har trent ekstra hardt denne uken for å kunne skeie ut da...kan hende det er det som gjør det..ikke vet jeg..
Men er vertfall glad jeg gikk ned da!!!

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Vekta står stille:mad:, etter at den steg brått her før helga. Skjønner ikke dette:confused:, er i ketose hele tiden. Har endel vann i kroppen, men det er vel bare å vente. Er blitt kraftig mye flinkere til å drikke vann. Skal begrense matmengde og prøve å røre meg litt. Litt vanskelig det da siden jeg er sykemeldt for hodepine, all bevegelse er vondt. Er egentlig takknemlig bare jeg ikke går opp, for det bruker jeg å gjøre når livet er så stillesittende. Synes dere er flinke som henter dere inn etter en sprekk, sikkert lurt å planlegge dem.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Og jeg? 100 gram ned :( Hadde det ikke vært for dere og at jeg er så fornøyd med kostholdet generelt, så hadde jeg vel hoppet av. I den grad man kan hoppe, mener jeg :) Kan man forresten få i seg for mye fett ? Jeg lurer på om det er det jeg gjør galt...

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

:Dja det vil jeg si, er altid noen som oppmuntrer meg når jeg er litt lei, og det er nok til at jeg går videre med kuren.

jeg har selv erfart at med for mye fett så går jeg saktere ned, så jeg lurer litt på om det faktisk er en grense på hvor mye fett en bør spise, spent på vilke erfaring andre har der, jeg pleide og spise mye bacon crisp, men vekten viste at det ikke var så lurt.:rolleyes:

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Tror ikke det er fettet i baconcrispen du merker. Heller det at det er mye salt som binder vann i kroppen!:eek:
I utgangspunktet skal man ikke klare å spise for mye fett om man spiser seg passe mett hver gang man er sulten.