Lavkarbo.no :: Karbojunkie
Side 4 av 9 < 123 4 5678 > Sist »
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Trening (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=25)
-   -   Marstreningsutfordring - 2011 (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41199)

nilmor 09-03-11 23:16
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av nilmor (Innlegg 1049502)
I dag kan jeg legge til 60 min gåtur med middels høy puls.

Status: 250/900 :)
Da var dagens marsj på 55 min unnagjort, forbedret rundetiden med 5 min :) og ble god og svett.

Status: 305/900

Gerd 10-03-11 17:56
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
Zumba Cardio & Glutes- 22min. (m/1,5 kilos håndleddsvekter)
Zumba Abs & Legs- 26min.
Rockering- 15 min.

Kamilla 10-03-11 20:08
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
89 min innebandy.

708/1500 minutter.

nellie 10-03-11 20:50
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
50 minutter Zumba i går

265/1200

Ildern 10-03-11 21:02
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
1 time bodypump og 1 time zumba i går, 20 min rockering i dag.
Ja, jeg rocket jo 20 min før jeg dro på trening.

675/1700

aslaug 10-03-11 21:18
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
70 min spinning; 480/1200:D:D

Kari Marita 11-03-11 11:34
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
700/2000. Løping 50 min, styrke 10 min. :) 1 time løping og styrke.

nellie 11-03-11 13:31
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av nellie (Innlegg 1052595)
50 minutter Zumba i går

265/1200
30 minutter ellipse i dag, før og etter styrketrening.

295/1200

Gerd 11-03-11 18:13
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
Gåtur- 20 min.
Zumba Cardio & Glutes- 22min.
Zumba Arms & Obliques- 23min.
Rockering- 15 min.

:D

grotingeling 12-03-11 16:12
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
11.mars: 30 min gåtur
12.mars: 25 min 30ds level 2

250/900

aslaug 12-03-11 16:38
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
90 min tur; 570/1200:D:D

Beurre 12-03-11 16:49
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
35 min. sykling, 5 min. roing og 5 min. lett styrke.

250/1000

Ildern 12-03-11 17:03
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
I dag har jeg tatt den ut så det holder for de neste ukene altså!
45 min zumba, 30 min styrke og spinn marathon på 2 timer og 45 min (15 min overtid - puh!). Det var HARDT, men skal absolutt gjøre det igjen. Anbefales!

915/1700

Kari Marita 12-03-11 23:16
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
750/2000. Løping 35 min. og 15 min styrke. :D

Kamilla 13-03-11 02:35
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
30 minutter gåtur.

738/1500 minutter

Kreps81 13-03-11 10:14
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
Dette virker motiverende.. "Slenger" meg med jeg, og satser på 700 sånn i første omgang :)

Lykke til alle sammen:heia:


180/700

nellie 13-03-11 10:28
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
I går: 50 minutter zumba. styrketrening og 30 minutter ellipse.

I dag: 30 minutter zumba. før jobb og greier...

405/1200 minutter

Gerd 13-03-11 13:55
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
Zumba Cardio & Glutes- 22min. (m/1,5 kilos ankelvekter)
Zumba Abs & Legs- 26min. (m/1,5 kilos håndleddsvekter)
Rockering- 15 min.

:D

tette-nette 13-03-11 15:52
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
Jupp.. Med 40 min zumba igår så er vi oppi 340/900
satser på at det blir masse mer trening til uka etter mye jobb og stress denne uka..

Sitat:
Opprinnelig lagt inn av tette-nette (Innlegg 1050312)
Nå er man godt på vei..
60 min med pt (styrke)idag og 30 min Zumba etterpå :)

300/900

aslaug 13-03-11 17:02
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
110 min tur; 680/1200:D:D

Kari Marita 13-03-11 18:11
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
810/2000. Løping ute i 1 time i det fine milde været. :)

Beurre 13-03-11 19:15
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
30 min. gåtur, 15 min. roing og 60 min. sykling.

355/1000

grotingeling 13-03-11 21:45
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
25 min 30 day shred level 2

275/900

Gerd 14-03-11 16:08
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
Zumba Cardio & Glutes- 22min. (m/1,5 kilos håndleddsvekter)
Zumba Arms & Obliques- 23min.
Rockering- 15 min.

:D

Antoinette6 14-03-11 18:27
Sv: Marstreningsutfordring - 2011
 
DETTE vil jeg jo være med på !

Men jeg er realistisk og satser på 500 min.

I dag: 20 min på trimsykkel :) Tøft nok, spør dere meg. Men det gjør dere vel ikke :)

25/500


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:59.
Side 4 av 9 < 123 4 5678 > Sist »
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no