Sv: Februartreningsutfordringen
 

45 min zumba og 45 min spinning!

235/1500

Sv: Februartreningsutfordringen
 

20 minutter tur

120/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

40 min. gåtur, 30 min. sykling og 10 min. lett styrke.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

180 min. intens sofasliting.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

gå tur 20min

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Det teller! Halvtimes doturer også!

Her har formen endelig lettet, og i dag kom jeg meg en tur på treningssenteret. Tenkte å ta det rolig, lissom, men atte, jada. Det ble halvtimen på tredemølle, med en liten økning fra sist, og en halvtime styrke. Klarte å styre unna vektene til maratonmannen for denne gang.

60/800 and counting!

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Henger meg med jeg også....
Hittill i februar har jeg trent 120 min, setter meg ett mål på 800.
Så får vi ser hvordan det går :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Gåtur på 1 time og 50 min.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

gå tur. 90min

Sv: Februartreningsutfordringen
 

35 min løping og 30 min styrke/diverse.:D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

heisann
jeg henger meg på
foreløpig har det blitt:
onsdag:50min løping+45min styrke med pt
torsdag: 30min gåtur
lørdag: 40min intervall på mølla

jeg setter meg et mål på 1000min

til nå:165/1000

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Ble en halvtimes gåtur og en halvtime med rockering i dag :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

30 minutter ellipse i dag.. Sammen med litt styrke på lår, rygg og biceps.

180/1200

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Sto opp kl 0730 på fridagen min, og reiste på treningssenteret i dag! 1 1/2 time vart det på morgenkvisten! Det gjorde godt :D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Zumba Cardioparty- 50 min.
Gåtur- 70 min.


:D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

wow flink du er:)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

20 minutter styrke

140/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

90 min spinning; 420/1200:D:D[/quote]

Sv: Februartreningsutfordringen
 

1 time løping,20 min styrke.1 time linedance.:D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

30 minutter styrke hjemme på stuegulvet. Jeg og John Olav. :love:

Sv: Februartreningsutfordringen
 

30 min spinning, 30 min styrke og 30 min step.

325/1500

Sv: Februartreningsutfordringen
 

ble 60 min zumba.. så da er jeg opp i 180 av 700 min;)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

20 min. sykling og 10 min. lett styrke.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Zumba Basic- 20 min.
Zumba Flat abs- 20 min.
Rockering- 10 min.

:D