Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Da var 4 uker gjennomført, og det begynner å bremse litt. Kanskje ikke så rart. 4,5 kilo igjen til det som var satt som målvekt, men vi får se hvordan kroppen ser ut når den vekta er nådd. Kanskje det må mer til for å få bort magen.

05.09.10 - 79,5 kg
12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2)
20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1)
26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7)
03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8)

Total: -5,0 kg

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 5/9-10: 75kg
Startmål livvidde 5/9-10: 100cm


12/9: 73kg (-2) og 97cm (-3) :)
19/9: 74kg (+1) og 97cm ( 0) To bursdager på en helg er ikke å anbefale hvis man ønsker å være i ketose.
26/9: 71,9kg (-2,1) og 96cm (-1)
3/10: 71,3kg (-0,6) og 96cm ( 0)
10/10:
17/10:
24/10:
31/10:
7/11:
14/11:
21/11:
28/11:
5/12:
12/12:
19/12:
26/12: Juleferie



Mål: 54kg og 80cm livvidde

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

--------

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt :72.3 -13.09.10-

Uke 1. 69.8 (- 2.5kg)
Uke 2. 69.1 (- 0.7kg)
Uke 3. 69.1 (- 0.0kg)

TOTALT: -3.2kg

Veiedag MANDAG



Jeg står stille...:mad:
Men med tanke på helgens festligheter og inntak av alkohol, får jeg vel bare være fornøyd med det..?
jeg har i hvert fall ikke gått opp, og jeg har trent masse siste uken, så regner med at det har blitt litt mer muskler i kroppen også..
Håper jeg kryper videre nedover denne uken, ellers er jeg redd for at jeg mister motivasjonen litt..:(
Men det er vel normalt at det stopper litt opp en gang i blandt?
Har ikke mistet mye cm heller denne uken...
Men- Her må man tenke positivt, brette opp armene og starte på en ny uke:)
Ha en fin dag alle sammen:cool:

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
1. delmålet er 110 til jul, alt under det er jeg strålende fornøyd med, kommer jeg helt ned til 100 innen jul skal jeg være hoppende glad!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg :D
11.10.10
18.10.10
25.10.10
01.11.10
08.11.10
15.11.10
22.11.10
29.11.10
06.12.10
13.12.10
20.12.10
27.12.10 Ferie

Yey. Hadde ikke store forhåpningene denne uken. Regnet med å ha bygget litt muskler etter bl.a. trening i går (som nok ble for tung faktisk). Støl er jeg hvertfall i dag. Veide meg hver dag i starten av uka, og det var ikke veldig oppløftene. Men nå har jeg forhåpentligvis startet en god trend med å bare veie meg en gang i uke. Har en bukse jeg kan bruke som forsikring om jeg skulle være i tvil, får jeg den på har jeg ikke gått opp mye ;)

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 78.9 kg - Veiedag mandager

Uke 1: -1 kg (77.9)
Uke 2: -1 kg (76.9)
Uke 3: -0.5 kg (76.4)
Uke 4: -0.5 kg (75.9)
Uke 5:
Uke 6:
Uke 7:
Uke 8:

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt: 80,3

Uke 1: 77,4 (-2,9)
Uke 2: 76,6 (-0,8)
Uke 3: 76,3 (-0,3)

Totalt: -4 kg :)

Målvekt: Tror jeg vil ned til 65 kg :)

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 71,9, fredag 3.9.
Delmål: 65Kg
Mål: 60Kg

Uke 1: -2,3 ( 69,9)
Uke 2: -1,8 (68,1)
Uke 3: +0,5 (68,6):confused:
Uke 4: -0,4 (68,2)
Uke 5: -0,7 (67,5)

Totalt : -4,4

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startet på Ketolysekuren på lørdag 18 september.
Vektmåling på fredager.

Start vekt = 69 kg
1.uke 67,9 kg fredag 24/09-10 -1,1 kg
2.uke 66,5 kg fredag 01/10-10 -1,4 kg
3.uke 66,0 kg fredag 08/10-10 -0,5 kg
4.uke
5.uke
6.uke

Total nedgang 3,0 kg

Det går fortsatt sakte men sikkert nedover.:p

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

*Startdato 13/9 Vekt: 69,2
1 uke: 68,5
2 uke: 66,7 :D
3 uke: 66,4
4 uke: 65,7
5 uke: ...

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Hei, jeg startet opp onsdag 22. september.

Startvekt: 97,5

Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10:


Trening fra uke 2.

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 92,3
Veiedag: varierer ettersom jeg kjører 5 dager's uker.. (1 sprekk dag og 5 nye dager)

uke 1: - 3,8 kg og 18 cm fordelt på kroppen :D:D ( på psmf)
uke 2: - 400 g og 3 cm fordelt på kroppen (på psmf)
Uke 3: - 1,5 kg og 9 cm fordelt på kroppen (på psmf)
uke 4: + 0,1 kg. 0 cm men med tanke på at denne ukens ene sprekkdag blei 4! å er rette tiden i måneden så er jeg fornøyd! ;)

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 5/9-10: 75kg
Startmål livvidde 5/9-10: 100cm


12/9: 73kg (-2) og 97cm (-3) :)
19/9: 74kg (+1) og 97cm ( 0) To bursdager på en helg er ikke å anbefale hvis man ønsker å være i ketose.
26/9: 71,9kg (-2,1) og 96cm (-1)
3/10: 71,3kg (-0,6) og 96cm ( 0)
10/10:70,0kg (-1,3) og 96 cm ( 0)
17/10:
24/10:
31/10:
7/11:
14/11:
21/11:
28/11:
5/12:
12/12:
19/12:
26/12: Juleferie



Mål: 54kg og 80cm livvidde

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Her ramler det av kilo på alle kanter ser jeg. :)
Bra jobba alle sammen.

5 uker over for min del, og jeg kan absolutt ikke klage hvis det fortsetter sånn her :)

05.09.10 - 79,5 kg
12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før og etter sprekk-helg)
20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling før og etter sprekk-helg)
26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7)
03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8)
10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8)

Total: -5,8 kg

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

-------

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Gratulerer *NuNu* - utrolig resultat på kort tid!!!

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt: 80,3

Uke 1: 77,4 (-2,9)
Uke 2: 76,6 (-0,8)
Uke 3: 76,3 (-0,3)
Uke 4: 75,8 (-0,5)

Totalt: -4,5 kg :)

Dette går jo ikke så fort som jeg kanskje hadde håpet, men jeg er jo fornøyd så lenge det går nedover.
Jeg kunne jo også trent litt mer enn jeg gjør, så jeg er fornøyd alt i alt :)

Målvekt: Tror jeg vil ned til 65 kg :)

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 78.9 kg - Veiedag mandager

Uke 1: -1 kg (77.9)
Uke 2: -1 kg (76.9)
Uke 3: -0.5 kg (76.4)
Uke 4: -0.5 kg (75.9)
Uke 5: + 0.7 kg (76.6) :( - skifter nå til veiedag på fredager!
Uke 6:
Uke 7:
Uke 8:

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt :72.3 -13.09.10-

Uke 1. 69.8 (- 2.5kg)
Uke 2. 69.1 (- 0.7kg)
Uke 3. 69.1 (- 0.0kg)
Uke 4. 68.7 (- 0.4kg)

TOTALT: -3.6kg

Veiedag MANDAG

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
1. delmålet er 110 til jul, alt under det er jeg strålende fornøyd med, kommer jeg helt ned til 100 innen jul skal jeg være hoppende glad!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg :D
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10
25.10.10
01.11.10
08.11.10
15.11.10
22.11.10
29.11.10
06.12.10
13.12.10
20.12.10
27.12.10 Ferie

5,8 kg igjen til julemålet mitt på 110 kg, kanskje det går :) Vil ikke satse for høyt og så bli skuffet, prøver heller på det motsatte!

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 22.09.10: 97,5

Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.

Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Wow - gratulerer med et skikkelig jafs nedover:D

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Da er det avreise til ytlandet i dag, og jeg kjører veiedag før og etter for å se resultatet (også fordi jeg ikke får veid meg på min vanlige veiedag som er søndag morgen).

Da kom den stoppen jeg har venta på.

05.09.10 - 79,5 kg
12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før sprekk-helg)
20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling etter sprekk-helg)
26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7)
03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8)
10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8)
14.10.10 - 73,7 kg (+- 0) (måling før sprekk-helg)

Total: -5,8 kg

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

BAB - ja der kan du se, det var lønn for innsatsen det:)

Fjasnissen - god tur! Kos deg masse!

Sv: Septemberstarternes veietråd
 

Startvekt 78.9 kg - Veiedag mandager

Uke 1: -1 kg (77.9)
Uke 2: -1 kg (76.9)
Uke 3: -0.5 kg (76.4)
Uke 4: -0.5 kg (75.9)
Uke 5: + 0.7 kg (76.6) :( - skifter nå til veiedag på fredager!
Uke 6: - 1.6 kg ( 75.00) :D
Uke 7:
Uke 8:
Uke 9:
Uke 10:
Uke11: