Sv: Rocketråden!
 

Tror det var sånn jeg fant stompebevegelsen, at den holdt på å deise i gulvet mens jeg rocket rundt magen :D Aldri så galt at det ikke er godt for noe!

Sv: Rocketråden!
 

Vi har det ihvertfall moro :lol:

Sv: Rocketråden!
 

Har lest men har glemt hvem som spurte om side-til-side eller fremover-bakover... (og ja, jeg er for lat til å klikke meg fremover på sidene og sjekke. :D )

Jeg prøver å bevege meg i en sirkel/oval form, heller enn å bare bevege meg fra side til side. Jeg vil jo gjerne at dette skal funke på de små og skrå støttemusklene også og det tror jeg det blir dårligere med om man beveger seg frem/bakover. (Høres litt ubehagelig ut også i grunnen).

Jeg er støl i intercostalmusklene (de små mellom ribbeina), men jeg vet ikke om det har sammenheng med rockinga eller med at jeg ror på romaskin...

Flere med støle nedre ribbein?

Sv: Rocketråden!
 

Ja og etter jeg fant den siden der det stod at både legger, lår, rumpe og mage skulle bli supertrent av å rocke visualiserer jeg for livet mens jeg rocker!:stortsmil

Sv: Rocketråden!
 

Hvor har du lest det ? Da må jeg jammen øke innsatsen min slik at jeg kan gå sommeren lyst i møte :D

Sv: Rocketråden!
 

Jeg er støl i både inter og untercostal'n :D altså, jeg er øm både nede på ribbeina og hoftekambeina.

Var forresten jeg som lurte på stilling, siden jeg tester frem ulike måter og kjenner på hva som fungerer best for meg.

Sv: Rocketråden!
 

Har ikke støle nedre ribbein men så rocker jeg heller ikke så hardt og lenge som deg :)

Sv: Rocketråden!
 

Var selvfølgelig på en amerikansk side som reklamerte for sånne ringer Karissima :D men som sagt, jeg tror på alt for tiden!!

Sv: Rocketråden!
 

Man kan jo alltids håpe. Ikke noe galt med det :)

Sv: Rocketråden!
 

Man skal ikke kimse av placebo heller. ;)

Sv: Rocketråden!
 

Har fått meg noen blåmerker :) men i dag ble det 4 min hver vei. :heia:

Sv: Rocketråden!
 

Har fått rocka 6 min hver vei i dag. Tok i så jeg ble helt svett, faktisk.
(Og hadde en 20-minutters date med tredemølla på treningssenteret tildigere på dagen).

Sv: Rocketråden!
 

Jeg har også den på bilde, den tyngste varianten. Jeg har aldri klart å rocke før nå, i hele mitt liv altså! Men med denne klarer jeg å rocke begge veier:) Denne første uken med rocking har vært vond, så har rocket veldig lite...bare noen ti-talls runder av gangen, men tror jeg er litt "herdet" nå, for igår var det hvertfall ikke noe vondt. Da hadde jeg hatt en dag uten rocking. Så igår ble det 600 runder:) 300 hver vei. I dag satser jeg på det dobbelte! Må bare vente til middagen har sunket:P

Sv: Rocketråden!
 

Imponert over dere som gidder å telle snurrer. :blinke:

Sv: Rocketråden!
 

Det har du jammen rett i doktor! :p

Sv: Rocketråden!
 

Jeg teller bare minutter og håper de går fort :D

Sv: Rocketråden!
 

Det gjør så VONDT!!! Er blå over hele midtpartiet på kroppen.. Noen få runder, så må jeg slippe den i gulvet. Har forsøkt litt og litt så og si hver dag i to uker..:(

Sv: Rocketråden!
 

Aua! Stakkars, det der høres ikke godt ut. Så noen bilder av en venninne som også fikk vanvittige bloduttredelser. Creepy. Tror nesten man bør legge inn noen fridager mellom, slik at kroppen rekker å heles litt, mellom slagene. (bokstavelig talt, slagene...).

Jeg ble ikke blå denne gangen, men ble det første gang, da jeg fikk ringen i posten og skulle begynne. Men vondt har det vært denne gangen også. Men i dag kjente jeg at det ømme er over, så nå øker jeg tiden så høyt opp jeg gidder. Har allerede rodd og rocket i dag, så det ble 14 min. rocking (så fort at jeg ble svett i hodet) og deretter 16 min. roing. Halvtimes trening tilsammen.

Sv: Rocketråden!
 

Du kan jo forsøke å "polstre" magen litt ved å ha på deg en tykk genser den første tiden :)

Sv: Rocketråden!
 

Det gjorde jeg, og det funket faktisk! Ble mye mindre ondt på ondt'en når jeg rocket.

Sv: Rocketråden!
 

Har heller ikke fått fargeriker merker denne gangen, men sist så jeg ikke ut. Kanskje det er lurt som drbabe sier, noen dagers pause og så på'an igjen. Håper det gir seg snart :klem:

Sv: Rocketråden!
 

Ja, en fridag eller to er nok ikke dumt. Jeg har bare fått noen få blåmerker uansett om jeg vanligvis får blåmerker av inngenting. det er sikkert fordi jeg har ært veldig pinglete i starten, første dagen holdt jeg på i 10 min og fikk dagen etter noen blåmerker og kjeeempevond :P Da tok jeg bare noen få runder de følgende dagene:P

i går ble det 1200 runder, 600 hver vei, og det ble det noen blåmerker av i dag. Kommer ut av telling heele tiden, men da teller jeg bare sånn at jeg er sikker på at jeg hvertfall ikke har telt for lite. Ble faktisk litt kvalm etter jeg var ferdig. det ble litt mye trykk på magen:P Er det flere enn meg som opplever det med den tunge ruglete ringen?

Sv: Rocketråden!
 

Dere er altså så flinke!!!

Sv: Rocketråden!
 

Har tatt 4 min hver vei i dag også. Får se i morgen om jeg har fått flere blåmerker :( Det positive er jo at jeg ikke har vondt så da er det bare å fortsette :)

Sv: Rocketråden!
 

Ringen er kjøpt på coop sport.. veier 1,5 kg.
Men synes faktisk det er "lettere" å rocke med den 1,7kg.. så blir vel til innkjøp av det:)
Uff, gir opp veldig lett siden det gjør så vondt:P hehe