|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Det ble en halvtimes tur. Virket faktisk ikke så ille som det jeg først innbildte meg ;)
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Oppstart på treningsstudio i dag. Sammen med to andre damer. De bruker å gå tre ganger i uka. Jeg får se om jeg har tid til det. Det går nesten to timer fra jeg reiser til jeg er hjemme igjen. Og det i den beste arbeidsøkta...
Men noen husmortrim snakker vi i hvert fall ikke om! Skikkelig trening av mange muskler. En del av dem er nok av en slik karakter at jeg ikke visste at jeg hadde dem en gang. Merker nok det i morgen. Akkurat nå er det helt fint! 65 minutter styrketrening. |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Nettopp ferdig med 15 km sykkel.
65/350 km |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Nå har jeg endelig fått dreisen på Wii, så jeg melder meg på her i håp om at det forplikter litt!;)
Har jo en kropp som ikke liker noe særlig trening, men litt skal vi klare! Legger lista litt lavt denne måneden, så kan det jo bare bli bedre!:D 40/400 min på Wii 30/300 min spasering i kulden |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Sitat:
Søk på youtube, hoola hoop tutorials |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
70 min på ski, begynner t.o.m og få "litt stil" hehe....
40 min muskel og yoga trening. 20 min med rockeringen. God treningsdag:-) |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Blir ikke mye i dag heller; 2x 12min....:cool: La på en holdeplass ekstra på trikken frem og tilbake til jobb. *sukk* Bedre enn ikkeno':p
Så skal jeg sykle i 15 etterpå:ja: Må bare spise først:p |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
140/1800
Yoga hjemme i dag. :) |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Tok en runde på sykkelen, en av sorten "enten/eller", enten en time, eller 30 kilometer, uansett hva som kommer først. Ble en time.. Dvs, da ble det 31,7 kilometer (Glemte å sjekke km..) men fant ut at det brydde jeg meg ikke om, tøff! :cool:
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
20 minutter step plus
30 minutter cardioboksing :D |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Dere er flinke!
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...m/exercise.png 35 minutter på relativt lav intensitet i dag. Ikke superimpressive, men jeg er fornøyd :-) Gleder meg til helgen og laaaaaaaang gåtur i furlunden. Takk for tips om rockering, har sett masse på youtube men får det fortsatt ikke til ^^ Håpet noen hadde noen geniale "insider råd" :P |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Sitat:
BOSU - 60 min 130/1000 |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Fortsatt supermotivert!;-)
Yogatime og spinning idag.. Status: 266/1200 og 2/15 (yoga) men imorgen..kjenner jeg på meg at det ikke blir trening, begynner å komme i ketose etter to dager uten karber - så da blir nok morgendagen litt slapp. |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
80 minutter gåtur i dag: 160/2000
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Sitat:
ikke til selv. :p Har bare gått tur i dag.. Skal trene imorgen formiddag, slik at jeg ikke skal bli flau når typen kommer :p Han driver og sykler hjemme hos seg, mens jeg trener her.. hehe |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
20 minutt pulstrening gjennomført! + litt mage/rygg øvelser
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
I 28 minus bevilger jeg meg fri i dag. Skal dessuten på legebesøk langt unna i dag, så det blir knapt om tid likevel.
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
1,5 mil i dag også.
Totalt: 80/350 km |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Tok en halvtime hardkjør på sykkelen, prøvde å skvise så mye trim som mulig inn på en halvtime. Ble svett, i alle fall, og det ble 18 kilometer :)
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
30 minutter step plus :D
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Surt i dag, 13 kalde og vind, men kledde meg godt, og fikk meg en skitur på en time i dag også....begynner og få opp farten litt nå, ikke vare stabbe, det er litt deilig da:-)
Ble også 40 min muske og yoga på wii og 20 minutter rockering:-) |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Sitat:
Den skal ikke brukes mer enn ett par minutter av gangen til og begynne med, ellers blir du gul og blå, men med trening tåler man mer og mer da:-) Hvis du ikke gir deg , men prøver litt stadig vekk, vil du få det til etterhvert:-) Vær sta som et esel ! Lykke til :-) |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Golfrunde - ga meg etterhvert, men det ble 180 minutter ut av det.
Var kjempesliten i utgangspunktet etter en nesten søvnløs natt. Skal ikke trene i morgen. Det er nok nå, for et par dager... |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Sitat:
Styrke/Puls - 65 min 195/1000 |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
165/1800
Yoga + mageøvelser hjemme. Sliter en del med kroppen i kulda, og har noen fibrosymptomer igjen. |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:03. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no