Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

1 egg inneholder 0.9, så du må plusse på 1.2 i oppskriften din..

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

I dag var frokost en kost egg, og 2 ziggylapper med skinke, ost og tomat på, og vann til drikke....

Trodde dette med egg var 0,9 per 100g jeg er det ikke det?

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

Jeg har hvertfall "lært" ar det er pr hele egg :)

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

Skinke, Brie, Kremost med krydder og paprika.

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

I alle næringstabeller (også den som man kan gjøre oppslag i på dette forum) står det 0,9 karbo pr. 100 gr spiselig egg.
Mener at det eneste sted jeg har lest at det er pr. egg er i boken til Torkil, så jeg regner nå med næringstabellen.

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

Det må jeg finne ut av.. Ellers regner man jo feil.. Ut fra næringstabellen forstår jeg det som at 1 egg er 0.9..

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

2 skiver bacon, 2 speilegg.

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

2 pipper(oste og pølsemuffins) i dag :)

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

Herregud, hva dere klarer å få i dere til frokost!

Dere må jo være de fødte lavkarbere!

Jeg sliter med forkosten. Elsker youghurt med med korn eller havregrøt til frokost. Tung forkost hører sene helgedager til for min del.

Så her går det i fiberrik med Philadelphiaost&saltpølse eller gulost på morgener med dårlig tid, eller mock danish på hverdager med god tid.

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

Spiste ca. 100g hermetisk bogskinke med brokkoli til, pluss en god klatt majones.

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

Kokt egg, cottage cheese og litt salat.

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

Bacon og ost.

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

2 grove ziggylapper med spekemat og ost

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

Luft og kjærlighet. :D

Ble travelt her i morrest, så nå er jeg sulten som en skrubb her jeg sitter å venter på at maten skal bli ferdig.
Lapper med ost og salami blir det. :)

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

1 OE-lapp med baconost og rester fra gårsdagens baconomelett.
1 OE-lapp med ribberull, sennep og ost.

kaffe med kremfløte.

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

siden jeg skulle på opplæring i ny jobb i dag og ikke helt visste hvordan det var med spisemuligheter der, så spiste jeg to kokte laksefileeter, knust og blandet med en liten dæsj mascarponeost, litt meierismør og sitronkrydder.
mmmmmmmmmmmmmmm
Fant ut at det er kjøleskap på jobben da, så da kan jeg jo ha med meg salat:D wiiii

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

Wok fra i går ble dagens frokost.

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

Bacon, krydder ost og agurk.

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

Egentlig kommer dett jo bare ann på hvor store egg du bruker. Kjøper du de store eggene er de nesten 100 g, men de små billig på kiwi er fra 53 g-73 g tror jeg og da blir jo et egg bare halvparten av 100g. Men uansett er jo ikke dette mye... Er en egen tråd om dette som jeg ikke fant nå...

Men mi frokost i dag har vær en proteinskake med laget med fløte og vann, tilsammen 2 karber...

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

2stekte egg i tine meierismør og 100 gram brokkoli

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

I dag var frokosten 1 1/2 ostesmørbrødvaffel og en blomkålbukett:)

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

Bacon, brie og paprika.

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

Omelett av 2 egg med litt paprika, purre, vårløk, 3 cherry tomater og ost med bacon ved siden av. Samt vann:)

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

blåbærpannepake men i variant med jordbær, oppskrift Iset tror jeg! mikrovarmet! Denne var god!

Sv: Hva var din "ketose" frokost idag?
 

Har begynt med en fast frokost:

Ett egg, en ss kli, en ss linfrø og tre ss cocosa og myyye vann.

Ikke særlig spennende, men den er kjapp, holder meg mett lenge og den virker meget positivt på kroppen min :D