Sv: THEs dagbok
 

Så flink du er! :heia: :heia:

Sv: THEs dagbok
 

Grattis med mindre mage enn pupper! :spent:

Har du prøvd med kanel i vaffelen? Det hjelper på smaken :ja:

Uke 3.
 

Takk! Jeg blir stadig mindre selv om olabuksene fra i fjor ikke lar seg lukke fremdeles...

Idag: Tre kaffe, en fersken, en sjokoladerute 70%, en pudding, en omelett med ett egg, salat.

Skal ut på restaurant, så kommer til å spise et proteinmåltid...

Sv: THEs dagbok
 

Håper du hadde det kos på restaurant i dag :)

Sv: THEs dagbok
 

Jo takk, et tidlig restaurantbesøk. Spiste kyllingsalat, og så ingen skumle karber noe sted... Vi får se på vekten på fredag om noen av dem gjemte seg ekstra godt... Men det skal ansett bli deilig å komme til fase to for godt!

Sv: THEs dagbok
 

Når skal du over i fase to? Kyllingsalat, drømme drømme.

Sv: THEs dagbok
 

Håper du får en fin dag i dag.:D :D

Du spurte et eller annet sted om det var bare du som brukte vann i produktene.. og det gjør jeg også. Jeg bruker heller litt melk i kaffen jeg. Funker helt greit med vann... synes det blir for søtt med melk. :)

Sv: THEs dagbok
 

Jeg vet ikke, skal til legen imorgen. Føler egentlig at det går greit nå. Uansett har er det max. en uke til i fase 1, i overimorgen er det 3 uker siden jeg begynte.

Og når det gjelder melk - drikker såpass mye kaffe at jeg tror det er bedre å ta produktene med vann, har egentlig vendt meg til det.

Sv: THEs dagbok
 

Idag: En ferskendessert, to kaffe, to ruter 70% sjokolade, en Atkinsbar, salat og en tomat. Har sluppet opp for barer. Barer kom med posten, så en bar og en pudding til kvelds. Blomkål til middag. Energien forsvinner litt rundt middagstider, men ellers går det greit.

Uke 3. veiing
 

Hei siden jeg skal til legen idag har jeg veid meg og har gått ned 1.2kg siden sist fredag, eller 1.8 på to, 4.2 siden begynnelsen! HURRA!

Sv: THEs dagbok
 

Så flott, det er jo kjempe bra, gratulere så mye. Venter spent på referat fra lege:D . Ha en fortsatt fin dag. Klem

Sv: THEs dagbok
 

Takk!

I tillegg har jeg gått inn 19 cm. tilsammen. 6 bare rundt midjen! Magefettet skvetter veggimellom!

Sv: THEs dagbok
 

hurra, så bra! Gratulerer! :D

Sv: THEs dagbok
 

Ja, nå er jeg veldig glad. Har vært så lei av meg selv, spisevanene og kroppen min.

Vært hos legen, hadde gode verdier jevnt over, nok magnesium, så det trenger jeg ikke ta, men litt lave jernlagre. Bør ta litt jern. Insulinverdiene var gått ned siden forrige runde, lå på 400 mot 5 eller 600 sist, husker ikke, bare at over 700 er insulinresistent og at en normal, ung person ligger på 2-300. Litt høy TSH? Noe med skjoldbruskkjertelen som skulle gå seg til når jeg gikk ned.

For mye fett selvsagt, men scoret høyt på muskler også, :D takk Elixia og oppoverbakkene i Maridalen...

Hun synes jeg burde ta en uke til i fase 1 siden det gikk så bra, og så 30-60 dager i fase to, alt ettersom. Skal til henne igjen 28 juni, greit å ha litt oppfølging.

Ellers sa hun det var greit å spise litt ekstra protein, egg, og hvis det er krise.

Hun synes mål om "normal" BMI var godt nok, altså 70kg.

Idag: 1.5 t tur, ferskendessert, omelett med ett egg, Atkinsbar, to kaffe, en shake.

Sv: THEs dagbok
 

Hørtes bra ut, THE! Da holder du ut en uke til i fase 1 sammen med meg da :)

70 kilo blir sikkert flott på deg! :D

Jeg er spent på min insulinressistent også.

Sv: THEs dagbok
 

Så flott da:D Gøy når blodverdier er på vei ned.:D Lykke til videre og drømm søtt:D Så sprek du har vært i dag da... 1,5 time er jo kjempelenge.

Sv: Uke 3. veiing
 

Gratulerer! Så flott:)

Sv: THEs dagbok
 

Det er jo kjempe bra. 19 cm!!! :heia:

Sv: THEs dagbok
 

Vært hos legen, hadde gode verdier jevnt over, nok magnesium, så det trenger jeg ikke ta, men litt lave jernlagre. Bør ta litt jern. Insulinverdiene var gått ned siden forrige runde, lå på 400 mot 5 eller 600 sist, husker ikke, bare at over 700 er insulinresistent og at en normal, ung person ligger på 2-300. Litt høy TSH? Noe med skjoldbruskkjertelen som skulle gå seg til når jeg gikk ned.

For mye fett selvsagt, men scoret høyt på muskler også, :D takk Elixia og oppoverbakkene i Maridalen...

Hun synes jeg burde ta en uke til i fase 1 siden det gikk så bra, og så 30-60 dager i fase to, alt ettersom. Skal til henne igjen 28 juni, greit å ha litt oppfølging.

Ellers sa hun det var greit å spise litt ekstra protein, egg, og hvis det er krise.

Hun synes mål om "normal" BMI var godt nok, altså 70kg.

Idag: 1.5 t tur, ferskendessert, omelett med ett egg, Atkinsbar, to kaffe, en shake.[/quote]

Dette høres jo kjempe bra ut:) og så bra at du scorer høyt på muskelmasse! Da er det jo lettere å gå ned videre i vekt for deg. Så flink du er å trene:D
Ja dette går riktig vei:heia: :heia: :heia:
Lykke til videre:klem:

Uke 4.
 

Takk for feed-back!:)

Uff gårsdagen endte ikke godt rent diettmessig... Var ute med noen gode venner og endte litt på fylla..5-6 glass hvitvin.. Formen er ikke god:( . Men har i det minste ikke spist noe ulovlig.

Idag: En bar, en fersken, en pudding blir satt i kjøleskapet nå, asparges til lunsj hadde jeg tenkt.

Motivasjonen er høy fremdeles.

Sv: Uke 4.
 

Håper du hadde det kjempe kjekt:D
Jeg skal i bryllup i juni og da skal jeg og drikke et vinglass eller to...
Har hørt at vi ikke tåler så mye nå, så for håpe det ikke går rett til hode med en gang...he he
Du var jo kjempe flink som ikke spiste noe "ulovlig mat" da...det er jo fort gjort å slekke på kravene når man blir litt brisen....

Du er nok snart på topp igjen:)
:klem:

Uke 4.
 

Hei igår ble vi invitert til naboen på et glass vin, så et glass rødvin, litt ost og to oliven.

Idag: To bars, pannekake + egg, omelett + egg, salat, pudding, fennikel, 4 ruter sjokolade.

Ikke sulten. Men utrolig trett etter 0615 vekking av terroristene mine.

Sv: THEs dagbok
 

Ha en fin lørdagskveld, THE. :klem: Når har du veiedag igjen?

Sv: THEs dagbok
 

Ønsker deg en fin fin søndag:klem:

Sv: THEs dagbok
 

Håper du har en flott søndag, THE. Her blåser det noe sinnsykt i dag. Deilig å være inne da ja! :)