Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Gratulerer grotingeling! En bragd å gå i null når du har vært på ferie!!

Jeg hadde veiedag i dag jeg også, men jeg har fått tante rød på besøk, så jeg var på nøyaktig samme sted som sist uke. Har hørt at man ofte går opp en kilo eller to under perioden og jeg vet jeg har vært flink denne uken så vi får bare se neste uke da, om jeg har vært like flink som jeg tror når jeg går på vekta neste gang!;)
Hadde egentlig planer om å måle meg denne uken også, men tar det heller neste uke. Det blir spennende! :)

Delmål 1: Komme under 110 kg. Nådd 29.08.12
Delmål 2: Komme under 100 kg.
Delmål 3: Komme under 90 kg.


18.07.12 Vekt: 113,2 kg
25.07.12 Vekt: 111,3 Vekttap: -1,9 kg
01.08.12 Vekt: 111,8 Vekttap: +0,5 kg
08.08.12 Vekt: 111,6 Vekttap: -0,2 kg
15.08.12 Vekt: 109,9 Vekttap: -1,7 kg Tror ikke dette var helt riktig tall.
22.08.12 Vekt: Etter skolestart-uke-utskeielser turte jeg ikke gå på vekten
29.08.12 Vekt: 109,4 Vekttap: -0,5 kg! Delmål 1 nådd!
05.09.12 Vekt: 109,4 Vekttap: 0 TanteRød!:rolleyes:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Takk Kroll
Og jo da, 1, 2 eller flere kg kan midlertidig snike seg på ved tantebesøk.
Har faktisk opplevd 5kg oppgang et par ganger :eek:
En lærer seg jo at dette stort sett bare er vann, men det er uansett lite kjekt.
Både vekt og målebånd får stort sett være i fred for meg ved tantebesøk, og første veiedag etterpå tar jeg med en klype salt:rolleyes:

Keep up the good work, det er jo totalen over lengre tid som teller :klem:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Begynnte 14.07 på 118 kg. Gått sakte men sikkert nedover.

Har veiedag lørdager,og nå på lørdag var vekten 109,9.
Skal også måle cm hver mnd. Sist var jeg gått ned 27 cm fordelt litt rundt på kroppen den første mnd.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ja, det er det som teller og det jeg bryr meg om! :)
Hoho, 5 kilo ja! Hehe, jeg kan jo håpe på noen slike tall jeg og :rolleyes: Hvor lang tid vil det vanligvis ta før vannet er ute av kroppen igjen etter dette formidable besøket da? Har liksom ikke tenkt på dette før jeg.. :o

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hmm,vi er jo ganske så lik her da ser jeg :) jeg startet litt høyere enn deg,men så og si samtidig og kommet ned på nesten det samme også! Nå skal du vel si at du er 1.67 høy også ;) hehe Så morsomt! Da kan vi jo følge hverandre og ha litt konkuranse.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Haha, dette her var nesten litt for merkelig. Jeg er 1.70 cm ca, og jeg begynte også med 118 kg! :p Jeg hadde en periode hvor jeg karret meg ned fra 118 til 113/14, sprakk en laaang stund og startet igjen i Juni med nytt mot og klart hode!
Konkurransen er on! :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Så morsomt!! Jeg var nok mer før det,for var gravid og oppe i hele 130 (!!) kg på det meste. Men var 118 når jeg startet med lavkarbo,så det er liksom startvekten min.

Har du begynnt å trene også? Jeg holder på med 30-day shred,men falt litt av nå de siste dagene. Trener også hos fysio,hardt! Har skikkelig gangsperr etter hver gang der ;)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Men da har du jo vært superflink! Jeg har også vært innom journalen din og du fyker jo ned i vekt!:P
Jeg har ikke begynt å trene ordentlig nei. Jeg liker egentlig veldig godt å trene, på treningsstudio får man jo liksom lov til å svette som en gal mann. Men jeg har så ufattelig mye skole at den tiden jeg ikke er på skolen brukes til helt andre ting. Jeg prøver å gå så mye som mulig da, men håper også treningslysten og energien kommer snikende. Det hadde vært deilig!;)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Vann er uberegnelig, men for meg bruker det å gå en liten uke. Merker det når ankelene er normale igjen:p

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

:stortsmilVeiedag! Har gått ned 1,4 kg denne uka og er STORFORNØYD!
12.07.12 97,2
17.07.12 94,0 - 3,2
27.07.12 93,4 - 0,6
02.08.12 92,7 - 0,7
09.08.12 92,3 - 0,4
16.08.12 91,5 - 0,8
23.08.12 91,8 +0,3
30.08.12 90,3 - 1,5!!!
06.09.12 88.9 - 1,4!!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Så bra! Da kom du godt under 90 denne uken også da :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Gratulerer med under 90 :heia:
Stå på :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Tuuusen takk Blåbærpiken! Håper å aldri se 90-tallet igjen!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Tusen takk for oppmuntring fra Elewyn også. Håper jeg klarer å holde koken videre :ja:!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Åhhh, for et herlig tall å legge bak seg!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Oppstart:
10.08.2012 - 146,6 kg (GRØSS Å GRU!!!)

17.08.2012 - 142,2 kg (-4,4 kg)
24.08.2012 - 139,9 kg (-2,3 kg) - Under 140!!!
31.08.2012 - 139,8 kg (-0,1 kg)
07.09.2012 - 142,4 kg (+2,6 kg) - Kosehelg, og den satte sine spor. Forstår ikke at det er mulig...
14.09.2012 -

= -4,2 kg!

Til tross for intens trening for å gjøre opp for kosehelgen, så skyter altså vekten i været. Ikke under 140 lengre heller.
Jeg har nå ligget så lenge i dette sjiktet, mellom 143 og 136 kg at jeg nesten begynner å tvile på at jeg KAN gå ned i vekt. Jeg er utålmodig, og jobber beinhardt både med maten og treningen, men resultatene uteblir.
Klart vi BURDE latt være å skeie ut i helgen som var, men jeg trenger motivasjon, og ikke minst samboeren min trenger motivasjon.
Jeg er så LEI av å være så innmari feit!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Det kommer til å gå skal du se, jeg heier på deg hvertfall:heia:!! Forstår veldig godt at du er lei, det er jeg også spesielt når de fleste vennene mine og familien min er slanke. Jeg vil nå bare si at jeg har stor respekt for deg, det er nok en del som ikke hadde orket å sette igang med vekt nedgang når en veier så mye. Syns du fortjener kjempe mye ros og respekt!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

23/07: 99kg
6/08: 98kg, - 1kg
24/08: 96,6kg, - 2kg
31/08: 94,5kg, - 2,1kg
07/09: 94,2kg, - 0,3kg

Total nedgang: 5,4kg

Det var ikke store nedgangen, men jeg hadde forberedt meg på at det ville komme. Uansett, nedgang er nedgang!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Stillstand her denne uka- det går seint på vekta nå merker jeg. Har holdt på med lavkarbo i 6 mnd i dag. Om en stund skal jeg lagen et blogginnlegg med bilder om min helsereise så langt. Det er viktig for meg, å faktisk se hva jeg har oppnådd. Håper det kan motivere andre også. God helg til alle :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Veiedag i dag.
Startsvekt 10.mai: 116
19.5.12: 114,7
25.5.12: 113,7
01.6.12: 111,4
09.6.12: 111,7
15.6.12: 111,9
22.6.12: 110,9
29.6.12: 110,8
06.7.12: 109,5
23.7.12: 111,3
28.7.12: 111,4
03.8.12: 109,4
10.8.12: 109,4
17.8.12: 108,4
24.8.12: 107,9
31.8.12: 106,7
07.9.12: 106,7

Blæh! Men veldig forventet dessverre. Minstemann ble operert forrige uke, så jeg har stort sett ligget på sofaen med han, sovet alt for lite, ikke trent noe og slurvet litt med maten. Når jeg skriver det ser jeg at jeg antageligvis burde være glad jeg ikke har gått opp :-)

Håper på bedre resultat neste uke!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

28.05.2011 124.0 kg Startvekt
05.06.2011 120.4 kg -3,6kg
12.06.2011 119.8 kg -0,6kg
19.06.2011 118.8 kg -1,0kg
26.06.2011 117.6 kg -1,2kg
22.07.2011 118.9 kg +1,3kg (Ferie)


29.07.2011 115.3 kg -3,6kg
05.08.2011 115.0 kg -0,3kg

PAUSE

06.10.2011 119.0 kg +4,0kg
16.10.2011 116.0 kg -3,0kg
23.10.2011 115.1 kg -0,9kg
30.10.2011 114.6 kg -0,5kg
06.11.2011 114.2 kg -0,4kg
13.11.2011 113.2 kg -1,0kg
20.11.2011 113.6 kg +0,4kg
27.11.2011 112.0 kg -1,6kg
03.12.2011 111.6 kg -0,4kg
10.12.2011 110.5 kg -1,1kg
17.12.2011 109.6 kg -0,9kg
24.12.2011 108.6 kg -1,0kg
31.12.2011 108.5 kg -0,1kg
07.01.2012 107.9 kg -0,6kg
14.01.2012 107.2 kg -0,7kg
21.01.2012 105.9 kg -1,3kg
28.01.2012 107.2 kg +1,3kg
04.02.2012 107.5 kg +0,3kg
11.02.2012 106.2 kg -1,3kg
18.02.2012 106.2 kg -0,0kg
25.02.2012 105.7 kg -0,5kg
03.03.2012 105.4 kg -0,3kg
10.03.2012 103,9 kg -1,5kg
17.03.2012 102,6 kg -1,3kg
09.04.2012 102,4 kg -0,2kg
28.04.2012 101,7 kg -0,7kg

Veiepause

21.07.2012 98,9 kg -2,8kg
28.07.2012 97,8 kg -1,1kg
04.08.2012 97,6 kg -0,2kg
11.08.2012 96,4 kg -1,2kg
18.08.2012 95,8 kg -0,6kg
25.08.2012 95,4 kg -0,4kg
01.09.2012 95,0 kg -0,4kg
08.09.2012 94,6 kg -0,4kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

WOW..
Så flink du er :)
Ser du har gått ned totalt nesten 30 kg.
Veldig imponert :blomster:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ned 0,9 kg denne uken. Så nå er jeg på 109. Tilsammen ned 9 kg :) fornøyd!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Kjempebra!

---

Jeg blir bare mer og mer imponert over alle i denne gruppen, for pågangsmotet til folkene her er bare helt utrolig. For å ikke nevne støtten alle viser og gleden som blir vist hver gang folk kommer med nyheter.

Jeg tror ikke jeg hadde greid dette, hadde det ikke vært for all støtten jeg hadde fått fra folk her. Er evig takknemlig.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Men...nå skal jeg være litt streng her. Om dere trenger motivasjon,så er vel ikke en kosehelg med utskeielser som gjør at du/dere går opp i vekt noe å gjøre?!

Det er jo mye man kan kose seg med på lavkarbo da? Selv om det ikke går under skaldemann,så er jo en pannacotta/lavkarbokake el. bedre å spise enn cola,chips osv. (ikke at jeg vet at det er det dere har spist)

Når man har såpass mye å gå ned som oss,så MÅ man være strikt. Både med maten og treningen. Ellers kommer ikke resultatene.

Og ja,jeg VET godt hvordan du føler deg! Jeg er alltid den feiteste i de fleste sammenhenger. Finner ingen klær som passer eller ser fin ut,magen henger og generelt er ting som har med kropp og selvbilde på bånn.

Men hold ut! Jeg har troen på deg :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Høyde: 1,68 m

20.08.2012: 95,6 kg
27.08.2012: 93,6 kg -2,0 kg :)
01.09.2012: 91,5 kg -2,1 kg :)
09.09.2012: 90,9 kg -0,6 kg :)

Totalt: 4,7 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Og så var det mandag igjenn:o. Og må si meg fornøyd med resultatene denne uka:

Startdato: 11.04.2012
Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august. Nådd 23.juli!
Delmål 2: 95kg innen 1. september. Nådd 20.august!
Delmål 3: 90kg innen 1. oktober.
Mål: 85kg innen Nyttår

16.04.2012: 121,6kgsom vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg
07.05.2012: 115,7kg som vil si -2,0kg
14.05.2012: 114,4kg som vil si -1,3kg
21.05.2012: 114,4kg som vil si -0,0kg
28.05.2012: 111,2kg som vil si -3,2kg
04.06.2012: 109,3kg som vil si -1,9kg
11.06.2012: 107,9kg som vil si -1,4kg
18.06.2012: 107,3kg som vil si -0,6kg
25.06.2012: 105,7kg som vil si -1,6kg
02.07.2012: 103,2kg som vil si -2,5kg
09.07.2012: 102,5kg som vil si -0,7kg
16.07.2012: 101,5kg som vil si -1,0kg
23.07.2012: 99,9kg som vil si -1,6kg
30.07.2012: 98,1kg som vil si -1,8kg
06.08.2012: 96,9kg som vil si -1,2kg
13.08.2012: 95,1kg som vil si -1,8kg
20.08.2012: 95,0kg som vil si -0,1kg
27.08.2012: 92,3kg som vil si -2,7kg
03.09.2012: 91,7kg som vil si -0,6kg
10.09.2012: 90,3kg som vil si -1,4kg

Jeg kan ikke tro at jeg nærmer meg 8-tallet:eek:. Så det forrige uke etter den laksative virkningen til grønnkål og før ølutskeielsen. Men, men, ser det nok snart i gjenn.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

NÅ skal jeg ta meg sammen, og begynne å føre opp veiingene mine her. Skrev et innlegg i sommer, om hvordan alt hadde skildd ut, og at jeg har gått opp igjen. Nå har jeg vært veldig flink etter jeg startet opp igjen etter sommeren, og er snart nede på det laveste jeg har veid på lavkarbo.:) Har levd lchf/lavkarbo siden januar 2011, men i perioder har det vært for mange utskeielser.:(

Det tyngste jeg har veid meg, er 126,5 kg, og det var nok en gang i 2010. Så da bruker jeg dette som startvekt. Startet lavkarbo i januar 2011, da veide jeg 124, 5 kg. Har ikke turt å skrive vekta før, kun selve nedgangen, men er enklere å få oversikt for min egen del, så jeg hopper i det!:D

2010: 126,5
Startlavkarbo januar 2011: 124,5

23/1-11: 120,1 -4,4
27/1-11: 118,3 -1,8
3/2-11: 119,3 +1
10/2-11: 122,2 +2,9
17/2-11: 119,9 -2,3
24/2-11: 118,9 -1
3/3-11: 117,8 -1,1
10/3-11: 119,2 +1,4

Januar 2012: 112,3 - 6,9 (vet jeg har sett 110 et eller annet på et tidspunkt, men har ikke skrevet det ned, så regner ikke med det.)

15/8-12: 115,6 +3,3
17/8-12: 113,9 -1,7
29/8-12: 113,7 -0,2
6/9-12: 113,1 -0,6
12/9-12: 111,6 -1,5

Total nedgang: 14,9 kg.:)

Første delmål er å komme under 110. Helst skulle jeg klart å komme ned på 105 kr før jul, men tør ikke håpe på det... Kjenner det er vanskelig å ha troen på at jeg faktisk vil klare å gå ned, for jeg har i perioder opplevd å gå opp og ned de samme kiloene selv om jeg har vært flink, men kommer uansett til å fortsette med lavkarbo. Har funnet mitt kosthold!:D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Kom akkurat under 110 kg selv, og det er så gøy!:D Jeg heier på deg!!

Jeg hadde veiedag i dag jeg også, og da jeg ikke gikk ned noe sist uke pga. hyggelig visitt fra tante rød håpet jeg på giganttall denne gangen! GIGANTTALL ble det ikke, men det var jo en del så jeg er fornøyd!:) Lurer også på om dette tallet er litt lurete, jeg har nemlig ikke spist så mye de siste dagene. Ikke bra, og jeg har en liten anelse om at det kan ha påvirket denne egentlig store nedgangen :/ Får håpe ikke!;)

Delmål 1: Komme under 110 kg. Nådd 29.08.12
Delmål 2: Komme under 100 kg til jul.
Delmål 3: Komme under 90 kg.


18.07.12 Vekt: 113,2 kg
25.07.12 Vekt: 111,3 Vekttap: -1,9 kg
01.08.12 Vekt: 111,8 Vekttap: +0,5 kg
08.08.12 Vekt: 111,6 Vekttap: -0,2 kg
15.08.12 Vekt: 109,9 Vekttap: -1,7 kg
22.08.12 Vekt: Etter skolestart-uke-utskeielser turte jeg ikke gå på vekten
29.08.12 Vekt: 109,4 Vekttap: -0,5 kg! Delmål 1 nådd!
05.09.12 Vekt: 109,4 Vekttap: 0 TanteRød! :rolleyes:
12.09.12 Vekt: 107,6 Vekttap: -1,8 kg

På mitt aller tyngste veide jeg 118 kg, noe som nå betyr at jeg har gått ned 10,4 kg! :D Jeg ser det ikke i speilet enda, men når jeg tenkte på at dette er det samme som å ha mistet 10 sukkerpakker a 1 kg forstår jeg at det faktisk er en del! Herrejemenin!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Vektendring:
28.02.05 : 122,5 (Tyngste jeg har veid meg :eek:)
27.02.09 : 117
13.11.10 : 82,9 (Minstenotering)
02.01.12 : 91,1
19.07.12 : 95,1
25.07.12 : 93,8
01.08.12 : 92,0
08.08.12 : 91,2
15.08.12 : 91,5 (tante rød - no stress :))
22.08.12 : 90,6 (600g igjen til første delmål....)
27.08.12 : 89,8
05.09.12 : 89,8 http://www.pic4ever.com/images/47b20s0.gif
12.09.12 : 91,9 - tante rød var ikke snill denne gangen nei....

Totalt: 30,6

CM-endring:
Ikke målt

Totalt: 29 + 28 + 21 = 78

Mål for 2012; 80 kg innen 31.12.2012
Delmål 1: 90 kg innen 27.08.12 (endret fra 25.08 - glemte rett og slett å veie meg :lol: ) Oppnådd med 200g margin 27.08.12
Delmål 2: 87 kg innen 30.09.12
Delmål 3: 85 kg innen 15.11.12
Delmål 4: 80 kg innen 31.12.12


Hovedmål for vektnedgangen: 65kg (så kjapt som mulig :p)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg er så frustrert. Har stått stille i 3 uker nå. Og jeg jukser ikke. Gjør ikke noe annerledes. Har tilpasset porsjonene mine. Trener/beveger meg innimellom. også står det forbaskede 91.1 og håner meg hver gang jeg går på vekta. JEG VIL UNDER 90! NÅ! JEG FORTJENER DET! Puh. Måte bare få det ut! Jeg stresser ikke, men det irriterer!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hadde veiedag i går, og er fortsatt fornøyd:). Har dårlig samvittighet for lite trening, men har rett og slett ikke hatt timer nok i døgnet....
12.07.12 97,2
17.07.12 94,0 - 3,2
27.07.12 93,4 - 0,6
02.08.12 92,7 - 0,7
09.08.12 92,3 - 0,4
16.08.12 91,5 - 0,8
23.08.12 91,8 +0,3
30.08.12 90,3 - 1,5!!!
06.09.12 88.9 - 1,4!!!
13.09.12 87,8 - 1,1

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Veiedag i dag.
Startsvekt 10.mai: 116
19.5.12: 114,7
25.5.12: 113,7
01.6.12: 111,4
09.6.12: 111,7
15.6.12: 111,9
22.6.12: 110,9
29.6.12: 110,8
06.7.12: 109,5
23.7.12: 111,3
28.7.12: 111,4
03.8.12: 109,4
10.8.12: 109,4
17.8.12: 108,4
24.8.12: 107,9
31.8.12: 106,7
07.9.12: 106,7
14.9.12: 105,2

Ha en flott helg, alle andre veiere! Godt jobbet, alle sammen!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

23/07: 99kg
6/08: 98kg, - 1kg
24/08: 96,6kg, - 2kg
31/08: 94,5kg, - 2,1kg
07/09: 94,2kg, - 0,3kg
14/09: 93,8kg, - 0,4kg

Total nedgang: 5,8kg

Er i grunn fornøyd, så lenge jeg går ned ser jeg det som positivt. Nesten gått ned 6kg nå! 93,8kg kan ikke huske når jeg var så lett!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Men likevel har du gått ned en kilo!:D

Gratulerer Colt-Pixy, ned er ned og ned er flott!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hurra! Hurra for flinke jenter :heia:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

108,2 i dag. Bare 200 gram til 10 kg! :D på 9 uker. Lavkarbo er bra asså ;)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Fantastisk :heia:! Heier på deg!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Høyde: 1,68 m

20.08.2012: 95,6 kg
27.08.2012: 93,6 kg -2,0 kg :)
01.09.2012: 91,5 kg -2,1 kg :)
09.09.2012: 90,9 kg -0,6 kg :)
17.09.2012: 89,6 kg -1,3 kg :) Jippi, under 90 kg :heia:

Totalt: 6,0 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Gratulerer!!!! :heia::heia::heia: