Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dagens økt Jillian Michaels 6 w s-p Level 2 i boks :boxing:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Iler til å oppdaterer! 2 dager i slengen:D Rakk ikke å gå inn på PCn igår kveld ...hjemme igjen nå, og har hatt to dager tilbake med DVD. Hadde faktisk husket alt der på hotellet, bare bittelitt rot med rekkefølgen;)

Kjenner ellers at jeg begynner å bli litt lei samme programmet hver dag nå - sånn var Shreden mye bedre:p men får bare holde ut til level 2 (misunner deg LIBBA som har kommet dit!)
Dag 08: level 1, 06.06.11 6wsp
Dag 07: level 1, 05.06.11 6wsp
Dag 01 - 06: level 1, Uke 1: 6wsp
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Trente ikke hver dag da...tok fri 2. juni :), men ellers var jeg ganske så flink:engel_ikk...bare så synd at jeg falt utpå med dansk iskrem med "guf":o

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Den har du da trent vekk for lenge siden :lol:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hadde min første dag med JM's 30 days shred i går.. oj, oj... formen er mildt sagt ikke god. Men, jeg stoppet ikke opp selv om jeg ikke klarte alt, rørte armer og ben hele tiden. :) Så idag er jeg litt småstøl. :) Jeg kommer ikke til å gjøre dette hver dag til å begynne med da jeg både sykler og går ellers. :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Så flott. :heia:
Stølheten går over forholdsvis raskt :ja:
Ønsker deg lykke til med Jillian :stortsmil

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Seint hjem fra jobb idag også..men deilig faktisk å få tatt den treningsøkta:) Kjennes så mye bedre etterpå! (etter den dusjen...:D)

Dag 09: level 1, 07.06.11 6wsp
Dag 08: level 1, 06.06.11 6wsp
Dag 07: level 1, 05.06.11 6wsp
Dag 01 - 06: level 1, Uke 1: 6wsp
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hei!
Nå har endelig dvd'n med 30 day shred kommet i posten. Men jeg begynte på fettfaste i dag. Er det noen som har erfaring med å trene mens man er i fettfaste? Det er jo bare 1000 kcal om dagen, med ca 100 g fett om dagen...

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da var dagens økt unnagjort - det er vaaaaarmt om dagen!! Blir så svett; det renner til og med på leggene:eek:


Dag 10: level 1, 08.06.11 6wsp
Dag 09: level 1, 07.06.11 6wsp
Dag 08: level 1, 06.06.11 6wsp
Dag 07: level 1, 05.06.11 6wsp
Dag 01 - 06: level 1, Uke 1: 6wsp
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

I dag startet jeg med JM s w s-p Level 2.
Gjorde første runde, men tempoet ble for tøft for meg i dag :o,
så jeg byttet til Level 1 og gjorde begge rundene der :) :boxing:
Varm..... :ja: er bare fornavnet :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:heia:
Enig :ja: leggene og resten av kroppen :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

"Hun Jillian er jo helt nazi.." sa yngste sønnen min på 13 idag; må si meg enig til tider!! (Han så på mens jeg pustet og peste på den berømte sideplanken..)

Nå har jeg bare en dag igjen på "2 weeks" (da tar jeg en dag i uke med annen trening, dvs 6 dager 6wsp = 1 uke):D:D Digg å tenke på at det ikke er såååå lenge til jeg får nytt program, selv om det kanskje blir vel tøft:eek:


Dag 11: level 1, 09.06.11 6wsp
Dag 10: level 1, 08.06.11 6wsp
Dag 09: level 1, 07.06.11 6wsp
Dag 08: level 1, 06.06.11 6wsp
Dag 07: level 1, 05.06.11 6wsp
Dag 01 - 06: level 1,: 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Men i dag ble det Jillian Michaels 6 w s-p Level 2 :boxing:
Ble sykt sliten i varmen :o
Tror jeg skal begynne med en runde av begge nivåene fra i morgen :stortsmil

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ble ikke det nei.:rolleyes:
Dagens økt ble Jillian Michaels 6 w s-p Level 1 (hele) :boxing:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da var 2 uke i boks :heia::visemuskl

Planen da er en dags pause imorgen, så starte på uke tre søndag... men kanskje blir det en Elixia trening imorgen (lenge siden jeg har hatt tid til det!!)

Fordelen/ulempen med Jillian er at det nesten ikke er mulig å unnskylde seg med dårlig tid;) ca en halv time i heimen daglig er ikke så vanskelig å få til i grunn...

God helg alle - og litt ekstra til LIBBA; fordi du er så flink!!:heia::blomster:

Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

To uker :heia:
Takk, takk Pandora :rodme:
Du er da like flink og vel så det :heia:
Ønsker deg ei super ( og regn-fri ) helg :stortsmil

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg er på 30 day shred, første dag på level 2 i dag. Ingenting som minte om level 1. Morro men mange nye øvelser. Og UMULIG å trene i sokker!! Holdt på å havne på trynet underveis :o
Må dykke inn i skapet og se om der finns innesko :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Level 2 :heia:
Det ble min erfaring også.
Viktig med gode innesko :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Stod over Jillian og dro på Step på Elixia isteden:)
Tar mye mer tid...men veldig bra trening!:boxing:

Skal ut ikveld, håper bare jeg klarer å begrense meg nok:full: til at jeg fortsatt er klar for date med Ms Michaels imorgen igjen;) for da begynner jeg på uke 3 av 6wsp:p

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:heia:
Tipper Elexia har kjempebra trening :ja:
Kos deg masse i kveld ;)