|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Kos deg masse Wevi :D
Gratulerer Mona K!!!! ;) Og Namba!! :D |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
Ja kan jo være du er gravid kan du ikke bare kjøpe en ny test og så ta den i morgen tidlig ? Nå ble jeg spent her! Blir jo skikelig baby boom her nå hhihi |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Ja jeg hadde svak svak strek forrige gang også :p Jeg har kjøpte inn flere tester :)
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
Og jeg har nettopp kommet fra butikken der de hadde kremfløte til 50% pga datoen. |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
Kjempegodt! Jeg skal nå gå å lage rabarbra kompott med en dert krem i ;) |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Jeg håper du får svaret du ønsker deg, 65kgmamma. :) Du trenger ikke lure på hva du skal bruke tiden din til hvis du er gravid igjen i alle fall.;) Er det en du har fra før?
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Og jeg tar Irish coffee med en masse krem (nevnte jeg hvordan jeg elsker denne livsstilen :) )
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
Sitat:
Ja jeg har en datter fra før :) |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Mamma var det du som bodde ved solstrand ? hvis ikke hvem var det ? Vil be om en tjeneste;)
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
jøss ingen som har skrevet noe i hele dag...
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
I like!
Utskeielser Lavkarbohydratkosthold er det perfekte kosthold å skeie ut på. Grunnen er at lavkarbohydratkosthold fører til en økt fettforbrenning, som ikke går ned før etter flere dager med høykarbohydratkosthold. Det betyr at man kan opprettholde en stor fettforbrenning selv om man innimellom tar en dag med høyere karbohydratinntak. I idrettsfysiologien har man forsøkt å utnytte dette i håp om å forbedre prestasjoner i utholdenhetsidretter. Man har laget en type ”fat loading” regime. Det starter med at utøverne inntar høyfettkosthold i en periode, slik at fettforbrenningen øker. Når man skal prestere ønsker man å ha så mye energi tilgjengelig som mulig. Derfor er en økt fettforbrenning svært viktig. Aberet med slike høyfettperioder er at de tømmer glykogenlagrene også, som også er en viktig energikilde under fysisk aktivitet. Løsningen har vært å følge opp høyfettperioden med noen dager med høykarbohydratkosthold. Dette fører til en høyere fettforbrenning sammen med fulle glykogenlagre. Man bruker altså en type karbohydratutskeielse etter en høyfettdiett, fordi det ikke påvirker fettforbrenningen så mye. Idrettsutøverne ønsker høyere fettforbrenning for å øke prestasjon, mens overvektige ofte ønsker høyere fettforbrenning for å gå ned i vekt, men mekanismene er de samme. Man er ikke fortapt om man skal ned i vekt på et lavkarbohydratkosthold, og spiser litt mye karbohydrater en dag. Ketose er egentlig ikke en tilstand selv om vi ofte kaller det det. Det er ikke en magisk grense vi kan krysse for å enten være eller ikke være i ketose. Det er bare snakk om en produksjon av stoffer som er større eller mindre. Dessuten så er det å måle ketonlegemer i urinen bare en indikasjon på hvor mye som bli skilt ut av nyrene, ikke på hvor mye som er i blodet eller hvor mye som blir produsert og brukt. Jeg oppfordrer ikke her til å gå bananas med karbohydrater annen hver dag, men jeg synes det er viktig å huske at helse er mye mer enn vekt, og et for restriktivt kosthold kan være både tungt og stressende, uten at det gir større vektnedgang. Det verste vi kan gjøre etter en ”sprekk” er å stresse og å få dårlig samvittighet. Det gjør ting bare verre. En sprekk har så lite å si rent fysiologisk at det ikke er noe å bry seg om. Hilsen Pål :D |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
I like too!
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Oh ja....jeg liker også :D
Sitter her å er forbanna på nabon. Våkna i halv 4 tiden i natt at jeg klorte meg fast i taket....musikken nede var så høy at det var uholbart. Sendte en sms til han som bor under meg da - og musikken ble skrudd ned, men allikevell ikke slått av og jeg har ligget å hørt på dette skrålet i hele natt! Enda har de ikke gitt seg.... |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Så kjekt det var å lese om utskjeielser. Jeg har ikke planer om å skeie ut mens jeg slanker meg, men når jeg blir slank så har jeg lyst til å unne meg lørdagskveldskosen. Jeg håper det går bra.
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
jeg snakket med en som var ferdig slanket i natt. Han hadde tatt av 30 kilo og holdt fortsatt vekta. Han lever stort sett i ketose men somregel i helgene sjeiet han ut med en godtepose sa han. Han fortalte også at når han hadde tatt av 20 kilo hadde han dratt til berlin og levd på ekstrem høykarbo i 3 dager. mecen øl godter. Når han kom hjem hadde han tatta enda 900g.
Han sa også at det virket som at når han sjeiet ut så ble han full av vann og ble sulten, men etter noen dager når det gikk over så gikk han enda fortere ned. Men det var han.. Jeg har ikke sjeiet ut ennå jeg heller men planleger å gjøre det når norway rock festivalen er 7-11 juli. Vet ennå ikke om jeg tør men da er det ihvertfall greit å vite disse tingene i forskudd=) 600 g igjen så har jeg tattav meg 17 kilo =) har gått ned noen 100g hvær dag=) lurer på hvor lenge den lykken varer... somregel ikke lenge.. sukk |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Mamma er du gravid?:D hihi hørtes litt morsomt ut =) venter i spenning
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Jeg ble i vertfall kjempeglad!!! Jeg har gomlet pottis og godis og loff i hele går! mmmmmmmmmm.. Men i dag er det tilbake til lavkarbo, og det er helt greit. :) Skal droppe å veie meg på en stund tenker jeg. I dag blir det grillings med coleslaw og spear ribs :)
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Hei:)
Har vært opptatt i helgen! Men tok test på lørdag og begge var negative så da tror jeg det var pga datoen på den andre som gjorde at den var positiv. Kjenner at det var litt godt at det gikk den veien, men hadde egentlig vendt meg til tanken på å være gravid igjen. Men det kommer jo til å skje en gang ;) |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
=)`
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
God morgen :)
Ny uke - nye muligheter folkens :heia: Planer for uka da? |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Huhei, her skjer det jo saker når jeg ikke har tid til nett! Baby eller ikke baby, utskeielser og de fleste går fortsatt ned!
Det har vært en helg med mye på programmet her, men har holdt ketosen, om enn ikke med optimal inntak av grønnsaker...:rolleyes: Stille på vekta her, men et par cm har likevel forsvunnet her og der, så jeg er fornøyd likevel. Får til stadighet kommentarer at jeg har tatt av, det synes godt mener jeg. Tror jeg skal lete fram en kjole jeg brukte i desember og ta et par før- og halvveis-bilder. Det får bli kveldens prosjekt. Ha en strålende dag alle sammen!:) |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
:( Dårlig veiedag. Opp 300 uforståelige gram. Det går under tilfeldigheter og legges til side, men ikke uten å legge en liten demper på dagen. Nå har jeg fått på meg bikinien og skal ut på verandaen og satser på at dagen tar seg opp ganske kjapt.
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
Da jeg var på solstrand gikk jeg på biutikken og hanlet mat jeg kunne være sikker på var lavkarbo som jeg hadde i kjøleskapet. Det var en rimibutikk inne i sentrum? rema? der hadde de mangen forskjelige bokser med tunfisk, med MASSE forskjelige smaker .. den ene var med kinesisk saus satay? husker ikk helt .. var kjempego. Finner det ikke noenplass her i øst eller sør. kunne du kjøpt til meg?:o På megaen hadde dere også sånn fleske ribbe greier med krydder ikke salt(var salt også men ikke det jeg vil ha) Vis du en dag var innom der kunne du kjøpt noen pakker med det også til meg? du får selvfølgelig penger:o |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
De tunfisk boksene er geniale når man ikke orker å lage mat =) Vi kjørte noen minuter tilbake mot bergen? var en litt større butikk.. husker ikke om det var meny eller om det det var en annen stor butikk.. Var ikke langt unna os sentrum ihvertfall=) Ups ikke mega men meny? skrivefeil ;) |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
God morgen :D
Jeg fikk positiv eggløsninsgtest i går så er ganske gira! Har brukt å gå opp ca en kilo rundt eggløsning, nå har jeg gått opp ca 500g så det er helt greit. Håper alle har en strålende dag! |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Titt tei :)
Hjemme fra jobb i dag, ble regelrett sendt hjem grønn i trynet og svett i går formiddag - så i dag tar jeg en rekreasjonsdag faktisk :ja: Skal på sommerfest i barnehagen og alle skal lage en rett hver, passer meg bra, for da vet jeg hvertfall en ting jeg kan spise ;) Tenkte jeg skulle lage min "berømte" tunfisksalat. Den er god bare å spise eller til å ha på en skive så da blir det noe for enhver :D |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Hallooooo damer! Da er jeg tilbake igjen! Bryllupet var veldig vellykket, begge parter sa ja og de var så søte sammen så!!!
men det er jaggu langt kjøre fra oslo til stavanger.... Jeg måtte jo te en liten titt på vekta i morges... selvom jeg sa at jeg ikke skulle det... så er jeg veldig gla jeg gjorde det! Jeg har bare gått opp 1.8kg på fire dager med utskeielse!!!!! |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Så deilig Pheona :D
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Lykke til med prøving, Myrull. Håper du også kommer med gode nyheter til oss om et par tre uker.:)
Jeg veide 100 gram mindre i dag enn i går, men fortsatt 200 gram over det jeg veide på torsdag. Men men. Håper det kommer et rykk igjen snart. Jeg vil så gjerne gå ned mest mulig fremover, for nå er det bare 10-12 dager igjen til vi skal på ferie. Jeg gruer meg litt til å leve på mitt kosthold på andres kjøkken, men sånn er det. |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Jeg har forresten vært på kuren i fire måneder nå.:)
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Jeg har vært hos kiropraktor idag og blitt knekt (? knukket?) på, det må noen behandlinger til før jeg er bra igjen, men så får jeg prøve å trene så jeg slipper mer trøbbel med nakken og skuldrene mine. Fingers crossed!
Orket ikke tilbake på jobb etterpå, så ble litt shopping i stedet. Mest til barna, men et par basisplagg og en skinny jeans og tunika til meg. Og noen nye billige bh-er. Det skal bli godt å få kastet en del av de gamle utvaskede som er for store. Og de slitne ammebhen, ikke minst. |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 13:48. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no