Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Haha, såklart... -,- :p

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

10.08.2012 - 146,6 kg (GRØSS Å GRU!!!)
17.08.2012 - 142,2 kg (-4,4 kg)
24.08.2012 - 139,9 kg (-2,3 kg) - Under 140!!! :D
31.08.2012 -
07.09.2012 -
14.09.2012 -

= - 6,7 kg!

Jeg har satt meg som mål å komme under 140 kg før 14.09.2012 og jeg vil helst helt ned på 135 kg. Jeg skal jobbe og gjøre mitt beste, nå er jeg veldig spent på neste veiedag!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Heier og hopper og tar hjul for alle de gode resultatene!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hurra for fremgangen, StineH. Så godt at det løsnet!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekten min var 99kg 23/07.

23/07: 99kg
6/08: 98kg, −1kg
24/08: 96kg, −2kg

Jeg har ikke vært så nøye med veiingen i begynnelsen, følte det var viktigere å bli vant til endringene i kostholdet. Nå derimot er det veiing hver uke på fredager. Jeg er kjempe fornøyd med å ha gått ned 3 kilo, det er sikkert over ett år siden jeg var nede på 96kg, så kjempe glad:D!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Så utrolig flinke dere har vært :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Høyde: 1,68 m

20.08.2012: 95,6 kg
27.08.2010: 93,6 kg -2,0 kg :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Vektendring:
28.02.05 : 122,5 (Tyngste jeg har veid meg :eek:)
27.02.09 : 117
13.11.10 : 82,9 (Minstenotering)
02.01.12 : 91,1
19.07.12 : 95,1
25.07.12 : 93,8
01.08.12 : 92,0
08.08.12 : 91,2
15.08.12 : 91,5 (tante rød - no stress :))
22.08.12 : 90,6 (600g igjen til første delmål....)
27.08.12 : 89,8 http://www.pic4ever.com/images/47b20s0.gif
Totalt: 32,7

CM-endring:
27.02.09 : (har ingen lenger tilbake i tid desverre)
Byste : 152
Midje : 123
Hofter: 147

15.08.12:
Byste : 124
Midje : 97
Hofter: 128
Totalt: 28 + 26 + 19 = 73

Mål for 2012; 80 kg innen 31.12.2012
Delmål 1: 90 kg innen 27.08.12 (endret fra 25.08 - glemte rett og slett å veie meg :lol: )
Delmål 2: 85 kg innen 21.10.12

Hovedmål for vektnedgangen: 65kg (så kjapt som mulig :p)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Gratulerer!!!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg hoppa på vekten i dag. Ble så glad!

Startdato: 11.04.2012
Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august. Nådd 23. juli!
Delmål 2: 95kg innen 1. september. Nådd 20. august!
Delmål 3: 90kg innen 1. oktober.
Mål: 85kg innen Nyttår

16.04.2012: 121,6kg som vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg
07.05.2012: 115,7kg som vil si -2,0kg
14.05.2012: 114,4kg som vil si -1,3kg
21.05.2012: 114,4kg som vil si -0,0kg
28.05.2012: 111,2kg som vil si -3,2kg
04.06.2012: 109,3kg som vil si -1,9kg
11.06.2012: 107,9kg som vil si -1,4kg
18.06.2012: 107,3kg som vil si -0,6kg
25.06.2012: 105,7kg som vil si -1,6kg
02.07.2012: 103,2kg som vil si -2,5kg
09.07.2012: 102,5kg som vil si -0,7kg
16.07.2012: 101,5kg som vil si -1,0kg
23.07.2012: 99,9kg som vil si -1,6kg
30.07.2012: 98,1kg som vil si -1,8kg
06.08.2012: 96,9kg som vil si -1,2kg
13.08.2012: 95,1kg som vil si -1,8kg
20.08.2012: 95,0kg som vil si -0,1kg
27.08.2012: 92,3kg som vil si -2,7kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg tror du kommer til å greie 90kg med god margin til 1. oktober, Milena. Du har vært veldig flink, syns jeg.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Så flinke dere har vært mens jeg har vært på ferie damer :) I morgen skal jeg på vekta igjen etter tre uker på hotell i Tyrkia, veldig spent på hvordan det har gått. :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Da var det veiedag igjen, det går så saaaakte med meg at jeg blir litt smårar innimellom. Vel, nye 0,4kg ned denne uken er bedre enn ingenting, og midjemålet gjorde et solid hopp nedover (hvis ikke jeg har vært helt på bærtur med målebåndet) fra 96 til 93 cm. Det ser ut som om augustmålet på 89,9 kommer til å ryke med mindre det skjer et mirakel, men jeg depper ikke av den grunn :)

Dato Vekt: Endring uke: Endring start: Midjen:
24.03.12 - 103,1 - 0,0 - 0,0 - 110cm
31.03.12 - 99,1 - -4,0 - -4,0 - 109cm
07.04.12 - 98,3 - -0,8 - -4,8 - 108cm
14.04.12 - 98,7 - +0,4 - -4,4 - 107cm
21.04.12 - 98,1 - -0,6 - -5,0- 106cm
28.04.12 - 97,1 - -1,0 - 6,0 - 100 cm
05.05.12 - 96,3 - -0,8 - -6,8 - 100 cm
12.05.12 - 95,6 - -0,7 - -7,5 - 99 cm
19.05.12 - 95,4 - -0,2 - -7,7 - 99cm
26.05.12 - 95,1 - -0,3 - -8,0 - 98cm

4 uker pause, med mye utskeielser

26.06.12 - 97,8 - +2,7 - -5,3 - ?
03.07.12 - 95,1 - -2,7 - -8,0 - ?
10.07.12 - 94,0 - -1,1 - -9,1 - 97cm
17.07.12 - 93,4 - -0,6 - -9,7 - 97cm
24.07.12 - 94,4 - +1,0 - -8,7 - 97cm
31.07.12 - 93,9 - -0,5 - -9,2 - 97cm
07.08.12 - 92,8 - -1,1 - -10,3 - 96cm
14.08.12 - 92,2 - -0,6 - -10,9 - 96cm
21.08.12 - 91,3 - -0,9 - -11,8 - 96cm
28.08.12 - 90,9 - -0,4 - -12,2 - 93cm

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Du har jo gått ned helt fantastisk mange cm da Elewyn!
Helt utrolig bra jobba! :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ned 2.2 kg de tre ukene jeg var på All Inclusive hotell, og ned over 20 kg totalt på under 6 mnd. Svært happy! :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Delmål 1: Komme under 110 kg. Nådd 29.08.12
Delmål 2: Komme under 100 kg.
Delmål 3: Komme under 90 kg.



18.07.12 Vekt: 113,2 kg

25.07.12 Vekt: 111,3 Vekttap: -1,9 kg

01.08.12 Vekt: 111,8 Vekttap: +0,5 kg

08.08.12 Vekt: 111,6 Vekttap: -0,2 kg

15.08.12 Vekt: 109,9 Vekttap: -1,7 kg Tror ikke dette var helt riktig tall.

22.08.12 Vekt: Etter skolestart-uke-utskeielser turte jeg ikke gå på vekten :nedfor:

29.08.12 Vekt: 109,4 Vekttap: -0,5 kg! Delmål 1 nådd, under 110 kg! :D

Neste uke blir det også måling av diverse kroppsdeler, det blir spennende!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Gratulerer Kroll! Det er så utrolig herlig å nå slike milepæler!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Gratulerer Kroll!!!:heia:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Takk!! Ja, det er bare kjempe herlig!:)

HURRA! :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

D har jeg vært på vekta, og denne uka har jeg tatt hevn for forige ukes oppgang. Spådommen om at jeg var full av vann sist uke ser ut til å stemme. Ned 1,5!!!! denne uka :D. Håper å aldri se 90 - tallet igjen etter neste uke.

12.07.12 97,2
17.07.12 94,0 - 3,2
27.07.12 93,4 - 0,6
02.08.12 92,7 - 0,7
09.08.12 92,3 - 0,4
16.08.12 91,5 - 0,8
23.08.12 91,8 +0,3
30.08.12 90,3 - 1,5!!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Gratulerer Kroll!!! Herlig! Du rocker :_punk:!!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

:heia: for gode resultater :heia:
Selv har jeg veie-pause denne uka pga ferie i Italia - kommer tilbake med "skademelding" neste uke.
Keep up the good work :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

TAKK! :D Jeg eeelsker å rocke! :cool: :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Oppstart:
10.08.2012 - 146,6 kg (GRØSS Å GRU!!!)

17.08.2012 - 142,2 kg (-4,4 kg)
24.08.2012 - 139,9 kg (-2,3 kg) - Under 140!!!
31.08.2012 - 139,8 kg (-0,1 kg)
07.09.2012 -
14.09.2012 -

= - 6,8 kg!

Under 140 er nådd før 14.09. Under 135 kg henger nok i en tynn tråd nå..
Så det nye målet må bli 136,5 før 14.09 - Bare å krysse fingrene for at det løsner neste uke...

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Veiedag i dag.
Startsvekt 10.mai: 116
19.5.12: 114,7
25.5.12: 113,7
01.6.12: 111,4
09.6.12: 111,7
15.6.12: 111,9
22.6.12: 110,9
29.6.12: 110,8
06.7.12: 109,5
23.7.12: 111,3
28.7.12: 111,4
03.8.12: 109,4
10.8.12: 109,4
17.8.12: 108,4
24.8.12: 107,9
31.8.12: 106,7

Det går nedover, og jeg er jublende glad for resultatene de siste ukene, selv om jeg føler jeg ikke alltid er flink nok :-)
Ha en strålende flott helg, folkens!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

23/07: 99kg
6/08: 98kg, - 1kg
24/08: 96,6kg, - 2kg
31/08: 94,5kg, - 2,1kg

Total nedgang: 5,1kg

Super fornøyd!!:D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Wow, Colt-Pixy, for en nedgang! Skjønner godt du er fornøyd!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

7/7-12: 127 kg
12/7-12: 124 kg
23/7-12: 124 kg (målt på kvelden)
9/8-12 : 120,5
30/8-12: 120,0

7 kg på under to måneder er slett ikke ille :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Det er det så absolutt ikke!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Og da var resultatene inne for denne uka også:

Startdato: 11.04.2012
Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august. Nådd 23.juli!
Delmål 2: 95kg innen 1. september. Nådd 20.august!
Delmål 3: 90kg innen 1. oktober.
Mål: 85kg innen Nyttår

16.04.2012: 121,6kgsom vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg
07.05.2012: 115,7kg som vil si -2,0kg
14.05.2012: 114,4kg som vil si -1,3kg
21.05.2012: 114,4kg som vil si -0,0kg
28.05.2012: 111,2kg som vil si -3,2kg
04.06.2012: 109,3kg som vil si -1,9kg
11.06.2012: 107,9kg som vil si -1,4kg
18.06.2012: 107,3kg som vil si -0,6kg
25.06.2012: 105,7kg som vil si -1,6kg
02.07.2012: 103,2kg som vil si -2,5kg
09.07.2012: 102,5kg som vil si -0,7kg
16.07.2012: 101,5kg som vil si -1,0kg
23.07.2012: 99,9kg som vil si -1,6kg
30.07.2012: 98,1kg som vil si -1,8kg
06.08.2012: 96,9kg som vil si -1,2kg
13.08.2012: 95,1kg som vil si -1,8kg
20.08.2012: 95,0kg som vil si -0,1kg
27.08.2012: 92,3kg som vil si -2,7kg
03.09.2012: 91,7kg som vil si -0,6kg

Ikke fornøyd som vanlig men prøver å få det inn i hodet mitt at jeg bare kan være UTROLIG fornøyd og takknemlig for at kroppen min er med og får til disse egentlig veldig gode resultatene. Jeg har blitt bortskjemt og det må jeg gjøre noe med!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Du har ingen grunn til å være misfornøyd kjære Milena! Du har jo hatt et helt fomidabelt vekttap!! Blir helt blown away av deg jeg, eller slått i bakken som man sier det på godt norsk!;) I forhold til tabellen din er du sikkert tilbake med - 1,5 kg neste uke uansett!;) Og er du ikke det har du mistet ekstemt mye de siste månedene så kroppen må sikkert ha litt tid til å skjønne hva som foregår. Du trener som bare det (!!) og står på, du er flott!

Lykke til videre, jeg krysser alt for at du skal bli fornøyd! :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Takk du! Jeg trenger en "reality check" av og til. Prøver å gi de til meg selv så ofte jeg klarer. Men, det er absolutt godt å få høre det fra andre også. Når misnøyen dukker opp så føler jeg meg nesten skamfull fordi jeg er så kravstor. Og jeg vet jo at folk sliter veldig med denne prosessen og at jeg er utrolig heldig!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Høyde: 1,68 m

20.08.2012: 95,6 kg
27.08.2012: 93,6 kg -2,0 kg :)
01.09.2012: 91,5 kg -2,1 kg :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

4,1kg på to uker! Wow, kjempe bra. Håper veien videre går like bra. :heia:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Blir med i heiagjengen jeg:heia:! Veldig bra gjort!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Tusen takk.
Veldig fornøyd :)

Før jeg for 2 uker siden har jeg prøvd trening og normalt sunt korthold, gikk ned hele 3 kg på 4 måneder. Ikke fornøyd.
Nå er jeg helt sjokkert.
Hvorfor har jeg ikke prøvd dette tidligere..

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Fy søren så mange flinke damer det er her inne. Dere er en kjempe-inspirasjon når ting går litt trått. Jeg er kjempeglad for at jeg fant dette forumet, og ikke minst over 30kg seksjonen. Det er litt lettere å sammenligne seg med dem som skal ned omtrent like mye, enn de som har 5-6kg de vil bli kvitt.

I dag var det igjen veiedag. Vekta viste 89,1kg på søndag, i dag var den oppe i 89,4. Det er typisk at jeg veier minst i helgene, så at det har gått litt opp igjen hadde jeg regnet med. Jeg er uansett kjempefornøyd. Lenge siden jeg har hatt såpass mye nedgang på en uke :D

Dato Vekt: Endring uke: Endring start: Midjen:
24.03.12 - 103,1 - 0,0 - 0,0 - 110cm
31.03.12 - 99,1 - -4,0 - -4,0 - 109cm
07.04.12 - 98,3 - -0,8 - -4,8 - 108cm
14.04.12 - 98,7 - +0,4 - -4,4 - 107cm
21.04.12 - 98,1 - -0,6 - -5,0- 106cm
28.04.12 - 97,1 - -1,0 - 6,0 - 100 cm
05.05.12 - 96,3 - -0,8 - -6,8 - 100 cm
12.05.12 - 95,6 - -0,7 - -7,5 - 99 cm
19.05.12 - 95,4 - -0,2 - -7,7 - 99cm
26.05.12 - 95,1 - -0,3 - -8,0 - 98cm

4 uker pause, med mye utskeielser

26.06.12 - 97,8 - +2,7 - -5,3 - ?
03.07.12 - 95,1 - -2,7 - -8,0 - ?
10.07.12 - 94,0 - -1,1 - -9,1 - 97cm
17.07.12 - 93,4 - -0,6 - -9,7 - 97cm
24.07.12 - 94,4 - +1,0 - -8,7 - 97cm
31.07.12 - 93,9 - -0,5 - -9,2 - 97cm
07.08.12 - 92,8 - -1,1 - -10,3 - 96cm
14.08.12 - 92,2 - -0,6 - -10,9 - 96cm
21.08.12 - 91,3 - -0,9 - -11,8 - 96cm
28.08.12 - 90,9 - -0,4 - -12,2 - 93cm
04.09.12 - 89,4 - -1,5 - -13,7 - 93cm

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Heia deg da! Snart 15 kg ned. wohooo! Også DET vekttapet da. Herlig, du er veldig flink og står på :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Man skal selvsagt få lov til å være ufornøyd av og til, så lenge man ikke graver seg ned i sin bitre ufornøydhet og gir opp da, selvsagt!;)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Vektendring:
28.02.05 : 122,5 (Tyngste jeg har veid meg :eek:)
27.02.09 : 117
13.11.10 : 82,9 (Minstenotering)
02.01.12 : 91,1
19.07.12 : 95,1
25.07.12 : 93,8
01.08.12 : 92,0
08.08.12 : 91,2
15.08.12 : 91,5 (tante rød - no stress :))
22.08.12 : 90,6 (600g igjen til første delmål....)
27.08.12 : 89,8
05.09.12 : 89,8 http://www.pic4ever.com/images/47b20s0.gif
Totalt: 32,7
Gikk rett og slett i null i løpet av ferien - YES!!!

CM-endring:
27.02.09 : (har ingen lenger tilbake i tid desverre)
Byste : 152
Midje : 123
Hofter: 147

05.09.12:
Byste : 123
Midje : 95
Hofter: 126

Totalt: 29 + 28 + 21 = 78

Mål for 2012; 80 kg innen 31.12.2012
Delmål 1: 90 kg innen 27.08.12 (endret fra 25.08 - glemte rett og slett å veie meg :lol: ) Oppnådd med 200g margin 27.08.12
Delmål 2: 87 kg innen 30.09.12
Delmål 3: 85 kg innen 15.11.12
Delmål 4: 80 kg innen 31.12.12


Hovedmål for vektnedgangen: 65kg (så kjapt som mulig :p)