|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Mange spreke her inne.
Må sjekke ut denne videoen! |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Sitat:
Dagens innsats: Six week sixpack, level 2 Styrke og mage øvelsene på ripped in 30, level 1,2,3,4. Det blir jo ikke så heftig da..er endel av beinøvelsene jeg må skippe om dagen. |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Syk!!:(:hylgrine: Feber og sår hals..så ble verken ski eller Jillian idag...
Så kjedelig å bare ligge og synes synd på seg selv - håper bare masse c-vitamin gjør susen og at jeg er tilbake snart! |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Sitat:
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Puh, er blitt skikkelig hekta på Jillian, hun er FLINK!!
Jeg har HATA trening frem til nå (er nok derfor jeg er her inne på forumet in the first place, kremt), men Jillian har gjort meg skikkelig gira! 30 day shred får man jo så stor og merkbar framgang på, så man ser resultater av treningen kjempefort. Da blir man hekta :D Nå er jeg på level 2 dag 2. Level 1 gikk kjempefint, og jeg klarte til slutt å følge de avanserte formene på øvelsene de siste dagene. Sliter litt med det nå på level 2, men satser på det går seg til. Mye planke-øvelser da, de er jeg ikke så flinke på. Holder armene for langt frem og ikke rett under skuldrene, og da blir ikke effekten like bra. |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Yay! :D
Endelig er dag 1 med Jillian 30 day shred gjennomført! Det var egentlig utrolig gøy og enkelt å følge med, så blir spennende å se fremover nå. Fant ikke vektene våre i dag, men skal spørre lillebror om hvor han har gjemt dem vekk. Så ble uten vekt/vannflasker i dag, men i morgen skal alt være klart! 16/1: Dag 1 av 30 gjennomført :) |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Jullian Michaels er fantastisk!
Har bøkene hennes i tillegg til dvd. Heldig som jeg er trener jeg et sted hvor treningene er i den duren hun setter opp. bare litt verre enn vi kan se på tv =) Drømmen ville vært å ha henne som PT |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Må nok vente med Jillian en stund til.
Har fått kraftig betennelse i en skulder. :hylgrine: Er så vondt at selv de vanligste gjøremål er et problem. :_oppgitt: Venter på time hos spesialist. Heier på dere alle, :heia: og gleder meg til å kunne delta i "klubben" igjen. |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Dag 2!
Fant vekter idag, det hadde jeg ikke i går. Kjennes godt i kroppen! Svett og ekkel nå :P |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
....og jeg er fortsatt syk!!:mad: hate, hate!!
LIBBA; med alt snørr og faenskap som bor i meg nå :sint:spørs det om ikke du er tilbake her før meg med frisk skulder!:forvirret Heier på deg uansett; og ønsker deg velkommen tilbake :heia:- hva er prognosen for sånne skader, tar det mange uker tro? |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Håper virkelig ikke det tar mange uker,
men legen sa dette kunne ta tid :mad: :mad: :mad: Ønsker god bedring til deg Pandora, og at du snart er frisk og rask igjen :klem: |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Sitat:
God bedring til dere syke... Håper dere er oppe og igang igjen kjempe snart! Jeg har treningsfri i dag, men i går ble det alle level av 30 days shred. Den var det lenge siden jeg hadde brukt. Fint med variasjon! :) |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Så gøy at det har kommet flere til her:)
God bedring til Pandora og Libba. Jeg har antagelig fått magesår og må ta det med ro. Kommer tilbake etterhvert. |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Uffda Wonder Woman..magesår hørtes ikke bra ut!!:eek: (Ingen som har mistanke om at det kan knyttes til lavkarbo på noen måte vel..??)
Jeg måtte prøve meg med litt Jillian idag - drittlei av å gå her hjemme i joggebuksa nå med alle basseluskene. No More Trouble Zones har nesten ikke noe som går på pust/kondisjon, så det gikk ganske greit:) Håper på flere friske her inne snart, masse god bedring med skulderen LIBBA... og med det skumle magesåret Wonder Woman. Banish Fat Boost your Metabolism: III 6 Weeks 6 Pack: I Extreme Shed & Shred: II No More Trouble Zones: II Start dato: 3. Januar 2012 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Har hatt et par rolige dager og en dag på helsestudio nå, så tatt pause fra Jillian, men tilbake i dag.
5/1: 30 min Jungle adventure / dag 3 6/1: Six pack / level 2 / dag 10 11/1: Six pack / level 2 / dag 11 12/1: Six pack / level 2 / dag 12 14/1: Six pack / level 2 / dag 13 19/1: Banish fat / hele / dag 6 http://tickers.tickerfactory.com/ezt...O/exercise.png Shred, ferdig 12/11 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Pandora: Det har ingen sammenheng med lavkarbo. Stress og ibux er en veldig dårlig combo for min mage.
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
30 day shred i dag. Alle tre level.
Håper og komme meg opp for en runde før jobb.. skeptisk til det da men. ;) |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Alle tre levels Victory!:eek::visemuskl... jeg er fortsatt ikke helt i form , og klarte meg fint med "bare" No More Trouble idag også, selv om det er mindre snufsing idag:)
Banish Fat Boost your Metabolism: III 6 Weeks 6 Pack: I Extreme Shed & Shred: II No More Trouble Zones: III Start dato: 3. Januar 2012 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Startet med 30 day shred fredag 30. Desember og med noen få dagers pauser tilsammen er jeg nå på level 2 dag 8.
I tillegg har jeg ellipsemaskina som jeg tråkker på rett etter en shred, menikke hver dag da. Ikveld er level 2 dag 8 fullført og 50 min på ellipsemaskina unnagjort! Deilig! |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Elixia idag - frisk!!:p ihvertfall nesten...
Imorgen blir det Jillian med litt mer tempo igjen:) |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Six pack i dag. Siste runde i morgen (håper jeg) og så blir det nytt program. Gleder meg.
5/1: 30 min Jungle adventure / dag 3 6/1: Six pack / level 2 / dag 10 11/1: Six pack / level 2 / dag 11 12/1: Six pack / level 2 / dag 12 14/1: Six pack / level 2 / dag 13 19/1: Banish fat / hele / dag 6 21/1: Six pack / level 2 / dag 14 http://tickers.tickerfactory.com/ezt...O/exercise.png Shred, ferdig 12/11 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Sitat:
Fredag: Shred with weights 1, før jobb.(yay) Lørdag: No more trouble zones + Yoga melt down 1 2 timers labbetur i snøføyke og ubrøytede veier... Da får det holde for i dag. :) Fortsatt god lørdag alle sammen, og god bedring tanker til alle som trenger det.. :) |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
35 minutter snømåking
Level 2 dag 9 shred 40 minutter på ellipsemaskina Kroppen er død etter to tøffe dager med trening, imorgen blir det nok "bare" shred om ikke jeg får tilbake litt energi... Har forresten overlevd en første uka med mye mindre karbo og med masse trening og kjenner forbedring for hver dag! |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Sitat:
Usikker hva det blir på meg i dag. Lurer på om jeg skal teste killer buns and tighs... og se om det kan fungere med dum ankel. :) |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Da ble der Extreme Shed & Shred begge levels idag:D Våger meg ikke ut på ski enda med influensasyken nettopp tilbakelagt, men dette gikk fint idag:p
Banish Fat Boost your Metabolism: III 6 Weeks 6 Pack: I Extreme Shed & Shred: III No More Trouble Zones: III Start dato: 3. Januar 2012 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Sitat:
I dag ble det testing av Killer Buns and tighs. Likte den også jeg. Tror jeg liker alle jeg! |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Ble en time med snømåking, en times gåtur med vogn og akebrett og skøytegåing med barna på meg idag. Orket ikke å trene på kvelden... Har nok likevel forbrent et par kalorier tenker jeg :)
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Dag 3 gjennomført:P
Vet det går tregt, men hele forrige uke ble tydeligvis mer rotete enn planlagt. Men sliiten! Og føles godt i kroppen ^^ |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
I går prøvde jeg meg på Extreme shed and shred begge level...
Å herregud jeg var så sliten etterpå! :eek: Helt utkjørt!!! Så dette må man da få ekstreme resultater av! Blir ikke den i dag, men gleder meg til og se fremgangen med denne altså. For den var heftig syns jeg! :) |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Prøvde meg på six week sixpack i dag, bare for å se hvordan den var.
Tror nok jeg skal klare å kombinere den med 30 day shred og kanskje litt rockering! :) |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Fullført six weeks six pack i dag:heia::heia: Ble skitur på søndag og treningsfri i går, men nå er det gjort. Gleder meg til nye utfordringer...
5/1: 30 min Jungle adventure / dag 3 6/1: Six pack / level 2 / dag 10 11/1: Six pack / level 2 / dag 11 12/1: Six pack / level 2 / dag 12 14/1: Six pack / level 2 / dag 13 19/1: Banish fat / hele / dag 6 21/1: Six pack / level 2 / dag 14 24/1: Six pack / level 2 / dag 15 http://tickers.tickerfactory.com/ezt...O/exercise.png 30 day Shred, ferdig 12/11 Six week, six pack, ferdig 24/1 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Så flinke folk her!!!! :heia:
Level 2 av shred før jobb og Level 1 og 2 av killer buns and thighs i kveld her i dag. |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Extreme Shed & Shred idag også...enig med deg Victory; den er tøff!! helt utkjørt her i sofaen nå:eek:, men veldig bra og allsidig trening:D
Banish Fat Boost your Metabolism: III 6 Weeks 6 Pack: I Extreme Shed & Shred: IIII No More Trouble Zones: III Start dato: 3. Januar 2012 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
X-box spillet i dag for forandring. Starter ripped in 30 neste gang, ev. banish fat i morgen etter klattring... Fikk yoga dvd til Jillian i går, men må få hjelp til å brenne den til riktig sone. Tenkte å smugkikke litt på datan, men søren og, får ikke lov å spille sone 1 der engang... Skjønner ikke poenget med disse sonene jeg, bare for å gjøre ting vanskelig eller?
19/1: Banish fat / hele / dag 6 21/1: Six pack / level 2 / dag 14 24/1: Six pack / level 2 / dag 15 25/1: Jungle adventure / level 1-5 / dag 4 http://tickers.tickerfactory.com/ezt...O/exercise.png 30 day Shred, ferdig 12/11 Six week, six pack, ferdig 24/1 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Måtte ta det litt lettere idag...etter den shed & shred runden igår...så da ble det Yoga Meltdown, level 2:p
Banish Fat Boost your Metabolism: III 6 Weeks 6 Pack: I Extreme Shed & Shred: IIII No More Trouble Zones: III Yoga Meltdown: I Start dato: 3. Januar 2012 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Shred level 2 før jobb
Og extreme shed and shred nå i kveld.. I dag gjorde jeg en vri. Jeg tok level 1 sist. Det ble mye mindre slitsomt. Level 2 har jo endel mer styrke, mens 1 har cardio, så kroppen var lissom ikke helt ødelagt når man nærmet seg slutten.. Ble minnet på hvorfor jeg var såpass støl i overarmer og skulder da; Speed boxing!!! :eek: |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Startet ripped in 30 i dag. Følte at level 1 var LETT. Blir nok å supplere litt med banish fat eller noe på dager jeg ikke gjør noe annet, har overskudd og tid. Tydelig at formen er bedret siden level 1 av shred.
19/1: Banish fat / hele / dag 6 21/1: Six pack / level 2 / dag 14 24/1: Six pack / level 2 / dag 15 25/1: Jungle adventure / level 1-5 / dag 4 26/1: Ripped / level 1 / dag 1 http://tickers.tickerfactory.com/ezt...O/exercise.png 30 day Shred, ferdig 12/11 Six week, six pack, ferdig 24/1 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Så deilig å kjenne at formen faktisk blir bedre VSB - den må jo bare bli det med Jillian!!
Banish Fat på meg idag igjen - fortsatt på ca 650 kcal på pulsklokka; det kjennes bra! Eneste sted jeg fortsatt har "modifications" nå er på scissor kicks i nest siste circuit...de bare hater jeg:eek:, ellers topp program:) Banish Fat Boost your Metabolism: IIII 6 Weeks 6 Pack: I Extreme Shed & Shred: IIII No More Trouble Zones: III Yoga Meltdown: I Start dato: 3. Januar 2012 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Så deilig når man kjenner man blir bedre form!!! :D Bra jobba!
Ble shred level 2 før jobb i går, og 3 når jeg kom hjem. Og har startet dagen i dag med Ripped 1 og 2 i dag. Har lagt opp til litt høyere inntak enn vanlig i helga, så på planen står det extreme shed begge level når jeg kommer hjem, før helga kan ønskes skikkelig velkommen. God helg dere! :) |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Ja, jeg må nok gi Jillian mesteparten av æren. Trener en del annet også, men i hvert fall det som går på høyintensitet blir mer sporadisk, dog godt suplement. I dag ble det riding med Jillian som suplement. Da var ripped in 30 akkurat passe utfordrende. Mitt største problem her er armhevinger:mad: En stund til jeg får de skikkelig til, men vil IKKE ned på knærne igjen, så gjør så godt jeg kan...
19/1: Banish fat / hele / dag 6 21/1: Six pack / level 2 / dag 14 24/1: Six pack / level 2 / dag 15 25/1: Jungle adventure / level 1-5 / dag 4 26/1: Ripped / level 1 / dag 1 27/1: Ripped / level 1 / dag 2 http://tickers.tickerfactory.com/ezt...O/exercise.png 30 day Shred, ferdig 12/11 Six week, six pack, ferdig 24/1 |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 05:48. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no