Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg er helt enig! Hatt det likt. Nå når jeg har stått lenge stille føler jeg meg plutselig tykk igjen fordi folk ikke kommenterer like mye.....rart det der. Hjernen og kroppen henger nok tettere sammen enn vi tror. Jeg merker jeg må jobbe både med tanker like mye som dags-menyen.....

Apropos rumpe-deilig.....merker etter kiloene som har gått av så føler jeg at rompa "henger" på bak der! Akkurat som polstringen er forsvunnet så henger det....rart! Dessuten "disser" det utrolig når jeg jogger. Tar meg selv i å le....
Du har treft spikeren på hodet! ...du har gjort et valg, og gjennomfører selv utskeielser og feil.....du har SKJØNT det! Og du er bare positiv...kunne ikke komme på et innlegg som noen gang har endt surt....du avslutter alltid meg å snu flisa på hodet med et stort smiiiiiiiiil.....
Du er best :D

SKAL BEGYNNE Å GEIPE LITT MER PÅ BADET....HE,HE,HE:D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

STATUSRAPPORT ETTER KONTROLL:

Jeg er motivert igjen. For en herlig dame, med normalt syn på vekttap!!!! Flink sykepleier med masse erfaring på ED/Lavkarbo og på menneskelig empati! Heldig jeg som møtte henne!

Timen startet med at jeg øste ut all frustrasjon og litt småprat. Deretter sendte hun meg på vekten for å sjekke tingenes tilstand.
Gode nyheter jenter.......
Jeg har ikke gått opp, kunn to kilo vann. Jeg har gått ned nesten 2% i fettmasse mens jeg har stått stille.
Hun så meg rett i øynene og sa: " du har vært så god og tatt alle de riktige valgene med mat, selv om du har vært syk og umotivert". Jeg hadde aldri gått ned i fettmasse om jeg hadde spist feil. Jeg var lettet og kjente stoltheten over meg selv og motivasjonen begynte å strømme på.
Hun forsikret meg om at og dette av med en sjokolade eller brød, eller hva som frister en gang iblandt ikke hadde noe særlig å si i det lange løp.....MED MINDRE jeg selv straffet meg selv for hardt og gav opp og fortsatte å spise snop eller feil mat!

Jeg skulle fokusere på mengden mat, ikke i gram eller være ni-opptatt av gram karbohydrat per 100 gram (selvfølgelig innenfor hva som er anbefalt til hver fase da...). Jeg spurte hvilke nøtter som var best for oss på ED...da så hun bare rart på meg og sa hun aldri leste på pakken, hun tok bare en liten neve. Da ble det 5-10 nøtter, alt etter størrelsen! Hun virket veldig fornuftig og hadde et meget balansert syn på opplegget. Hun sa om og om igjen at det er ikke en diett, men en livsstilsendring. ED-hjelper oss med vektreduksjonen. I enden skal alle over på normal kost.

Derfor skulle jeg jobbe med tankene og ikke tro jeg ble lykkelig bare fordi jeg klarer å gå ned alle kiloene mine. Hun sa når 2 år er gått etter ferdig vekt nedgang kan jeg føle meg ferdig stabilisert og slanket. Mange får løsere hud og kroppen trenger tid for å venne seg til og stramme seg til den nye størrelsen. Også mentalt.

Hun nevnte heller ikke produkter for meg! Om 5-6 uker skal jeg på kontroll og har som mål å gå ned 2,7 kilo til da....jeg tenkte så lite...men tror det er fornuftig. Ikke ha for høye forventninger til meg selv.
Har fått masse tips til mat etter trening, kvelds, ha 5 måltider, planlegge å spise ofte nok så jeg ikke prøver å sulte meg for å gå fortere ned. Da stopper det bare opp. Jeg skal ha kvelds så jeg ikke begynner å fyse på noe på kveldene!
NÅ er jeg veldig bestemt og kjenner jeg fryder meg over fortsettelsen på min "karriere" i å bli mindre.
DA FEIRER JEG AT JEG HAR KOMMET MEG GJENNOM SELVDESTRUKSJON OG NEGATIVE TANKER.....
......HEIA MONICA....HEIA MONICA....OG ALLE DERE ANDRE....:heia::heia::heia:
(...må tilføye at forumet gjør at jeg holder meg litt i skinnet. Kan jo ikke bare slutte å skrive fordi jeg har en dårlig dag eller periode. Pinglete bare å forsvinne hvis jeg ikke får det til. SAMMEN klarer vi å dytte og dra hverandre i mål:))

STOOOOOOOOOOOOOOR klem...:klem:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Attitude is everything!!!!
Og jeg har aldri vært i stand til å være hverken sur eller nedstemt over lengre tid - er jo så mye gøy en kan finne på i stedet :D

HELT ENIG;......HEIA MONICA....HEIA MONICA....OG ALLE DERE ANDRE....:heia::heia::heia:
Du gjør jo en kjempejobb, fantastisk resultat selv etter den tøffe perioden du og familien har hatt med diverse sykdommer :klem:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Svipper bare innom for å rapportere om -300g så langt denne uka :heia:, lite men nedover :D

Forventer at dette går opp i morgen, siden jeg om 2 timer skal inn til glukosebelastning ifbm denne hjerteforskningen jeg deltar på.
Skal veie meg for å sjekke i morgen altså, men greit å ha gjort det i dag siden jeg antar i alle fall 1kg opp :rolleyes:
Men dette er jeg jo klar over, og anser eventuell oppgang som en fartsdump.http://www.smilie.dk/koeretoej/c060.gif
Blir nok ikk fase 1 i dag nei, men i morgen skal jeg kjøre full fart på fase 1 igjen.

Da må jeg se og komme meg til bussen, ha en fortreffelig dag dere :klem:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Det er flott å lese innleggene her inne. Synes alle er positive jeg - litt knurring fra tid til annen er jo bare normalt. Her får man all støtten, tips og råd man trenger. Takk alle sammen:).

Så flott at du fikk en som var normal og hadde empati Monica. Og for et kjempeflott innlegg. Dette greier du helt klart:D.

Lykke til i dag Grotingeling. :klem:

I dag var det veiedagen for meg igjen. Ned 0.4 denne uka. De to siste ukene har det gått tregt her. Men som dere sier - ned er ned:). Bare jeg som gjerne vil ned 1 kg i uken igjen. Utålmodig jeg??? Neida :D.

Hiver meg på denne - er helt enig;......HEIA MONICA....HEIA MONICA....OG ALLE DERE ANDRE....:heia::heia::heia:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Herlig dere er. :klem:
Stort sett positiv jeg også, men i går sa Kjæresten min at han ikke kjente meg igjen og ba meg vær så snill om å spise litt og bli meg selv igjen....uff, stakkars...

Merker at jeg bruker mye tid og krefter på dietten og når en ikke får resultater blir en enda mer frustrert....merker at jeg stresser meg opp....
men i dag ser jeg 75 igjen på vekta og humøret stiger automatisk, så nå er jeg innstilt på klare dette og komme meg gjennom helgen på fase 1. :ja:
Men sykt og sprøtt hvor mye vekta skal ha og si altså.

Så bra at du ble motivert etter at du var hos sykepleieren, Monica. Slik det skal være. :heia: Så da blir det ikke fase 1 alikevel? :)

Usj, Streber, jeg er litt tjukk i hodet for tiden jeg også. :lol: Ikke bra, vi får ta oss sammen, som legen min sa, ikke glem de kiloene du faktisk har gått ned og at du er over halvveis. :ja:

Flott at du fortsatt er postiv, Gro. :klem: Er det to år du har holdt på nå? :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Takk, Streber. Men her er det bare ned den kiloen jeg gikk opp i Bergen altså (måtte bare trøste deg litt. :klem:).

Kjipt å gå opp, selv om det bare er 400 gram, føler med deg. :ja:
Men neste uke, da er det din tur. :heia:

God helg alle sammen. Her blir det huset fullt av gutter i helgen. Fredag = taco, så det blir litt kjipt med min ED-middag, men men, alt går...det kommer mange fredager etter dette. :ja:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Vil bare ønske alle her en riktig god helg! Jeg har min nest siste dag på fase 1 og veiedag i morgen. Må innrømme at jeg er en smule enspora nå, og ifølge mannen min altfor opphengt i om jeg har fortsatt å ta av. Går og skuler på den vekta og venter på morgendagen http://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon12.gif. Blir nesten litt paranoid, syntes magen var blitt større igjen og tenkte at nå har jeg sikkert gått opp igjen ,,, men det vil vise seg i morgen. Nesten så jeg gruer meg for fase 2 - paradoksalt nok - fordi jeg synes jeg er så godt i gang nå.
Er nok litt i overkant ivrig etter trening også - må passe på så jeg ikke overdriver og går på en smell. Det har skjedd tidligere, og jeg har jo såpass mange kilo å drasse på at kroppen nok ikke tåler så enorm belastning.
Her i Oslo er det meldt påskevær, og jeg tror vel kanskje det blir siste helga med skitur. Men det blir herlig! Og på ettermiddag blir det stinn brakke her, seriestart i fotball og mannen inviterer kompiser med barn - alle like hjernevaskahttp://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon7.gif.
Javel damer - nyt våren!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Det gikk jo (relativt) bra jo :)
Så langt har jeg ikke fått de helt store ettervirkningene, hadde jo fryktet både migrene, svimmelhet og ikke minst skjelvinger...
Var jo litt svimmel i løpet av testen, og hadde antydninger til hodepine, men det var liksom alt.
Nå gikk jeg jo rett på Egon og spiste fajitas, så kanskje rikelig med proteiner, litt fett og den ibux'n jeg tok var nok til å motvirke etterdønningene :rolleyes:
Merker jo at jeg ikke er helt i slag, og søtsug har jeg jo helt klart - ble en Stratos på meg i dag :o
Men bortsett fra å være en smule uvell, så er jeg faktisk i fin form.
Har sovet det meste av dagen, men fortsatt søvnig - så tidlig kveld og heller opp og ut på trimtur i morgen tidlig.
Først mat - tror jeg skal ta et stykke lavkarbo-pizza som jeg lagde til samboeren i går :spisesnak
Trenger nok litt mat selv om jeg ikke er særlig sulten, har jo kun spist 1 gang i dag :rolleyes:

Happy friday :klem:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Bra det har gått bra med deg gro ! Eline , jeg har hatt det slik med fase en jeg også, ikke lyst å sluttrapporten når det går så greit. Men vi får krysse fingrene for at du fortsetter å gå ned !

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Bæsje-pc....skrev et langt innlegg med masse ros og skryt...og så datt det vekk....hva skjer'a?????????????? :mad:

Får prøve meg igjen!

Elinemor: Lykke til i Fase2 imorgen. Alltid skummelt og spennende i ny fase. Men gled deg også til å sette tennene i en kyllingbit, laks eller en god kjøttsaus. Alt smaker helt fantastisk etter fase1.

Gro, Hapylady og Titti gratulere med nedgang! All nedgang er utrolig bra, dere vet alle hvor utrolig kjipt det er å stå stille....det kan vi allt om;)
Titti; En kilo er søren meg en kilo....you good girl. Du må ikke stresse deg altfor mye før bryllup, kjole og arrangement skal stå på G. Kanskje mannen din har et godt poeng med å spise litt så humøret kommer seg.
Er det lenge siden du gav deg selv en blomst????? Kjøp en liten påske-potte imorgen, ta deg en deilig kopp te og nyt at du er deilig og ufattelig nærme målet. Du SER slank ut! Jeg er sikker på hvis en slank venninne av deg hadde sagt at hun hadde gått opp 4 kilo, hadde du svart at du ikke hadde lagt merke til det.....så nærme er du nesten!

Gro, jeg beudrer deg for å hente deg så kjapt inn. Etter alle blodsukker-karusell og greier. Bukker og neier.....:)

Riktig god helg til alle deilige damer....for hvordan hadde verden vært uten oss????????????......:_punk::_punk:...jo fryktelig kjedelig....:klem:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Helt enig :ja: - kos deg på fredagskvelden Monica:klem:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

....og STREBER: ...glemte at jeg hadde egentlig skrevet til deg også...så her får du et helt eget innlegg.....SPIS OST, SÅ GÅR DU SIKKERT NED....

Et dikt til Streber: (jeg er i veldig godt humør ikveld)

Sure leger stinker
Motivasjonen minker
Spis ost og kos deg i helgen
Tygg den, nyt'n og svelg'en

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Du også....vi får late som om vi tar en kaffe/te sammen;) Herlig helg!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

:klem: Monica

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Veiedag (den offisielle altså), og jeg fikk rett; +900 gram etter glukosebelastningen :rolleyes: i forhold til vekta i går
Men kun 600 g i forhold til forrige lørdag :D
Må jo endre tickeren min, men disse +grammene er forhåpentligvis vekk igjen til neste lørdag
Det skal i alle fall ikke stå på innsatsen :boxing:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Gro, jeg tror det bare er vann. Jeg hadde gått opp 3 kilo på torsdag siden sist kontroll. Men viste seg at det var tre kilo vann.....hun sykepleieren sa vi lar ofte humøret styres av kilo. Derfor burde vi ikke veie oss for ofte, som du så idag føyk du opp pga. blodsukkerbelastningen.....
....dette fikser du!!!! Sukkeret gjør at vi binder mer vann og noen holder på mer enn andre!!

Da er det rolig lørdags kveld.....skal lage fløtesaus med pesto og røkt laks.....nam...nam....
Lykke til med kaken Streber:D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Herlig innlegg og dikt, Monica, du er fin. :klem:

Så bra at du klarer og hentet deg inn igjen, Gro. :heia:

Og lykke til i fase 2, Elinemor...spennende og så herlig med mat igjen...

Ja, du sier noe, Monica, det har vært mye diskusjoner her i helgen, kjæresten min spør meg om det er verdt det...men jeg vet jo at det er den første helgen som er verst. Hadde jeg visst at jeg hadde gått ned på fase 2/3 så skulle jeg jo bare fortsatt der. :ja: Så jeg biter tenna sammen her, men gudbedre denne lørdagen er lang...;)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Du hadde nok rett Monica, det var nok mest vann.
Vekta i dag viste 700g ned, så nå er jeg bare 200g unna fredags-vekta :D
Sov maaaaaase i går, var kjempeslapp og ikke særlig sulten heller.
Ble noen kopper løvetann-te og ED-kjeks, samt 1 måltid med ED-frokostblanding.
Men hodepinen har jeg sluppet unna så langt (bank i bordet).

Sukrin ja Streber, det har jeg også prøvd meg på til baking - men for meg blir det en sånn kald ettersmak som jeg bare ikke greier.
Har skaffet meg stevia og yacon sirup men skal foreløpig vente litt med test-baking, selv om begge disse i teorien ikke vil ha noen innvirkning på blodsukkeret.
Det var dette med teori og praksis da :rolleyes:

Kjempesulten nå, på tide med frokost.

Ha en strålende 20.mars da dere :p

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Har enda ikke fått testet ut sukrin, men håper resultatet blir bedre enn med splenda, det gir hvertfall en ekkel bismak i bakverk (synes jeg da).

Kom meg gjennom lørdagen på et vis og nå er det lat og rolig søndag her. Vi har spist sen frokost, gutta leker og spiller oppe på loftstua og vi voksne slapper av i sofaen og tar søndagen helt med ro. Kjenner at søndagene er enklere ED-messig, av en eller annen grunn...nesten godt når det er hverdag igjen. Utrolig rart hvor mye det ene måltidet med mat har og si, merker det når jeg bare spiser ED.

Så flott at vekta går ned igjen, Gro. :heia:

Monica, du har nok rett i det med å veie seg for ofte, vi lar humøret styret altfor mye etter den. Jeg har vært på vekta hver dag denne uka og den varierer faktisk med to kilo...i dag viste den to kg opp, forstå det den som kan, jeg har ikke spist noe som burde påvirke vekta nå, spiser jo bare ED. Siste måltid i går kveld var en pose soyanøtter, mulig saltet i de utgjorde to kg på vekta? Gudene vet...

Ha en fin søndag da dere. :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Ja, synd det er så vanskelig bare. ;)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Titti, du har så rett, det er vanskelig.

Hun sykepleieren gav med et skjema som viste alle verdiene mine siden sept. ifjor. Da viste hun meg linjen som heter TBW-total body water- det viste klart skille på den perioden jeg var i ketose og ikke. Var helt fasinerende å se. Derfor er det farlig å veie seg hver dag fordi det gjør mer med psyken en nødvendig. Jeg trodde jeg hadde gått opp tre kilo, mne hadde gått ned i fett og kiloene var vann. I realiteten hadde jeg ikke gått opp. vann er heller over hodet ikke fett!!!!!!! Derfor skulle vi alle hatt en slik Tanita vekt som til enhver tid viste sammensetningen i kroppen. Vekten hjemme kan lure oss til å tro at vi har gått opp, når faktisk bare er vannet som fyker opp og ned!!!!!!!! Irriterende alikevel......

Du høres ikke så godt humør ut som du pleier Titti, ikke for å være frekk altså! Men ikke la det gå til hodet på deg. Du, jeg og alle andre som har vært overvektige og skal ned, må nok jobbe ekstra med å være fornøyd sånn på veien. Eller er det meget lett å bli i dårlig humør og føle at det er forgjeves.....
Hva sier dere?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Du har helt rett og er ikke frekk, Monica. Kjæresten min sier han ikke kjenner meg igjen og vil ha tilbake jenta si...så kanskje ikke så rart at det synes litt mellom linjene her også....Vet ikke hvorfor det er så ekstra ille nå, tror det var ille i høst også på fase 1, men da var jeg nok mer motivert og innstilt. Nå føler jeg at det er på'n igjen liksom og synes synd på meg selv osv. Det er jo jeg selv som har tatt valget og da må jeg også ta følgende, men akkkurat denne helgen og forsåvidt uka har vært tøff altså. Jeg håper bare at jeg får resultater på vekta nå, at det er verdt det liksom.

Og oppi alt dette glemmer en jo fort det en faktisk har gått ned i vekt og at en burde være glad for det. Før jeg begynte på fase 1 igjen så følte jeg meg mer vel, mens nå er jeg helt fokusert på vekta igjen. Farlige greier det her. Men jeg holder ut, gir meg ikke altså. Og snart er jeg meg selv igjen, kjenner det begynner å hjelpe. :ja: Gi meg et par dager til så er jeg back to normal. :D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

:klem:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Det er ikke like enkelt å holde humøret oppe hele tiden. Dere har jo holdt på mye lenger enn meg, så jeg synes ikke det er så rart at dere kan bli litt irritable og lei alt sammen. Synes dere er kjempeflinke jeg:klem:
Jeg blir jo sur bare jeg går ned bittelitt. Jeg kan ikke si at vekta har stått helt stille heller -så jeg har faktisk ingenting å klage over.:rolleyes: Håper bare vekta vil fortsette å gå nedover. Ikke enkelt å la være å gå på vekta mer enn en gang i uka, men tror vel det er det beste - for å prøve å ikke bli heeeeelt opphengt.
:heia::heia:Dette skal vi klare :heia::heia:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

:klem:til Titti!

Godt å høre at du er så bevisst! Håper virkelig du får se det på vekta for denne runden har det kostet deg....jeg beundrer deg for at du klarer fase 1 igjen! Du er tapper!!!!!!!:heia: :heia: :heia:

Jeg er snart nede igjen på 80 kilo...har vel mistet mye vann siden torsdag. Håper jeg ser 80 kilo på min vekt om et par uker om ikke før....mitt mål er å se 70 tallet både morgen og kveld til påske. Hoved målet er 75 kilo til 1.juni. Alt som glir av over det er en skikkelig bonus. Men skal være meget fornøyd om jeg klarer målene mine. Tror de skal være ganske fornuftige. Jeg er så lei av å sette meg for harde mål jeg ikke greier å nå, men dette skal jeg klare:)

Tro det eller ei, men vi hadde jo omgangssyke i forrige uke til og med onsdag. Begge ungene hoster og hoster, har feber og gutten vår hadde øreverk inatt. Så jeg starter uken som sist uke, hjemme med syke barn....men nå begynner det å bli rutine. Så idag er det spill, film, stearinlys og innekos. Hva annet kan man gjøre????

Ha en strålende mandag.......

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Fine dere er. :klem:

Kjapt innom, er på jobb, men måtte bare komme med en gladnyhet.
Endelig nedgang på vekta og nå ser jeg 74-tallet og alt ser lysere ut igjen. :heia:

Så flott at du er på vei nedover igjen du også, Monica. Uff, stakkars dere har virkelig fått deres dose med sykdom nå. Det er perioder en tror aldri skal gå over, men en kommer seg gjennom det. God bedring til de små.:klem:

Happylady, håper vi (les jeg) ikke skremmer deg bort. :lol:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Endret tickeren og der var jeg over delmålet på tolv kilo jo. Hurra. :D
Da må jeg sette nytt mål, bare tenke litt realistisk her først...en kan jo fort bli litt revet med når en endelig får nedgang på vekta. ;)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Gratulerer så mye Titti :D.
Skremmer meg bort nei, synes det er hyggelig her inne sammen med dere jeg:).
Riktig god bedring til de små Monica.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Gratulerer med nedgang Titti!:D Så herlig følelse å se den vekta gå nedover!
Jeg har også gått på fase 1 i en uke nå, noe som har gått greit, meeen jeg har gått ned mindre enn jeg pleier i fase 2!?!:confused: Forstå det den som kan! Så nå er jeg tilbake på fase to igjen:p Tror dere det er "skadelig" å bare ta ei uke eller to i fase 2, for så å begynne på fase 3 etterpå? Eller må man gå så og så lenge på hver av fasene??

Jaja, finner nok ut av det;)

Ønsker alle en strålende fin uke! Håper barna blir fort friske igjen Monica:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Gratulere med flott nedgang Titti og Monica, veldig fortjent til begge to:klem:
Tror forøvrig vi må legge ned sykdomsforbud hjemme hos dere Monica, kan ikke forstå annet enn at det nå må være nok!!! :p

Sv: Den store felles ED-tråden
 

...ja gidder noen å si ifra til Fylkeslegen, statsministeren eller noen som kan få oss til å slippe!
Men nå skal de på skole/barnehage imorgen, så får vi håpe det er over. Nå blir jeg ikke overrasket lenger om det kommer noe mer. Men jeg velger å være positiv

FANTASTISK Titti, da har "helvetesuka" vært verd det da!!!!!!!!!!!!! You go'girl!!!!!! 74....det er jo en drøm....som innen sommeren skal være innen synsvidde....
Takk for alle go'bedringene:D Tror de hjelper.....for her springer ungene glade omkring, endog hostende....

Dermed er forbudet lagt ned. Ikke mere sykdom her i gården!

Takk for all oppmuntring og go'bedring. dere er ultra herlige å ha....alle sammen selv om ikke alle alltid nevnes!!!!!!!!!!!!!!!!1