Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

:klem:

Nei, i natt er jeg trøtt asså.. Håper det blir bedre igjen til neste natt=)
Jeg har spist et knekkebrød idag:eek: med et tonn skinkeost:D måtte ha noe mellom frokost og lunsj, så da blei det bare sånn..
Frokost:16.30:fløtekaffe 18.00:1,5 bryst tandorimarinert kylling(var det eller fisk uten saus..) og brokkoli og litt sånn grønne bønneting....?brekkbønner??
Lunsj: en kyllingbit til med ost oppå og salat med fetaost ved siden av..
De 2 faste egga ligger i kjøleskapet, så blir vel gjerne egg med majjo og fløtekaffe til kvelds idag og:p
Dere er så flinke alle sammen! Takler den ene utfordringen etter den andre:visemuskl :love:

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

God morgen alle sammen :klem:
Nå er natta snart over og som vanlig har jeg fått trålet litt gjennom forumet her i løpet av arbeidstimene :D Har akkurat fått i meg egga mine, dytta på både majjo og skinkeost(tror jeg holder meg til bare majjo nestegang :ja:) og en kopp fløtekaffe :sikle: LITT min nye favoritt eller? hihihi=) Og det er tydeligvis ikke bare jeg som synes det er godt med fløte i kaffekoppen, for en ting er jeg sikker på... Jeg har ikke drukket en halv liter fløte siden igår :geip:
Men altså.. Når jeg har sitti her og lest den ene tråden etter den andre da, så kom jeg over denne artikkelen (opprinnelig lagt ut av Nerthus her ) og synes den var veldig bra! Derfor ville jeg dele den med dere, om dere skulle mangle litt lesestoff.. Og kan virkelig anbefale å bruke noen minutter på denne, selv om det er mye kjent dukka det ihvertfall opp nye og interessante ting for meg :snill:
Så håper jeg alle får en finfin dag og at dere koser dere masse!:klem:

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

God morgen!
Vekt, som forventet, gått godt ned fra i går. 600 gram, faktisk. Skal jeg fortsette med denne såkalte fettfastevarianten min et par dager til? 1 kg igjen til minstenotering EVER, samt at jeg hadde hemmelig mål å gå ned til 89,9 før mamma kommer på ferie hit neste onsdag.
Får tenke litt på det. Skal i alle fall(!!) holde fettprosenten oppe på nærmere 95 i dag også. Kanskje det bare er ren og skjær flaks at vekten har gått ned? Kan tåle par hundre gram opp, da... Sukk. Hvorfor må man være så opphengt. Spent på mandag heller :rolleyes:

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Velkommen til oss :D Synes det virker som om du har stålkontroll, tror neppe du trenger å bekymre deg for å være "helt på tur". På tur i riktig retning isåfall ;)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

:heia:Hurra for hele 600 gram!!:heia: Så menyen din for gårsdagen... Ble nesten litt bekymret jeg! Er dèt alt man kan spise på fettfaste?

Ellers skjønner jeg godt at det booster motivasjonen, og iveren etter å ta et par dager til med fettfaste. Personlig tror jeg nok at jeg ville gjort det om det hadde funket så bra på meg, bare vær forsiktig!! :klem:

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Godmorgen alle sammen, ønsker dere en deilig ny dag:D

Pruttilutt: Jeg har fått igang nedgang i vekt igjen ved å holde karboinntaket ned mot 10% og øke fettprosenten, helst vil jeg ha over 80%. Mye midre drastisk enn fettfaste, spåser masse god mat, og det har i alle fall satt kroppen i gang igjen. Så får vi se hvor lenge det varer......:)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

karbene ned mot 10g om dagen mente jeg selvfølgelig.....

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

23.05.11: 91,0
30.05.11: 86,2 (-4,8)
06.06.11: 85,5 (-0,7)
14.06.11: 87,9 (+2,4) Jeg har ikke ord. :(

Totalt - 3,1

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Jeg har forspist meg:eek: De lappene til Pruttis er bare så utrolig gode, og i dag føler jeg meg helt hul i magen. Følger jo periodisk faste også, men i dag klarte jeg bare ikke vente med frokost. 3 lapper stekt i smør, med smør oppå og skikkelig fett bacon på toppen. MUMS! Ja, også to smaksprøvelapper underveis i stekingen... FEM lapper!!:eek: Enda kjenner jeg at jeg har lyst til å ta bare eeeeen til... :o

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

:klem: Det er sikkert bare vann og magefyll. Har du spist mer salt enn vanlig? Venter du mens (nå vet ikke jeg om du er mann eller dame)? Har du brukt mer søtstoff enn vanlig?

Uansett tror jeg de kiloene blir borte igjen like raskt som de kom på:)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Hvordan er "reglene" egentlig for fettfaste? 100 gram fett? 90% fett? Hvor mange gram proteiner?
Nå, jeg får se. Føles ikke særlig bra i kroppen :P

Drømte forøvrig at jeg hadde blodsukker på 13.

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Jøsses, virker som de får føtter å gå på her inne ;) Selv har jeg ikke lagd dem siden jeg la ut oppskriften. Ikke for det - synes de er kjempegode selv. Hvor mye karb var det per stykk? Har jeg vel ikke regnet ut. Det skal jeg gjøre i ettermiddag. :) Karbomamma: Bare spis i vei.

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Aldri for sent å være med! Velkommen! :heia:

Velkommen!
I boka til Torkil står det at man i utgangspunktet ikke skal telle kca. Dersom man opplever at vekta stopper en periode kan man imidlertid vurdere å redusere på kcal :)

Kjekt å ha deg tilbake Foksy! Du er megaflink altså! *imponert*
Ja, jeg merker meg også at lavkarbo blir mer og mer "legitimt". I forrige uke hadde f.eks både Hjemmet og Allers reportasje om lavkarbo.
Gøy hvis flere begynner, da kan det kanskje bli lettere å spise ute etterhvert?

Flott prutti!! :heia: Klart man blir litt gira når man er så nært et mål, men du skal se du går ned uten drastiske tiltak også :)



Slik som jeg...som i dag har nådd første delmål!!!!! :D :spent:
900 gram ned denne uka, på tross av pinseferie. Fantastisk! Jeg ser nå 6 tallet på vekta, og det er år siden sist! Jippi!!

4 kg totalt!!

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Tror det stod 0.5 karb pr. stykk i oppskriften din. Å forspise seg på 2.5 karb er ikke værst:D

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

:heia:Gratulerer!! Er det ikke godt når man står på vekten og ser et tall man ikke har sett på flere år?! Akkurat slik jeg hadde det i går. Det er SÅ godt! Du har vært flink!! :heia:

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Ikke mens, og tror ikke jeg har spist mye salt. Kanskje litt. Uff, jeg vet ikke jeg. Trodde jeg hadde gjort alt riktig. Vært i ketose hele tiden, og har trent endel på mølle. Får se neste uke, litt for tidlig å legge meg inn på psykiatrisk, kanskje. Selv om det ikke føles sånn.

:( :( :(

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Absolutt ikke ;) Da er det ferdigutregna, sparte jeg meg masse arbeid :p
Mener å huske at jeg spiste liksågreit alle lappene jeg stekte, masse bacon, splenda, jordbær osv. HERREGUD nå ble jeg sulten. :rolleyes:

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Batillip: :klem: Uff, skjønner at det var et slag i ansiktet. Men som karbomamma sier, imorgen kan de være borte og mer til! Stå på!

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Tipper det er treningen som gjør det, hvis du har trent mer enn du pleier? Å gå opp i vekt er ikke uvanlig da. Musklene veier mer enn kroppsfettet, og om du i tillegg får i deg en god del proteiner så suger musklene til seg disse... Spiser du kanskje mer proteiner enn fett? Regn det ut på feks diett.no?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Jeg har foresten kjøpt kokosmel og cocosa ettersom jeg leser mye om det her inne:p Men hva kan jeg bruke det til? ;)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Bruker cocosa til å lage lørdagsgodter; sjokoladekonfekt :) Bruker også å steke fisk i cocosa.

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

oppskrift?

Og var det ikke noen lapper et sted her med kokosmel? Melet lukter iallefall himmelsk, så jeg gleder meg til å bruke det!

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Oppskrift :) Skal lage slike med knuste, salte peanøtter i til besøket neste uke. Alltid en slager!

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Takk, dere! :(

Jeg pleier egentlig ikke å trene noe særlig i det hele tatt, men nå har jeg vært kjempeflink på mølla. Har til og med meldt meg på et løp 15. oktober for å ha et mål. Ikke gått opp noe i cm, faktisk ned 11-12 cm rundt livet disse tre ukene. Prøver å holde fokus, men to og en halv kilo er liksom litt mer enn jeg fryktet.

Nå kommer ei venninne på besøk. Hun kommer for å hente vekta. :o

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Jeg misunner deg de centimetrene!!! ;)
Bra noen tar vekta di. Skulle bare prøvd å hente mi... Ayrrrr ;)