Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har dere noen råd til en som også ønsker å starte med dette? Det er jo så grusom trening, hvordan holder dere ut?

Jeg vil så gjerne begynne på dette, men jeg testet ut shredden for et eller to år siden, og da mener jeg virkelig testet og ikke noe mer. Trodde jeg skulle dø etter oppvarmingen alene og prøvde det aldri igjen.
Men dette kan jo være perfekt når jeg er hjemme fra studiene i sommerferien.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har ingen erfaring, men tenker akkurat det samme som deg! Planen er å starte 7. juni for da er det sommerferie!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Du må ta i såpass lite eller mye at det passer til ditt nivå.
Om du ikke føler at du kommer deg gjennom oppvarmingen engang, så gjør øvelsene mindre effektive. Det går an å komme gjennom dette programmet med veldig ulik mengde energi forbrent etterpå!
Om du klarer å dose ned, så du på et eller annet vis kommer gjennom programmet, og så gjør det flere ganger på rad, ulike dager, så vil du merke at du kryper litt oppover på formkurven. Det merker jeg.
Jeg hater meg gjennom programmet, men syns det går bittelitt bedre for hver gang. Klarer bittelitt mer.. det er veldig ålreit å finne ut.
Masse lykke til, og heia deg!!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Enig med Bravo.
Gjør det du/dere klarer. Er bedre med noe av treningen enn ingen ting :) Bruk deres eget tempo, men ikke gi opp.
I starten holdt jeg meg til nybegynner- dama hele tiden.Nå byttes det mellom begge. Har med dagsform å gjøre :o
Sideplanke klarer jeg bare litt av ( er nok fortsatt for tung ), men da gjøres andre mageøvelser.
Ønsker dere begge lykke til :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Gleder meg til å starte! Dere er så flinke!!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dagens økt ble JM 6 w s-p Level 1 :boxing:
samt rask gange i 1 time :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:klem:Takk for det.
Noen dager er harde, men det er oppløftende å se at det hjelper ;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tror jeg skal kjøre en bildeseksjon jeg. Ta bilde av meg selv i eksakt samme positur hver dag fra stat til slutt på¨Jillian, tror du det blir noe forskjell? :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:lol:
Kommer an på innsatsen det ;)
Har gått lite ned i vekt etter at jeg begynte på regimet til Jillian, men har gått ned to buksestørrelser :D ( som du ser av signaturen min har jeg holdt på en stund )

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 3, Nivå 1 utført :) (Ble ikke noe i går)

Min datter på 6 år ville være med, å jeg må si jeg misunner henne formen hennes ;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:heia:
...Ja, tenk å kunne vært like myk og sprek som de fleste barn er :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Det ble en liten pause i helgen da mine venninner hadde bestemt seg for å drikke meg ut i helgen. :D Men i dag er jeg tilbake med Jillian igjen, noe redusert, men jeg fikk da hoppet litt. Tror forresten all dansingen i helgen kan telles som trening det også. :lol:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Det kan det absolutt :lol:
Synes du var flink som kjørte på i dag etter ei hard helg :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dagens økt Jillian M 6 w s-p Level 1 i boks :boxing:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:heia:

Hadde et lite fall i helgen og det kjennes godt i kroppen enda, håper bare ikke det er brist i halebenet, kjennes nesten sånn ut. Er det i såfall farlig og hoppe og trene med Jillian da? Eller går det greit så lenge jeg holder ut, klarer ikke alle øvelsene..

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tror nok ikke du hadde greid å hoppe noe særlig med brist i halebenet, men kanskje du burde fått sjekket det!?
Hvis alt var i orden ville jeg gjort øvelsene jeg klarte, og droppet resten til det gjorde mindre vondt :klem:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 4, nivå 1 :)
I dag gikk alt mye lettere, å jeg gjennomførte nesten uten pauser! :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Så flott :) :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg har foreløpig ikke prøvd meg på Jillian i dag, men tok meg en runde på indoor walking, det gikk greit, kanskje ikke fullt så vondt i dag....

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg har hatt noen dager med heftige sykelturer. 2-3 mil om dagen med sykkelhenger full av unger og stæsj. Er skikkelig sliten i kroppen. Imorgen er jeg igang igjen med 6 week to 6pack:)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da må jeg si du har fått kjørt deg :)
Imponert jeg :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dagens økt Jillian Michaels 6 w s-p Level 1 på plass :visemuskl

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 5, Nivå 1 :) Halveis til neste nivå! :D
Har sett litt på nivå 2 og jeg gleder meg! :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har sittet og sniklest litt i denne tråden nå, og bestilte dvd'n ganske tidlig i lesingen:) ble inspirert gitt!
Når den kommer i posten har jeg ingen unnskyldning for å ikke starte, jeg har nemlig sommerferie fra studier fra torsdag av :D

Gleder meg!!